Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thế nào?

Theo năm tháng, tuổi già đến dần nhưng làm sao để nó trôi đi một cách bình thường, dồi dào sinh lực, minh mẫn và kéo dài tuổi thọ thì mới là điều đáng quan tâm.

Ở người già bệnh phát triển chậm, âm thầm khó phát hiện và khi mắc bệnh thường mắc nhiều bệnh cùng một lúc, gây suy sụp sức khỏe nhanh. Nghiên cứu y tế chuyên về Lão khoa nhận định, trong số những người trên 65 tuổi, thì có gần 33% bị suy giảm chức năng, mất khả năng lao động và ở độ tuổi 80 trở lên thì tỷ lệ này là 64%. Tỷ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi và trong độ tuổi 60 trở lên thì tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 1,7 – 2 lần so với độ tuổi dưới 40.

Ngoài ra, nhiều người cao tuổi thoạt nhìn rất khỏe mạnh và họ cũng tin như thế nhưng sau khi kiểm tra mới thấy họ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Chính vì vậy người cao tuổi cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe để tầm soát các bệnh sau để có những năm tháng tuổi già thực sự trọn vẹn vui vầy bên con cháu

1. Bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là căn bệnh tiến triển tỷ lệ thuận với độ tuổi, tuổi càng cao thì rủi ro lâm bệnh càng lớn, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch và các loại bệnh nan y khác. Nếu số đo huyết áp nhỏ hơn 120/80mmHg thì 2 năm nên đi khám một lần. Nếu chỉ số từ 120 – 139mmHg đầu (tâm thu) và từ 80 – 89mmHg (tâm trương), mỗi năm khám một lần. Trên 140/90mmHg, nên đi khám thường xuyên hơn hoặc theo khuyến cáo cụ thể của bác sĩ.

2. Cholesterol

Đối với nhóm người trên 60 tuổi, ít nhất 5 năm nên đi kiểm tra lipid máu một lần. Xét nghiệm lipid máu nhằm biết các chỉ số: Cholesterol toàn phần, cholesterol tỷ trọng thấp, cholesterol tỷ trọng cao, và triglycerides có trong máu. Nếu vượt ngưỡng cho phép có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Đây là bệnh “giết người thầm lặng” bởi không có dấu hiệu nhận biết bên ngoài. Những người có tiền sử bệnh tim mạch và có các kết quả xét nghiệm cholesterol trước đó không tốt nên đi khám thường xuyên hơn.

3. Kiểm tra ung thư ruột kết và ung thư trực tràng

Thông thường, khi bước vào tuổi 50 trở ra, bác sĩ thường khuyến cáo mọi người nên đi kiểm tra sức khoẻ để biết rủi ro mắc bệnh ung thư ruột kết và trực tràng, đặc biệt là nhóm người có tiền sử mắc bệnh, hoặc mắc bệnh polyp đại tràng và bệnh viêm ruột. Các xét nghiệm nên làm:

- Soi ruột già

- Nội soi đại tràng ảo

- Xét nghiệm máu trong phân (FOBT)

- Kỹ thuật soi đại tràng linh hoạt (Sigmoidoscopy), sử dụng thiết bị soi đưa vào đại tràng giúp bác sĩ biết được tình trạng cụ thể của phần dưới đại tràng…

PGS Tiến Sỹ Nguyễn Thị Lâm

4. Bệnh đái tháo đường

Bước vào tuổi 45 trở lên nên đi kiểm tra đường huyết để biết được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Phương pháp kiểm tra nhanh đường huyết (glucose) thường được làm trước khi ăn.

Theo ý kiến của PGS TS Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia Nguyễn Thị Lâm: song song với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng để dự phòng bệnh. Vì khi bước vào độ tuổi trên cơ chế hấp thụ chất dinh dưỡng của người cao tuổi đã giảm đi, dễ gặp phải bệnh tật vào các thời điểm giao mùa của bệnh để lâu có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng vì sức đề kháng không còn như thời trẻ. Nếu có điểu kiện người cao tuổi nên bổ sung thêm các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tốt, giàu các yếu tố vi lượng, ví dụ như yến sào để bổ sung các nguyên tố vi lượng quý, các axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe phòng chống lại bệnh.

Yến sào A1 của Tập đoàn A.K.Koh (Malaysia) với nguồn nguyên liệu được chọn lọc từ các tổ yến thiên nhiên, được sản xuất trên quy trình công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn ISO, HACCP, GMP đảm bảo tinh chất yến được giữ lại trọn vẹn và đã được Bộ Y tế Việt Nam công nhận là hoàn toàn không có chất bảo quản.

Mỗi hũ yến sào A1 70ml chứa 5% tinh chất yến và được tăng cường thêm vị nhân sâm nên rất bổ dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi, tăng cường thể lực và trí lực cho cơ thể giúp chống lão hóa kích thích tiêu hóa. Sản phẩm sử dụng phù hợp với nhiều đối tượng đặc biệt là người cao tuổi.

Thông tin thêm về sản phẩm vui lòng liên hệ

Công ty TNHH A1 Việt Nam

ĐT: [phone]

Hotline miền Nam: 0902 716 714

Hotline miền Bắc: 0902 306 860

Website: http://a1vietnam.com – Email: [e-mail]

(Nguồn: a1vietnam.com)

Theo 24h