chấn thương cổ chân

Bài tập tốt cho người bại liệt

Tập luyện giúp cải thiện khả năng phối hợp giữa các cơ bắp, giúp người bại liệt thực hiện các động tác phức tạp hơn. Khả năng thăng bằng tốt hơn làm tăng khả năng di chuyển, cải thiện cuộc sống của người bệnh.

Công Phượng chấn thương, nguy cơ lỡ hẹn trận Indonesia

Nguyễn Công Phượng tái phát chấn thương cổ chân nên vắng mặt ở buổi tập chiều 17/3 của tuyển Việt Nam. Phượng nguy cơ lớn không kịp đá trận lượt đi với Indonesia.

Giải mã "đầu rắn" 9.000 năm tuổi trong mộ cổ Kenya

Các nhà khoa học tìm thấy 2 hòn đá cổ hình đầu rắn nghi là vật hiến tế thần linh.

Chuyến đi săn Bắc cực quang vùng Murmansk Teriberka (Phần 2)

Trong những đêm tiếp theo, tôi đã được chiêm ngưỡng Moon Gala/Halo hay tiếng Việt là Tán mặt trăng - đó là hai vòng hào quang sáng lớn bao quanh mặt trăng.

Những tác hại giật mình khi đi giày cao gót hàng ngày

Giày cao gót là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên nếu lạm dụng giày cao gót quá nhiều có thể gây tác hại cho đôi chân và sức khỏe của bạn.

Tự ý tiêm filler, botox nhiều trường hợp hoại tử, tắc mạch

Mới đây, trên mạng xã hội facebook, một nickname tên Huỳnh Nam Khang chia sẻ thông tin về một trường hợp khách hàng tự mua filler (chất làm đầy) tiêm vào mũi gây tai biến tắc mạch ...

au cơ bắp sau tập gym có đáng lo?

Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng e...

Các bác sĩ cảnh báo về sự nguy hiểm của dép xỏ ngón

Theo các bác sĩ, dép xỏ ngón có thể đạt điểm A vì sự thoải mái và mát mẻ, nhưng thực sự lại nhận điểm F cho sức khỏe bàn chân. Đã đến lúc bạn hãy xem xét lại tủ giày dép của mình, ...

Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi kết đôi trong phim cổ trang truyền hình 'Thượng cổ'?

Xuất hiện tin Tiêu Chiến và Tống Tổ Nhi sẽ đảm nhận vai nam nữ chính trong tác phẩm truyền hình Thượng cổ.

Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

"Ông trùm" Real bất đồng Zidane vì Neymar: 130 triệu euro & cuộc tổng tấn công

Theo tờ Mundo Deportivo, ông trùm Perez quyết không nghe lời Zidane và muốn chiêu mộ Neymar từ PSG.

Cách giữ body quyến rũ như đôi mươi dù đã sinh nở của "hoa hậu ăn chơi Sài Gòn"

Julia Hồ sở hữu body quyến rũmắt. Cô có nhiều bí quyết giữ dáng riêng.

5 phút trước khi đi ngủ hãy làm 6 động tác massage này cho trẻ, không sợ sau này con không cao

Chiều cao là một trong những yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để trẻ có chiều cao lý tưởng?

Làm gì khi bị bong gân?

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Bí quyết "thu nhỏ" bắp chân giúp nàng tự tin diện váy dạo phố

Gợi ý các bài tập giúp thon gọn bắp chân ngay tại nhà mà bạn nên thử. Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế...

U22 Việt Nam còn thiếu gì trước giải Đông Nam Á?

Trận hòa 0-0 trước CLB đứng thứ 3 K.League là kết quả không tồi của U22 Việt Nam trong quá trình chuẩn bị cho giải U22 Đông Nam Á sẽ diễn ra vào giữa tháng 2 tới.

Đến Zara, Mango, Topshop mùa Thu Đông cứ mua boot là hợp lý vì mix đồ kiểu gì cũng thấy trendy

Sẽ thật sự đáng tiếc nếu bạn không sắm cho mình một đôi boot vào mùa Thu Đông năm nay vì đây là item khá trendy, lại dễ kết hợp đồ nữa.

