Chân dài tít tắp của cổ động viên xinh đẹp nhất xứ Hàn

Lan Hương22:58 04/11/2015

Nữ hoạt náo viên nổi tiếng nhất Hàn Quốc giữ dáng bằng yoga và các bài tập tạ nhẹ.

Park Gi-ryang được xem là nữ hoạt náo viên nổi tiếng nhất Hàn Quốc. Cô hiện là đội trưởng đội cổ vũ của câu lạc bộ bóng chày Busan Lotte Giants và câu lạc bộ bóng rổ Changwon LG Sakers. Người đẹp này sinh năm 1991, cao 1m76, nặng 48 kg. Cô nổi bật trong dàn mỹ nữ hoạt náo viên với khuôn mặt xinh xắn, ngọt ngào, thanh thoát như Lưu Diệc Phi và đôi chân thon nhỏ dài miên man.

Park Gi-ryang có khuôn mặt xinh đẹp không thua gì các sao nữ đình đám của Hàn Quốc

Mỹ nhân họ Park được các fan xưng tụng là “Nữ thần cổ động”. Trong năm 2014, cô chiến thắng trong một cuộc bình chọn nữ hoạt náo viên xinh đẹp nhất Hàn Quốc do Nteev Soft tổ chức. “Lưu Diệc Phi xứ kim chi” Park Gi-ryang giành được 2,518 phiếu bầu, chiếm gần 40% tổng phiếu bầu và nắm ngôi đầu bảng. Mặc dù chiến thắng thuyết phục nhưng chân dài 9X này cho biết cô cảm thấy vô cùng bất ngờ với kết quả và muốn gửi lời cảm ơn tới các fan của mình.

Công việc của Park Gi-ryang phải hoạt động rất nhiều vì thế cô khó tăng cân. Tuy nhiên, mỹ nữ 9X vẫn chăm chỉ tới phòng tập gym và thực hiện các bài tập tạ nhẹ để cơ thể săn chắc. Ngoài ra cô còn tập yoga để có được những đường cong mềm mại, hấp dẫn.

Công việc của cô đòi hỏi hoạt động liên tục vì thế người đẹp rất khó tăng cân

Park Gi-ryang rất chăm chỉ tập luyện giữ dáng

Video đang HOT

Mỹ nhân họ Park luôn đốt nóng mọi trận đấu với vẻ đẹp pha trộn giữa dịu dàng, gợi cảm cùng vũ đạo bốc lửa

Thân hình chuẩn như người mẫu của nữ hoạt náo viên Hàn Quốc

Theo 24h

Những mẹo hay giúp đôi chân thêm thon đẹp

Hãy biết chăm sóc cho đôi chân dài đúng cách để vẻ đẹp toàn diện hơn.

Đôi chân cũng là một bộ phận thể hiện vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Nhất là vào mùa hè, khi đi ra phố diện những bộ váy hợp thời trang. Nếu một người phụ nữ có được đôi chân dài, thẳng, săn chắc sẽ tạo được sức hút mạnh mẽ đối với những người xung quanh.

Nhưng để có được đôi chân đẹp như ý, đòi hỏi chị em cần phải biết chăm sóc chúng một cách khoa học. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc một số mẹo nhỏ có thể giúp cho bạn luôn có đôi chân đẹp và hấp dẫn.

Đôi chân dài giúp vẻ đẹp toàn diện hơn (Ảnh minh họa)

1. Dưỡng ẩm

Đôi chân là một trong những bộ phận trên cơ thể dễ bị mất đi độ ẩm bởi môi trường. Nhất là vào mùa hè khi diện những chiếc quần cộc hoặc váy.

Sự tác động tiêu cực của môi trường có thể khiến cho lỗ chân lông ở chân dễ bị ảnh hưởng. Các tế bào da cũng bị hủy hoại một cách nhanh chóng.

Chính vì điều ấy, nếu bạn là tín đồ của những bộ váy xinh xắn thì đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho chúng.

Hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm yêu thích rồi xoa nhẹ theo hình tròn từ mắt cá chân lên đến đùi. Dưỡng ẩm cho đôi chân trước khi đi ngủ và sau khi tắm là thời điểm thích hợp nhất để chăm sóc đôi chân.

2. Tránh sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nên sự hư hỏng của tế bào da. Trong đó, khu vực da trên đôi chân cũng không phải là ngoại lệ. Chính vì lý do đó, khi đi ra ngoài, hãy áp dụng những phương pháp có thể để bảo vệ đôi chân trước ánh nắng mặt trời.

Nếu sử dụng những chiếc váy ngắn, tốt nhất là nên sử dụng kem chống nắng để xoa lên chân hạn chế sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời có thể làm khô da chân

3. Hạn chế sử dụng giày cao gót

Giày cao gót có thể giúp cho thân hình của bạn được nâng lên đáng kể, nhưng nếu sử dụng chúng lâu dài thì lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi chân. Dưới áp lực của trọng lượng cơ thể, đôi bàn chân dễ bị đau, nhất là gót chân và ngón chân.

