chấn thương cổ chân

Bài tập tốt cho người bại liệt

Tập luyện giúp cải thiện khả năng phối hợp giữa các cơ bắp, giúp người bại liệt thực hiện các động tác phức tạp hơn. Khả năng thăng bằng tốt hơn làm tăng khả năng di chuyển, cải thiện cuộc sống của người bệnh.

Công Phượng chấn thương, nguy cơ lỡ hẹn trận Indonesia

Nguyễn Công Phượng tái phát chấn thương cổ chân nên vắng mặt ở buổi tập chiều 17/3 của tuyển Việt Nam. Phượng nguy cơ lớn không kịp đá trận lượt đi với Indonesia.

Giải mã “đầu rắn” 9.000 năm tuổi trong mộ cổ Kenya

Các nhà khoa học tìm thấy 2 hòn đá cổ hình đầu rắn nghi là vật hiến tế thần linh.

Chuyến đi săn Bắc cực quang vùng Murmansk Teriberka (Phần 2)

Trong những đêm tiếp theo, tôi đã được chiêm ngưỡng Moon Gala/Halo hay tiếng Việt là Tán mặt trăng - đó là hai vòng hào quang sáng lớn bao quanh mặt trăng.

Những tác hại giật mình khi đi giày cao gót hàng ngày

Giày cao gót là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên nếu lạm dụng giày cao gót quá nhiều có thể gây tác hại cho đôi chân và sức khỏe của bạn.

Tự ý tiêm filler, botox nhiều trường hợp hoại tử, tắc mạch

Mới đây, trên mạng xã hội facebook, một nickname tên Huỳnh Nam Khang chia sẻ thông tin về một trường hợp khách hàng tự mua filler (chất làm đầy) tiêm vào mũi gây tai biến tắc mạch ...

au cơ bắp sau tập gym có đáng lo?

Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng e...

Các bác sĩ cảnh báo về sự nguy hiểm của dép xỏ ngón

Theo các bác sĩ, dép xỏ ngón có thể đạt điểm A vì sự thoải mái và mát mẻ, nhưng thực sự lại nhận điểm F cho sức khỏe bàn chân. Đã đến lúc bạn hãy xem xét lại tủ giày dép của mình, ...

Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi kết đôi trong phim cổ trang truyền hình ‘Thượng cổ’?

Xuất hiện tin Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi sẽ đảm nhận vai nam nữ chính trong tác phẩm truyền hình Thượng cổ.

Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

“Ông trùm” Real bất đồng Zidane vì Neymar: 130 triệu euro & cuộc tổng tấn công

Theo tờ Mundo Deportivo, ông trùm Perez quyết không nghe lời Zidane và muốn chiêu mộ Neymar từ PSG.

Cách giữ body quyến rũ như đôi mươi dù đã sinh nở của “hoa hậu ăn chơi Sài Gòn”

Julia Hồ sở hữu body quyến rũmắt. Cô có nhiều bí quyết giữ dáng riêng.

5 phút trước khi đi ngủ hãy làm 6 động tác massage này cho trẻ, không sợ sau này con không cao

Chiều cao là một trong những yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để trẻ có chiều cao lý tưởng?

Làm gì khi bị bong gân?

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Bí quyết “thu nhỏ” bắp chân giúp nàng tự tin diện váy dạo phố

Gợi ý các bài tập giúp thon gọn bắp chân ngay tại nhà mà bạn nên thử. Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế...

U22 Việt Nam còn thiếu gì trước giải Đông Nam Á?

Trận hòa 0-0 trước CLB đứng thứ 3 K.League là kết quả không tồi của U22 Việt Nam trong quá trình chuẩn bị cho giải U22 Đông Nam Á sẽ diễn ra vào giữa tháng 2 tới.

Đến Zara, Mango, Topshop mùa Thu Đông cứ mua boot là hợp lý vì mix đồ kiểu gì cũng thấy trendy

Sẽ thật sự đáng tiếc nếu bạn không sắm cho mình một đôi boot vào mùa Thu Đông năm nay vì đây là item khá trendy, lại dễ kết hợp đồ nữa.

Xì tai giày boots cá tính giữ ấm

Thời tiết càng trở lạnh thì giày boots phát huy được giá trị thật của mình. Em này che phủ một cách ấm áp cổ chân và bắp chân, có thể đem lại nhiều xì tai khác nhau từ nữ tính tới ...

Sandals dây – Phụ kiện không thể thiếu

Mùa hè là thời điểm mà hội con gái cưng chiều các em sandals nhiều nhất. Không chỉ giúp đôi chân không bị hầm bí, thuận tiện đi lại. Sandals còn cực kỳ thời trang khi kết hợp với n...