Xì tai giày boots cá tính giữ ấm

Thời tiết càng trở lạnh thì giày boots phát huy được giá trị thật của mình. Em này che phủ một cách ấm áp cổ chân và bắp chân, có thể đem lại nhiều xì tai khác nhau từ nữ tính tới ...

Sandals dây – Phụ kiện không thể thiếu

Mùa hè là thời điểm mà hội con gái cưng chiều các em sandals nhiều nhất. Không chỉ giúp đôi chân không bị hầm bí, thuận tiện đi lại. Sandals còn cực kỳ thời trang khi kết hợp với n...

Áo hở vai gợi cảm cho mùa hè năng động

Nếu có 1 bờ vai đầy đặn, trắng ngần, các cô gái sẽ cảm thấy thật tiếc nếu chỉ mặc những chiếc áo có cổ kín mít, che mất đi sự gợi cảm của mình. Lúc này, áo hở vai sẽ là 1 giải pháp...

4 kiểu giày 'quá sai' khiến sao Việt 'chân dài cũng thành ngắn'

Ngay cả những chân dài đình đám cũng chẳng thể chinh phục các kiểu giày siêu kén này.

Điểm lại 7 thiết kế giày cao gót lộng lẫy trên sàn diễn thời trang

Một mùa thời trang Thu Đông nữa lại đến. Nhìn lại sàn diễn thời trang , đã có rất nhiều bước ngoặt lớn nổi trội đối với xu hướng thời trang từ mùa này, đặc biệt là đối với những xu...

Gợi ý những hình xăm nhỏ siêu dễ thương cho nữ

Cùng tham khảo những mẫu hình xăm nhỏ cực dễ thương dành cho các bạn gái. Với những mẫu hình xăm nhỏ này, bạn có thể xăm ở cổ tay, cổ chân, vai, gáy...

45+ ý tưởng hình xăm cổ chân nhỏ nhắn và tinh tế

Cổ chân là một trong những bộ phận lôi cuốn sự chú ý nhất trên cơ thể phụ nữ.

Kỷ lục thế giới: Xoay bàn chân 180 độ ra sau và đi lại dễ dàng

Ông Moses Lanham có đôi chân 'cao su', cho phép ông có thể vặn ngược ra sau 180 độ và bước đi dễ dàng ở tư thế đó. Khả năng kỳ lạ này giúp ông nắm 2 kỷ lục thế giới.

'1001' cách thắt khăn turban mới mẻ cho mùa hè

Bạn cho rằng những chiếc khăn quàng cổ chỉ thích hợp với mùa đông thì bạn đã nhầm to rồi nhé. Khăn nhỏ xinh vừa là phụ kiện tạo điểm nhấn cho trang phục vừa che nắng gió cho mùa hè...

Nếu bạn bị đau lưng, đầu gối hoặc ngón chân: Hãy lưu 6 bài tập này lại để "đánh bại" cơn đau ngay lập tức

Để hạn chế tình trạng đau lưng và đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

Gõ vào hai chân như thế này còn hữu ích hơn 10 lần ngâm chân!

Đừng đánh giá thấp việc đánh gõ vào các ngón chân. Tuân thủ làm mười phút một ngày, chưa đầy một tháng sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi lớn.

Đi vắng cả năm về thấy vợ sinh đôi 2 thằng cu giống hệt mình, chồng tái mặt khi biết…

Ngày nhận được tin vợ sinh đôi, Duy mừng và thương cô lắm, nhưng anh đang ở xa, công việc bận rộn nên không thể về được.

Thượng cờ hai tàu ngầm Kilo Đà Nẵng và Bà Rịa – Vũng Tàu

Sáng 28/2, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc tham dự Lễ thượng cờ cấp Quốc gia hai tàu ngầm Kilo 186 Đà Nẵng và Tàu Kilo 187 Bà Rịa Vũng Tàu tại Quân cảng Cam Ranh (Khánh Hòa).