Chăm sóc sức khỏe cho các sĩ tử mùa thi
Các đợt thi đại học và cao đẳng tiếp theo vẫn còn đang phía trước. Làm thế nào giúp con tỉnh táo để làm bài tốt hơn là điều nhiều phụ huynh đang hướng tới.
Tỉnh táo sẽ giúp các em học sinh làm bài tốt hơn.
Đề thi đại học được biến hóa muôn hình vạn trạng, khiến các em cảm thấy như lạc vào “ma trận”. Nếu tỉnh táo phân tích, các em có thể lần lượt tháo gỡ những mắc gút của đề bài bằng những phương pháp đơn giản, trong tầm tri thức của các em. Một khâu quan trọng nữa giúp hoàn thiện bài thi là phần kiểm tra. Kiểm tra gồm thông tin tổng thể bài thi (thông tin cá nhân, số báo danh…) đến chi tiết từng bài thi.
Tuy nhiên, không phải em nào cũng có bản lĩnh để làm tốt các bước như trên. Ngoài sự bối rối về tâm lý, có một nguyên nhân mà ít ai để ý là dinh dưỡng trí não. Trong 180 phút làm bài, các em cần “động não” tối đa nên não cần năng lượng nhiều hơn 3-4 lần so với bình thường. Nếu trước khi vào phòng thi, các em không cung cấp đủ năng lượng cho não thì khả năng suy nghĩ sẽ dễ bị tuột dốc đến phút gần cuối. Hậu quả là các em vừa bị áp lực về mặt thời gian, vừa bị căng thẳng do não thiếu năng lượng nên không tỉnh táo để kiểm tra bài.
Tỉnh táo sẽ giúp các em phát huy năng lực trí não một cách tối đa. (Ảnh: Getty image)
Trong những ngày này, ngoài lời khuyên các em nên ngủ đủ giấc trước ngày thi, không được bỏ ăn trước khi thi, các chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết, phụ huynh nên chọn nguồn dinh dưỡng trí não từ các chất như protein, choline, omega 3… Những nguồn dinh dưỡng chuyên biệt, dễ tiêu hóa sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn cho các em học sinh.
Video đang HOT
Thời gian qua, những em học sinh từng sử dụng nước cốt gà cho biết, các em cảm thấy tỉnh táo và nhạy bén hơn khi làm bài. Đó là nhờ vào hiệu quả của ProBeptigen có trong nước cốt gà. Theo đó, ProBeptigen thẩm thấu nhanh vào não, giúp các em tỉnh táo, duy trì phong độ trí não tốt trong suốt thời gian làm bài. Cũng nhờ vào ProBeptigen mà các em đỡ căng thẳng hơn.
Nước cốt gà đóng chai với peptide ProBeptigen được chiết xuất từ nguồn gà chất lượng cao, qua quá trình chưng cách thủy hiện đại và đạt các tiêu chuẩn quốc tế về an toàn và vệ sinh thực phẩm như ISO, GMP, HACCP.
Nước cốt gà đóng chai với peptide ProBeptigen sẽ giúp các em học sinh tỉnh táo hơn
Các phụ huynh tìm hiểu thông tin về nước cốt gà, liên hệ 1800545405 (số nội bộ 5) trong giờ hành chính hoặc truy cập http://shop.dksh.com.vn/ để đặt mua sản phẩm và được giao hàng tận nơi miễn phí.
Theo VNE
Bạn đã thở sạch chưa?
Trung bình mỗi ngày chúng ta hít thở hơn 28.000 lần và có đến hơn 13.000 lít không khí lưu thông qua phổi. Bạn quan tâm đến ăn sạch, uống sạch, nhưng bạn đã thở sạch hay chưa?
Bạn có tự tin là mình đã thực sự am hiểu tường tận về không khí xung quanh và quá trình hít thở của chính mình? Hãy thử trả lời các câu hỏi bên dưới để hiểu xem mình đã thở sạch hay chưa nhé:
1. Hô hấp là biểu hiện của sự sống?
Đúng. Thở là biểu hiện của sự sống, là sự trao đổi không khí giữa cơ thể với môi trường bên ngoài. Mỗi ngày, chúng ta chỉ cần 3 bữa ăn, 2 lít nước nhưng phải hít thở liên tục để cung cấp oxy cho hơn 6 nghìn tỉ tế bào, giúp tạo ra năng lượng để cơ thể sống và hoạt động.
Hô hấp là biểu hiện của sự sống
2. Hít thở có thể hóa giải được bệnh tật?
Đúng. Tiến sĩ Otto Warburg (đoạt 2 giải Nobel Y học năm 1931 và 1944) đã chỉ ra, cung cấp đầy đủ dưỡng khí cho tế bào là một cách giúp ngăn chặn các tế bào đột biến - nguồn gốc của ung thư. Quá trình thở ra, hít vào giúp thanh lọc cơ thể, từ đó đẩy lùi các mầm bệnh và hóa giải các căn bệnh đang mắc phải.
3. Không khí sạch giúp tinh thần minh mẫn hơn?
Đúng. Không khí sạch, trong lành cung cấp nhiều oxy hơn cho máu, tuần hoàn đến não giúp trí não tỉnh táo, minh mẫn và thư thái hơn.
Không khí sạch giúp trí não tỉnh táo, minh mẫn và thư thái hơn
4. Không khí trong suốt có nghĩa là trong lành?
Sai. Không khí xung quanh chúng ta không hẳn là trong lành kể cả khi chúng ta không nhìn thấy khói bụi. Mỗi ngày có đến hàng chục tỉ vi khuẩn và hạt bụi nhỏ li ti đi qua đường hô hấp của con người. May mắn là phần lớn bụi và vi khuẩn đã được mũi chúng ta lọc sạch trước khi dưỡng khí được hấp thu vào cơ thể.
5. Chúng ta không thể chủ động thở sạch?
Sai. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thở sạch bằng việc hít thở đúng cách, lựa chọn và chăm sóc không gian sống thoáng đãng, trong lành. Môi trường sống sạch sẽ không chỉ giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng khí mà còn giúp giảm tải cho "bộ lọc" bên trong mũi, tránh được nhiều bệnh về đường hô hấp.
Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thở sạch bằng việc hít thở đúng cách
Thở sạch với máy điều hòa tích hợp chức năng lọc không khí Máy điều hòa lọc không khí Samsung Smart Inverter là một lựa chọn lý tưởng cho người tiêu dùng để đem lại bầu không khí mát mẻ và trong lành. Samsung Smart Inverter giúp chúng ta hoàn toàn yên tâm thở sạch mỗi ngày nhờ công nghệ Virus Doctor phóng hàng triệu ion âm vào không khí trung hoà nhiều loại virus và vi khuẩn có hại. Bộ lưới lọc FullHD Filter còn giúp loại bỏ đến 80% bụi bẩn trong không khí.
Theo Dân trí
Cà phê bị cho thêm hóa chất tạo cảm giác nôn nao, tỉnh táo Đại diện Phòng quản lý ngộ độc thực phẩm, Cục vệ sinh ATTP cho biết trong hạt cà phê đã có cafein, nhưng nhiều nơi cho thêm cafein hóa chất để đánh lừa người tiêu dùng. Người uống nhầm chất này cũng thấy nôn nao, tỉnh táo, không buồn ngủ.. Theo Pháp lệnh VSATTP các loại cà phê bảo đảm có nguồn gốc...