Áo hở vai gợi cảm cho mùa hè năng động

Nếu có 1 bờ vai đầy đặn, trắng ngần, các cô gái sẽ cảm thấy thật tiếc nếu chỉ mặc những chiếc áo có cổ kín mít, che mất đi sự gợi cảm của mình. Lúc này, áo hở vai sẽ là 1 giải pháp...

4 kiểu giày ‘quá sai’ khiến sao Việt ‘chân dài cũng thành ngắn’

Ngay cả những chân dài đình đám cũng chẳng thể chinh phục các kiểu giày siêu kén này.

Điểm lại 7 thiết kế giày cao gót lộng lẫy trên sàn diễn thời trang

Một mùa thời trang Thu Đông nữa lại đến. Nhìn lại sàn diễn thời trang , đã có rất nhiều bước ngoặt lớn nổi trội đối với xu hướng thời trang từ mùa này, đặc biệt là đối với những xu...

Gợi ý những hình xăm nhỏ siêu dễ thương cho nữ

Cùng tham khảo những mẫu hình xăm nhỏ cực dễ thương dành cho các bạn gái. Với những mẫu hình xăm nhỏ này, bạn có thể xăm ở cổ tay, cổ chân, vai, gáy...

45+ ý tưởng hình xăm cổ chân nhỏ nhắn và tinh tế

Cổ chân là một trong những bộ phận lôi cuốn sự chú ý nhất trên cơ thể phụ nữ.

Kỷ lục thế giới: Xoay bàn chân 180 độ ra sau và đi lại dễ dàng

Ông Moses Lanham có đôi chân 'cao su', cho phép ông có thể vặn ngược ra sau 180 độ và bước đi dễ dàng ở tư thế đó. Khả năng kỳ lạ này giúp ông nắm 2 kỷ lục thế giới.

‘1001′ cách thắt khăn turban mới mẻ cho mùa hè

Bạn cho rằng những chiếc khăn quàng cổ chỉ thích hợp với mùa đông thì bạn đã nhầm to rồi nhé. Khăn nhỏ xinh vừa là phụ kiện tạo điểm nhấn cho trang phục vừa che nắng gió cho mùa hè...

Nếu bạn bị đau lưng, đầu gối hoặc ngón chân: Hãy lưu 6 bài tập này lại để “đánh bại” cơn đau ngay lập tức

Để hạn chế tình trạng đau lưng và đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

Gõ vào hai chân như thế này còn hữu ích hơn 10 lần ngâm chân!

Đừng đánh giá thấp việc đánh gõ vào các ngón chân. Tuân thủ làm mười phút một ngày, chưa đầy một tháng sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi lớn.

Đi vắng cả năm về thấy vợ sinh đôi 2 thằng cu giống hệt mình, chồng tái mặt khi biết…

Ngày nhận được tin vợ sinh đôi, Duy mừng và thương cô lắm, nhưng anh đang ở xa, công việc bận rộn nên không thể về được.

Thượng cờ hai tàu ngầm Kilo Đà Nẵng và Bà Rịa – Vũng Tàu

Sáng 28/2, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc tham dự Lễ thượng cờ cấp Quốc gia hai tàu ngầm Kilo 186 Đà Nẵng và Tàu Kilo 187 Bà Rịa Vũng Tàu tại Quân cảng Cam Ranh (Khánh Hòa).

Chồng ‘ giúp’ nhân viên ôm bầu, vì thương cô quá lứa, lỡ thì

Thật tự nhiên anh cho biết thiên hạ rỗi hơi, nói quá cho anh chứ cô nhân viên đó bằng tuổi tôi mà chưa chồng, suốt ngày lầm lũi cô đơn nên anh bổn phận là phụ trách trực tiếp của c...

Người phụ nữ có chân khổng lồ nặng 107 kg

Cô Mandy Sellars, 41 tuổi, đã khiến nhiều người kinh ngạc khi sở hữu chân khổng lồ nặng 107 kg.

Tiệm hớt tóc có chân dài bán dâm ở Sài Gòn

Hai chủ tiệm khai báo với công an, thuê mặt bằng để mở tiệm hớt tóc từ đầu năm 2016 đến nay. Đáng nói, 2 tiệm hớt tóc này chỉ tiếp khách nam. Khi khách vào các nữ tiếp viên sẽ gạ g...

Chàng trai có chân nặng bằng… một chú voi con

Một người đàn ông ở Ấn Độ mắc một căn bệnh lạ khiến chân phồng to lên và có trọng lượng tương đương một chú voi con.

Phát hiện “cá ngoài hành tinh” siêu lạ có chân như con người

Sinh vật lạ này được so với những những vật thể lạ trong phim kinh dị, khoa học viễn tưởng.

