“Chân dài Cà Mau” khoe dáng nuột nà với bikini bên hồ bơi
Là mỹ nhân sở hữu ngoại hình nóng bỏng nhất nhì showbiz, Trà Ngọc Hằng tiếp tục “đốt mắt” người nhìn với bộ ảnh bikini mới được chụp tại hồ bơi.
Trà Ngọc Hằng cũng không ngại diện bikini theo nhiều phong cách khác nhau, dù một mảnh hay hai mảnh cũng không làm khó được người đẹp. Không hổ danh “gái một con trông mòn con mắt”, nữ ca sĩ cho thấy được body với đường cong siêu chuẩn, làn da trắng ngần cùng thần thái quyến rũ.
Trà Ngọc Hằng cho biết, cô rất thích bơi thường xuyên dành thời gian để vận động cơ thể và thời trang đồ bơi cũng rất đam mê. Để có được body nóng bỏng, Trả Ngọc Hằng cũng cho biết, ngày nay khi mọi người đều quan tâm đến việc làm đẹp thì giảm cân giữ dáng là một trong những chủ đề mà chị em phụ nữ mà quan tâm nên cô sẽ chia sẻ những bí kíp nằm lòng để có một ngoại hình rạng rỡ, ít mỡ thừa và tràn đầy sức sống.
Lời khuyên đầu tiên chính là mỗi buổi sáng thức dậy, bà mẹ luôn nạp vào cơ thể nửa lít nước lọc tinh khiết như một cách thanh lọc cơ thể sau một đêm dài. Với cô bữa sáng là bữa quan trọng nhất của một ngày mà mọi người không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên, với bữa sáng thì cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải và không nên ăn quá no.
Ngoài ra,Trà Ngọc Hằng còn tập yoga, gym, đánh golf, tennis, múa cột và tập nhảy. Cô dành nhiều thời gian nhất cho yoga, còn gym và múa cột ít hơn. Vì tập gym cùng lúc với nhiều môn khác sẽ bị quá sức, còn múa cột dễ làm to bắp tay. Khi mới tập luyện yoga, Trà Ngọc Hằng phải thuê huấn luyện viên để tập một cách bài bản nhất. Hiện tại, nữ ca sĩ đã có thể tự rèn luyện tại nhà, thậm chí nâng cao cấp độ khó của bài tập mà không cần người hướng dẫn.
Trà Ngọc Hằng nói thêm, toàn bộ việc giữ dáng của cô đều nhờ vào việc chăm chỉ vận động. Bởi cô là một tín đồ của ăn uống, ăn rất nhiều tinh bột mỗi ngày. Tuy vậy, Trà Ngọc Hằng lưu ý ăn đúng giờ, không chậm trễ. Bữa sáng thường từ 7-8 giờ sáng, chỉ gồm nước cam và sữa chua có đường. Còn bữa trưa ăn lúc 12 giờ, bữa tối vào 19h. Cô ăn thêm bữa phụ thường là bún, phở lúc 4 giờ chiều.
Video đang HOT
Nhờ cách ăn và tập như trên mà Trà Ngọc Hằng ngày càng nóng bỏng, xinh đẹp và luôn tràn đầy tự tin khi đã là mẹ một con. Tuỳ mỗi người sẽ có những phương pháp khác nhau, nhưng cô hy vọng phương pháp của mình có phần nào giúp ích để chị em có thể hiện bikini tự tin.
Hiện tại, ngoài việc kinh doanh thì Trà Ngọc Hằng vẫn tiếp tục hoạt động nghệ thuật, cô thường xuất hiện rạng rỡ ở các sự kiện thời trang, đặc biệt trong năm qua đã cho ra dự án âm nhạc “ Gọi tên bốn mùa” với những ca khúc Bolero trữ tình và đang ấp ủ những dự án tiếp theo. Cô hy vọng sẽ luôn được khán giả ủng hộ và yêu mến.
Photo: Hải Nguyễn
Makeup: Duy Art
VTG
MC Hoàng Oanh diện bikni tắm biển, khoe vẻ gợi cảm bên chồng Tây sắp cưới
Cách đây ít phút, trên trang Instagram người đẹp vừa đăng tải khung hình cực tình cảm với bạn trai.
Mới đây, MC Hoàng Oanh vừa đăng bức ảnh khá "hot" giữa cô và bạn trai lên mạng xã hội. Theo như lời tiết lộ của nữ diễn viên thì việc khoe bức ảnh tình tứ này cũng là cách mà cô chiều lòng người sắp làm chồng mình. Cô tâm sự: "Why don't you post our best picture? (tạm dịch: Vì sao em không đăng bức ảnh đẹp nhất của chúng ta). Ổng hỏi vậy đó mỗi lần mình đăng hình 2 đứa. Thì đây chiều anh bạn sắp chung nhà, để ảnh còn chiều mình mọi điều khác nữa chứ".
