Chẩn bệnh cho da nhờn, da khô
Các tế bào da có vai trò giống như vỏ bọc bên ngoài cơ thể nên nhạy cảm với mọi tác động. Tùy theo độ ẩm mà người ta chia da làm 3 loại: nhờn, da thường và da khô. Những người có làn da thường rất dễ chăm sóc, ít khi mắc bệnh, ngược lại người có làn da nhờn và da khô thường mắc rất nhiều phiền toái. Cần phải biết chăm sóc mới tránh được những nguy cơ mắc bệnh.
Bít tắc lỗ chân lông – khó chịu lớn của người da nhờn
Người da nhờn là những người trông lúc nào mặt cũng bóng nhờn, đi kèm với tình trạng da như quết mỡ là họ có mồ hôi dầu. Nếu lấy một miếng giấy mỏng chà nhẹ lên mặt sẽ làm chỗ giấy ấy trở nên trong suốt. Những người này có lợi thế vào mùa hanh khô, da họ hiếm khi bị nứt nẻ.
Người da nhờn rất dễ bị mụn trứng cá, nhẹ nhất là các mụn cám đầu đen quanh mũi. Vì da nhờn nên da họ rất dễ bắt bụi, làm cho các lỗ chân lông đã quanh năm tứ mùa bị bóng nhờn càng dễ bị bít tắc, sinh ra đủ các loại mụn, đó là trứng cá bọc, trứng cá đỏ, thậm chí bị viêm da dầu. Hiện tượng mụn mọc liên miên làm nhiều phụ nữ mặc cảm vì mất thẩm mỹ. Hơn nữa người da nhờn rất khó giữ được khuôn mặt trang điểm đẹp, vì chỉ sau ít phút trang điểm, da mặt họ đã bóng nhờn, vào ngày hè nóng bức rất dễ làm cho mặt họ trở nên “lem nhem” hơn.
Hiện nay để hạn chế mức độ nhờn của da, nhiều hãng mỹ phẩm đã cho ra đời các loại sữa tắm, sữa rửa mặt dành riêng cho da nhờn. Cần biết rằng da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy họ có thể sử dụng những loại mỹ phẩm có tính kiềm cao. Điều quan trọng là họ phải luôn giữ sạch da mặt, nên lựa chọn những mỹ phẩm phù hợp với da. Những người da nhờn có mụn càng phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Nên đeo khẩu trang khi đi ra khỏi nhà để tránh bụi, nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, quả tươi, hạn chế ăn đồ ngọt, mỡ.
Kết cấu của da.
Viêm da mạn tính do da khô
Khi lớp biểu bì thiếu nước làm cho da khô, ngứa, có khi nứt nẻ dẫn đến viêm da mạn tính. Bình thường lớp da ngoài cùng được các chất dịch từ các tuyến mồ hôi và từ các mô nằm phía dưới giữ cho ẩm mát. Những người da khô có thể do lớp da ngoài cùng không giữ được nước, có người vì tuyến mồ hôi hoạt động không tốt, người cao tuổi cũng dễ bị da khô do quá trình lão hoá. Tác động của độ ẩm không khí quá thấp, không khí khô lạnh, làm việc liên tục trong môi trường máy điều hoà, ánh nắng gay gắt…đều có tác dụng bất lợi cho da. Bên cạnh đó việc tắm rửa quá nhiều lần trong ngày và có thói quen dùng nước nóng càng làm cho da khô. Các chất tẩy rửa chén, bát, nước lau nhà, lau kính, bột giặt quần áo… cũng làm cho da khô ráp. Nếu như da nhờn làm cho khuôn mặt mất thẩm mỹ vì luôn bóng nhẫy thì da khô làm cho người ta dễ già hơn tuổi, và cũng khó khăn không kém khi trang điểm.