Sinh con, sinh mâu thuẫn…

Năm nay em 25 tuổi đã lập gia đình 2 năm và có 1 bé trai 1 tuổi. Em và chồng em quen nhau 5 năm và tiến tới hôn nhân, cuộc sống có nhiều thay đổi khi em sanh con.

Chồng mua nhà cho thư ký trẻ vì thương cô còn ở trọ

Tôi chết sững trước những lời giải thích ấy của chồng, không hiểu được mua tặng cái nhà ấy, cô thư ký sẽ yên tâm cống hiến cho công ty hay "cống hiến" cho chồng tôi đây?

Liên Hiệp Quốc sắp thượng cờ Palestine tại trụ sở ở New York

Đại hội đồng Liên Hiệp Quốc đã thông qua nghị quyết cho phép thượng cờ Palestine tại trụ sở Liên Hiệp Quốc ở New York, mở đường cho Palestine trở thành thành viên đầy đủ của Liên H...

Thượng cờ Tổ quốc trên đảo tiền tiêu

Sáng 22.8, T.Ư Đoàn, T.Ư Hội Sinh viên Việt Nam và Tỉnh đoàn Quảng Ninh đã tổ chức lễ khánh thành cột cờ Tổ quốc trên đảo Trần, thuộc huyện Cô Tô (Quảng Ninh).

Kim Jong-un đã cắt khối u cổ chân

Tình báo Hàn Quốc tin rằng nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un đã được phẫu thuật để cắt bỏ khối u ở cổ chân, khiến ông biến mất trước công chúng suốt gần một tháng rưỡi.

Phòng ngừa biến dạng khớp do viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm nhiều khớp mạn tính, thường dẫn đến dính và biến dạng khớp. Bệnh gặp ở mọi quốc gia trên thế giới, chiếm khoảng 1% dân số, chủ yếu là phụ nữ.

Muôn vàn kiểu mặc đồ công sở duyên dáng với sandal mát mẻ

Những đôi sandal thanh mảnh từ lâu đã trở thành bạn thân của các quý cô trong mùa hè. Tuy thiết kế đơn giản nhưng những đôi sandals này lại tạo nên vẻ thanh lịch và nét quyến rũ ri...

Hòn đá “có chân” 300 năm “trấn phong thủy” ngã ba đường

Anh Lê Văn Hải (46 tuổi, nhà gần hòn đá) kể lại: "Cách đây chưa đầy 2 năm, hòn đá này cũng từng bị mất đi, cả làng xôn xao nhưng hai ngày sau nó lại trở về nguyên vẹn". Cây cổ thụ ...

Chọn “combo” giày và quần phù hợp từng vóc dáng

Với những lựa chọn dựa trên dáng vóc cơ thể và đôi chân bạn, bạn sẽ dễ dàng chọn được những món đồ ưng ý và đẹp hơn

Loét cổ chân vì đeo vòng chống muỗi

Do vòng chống muỗi làm bằng các chất liệu hóa học, khi trẻ đeo vòng nhiều ngày khiến gây bí da, mồ hôi, dị ứng... dẫn đến viêm da.

Sao Hollywood mê mẩn xăng đan buộc cổ chân

Nếu như trong những ngày lạnh những đôi bốt cao cổ, đôi giày kín đáo là lựa chọn số 1 thì những ngày nắng nóng xăng đan buộc cổ chân đang thịnh hành và nhận được sự ưu ái của hàng ...

Thượng cờ mừng ngày non sông thống nhất

Trong không khí thiêng liêng của những ngày tháng 4 lịch sử, lá cờ đỏ sao vàng khổ lớn, biểu tượng của ý chí độc lập, tự chủ, thống nhất nước nhà được từ từ kéo lên đỉnh kỳ đài, tu...

8 động tác làm tan chảy mỡ bụng

Toàn bộ bài tập gồm 8 động tác liên tiếp, thực hiện 3 4 ngày/ tuần, bạn sắp xếp nghỉ ngơi 45 60 giây ngắn giữa các động tác khác nhau. Bài tập cần bổ sung một chiếc thảm hoặc khăn ...

Con gái, con trai – Ai có tài… “bắt cá hai tay”?

Nói đến chuyện lăng nhăng, thích bắt cá nhiều tay, mọi người hay nghĩ: Con trai thường có "tố chất" "ngư phủ" nhiều hơn vì bọn hắn là phe chủ động, lại hay thay đổi. Sự thật có đún...

Xương đau khớp mỏi do mang giày dép

Giày dép cần phù hợp với cấu trúc từng cơ thể. Nếu chỉ chạy theo thời trang mà chọn giày dép không thích hợp, có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bàn chân, thậm chí cả cột s...