chăm sóc vóc

Tắm rượu gừng sau sinh thế nào để nhanh chóng lấy lại dáng xinh như thời con gái

Tình trạng dư thừa mỡ bụng luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh.

Trước khi đi ngủ, thử ngay 3 động tác chỉ tốn có 10 phút đã đốt cháy được nhiều mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng của bạn

Nếu muốn có một vòng bụng phẳng lì vào buổi sáng, bạn nhất định phải triển ngay 3 bài tập sau đây trước khi đi ngủ để thấy rõ hiệu quả nhé!

4 việc nên làm vào buổi tối sẽ giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể, giúp body thon gọn hơn

Chỉ cần duy trì những thói quen lành mạnh sau đây vào buổi tối là bạn sẽ thấy cơ thể ngày càng cân đối, chuẩn chỉnh hơn đó!

Như chưa từng trải qua sinh nở, Jennifer Phạm đọ sắc với loạt bóng hồng đều không thua

Trải qua nhiều lần sinh nở, nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn duy trì được nét thanh xuân làm nhiều chị em ngưỡng mộ.

Ngất ngây với nhan sắc của huấn luyện viên – hotgirl Chloe Ting

Thời gian gần đây, nhiều chị em xôn xao truyền tai nhau giảm cân theo những bài tập của Chloe Ting- một nữ blogger nổi tiếng trong lĩnh vực thời trang, thể hình và du lịch.

Bí quyết giữ dáng tuổi 54 của Halle Berry

Để có vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, nữ diễn viên Hollywood đã tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.

5 động tác yoga giúp vòng một săn chắc

Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp phái đẹp cải thiện kích thước vòng một, sở hữu khuôn ngực đầy đặn và săn chắc.

7 mẹo giúp giảm mỡ thừa

Áp dụng những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Đàm Vĩnh Hưng mặc đồ táo bạo nhất từ trước tới nay, body ở tuổi U50 khiến fan phải trầm trồ

Sau quãng thời gian dài miệt mài tập luyện, Đàm Vĩnh Hưng đã có thể tự tin khoe thành quả với người hâm mộ.

Đàm Tùng Vận giảm 9 kg trong nửa tháng

Để vào vai cô út Tiêm Tiêm trong Lấy danh nghĩa người nhà, Đàm Tùng Vận đã giảm 9 kg bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

3 nguyên tắc giảm 18kg của nữ diễn viên phim "30 chưa phải là hết"

Nữ diễn viên phim 30 chưa phải là hết Mao Hiểu Đồng, từng có thời điểm nặng tới 60 kg nhưng cô đã giảm được 18kg nhờ thay đổi chế độ ăn và xây dựng 3 thói quen ăn uống lành mạnh.

Cả năm không ăn thịt đỏ, Tzuyu TWICE sở hữu body siêu bốc lửa, vòng bụng không chút mỡ thừa

Trái ngược với các liệu pháp giảm cân nguy hiểm như hút mỡ bụng đầy đau đớn hay thực đơn giảm cân đầy khắc nghiệt, chiêu giữ dáng này của Tzuyu - Twice cực kỳ đơn giản mà hiệu quả!

Mẹ 3 con truyền 'bí kíp' đi đẻ và ở cữ vẫn xinh như mộng, chị em rần rần xin học theo

Từ những kinh nghiệm quý báu mà bản thân đúc rút, chị Vũ Kiều Chinh đã chia sẻ lại bí kíp đi đẻ và ở cữ mà vẫn rạng ngời, xinh đẹp.

Giảm cân nhưng chưa chắc giảm mỡ

Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau.

Không phải tự nhiên mà MC Yumi Dương có làn da mướt mát sau sinh, đến mức gái đôi mươi cũng phải ghen tị như vậy

Nhờ những món đồ này mà Yumi Dương đã có làn da mịn màng, trắng sáng đáng ngưỡng mộ.

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.