Để cải thiện tình trạng da khô, về dinh dưỡng phải ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, ngủ đủ 8h/ngày, tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê. Khi tắm không nên dùng nước quá nóng, kể cả trời lạnh và dùng khăn tắm mềm, kỳ cọ nhẹ nhàng và không nên tắm quá lâu. Trong phòng làm việc hay nhà ở cần nâng cao độ ẩm, độ ẩm trên 60% là tạm đủ cho da, nếu thấp hơn cần phải điều chỉnh. Nên sử dụng găng tay khi phải rửa bát, lau nhà, giặt quần áo. Đối với phụ nữ khi chọn mỹ phẩm trang điểm cần chọn những sản phẩm có chứa dầu thay vì những sản phẩm dựa vào nước.
Các liệu pháp matxa có ý nghĩa quan trọng đối với da khô, đó là nên thoa da mặt, da bàn tay, da cổ từ 5- 10 phút trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm tăng sự đàn hồi của da, giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, làm cho da được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng của cơ thể.
Có điều cần lưu ý rằng ở vùng khí hậu nhiệt đới không nên lạm dụng quá mức các loại kem làm ẩm da, vì rất có thể đó là môi trường tốt cho vi khuẩn bám vào gây viêm nhiễm da.
Theo SKDS
Video đang HOT
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (CODP) là thuật ngữ dùng chỉ tình trạng đường thông khí hệ hô hấp bị tắc nghẽn, gây khó thở. COPD là tình trạng giới hạn thông khí ở phổi không thể hồi phục hoàn toàn.
Luồng lưu thông khí bị tắc nghẽn, lượng khí cặn trong phổi gia tăng làm bệnh nhân khó thở. Khi bị COPD, thành của đường dẫn khí dày lên, phù nề nên hẹp lại, không khí khó đi vào phổi các phế nang bị phá hủy, làm tăng tình trạng ứ khí và giảm khả năng trao đổi khí ở phổi.
Ở giai đoạn đầu, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng: ho, có đàm, khó thở,...Khi đến giai đoạn muộn, vách của các phế quản bị xơ hóa, tạo sẹo, các phế nang bị phá hủy, gây nghẽn đường thở, dẫn đến suy hô hấp và tử vong sớm. Bệnh tiến triển kéo dài trong nhiều năm và cuối cùng gây tử vong. Các chuyên gia trong lĩnh vực gọi căn bệnh này là "Kẻ giết người thầm lặng" hay "sát thủ vô hình".
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay COPD là nguyên nhân gây tử vong hàng thứ 4 trên thế giới và dự đoán nó sẽ đứng hàng thứ 3 vào năm 2020. Đáng lo ngại là nếu như đến năm 2010, trong khi các bệnh đứng ở top 5 về tỉ lệ tử vong có xu hướng giảm dần thì COPD lại có chiều hướng gia tăng. Mỗi năm, căn bệnh này đã cướp đi mạng sống của hơn 3 triệu người trên toàn thế giới.
Cũng theo báo cáo WHO, COPD tập trung chủ yếu ở các nước đang phát triển do thói quen hút thuốc vẫn còn rất phổ biến, riêng Tại Việt Nam, đây là bệnh có tần xuất ngày càng tăng. Nguyên nhân là do tình trạng ô nhiễm môi trường nặng nề trong khi tập quán hút thuốc lá không giảm. Theo một nghiên cứu mà Bộ Y tế thực hiện ở Hà Nội, gần 7% số người trên 40 tuổi bị COPD.
80-90 % bệnh nhân COPD là người nghiện thuốc lá
10% những người hút thuốc lá có triệu chứng lâm sàng phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và 80-90 % bệnh nhân COPD là người nghiện thuốc lá, theo báo cáo của Chương trình Khởi động toàn cầu về COPD (GOLD) .
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh COPD bên cạnh các tác nhân khác như: ô nhiễm không khí, môi trường làm việc ô nhiễm, hoá chất độc hại, khói bếp... Người hút thuốc có nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cao gấp 10 lần so với người không hút thuốc. Những người hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ mắc bệnh COPD.