Bức ảnh được ghi lại khoảnh khắc bạn trai MC Hoàng Oanh đang bế cô trên bãi biển vào một chiều hoàng hôn đầy lãng mạn.Nữ diễn viên diện bikni hai mảnh, khoe được đường cong cơ thể cực gợi cảm. Trong khi đó, Jack cũng khiến mọi người trầm trồ bởi cơ bắp cuồn cuộn. Nụ cười của Hoàng Oanh và ánh mắt Jack đều thể hiện được sự rạng rỡ, hạnh phúc.
Theo như thông tin được phía Hoàng Oang tiết lộ thì cô và Jack sẽ làm đám cưới vào ngày 1/12 tới đây. Hiện tại, địa điểm tổ chức lễ cưới cũng như dàn khách mời nghệ sĩ tham dự vẫn chưa được công bố khiến khán giả vô cùng nóng lòng tuy nhiên có thể khẳng định vài cái tên quan trọng là bạn thân của cô như Nhã Phương, Ái Phương, Đạo diễn Nguyễn Quang Dũng...
Cách đây không lâu, Hoàng Oanh gây chú ý khi tổ chức tiệc độc thân tại căn hộ riêng. Đến tham gia là những người bạn thân thiết ủa cô như Nhã Phương, Ái Phương.... Họ cùng tụ tập để ăn uống, nhảy múa, vui chơi tưng bừng, chúc mừng cho cô nàng sắp bước sang một hành trình mới. Các cô gái diện đồng phục đồ ngủ màu hồng kèm hoa.
Gia đình chồng của MC Hoàng Oanh trong một lần đi du lịch cùng nhau.
Cặp đôi cũng thường xuyên đi du lịch, để hăm nóng tính cảm.
Có thể thấy, chồng sắp cưới của Hoàng Oanh sở hữu một thân hình vạm vỡ nam tính cùng gương mặt cô cùng điển trai. Nhiều khán giả nhận xét rằng anh và Hoàng Oanh rất xứng đôi vừa lứa.
Trong suốt 2 năm yêu đương, Hoàng Oanh chỉ 2 lần nhắc nhẹ đến bạn trai. Lần đầu tiên là vào Valentine năm nay, cô nàng đã công khai mình đang hẹn hò bằng một tấm ảnh ngọt ngào với bạn trai ở trên biển. Tấm ảnh chụp ngược sáng nên dân tình cũng chỉ thấy được vóc dáng cao ráo cùng khuôn mặt nam tính của bạn trai Hoàng Oanh. Được biết, sau khi kết hôn Hoàng Oan vẫn ở lại Việt Nam làm việc mà không theo chồng sang Singapore định cư.
Hoàng Oanh
Body bốc lửa của Tân Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2019 Sau khi lọt top 3 thí sinh xuất sắc nhất Miss Tourism Queen Worldwide - Hoa hậu Du lịch Thế giới 2019 tại Philippines, Dương Yến Nhung tham gia một số hoạt động bên lề tại cuộc thi trước khi về nước... Cách đây 1 tuần, Dương Yến Nhung đã có phần thể hiện xuất sắc và đạt danh hiệu Hoa hậu Du...
![Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/sao-nam-vbiz-ve-an-tet-nhung-bi-bo-me-doa-duoi-ra-khoi-nha-chuyen-gi-day-600x432-31f-7369250-250x180.webp)
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/le-thanh-doi-cua-vu-cat-tuong-va-ban-gai-gioi-han-hon-100-khach-1-chi-tiet-la-chua-tung-co-600x432-e92-7374493-250x180.webp)
![Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/tom-dinh-cap-doi-vbiz-bi-mat-cho-nhau-ra-ve-o-su-kien-ba-hang-xom-khui-tin-da-ve-ra-mat-gia-dinh-600x432-b77-7367524-250x180.webp)
![Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/lo-lem-nhun-nhay-khoe-sac-voc-dau-nam-slay-co-nao-ma-4-trieu-nguoi-dinh-cung-ngac-600x432-78e-7370995-250x180.webp)
![Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/anh-tet-kho-chiu-nhat-2025-bo-doi-vbiz-moi-so-ho-la-reo-ten-nhau-vi-1-chuyen-xay-ra-o-wechoice-awards-2024-600x432-c22-7367966-250x180.webp)
![1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/1-hoa-hau-vbiz-bi-tom-om-hon-tinh-tu-voi-trai-tre-tren-pho-600x432-d96-7369672-250x180.webp)
![Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/video-hoa-hau-ky-duyen-quang-mieng-hai-tai-su-kien-nhung-bo-chay-vi-noi-1-cau-que-xe-600x432-276-7369684-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/team-qua-duong-tom-dinh-cap-chi-em-vbiz-o-san-bay-dua-nhau-ve-ra-mat-gia-dinh-hau-hen-ho-bi-mat-600x432-043-7370997-250x180.webp)
![Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-vinh-hung-duoc-tang-vang-nhat-kim-anh-cung-than-tai-sung-tuc-600x432-8bb-7373866-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Không nhận ra con gái Công Vinh - Thuỷ Tiên, tính cách thật lộ rõ qua 1 việc làm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-nhan-ra-con-gai-cong-vinh-thuy-tien-tinh-cach-that-lo-ro-qua-1-viec-lam-600x432-1f0-7374939-250x180.webp)
Không nhận ra con gái Công Vinh - Thuỷ Tiên, tính cách thật lộ rõ qua 1 việc làm
![7 năm vào showbiz vẫn nói chuyện ngô nghê khó hiểu: Hoa hậu Tiểu Vy đăng quang chỉ vì... đẹp?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/7-nam-vao-showbiz-van-noi-chuyen-ngo-nghe-kho-hieu-hoa-hau-tieu-vy-dang-quang-chi-vi-dep-600x432-bc3-7374917-250x180.webp)
7 năm vào showbiz vẫn nói chuyện ngô nghê khó hiểu: Hoa hậu Tiểu Vy đăng quang chỉ vì... đẹp?
![Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phan-ung-ngo-ngang-cua-huong-giang-va-dan-sao-khi-nghe-den-xin-xuong-di-ngu-linh-keu-roi-600x432-01c-7374860-250x180.webp)
Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"
![Bức hình để lộ mối quan hệ giữa Ốc Thanh Vân và Trí Rùa hiện tại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/buc-hinh-de-lo-moi-quan-he-giua-oc-thanh-van-va-tri-rua-hien-tai-600x432-3d3-7374785-250x180.webp)
Bức hình để lộ mối quan hệ giữa Ốc Thanh Vân và Trí Rùa hiện tại
![Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gan-4-trieu-nguoi-xem-tran-thanh-va-le-giang-cai-lon-cang-thang-nem-ca-do-dac-khien-khan-gia-bat-ngo-600x432-842-7374777-250x180.webp)
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
![Hoa hậu gen Z Vbiz bị chê béo khi vừa đăng quang nay vội phát tín hiệu lên xe hoa?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hoa-hau-gen-z-vbiz-bi-che-beo-khi-vua-dang-quang-nay-voi-phat-tin-hieu-len-xe-hoa-600x432-a7c-7374775-250x180.webp)
Hoa hậu gen Z Vbiz bị chê béo khi vừa đăng quang nay vội phát tín hiệu lên xe hoa?
![Cặp đôi Việt vướng ồn ào ngoại tình chấn động khẩn thiết mong mỏi 1 điều trước đám cưới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-doi-viet-vuong-on-ao-ngoai-tinh-chan-dong-khan-thiet-mong-moi-1-dieu-truoc-dam-cuoi-600x432-669-7374760-250x180.webp)
Cặp đôi Việt vướng ồn ào ngoại tình chấn động khẩn thiết mong mỏi 1 điều trước đám cưới
![Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ban-trai-cu-hot-boy-cua-thieu-bao-tram-tim-cach-vao-showbiz-viet-600x432-470-7374600-250x180.webp)
Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?
![Sao Việt 9/2: Công Lý khỏe khoắn bên vợ, Mỹ Tâm đầy năng lượng đi làm đầu năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sao-viet-92-cong-ly-khoe-khoan-ben-vo-my-tam-day-nang-luong-di-lam-dau-nam-600x432-d93-7374593-250x180.webp)
Sao Việt 9/2: Công Lý khỏe khoắn bên vợ, Mỹ Tâm đầy năng lượng đi làm đầu năm
![Hỷ sự Vbiz đầu năm: Á hậu 99 bí mật tổ chức lễ dạm ngõ, dung mạo chú rể lần đầu được hé lộ!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hy-su-vbiz-dau-nam-a-hau-99-bi-mat-to-chuc-le-dam-ngo-dung-mao-chu-re-lan-dau-duoc-he-lo-600x432-d8a-7374566-250x180.webp)
Hỷ sự Vbiz đầu năm: Á hậu 99 bí mật tổ chức lễ dạm ngõ, dung mạo chú rể lần đầu được hé lộ!
