Chăm sóc tim từ thời thiếu niên

Tin vui cho những ai chịu khó tập thể dục hoặc chạy bộ mỗi ngày khi còn trẻ. Biết giữ sức khỏe trong những năm thiếu niên có thể giảm nguy cơ bị đau tim sau này.

Siêng vận động thể chất sẽ có lợi cho tim – Ảnh: Shutterstock

“Những nam giới nào bị béo phì khi ở tuổi thiếu niên có nguy cơ bị đau tim cao hơn nam giới thể trạng cân đối”, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Heart.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Umea (Thụy Điển) phân tích dữ liệu của 743.498 nam giới nước này, những người có cuộc kiểm tra sức khỏe lúc 18 tuổi. Cuộc khảo sát cho thấy cứ mỗi lần hoạt động thể chất tăng 15%, nguy cơ bị trụy tim 30 năm sau giảm khoảng 18%.

Kết quả cuộc khảo sát cũng cho thấy tập thể dục thường xuyên trong những năm cuối thời thiếu niên giúp giảm 35% nguy cơ bị đau tim sớm.

Theo VNE