Báo cáo của GOLD cũng cho thấy nam giới trên 40 hút thuốc lá có nguy cơ mắc COPD rất cao. Một điều đáng quan tâm là trong những năm gần đây, tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh này cũng đang có chiều hướng gia tăng do ngày càng có nhiều phụ nữ hút thuốc lá.
"Do bản chất là một loại bệnh tắc nghẽn đường thở mạn tính phục hồi không hoàn toàn, cách điều trị hữu hiệu nhất hiện nay đối với COPD vẫn là cai thuốc lá", PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan cho biết tại hội thảo về COPD ngày 16-11 vừa qua.
Để làm chậm quá trình tổn thương phổi, bệnh nhân COPD cần xây dựng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, luyện tập phù hợp, tham gia vào các hoạt động xã hội... Bên cạnh đó, nên duy trì một môi trường sống trong lành, giữ không khí trong nhà sạch, thoáng, tránh khói và các loại khí khó thở. Đi bộ, tập thể dục và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng nhằm xây dựng một lối sống điều độ cũng là những yếu tố hạn chế sự phát triển của bệnh rất hiệu quả.
8 điều cần tránh ở bệnh nhân COPD
1. Khói thuốc lá.
2. Tránh các chất ô nhiễm, khói thải, nước thải và những mùi mạnh như nước hoa...
3. Thay đổi không khí đột ngột ( từ lạnh sang nóng và ngược lại)
4. Tránh tiếp xúc với những người bị nhiễm trùng hô hấp.
5. Ẩm thấp.
6. Quá nóng hoặc quá lạnh, ra gió.
7. Xúc cảm: quá buồn, quá vui hoặc bực tức, căng thẳng.
8. Những hóa chất tẩy rửa nhà cửa.
6 lời khuyên cho bệnh nhân COPD
1. Hãy đến bác sĩ sớm, ngay khi bạn có dấu hiệu nghi ngờ đầu tiên: ho, khạc đàm, khó thở khi vận động nặng.
2. Ngưng hút thuốc lá
- Đây là việc quan trọng đầu tiên nên làm nếu bạn là người hút thuốc lá. Hãy yêu cầu bác sĩ giúp đỡ, cho lời khuyên. Tránh xa nơi có nhiều người hút thuốc hoặc những vật dụng khiến liên tưởng đến thuốc lá.
- Dùng thuốc cai thuốc lá nếu cần.
3. Giữ không khí trong nhà thật sạch, thoáng.
- Tránh khói và các loại khí gây khó thở.
4. Luyện tập, giữ cho thân thể khỏe mạnh
- Tập thở theo hướng dẫn của bác sĩ, đi bộ và tập thể dục đều đặn.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
5. Nếu bạn bị COPD mức độ nặng
- Hãy sống lạc quan và hoạt động tối đa trong điều kiện sức khỏe cho phép
- Làm việc thường ngày một cách chậm rãi, đơn giản.
- Chọn chỗ ngồi để có thể nghỉ ngơi thoải mái khi cần.
6. Hãy đến bệnh viện ngay nếu tình trạng của bạn xấu đi
- Cần chuẩn bị sẵn địa chỉ, số điện thoại bạn có thể đến ngay được.
- Chuẩn bị danh sách thuốc bạn hay dùng.
- Đi cấp cứu ngay nếu bạn có những dấu hiệu nguy hiểm sau: nói chuyện - đi lại khó khăn, môi hay móng tay tím tái nhịp tim mạch rất nhanh hay không đều thuốc thường dùng không còn tác dụng đủ lâu hay mất tác dụng - thở vẫn gấp và khó.
Theo SKDS
Điều trị bệnh viêm đại tràng mạn tính Viêm đại tràng là tình trạng bệnh xảy ra ở đại tràng (ruột già) với các biểu hiện: đau bụng ít hoặc nhiều ở vùng dưới rốn, chướng bụng, phần lỏng hoặc phân sống, táo bón có dính chất nhầy hoặc dính máu... Bệnh nhân có sốt hoặc không và có cảm giác muốn đi ngoài liên tục. Viêm đại tràng mạn tính...