Mai Phương Thúy, Tiểu Vy… có đặc điểm cơ thể đẹp nhất lịch sử hoa hậu Việt Nam?

Đây là những chữ nhất mà các người đẹp hoa hậu đang nắm giữ.Có lẽ khi bàn về những chữ nhất trong danh sách các hoa hậu Việt Nam, Mai Phương Thúy nắm giữ nhiều nhất.

"Tú bà" Quỳnh Nga lộ vóc dáng tạc tượng khi diện bikini khiến người nhìn mê mẩn

Diện bộ bikini 2 mảnh màu vàng gợi cảm, cô khiến người khác không thể không trầm trồ trước vóc dáng như tạc tượng của mình.

2 người đẹp Instagram giấu mặt gây mê người nhìn bằng vóc dáng chữ S hoàn hảo

Mặc dù rất ít khi để lộ mặt nhưng hai cô gái này vẫn được nhiều người chú ý vì sở hữu đường cong sóng thần.

Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?

Yếu tố thời gian ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình xây dựng cơ bắp.Theo Cnet, nhiều người bắt đầu tập luyện với mục đích xây dựng cơ bắp và giảm cân. Tập tạ có thể giúp đạt được mụ...

Vòng 3 sẽ được nâng tự nhiên nếu kiên trì tập 3 động tác này mỗi tối

Nếu đang gặp phải tình trạng vòng 3 chảy xệ, mặc quần jeans kém đẹp thì các nàng hãy cải thiện bằng cách tập 3 động tác này mỗi tối.

Ăn 4 bữa mỗi ngày vẫn có thân hình như siêu mẫu

Rachel Dillon ăn theo thực đơn linh hoạt đảm bảo đạt 1.855 calo mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn.

Đùi sẽ thon thả hơn hẳn nếu chị em chăm tập theo 3 động tác đơn giản này hàng ngày

Đây là 3 bài tập đơn giản giúp các chị em có được phần đùi thon thả.Với công việc văn phòng thường xuyên ngồi nhiều, các chị em thường có xu hướng dễ tích tụ mỡ ở phần bụng và đùi.

Học nàng hot girl Thái giảm liền 10kg chỉ nhờ 1 thói quen nhỏ trước bữa ăn

Từng nặng tới 71kg và sở hữu thân hình khủng long, cô nàng Bew đã giảm liền 10kg, dần lấy lại vóc dáng thon thả.

Nam nhà văn đã làm gì để trông trẻ hơn hẳn tuổi 53?

Edson Brandao có phương pháp riêng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, săn chắc.

Cô dâu xinh đẹp giảm liền 9kg, tỏa sáng lộng lẫy trong đám cưới nhờ chế độ ăn kiêng Ketogenic

Cô giáo 33 tuổi đã cố gắng hết sức để giảm cân thành công và tỏa sáng trong đám cưới của mình.

"Mỹ nữ 700 tỷ", "cô thư ký" công khai ảnh X-quang chứng minh dáng đẹp trời ban

Bị đồn thổi phẫu thuật ngực để sở hữu vòng một kỳ vĩ, Choi Somi và Zzyuri đã công khai ảnh chụp X-quang làm bằng chứng.

Khánh My khoe vòng 3 hơn 1 mét nhưng điều người ta chú ý là chiếc quần tập độc đáo

Không chỉ gây chú ý với body chuẩn mà Khánh My còn khiến người nhìn tập trung vào chiếc quần tập độc đáo.

Diệp Lâm Anh diện áo "mặc như không" tôn vòng 1 tuyệt mỹ sau sinh

Diệp Lâm Anh là một trong những hot mom đình đám, sau sinh nở vẫn giữ được vẻ đẹp ngoại hình.

Vì sao "hoa khôi của giới DJ Việt" ngại mặc sexy dù sở hữu body đẹp hoàn hảo?

Khác hẳn với phong cách lúc lên sân khấu, ngoài đời DJ Mie chuộng style cá tính, mạnh mẽ.