chấn thương cơ đùi

"Đá tảng" tuyển Việt Nam báo tin vui cho nhà vô địch V-League

CLB Viettel sắp đón chào sự trở lại của trung vệ Quế Ngọc Hải sau 2 tháng điều trị chấn thương cơ đùi.

Giải mã "đầu rắn" 9.000 năm tuổi trong mộ cổ Kenya

Các nhà khoa học tìm thấy 2 hòn đá cổ hình đầu rắn nghi là vật hiến tế thần linh.

Chuyến đi săn Bắc cực quang vùng Murmansk Teriberka (Phần 2)

Trong những đêm tiếp theo, tôi đã được chiêm ngưỡng Moon Gala/Halo hay tiếng Việt là Tán mặt trăng - đó là hai vòng hào quang sáng lớn bao quanh mặt trăng.

Quang Hải chia tay SEA Games 30 sau chấn thương rách cơ đùi

Quang Hải sẽ bỏ lỡ phần còn lại của SEA Games 30 do không đủ thời gian hồi phục chấn thương cơ đùi.

Goo Hara giữ kỉ lục vòng eo nhỏ nhất K Pop chỉ bằng cách… thở

Trước khi Rose hay Lisa nổi lên với vòng eo con kiến, Goo Hara mới là người định nghĩa vòng hai chuẩn đẹp.

4 bài tập đơn giản buổi tối giúp săn đùi mỡ đáng kể

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 4 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

4 bài tập tăng cân hiệu quả cho người gầy

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì các bài tập thể dục, bài gym cũng là cách giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý bài tập tăng cân hiệu quả c...

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Có đùi lớn và bắp chân mập mạp? Chân đùi khó giảm nhưng điều đó sẽ thành sự thật với bài tập tác động vào đùi và bắp chân. Bạn...

Vòng 3 căng tròn gợi cảm không chỉ là mơ nếu chị em biết áp dụng những phương pháp này

Những cách mà các bạn có thể áp dụng để làm cho vòng đồ bó sát 3 ngày càng căng tròn, cuốn hút ngay tại nhà, rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Các bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản dành cho các nàng

Vòng eo con kiến hay cơ bụng số 11 là một trong những điều các nàng hằng ao ước. Giấc mơ sẽ không còn quá khó khăn với những bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản sau. Hãy cùng tham k...

Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi kết đôi trong phim cổ trang truyền hình 'Thượng cổ'?

Xuất hiện tin Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi sẽ đảm nhận vai nam nữ chính trong tác phẩm truyền hình Thượng cổ.

6 động tác đơn giản cho ngày mới đầy hứng khởi

Bạn có thể tập vào buổi sáng ngay trong phòng ngủ để khởi động toàn bộ cơ thể.

Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!

Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn gi...

Bài tập giãn cơ được dạy bởi chính mẹ đẻ của cuốn sách 'Yoga Instructor' từng bán được hơn 1 triệu cuốn bản tại Nhật

Bí quyết kéo giãn cơ được chia sẻ bởi tác giả sách dạy Yoga cùng khách mời Jun Matsumoto.

Bài tập giảm đau lưng cho chị em văn phòng với bóng thăng bằng

Bóng thăng bằng là dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao (yoga, pilates) và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm...

Mỹ nhân mới siêu nóng bỏng trong "Về nhà đi con": Đẹp nhờ 10 năm đấm đá

Cao Diệp Anh từng lọt Top 5 Người đẹp xứ Tuyên và đạt giải thí sinh có làn da đẹp nhất cuộc thi.

Mỹ nhân Bollywood ép 5 kg trong 10 ngày để đi dự Cannes 2019

Kangana Ranaut tập 2 ca mỗi ngày với các bài tập cường độ cao nhằm đốt cháy mỡ thừa và siết chặt vòng eo, đùi.

6 động tác siết chặt cơ bụng, giúp mẹ sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng

Mong ước lấy lại vòng eo thon gọn như thời con gái sẽ thành hiện thực nếu mẹ chăm chỉ tập những động tác này.

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp tan mỡ bụng dưới và phần đùi trước săn chắc hơn

Chưa mất tới 15 phút tập mỗi ngày, động tác này còn tác động vào cột sống giúp giảm tình trạng đau lưng cho các chị em ngồi văn phòng nhiều.

Chỉ cần tập các bài tập giãn cơ này thôi là nàng có thể giảm sự thèm ăn và xuống cân "ầm ầm" đấy

Dưới đây là 5 bài tập giãn cơ bạn có thể thử tại nhà để giảm cân hiệu quả.

4 bài tập giảm cân trong vòng 4 phút

Tập 4 bài tập dưới đây 1 lần hoặc vài lần mỗi ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy cơ thể săn chắc, gọn gàng, cân đối, và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn tập được 20 phút mỗi ngày thì quả là tuyệt vờ...

30 ngày có được thân hình thon thả, vóc dáng cân đối nhờ thực hiện 6 bài tập này

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, săn chắc trong 1 tháng.