Nếu không phải tham dự những cuộc vui, tốt nhất bạn nên chọn cho mình những đôi giày thấp gót, rộng rãi thoải mái để tránh sự ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên.

4. Mát xa chân

Mát xa là một trong những biện pháp rẻ tiền mà đem lại hiệu quả đối với một phụ nữ có đôi chân đẹp. Dưới sự tác động của mát xa, các mạch máu dưới da được kích hoạt lưu thông dễ dàng hơn và ngăn chặn sự xuất hiện những vết sần sùi.

Nên sử dụng dầu ô liu hoặc vitamin E để mát xa cho đôi chân của bạn mỗi đêm trước khi đi ngủ để giúp đôi chân thon gọn và đẹp hơn.

Mát xa chân trước khi đi ngủ

5. Làm sạch móng chân

Đây là khu vực ít người quan tâm đến vẻ đẹp của chúng trong khi vẫn thường sử dụng những loại mỹ phẩm đủ các loại sắc màu để tô điểm cho chúng.

Để làm sạch cho những chiếc móng chân, bạn nên sử dụng nước ấm có hòa lẫn một chút dầu gội để ngâm chân trong vòng 30 phút. Sau đó, sử dụng bàn chải hoặc bọt đá để làm sạch tế bào chết xung quanh khu vực móng chân.

6. Ngâm chân

Ngâm chân vừa là biện pháp giúp cơ thể thư giãn, đem lại sự thoải mái tinh thần, lại vừa giúp cho đôi chân trở nên gọn và đẹp hơn.

Mỗi đêm, bạn có thể sử dụng một chút tinh dầu được chiết xuất từ hoa cúc, bạch đàn, cây hương thảo hòa với nước ấm và ngâm chân trong 30 phút.

Ngâm chân cũng là biện pháp giúp đôi chân khỏe và đẹp

7. Thường xuyên vận động

Vận động là nhu cầu khách quan đối với các bộ phận trên cơ thể để tăng cường quá trình tuần hoàn và trao đổi chất. Nhất là những phụ nữ làm việc trong các văn phòng, việc ngồi quá lâu trên ghế với máy tính cũng sẽ gây bất lợi cho vẻ đẹp của đôi chân.

Hãy dành những thời gian rảnh rỗi hoặc tận dụng một công việc nào đó để thình thoảng đứng lên, vận động cho đôi chân đỡ mỏi và lưu thông mạch máu.

Đồng thời, cũng nên lựa chọn và thực hành các bài tập thể dục vừa phải như đi bộ, đạp xe, chạy bước nhỏ... để lấy lại sự cân bằng và độ săn chắc cho đôi chân.

Theo 24h

Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp 5 cách đơn giản sẽ giúp chị em sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn, đôi chân thon thả, mịn màng. Nếu bạn đang ao ước có đôi chân thon để diện chiếc váy ngắn gợi cảm hay chiếc quần shorts thì hãy thử áp dụng ngay các tip hiệu quả dưới đây. Tập thể dục. Để có một thân hình đẹp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chân thon cổ vũ cheerleader thể dục thẩm mỹ hoạt náo viên giữ dáng bằng yoga park gi-ryang

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Giao Heo gục ngã khi biết tin chồng mất, tiết lộ lời hứa dang dở gây xót xa02:33

Bùi Quỳnh Hoa kiện tài khoản tung clip riêng tư, hé lộ chi tiết sốc02:55

Trịnh Sảng gặp chuyện vì dính đến Vu Mông Lung, lộ video ai cũng sốc02:41

Trần Kiều Ân đòi ly hôn, chồng thiếu gia kém 9 tuổi khóc nghẹn, lý do sốc02:42

Đức Phúc xuất sắc đạt Quán quân Intervision 2025, nhận thưởng 9 tỷ02:34

Rộ tin Lisa (Blackpink) đóng phim Việt qua 1 bức ảnh ở LHP, thực hư ra sao?02:49

Bão số 8 đổ bộ Trung Quốc, gây mưa lớn ở Việt Nam08:52

Ninh Dương Story hủy fanmeeting sau loạt lùm xùm, lý do khiến ai cũng sốc02:55

1 Anh Trai nghi đạo nhạc BTS, giống đến 90%, ARMY phẫn nộ, ê-kíp lên tiếng!02:43

Vợ Giao Heo luôn "dạ - thưa", được chồng cưng chiều, 5 năm mất 3 người thân02:52

Cựu Miss World hạ sinh bé đầu lòng, việc mang thai bị đào lại, Dì Ly nói căng!02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025

Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025

Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025

Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025

Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025

Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025

Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025

Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.