![Sau hơn 5 năm cưới Cường Đô La, Đàm Thu Trang giờ mới tiết lộ điều này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sau-hon-5-nam-cuoi-cuong-do-la-dam-thu-trang-gio-moi-tiet-lo-dieu-nay-600x432-115-7374558-250x180.webp)
Sau hơn 5 năm cưới Cường Đô La, Đàm Thu Trang giờ mới tiết lộ điều này
![Nam chính phim tranh cãi nhất hiện nay: Hóa ra là mỹ nam Người ấy là ai, visual lẫn body không điểm nào chê!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nam-chinh-phim-tranh-cai-nhat-hien-nay-hoa-ra-la-my-nam-nguoi-ay-la-ai-visual-lan-body-khong-diem-nao-che-600x432-502-7374547-250x180.webp)
Nam chính phim tranh cãi nhất hiện nay: Hóa ra là mỹ nam Người ấy là ai, visual lẫn body không điểm nào chê!
Có thể bạn quan tâm
![Từ ngày 10/2 đến 28/2, 3 con giáp 'sa chân hố vàng', tài lộc vượng phát, trúng lớn giàu to, của cải tăng gấp bội](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thang-dau-nam-4-con-giap-sau-co-nguy-co-khong-giu-duoc-tien-can-than-trong-tranh-tien-mat-tat-mang-600x432-782-7374934-250x180.webp)
Từ ngày 10/2 đến 28/2, 3 con giáp 'sa chân hố vàng', tài lộc vượng phát, trúng lớn giàu to, của cải tăng gấp bội
Trắc nghiệm
20:01:49 09/02/2025![Kim Hee Sun "lép vế" trước con gái 16 tuổi về chiều cao, netizen cảm thán: Không hổ là nhóc tì mỹ nhân đẹp nhất Kbiz](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kim-hee-sun-lep-ve-truoc-con-gai-16-tuoi-ve-chieu-cao-netizen-cam-than-khong-ho-la-nhoc-ti-my-nhan-dep-nhat-kbiz-600x432-2fb-7374936-250x180.webp)
Kim Hee Sun "lép vế" trước con gái 16 tuổi về chiều cao, netizen cảm thán: Không hổ là nhóc tì mỹ nhân đẹp nhất Kbiz
Sao châu á
19:59:57 09/02/2025![Chuyển thông tin vụ gần 600 cây gỗ rừng bị cắt hạ đến Công an Đắk Nông](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chuyen-thong-tin-vu-gan-600-cay-go-rung-bi-cat-ha-den-cong-an-dak-nong-600x432-24c-7374933-250x180.webp)
Chuyển thông tin vụ gần 600 cây gỗ rừng bị cắt hạ đến Công an Đắk Nông
Pháp luật
19:57:00 09/02/2025![Tổng thống Trump đang thay đổi trật tự thế giới với tốc độ chưa từng có](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tong-thong-trump-dang-thay-doi-trat-tu-the-gioi-voi-toc-do-chua-tung-co-600x432-7c7-7374926-250x180.webp)
Tổng thống Trump đang thay đổi trật tự thế giới với tốc độ chưa từng có
Thế giới
19:54:45 09/02/2025![Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/mot-tua-game-kiem-duoc-500-trieu-usd-chi-trong-3-thang-suyt-pha-ky-luc-cua-pokemon-go-600x432-10f-7374903-250x180.webp)
Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia
Sao thể thao
19:10:57 09/02/2025![Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phanh-phui-su-that-dau-long-sau-vu-ngoai-tinh-cua-cap-doi-hot-so-1-showbiz-dang-trai-san-sang-theo-nhan-tinh-bo-dam-cuoi-trieu-d-600x432-a95-7374887-250x180.webp)
Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!
Sao âu mỹ
18:35:32 09/02/2025![Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-em-be-bat-ngo-len-con-co-giat-do-nhiem-cum-a-cach-giai-quyet-cua-bac-si-khien-nhieu-phu-huynh-lap-tuc-lay-giay-but-ghi-lai-600x432-584-7374890-250x180.webp)
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại
Netizen
18:35:17 09/02/2025![Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-sinh-vien-mat-tich-dip-tet-va-giay-phut-gap-lai-nguoi-than-o-san-bay-tan-son-nhat-600x432-09f-7374880-250x180.webp)
Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất
Tin nổi bật
17:44:10 09/02/2025![Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bang-chung-soc-sao-hoa-tung-de-song-hon-trai-dat-ngay-nay-600x432-83c-7374858-250x180.webp)
Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?
Lạ vui
17:11:35 09/02/2025![Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-girl-nguoi-uc-duoc-thieu-bao-tram-va-dan-dau-nha-giau-theo-doi-sach-mau-cho-moi-co-gai-can-toc-dep-600x432-244-7374856-250x180.webp)
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
Làm đẹp
16:28:40 09/02/2025![Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/erik-mat-nhiet-va-cu-loi-nguoc-dong-ngoan-muc-cua-hoang-tu-ballad-600x432-0c8-7374848-250x180.webp)