Những bài tập cơ bụng "cực đỉnh"

Điều gì xảy ra khi bạn đề nghị một số huấn luyện viên hàng đầu chọn các bài tập cơ bụng yêu thích nhất rồi pha trộn chúng theo một cách chưa từng có? Bạn sẽ có ngay các bài tập khó...

20 bức ảnh đầy kinh ngạc về cuộc sống của VĐV Olympic

Tờ Buzzfeed vừa công bố 20 bức ảnh "hiếm có" về cuộc sống của những VĐV tham dự Olympic. Trong đó, không ít bức ảnh khiến người hâm mộ phải kinh ngạc.

Đi vắng cả năm về thấy vợ sinh đôi 2 thằng cu giống hệt mình, chồng tái mặt khi biết…

Ngày nhận được tin vợ sinh đôi, Duy mừng và thương cô lắm, nhưng anh đang ở xa, công việc bận rộn nên không thể về được.

Thượng cờ hai tàu ngầm Kilo Đà Nẵng và Bà Rịa – Vũng Tàu

Sáng 28/2, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc tham dự Lễ thượng cờ cấp Quốc gia hai tàu ngầm Kilo 186 Đà Nẵng và Tàu Kilo 187 Bà Rịa Vũng Tàu tại Quân cảng Cam Ranh (Khánh Hòa).

Chồng ' giúp' nhân viên ôm bầu, vì thương cô quá lứa, lỡ thì

Thật tự nhiên anh cho biết thiên hạ rỗi hơi, nói quá cho anh chứ cô nhân viên đó bằng tuổi tôi mà chưa chồng, suốt ngày lầm lũi cô đơn nên anh bổn phận là phụ trách trực tiếp của c...

Sinh con, sinh mâu thuẫn…

Năm nay em 25 tuổi đã lập gia đình 2 năm và có 1 bé trai 1 tuổi. Em và chồng em quen nhau 5 năm và tiến tới hôn nhân, cuộc sống có nhiều thay đổi khi em sanh con.

Chồng mua nhà cho thư ký trẻ vì thương cô còn ở trọ

Tôi chết sững trước những lời giải thích ấy của chồng, không hiểu được mua tặng cái nhà ấy, cô thư ký sẽ yên tâm cống hiến cho công ty hay "cống hiến" cho chồng tôi đây?

Liên Hiệp Quốc sắp thượng cờ Palestine tại trụ sở ở New York

Đại hội đồng Liên Hiệp Quốc đã thông qua nghị quyết cho phép thượng cờ Palestine tại trụ sở Liên Hiệp Quốc ở New York, mở đường cho Palestine trở thành thành viên đầy đủ của Liên H...

Thượng cờ Tổ quốc trên đảo tiền tiêu

Sáng 22.8, T.Ư Đoàn, T.Ư Hội Sinh viên Việt Nam và Tỉnh đoàn Quảng Ninh đã tổ chức lễ khánh thành cột cờ Tổ quốc trên đảo Trần, thuộc huyện Cô Tô (Quảng Ninh).

Bảo Thanh: 'Chồng tới trường quay xem tôi hôn bạn diễn'

Lấy chồng và sinh con sớm so với các đồng nghiệp song 9X triển vọng của làng phim Việt vẫn tự tin theo đuổi nghệ thuật khi nhận được sự ủng hộ từ ông xã.

Thượng cờ mừng ngày non sông thống nhất

Trong không khí thiêng liêng của những ngày tháng 4 lịch sử, lá cờ đỏ sao vàng khổ lớn, biểu tượng của ý chí độc lập, tự chủ, thống nhất nước nhà được từ từ kéo lên đỉnh kỳ đài, tu...

Con gái, con trai – Ai có tài… "bắt cá hai tay"?

Nói đến chuyện lăng nhăng, thích bắt cá nhiều tay, mọi người hay nghĩ: Con trai thường có "tố chất" "ngư phủ" nhiều hơn vì bọn hắn là phe chủ động, lại hay thay đổi. Sự thật có đún...

Đôi chân dị thường gây sốc của hai cuarơ Đức

Theo The Sun, hai cuarơ người Đức vừa gây sốc với tấm ảnh khoe đôi chân dị thường trên mạng twitter. Tấm ảnh được đồng nghiệp người New Zealand là Greg Henderson đưa lên. Việc khổ ...

Phận làm dâu

Hiền ú ớ bật ngồi dậy thấy mình vừa mơ một giấc mơ kinh hoàng, lại càng kinh hoàng hơn khi nó gần giống thực tại cô đang sống. Mồ hôi ướt đầm cả người, Hiền bước xuống giường, đứng...

'Yêu' sau khi cưới giúp hôn nhân bền chặt

Ngày nay, việc trai - gái vượt quá giới hạn trước khi kết hôn khá phổ biến. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây nhận thấy những cặp đôi từ từ tiếp cận, biết chờ đợi, thường có thể gắ...

3 cách dễ dàng để sở hữu "miễn phí" trang bị khủng của Gunny

Các vũ khí như Bommerang, Thương cổ, Búa minataure hay các trang bị Vip thiên sứ ban phúc, Bao tay venus +4, nhẫn lãng mạn +4... hiện đang là các vật phẩm khá quý hiếm trong Gunny,...