Chăm sóc sức khỏe cho các sĩ tử mùa thi

Theo dõi VGT trên

Các đợt thi đại học và cao đẳng tiếp theo vẫn còn đang phía trước. Làm thế nào giúp con tỉnh táo để làm bài tốt hơn là điều nhiều phụ huynh đang hướng tới.

Chăm sóc sức khỏe cho các sĩ tử mùa thi - Hình 1

Tỉnh táo sẽ giúp các em học sinh làm bài tốt hơn.

Đề thi đại học được biến hóa muôn hình vạn trạng, khiến các em cảm thấy như lạc vào “ma trận”. Nếu tỉnh táo phân tích, các em có thể lần lượt tháo gỡ những mắc gút của đề bài bằng những phương pháp đơn giản, trong tầm tri thức của các em. Một khâu quan trọng nữa giúp hoàn thiện bài thi là phần kiểm tra. Kiểm tra gồm thông tin tổng thể bài thi (thông tin cá nhân, số báo danh…) đến chi tiết từng bài thi.

Tuy nhiên, không phải em nào cũng có bản lĩnh để làm tốt các bước như trên. Ngoài sự bối rối về tâm lý, có một nguyên nhân mà ít ai để ý là dinh dưỡng trí não. Trong 180 phút làm bài, các em cần “động não” tối đa nên não cần năng lượng nhiều hơn 3-4 lần so với bình thường. Nếu trước khi vào phòng thi, các em không cung cấp đủ năng lượng cho não thì khả năng suy nghĩ sẽ dễ bị tuột dốc đến phút gần cuối. Hậu quả là các em vừa bị áp lực về mặt thời gian, vừa bị căng thẳng do não thiếu năng lượng nên không tỉnh táo để kiểm tra bài.

Chăm sóc sức khỏe cho các sĩ tử mùa thi - Hình 2

Tỉnh táo sẽ giúp các em phát huy năng lực trí não một cách tối đa. (Ảnh: Getty image)

Trong những ngày này, ngoài lời khuyên các em nên ngủ đủ giấc trước ngày thi, không được bỏ ăn trước khi thi, các chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết, phụ huynh nên chọn nguồn dinh dưỡng trí não từ các chất như protein, choline, omega 3… Những nguồn dinh dưỡng chuyên biệt, dễ tiêu hóa sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn cho các em học sinh.

Video đang HOT

Thời gian qua, những em học sinh từng sử dụng nước cốt gà cho biết, các em cảm thấy tỉnh táo và nhạy bén hơn khi làm bài. Đó là nhờ vào hiệu quả của ProBeptigen có trong nước cốt gà. Theo đó, ProBeptigen thẩm thấu nhanh vào não, giúp các em tỉnh táo, duy trì phong độ trí não tốt trong suốt thời gian làm bài. Cũng nhờ vào ProBeptigen mà các em đỡ căng thẳng hơn.

Nước cốt gà đóng chai với peptide ProBeptigen được chiết xuất từ nguồn gà chất lượng cao, qua quá trình chưng cách thủy hiện đại và đạt các tiêu chuẩn quốc tế về an toàn và vệ sinh thực phẩm như ISO, GMP, HACCP.

Chăm sóc sức khỏe cho các sĩ tử mùa thi - Hình 3

Nước cốt gà đóng chai với peptide ProBeptigen sẽ giúp các em học sinh tỉnh táo hơn

Các phụ huynh tìm hiểu thông tin về nước cốt gà, liên hệ 1800545405 (số nội bộ 5) trong giờ hành chính hoặc truy cập http://shop.dksh.com.vn/ để đặt mua sản phẩm và được giao hàng tận nơi miễn phí.

Theo VNE

Bạn đã thở sạch chưa?

Trung bình mỗi ngày chúng ta hít thở hơn 28.000 lần và có đến hơn 13.000 lít không khí lưu thông qua phổi. Bạn quan tâm đến ăn sạch, uống sạch, nhưng bạn đã thở sạch hay chưa?

Bạn có tự tin là mình đã thực sự am hiểu tường tận về không khí xung quanh và quá trình hít thở của chính mình? Hãy thử trả lời các câu hỏi bên dưới để hiểu xem mình đã thở sạch hay chưa nhé:

1. Hô hấp là biểu hiện của sự sống?

Đúng. Thở là biểu hiện của sự sống, là sự trao đổi không khí giữa cơ thể với môi trường bên ngoài. Mỗi ngày, chúng ta chỉ cần 3 bữa ăn, 2 lít nước nhưng phải hít thở liên tục để cung cấp oxy cho hơn 6 nghìn tỉ tế bào, giúp tạo ra năng lượng để cơ thể sống và hoạt động.

Bạn đã thở sạch chưa? - Hình 1

Hô hấp là biểu hiện của sự sống

2. Hít thở có thể hóa giải được bệnh tật?

Đúng. Tiến sĩ Otto Warburg (đoạt 2 giải Nobel Y học năm 1931 và 1944) đã chỉ ra, cung cấp đầy đủ dưỡng khí cho tế bào là một cách giúp ngăn chặn các tế bào đột biến - nguồn gốc của ung thư. Quá trình thở ra, hít vào giúp thanh lọc cơ thể, từ đó đẩy lùi các mầm bệnh và hóa giải các căn bệnh đang mắc phải.

3. Không khí sạch giúp tinh thần minh mẫn hơn?

Đúng. Không khí sạch, trong lành cung cấp nhiều oxy hơn cho máu, tuần hoàn đến não giúp trí não tỉnh táo, minh mẫn và thư thái hơn.

Bạn đã thở sạch chưa? - Hình 2

Không khí sạch giúp trí não tỉnh táo, minh mẫn và thư thái hơn

4. Không khí trong suốt có nghĩa là trong lành?

Sai. Không khí xung quanh chúng ta không hẳn là trong lành kể cả khi chúng ta không nhìn thấy khói bụi. Mỗi ngày có đến hàng chục tỉ vi khuẩn và hạt bụi nhỏ li ti đi qua đường hô hấp của con người. May mắn là phần lớn bụi và vi khuẩn đã được mũi chúng ta lọc sạch trước khi dưỡng khí được hấp thu vào cơ thể.

5. Chúng ta không thể chủ động thở sạch?

Sai. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thở sạch bằng việc hít thở đúng cách, lựa chọn và chăm sóc không gian sống thoáng đãng, trong lành. Môi trường sống sạch sẽ không chỉ giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng khí mà còn giúp giảm tải cho "bộ lọc" bên trong mũi, tránh được nhiều bệnh về đường hô hấp.

Bạn đã thở sạch chưa? - Hình 3

Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thở sạch bằng việc hít thở đúng cách

Thở sạch với máy điều hòa tích hợp chức năng lọc không khí Máy điều hòa lọc không khí Samsung Smart Inverter là một lựa chọn lý tưởng cho người tiêu dùng để đem lại bầu không khí mát mẻ và trong lành. Samsung Smart Inverter giúp chúng ta hoàn toàn yên tâm thở sạch mỗi ngày nhờ công nghệ Virus Doctor phóng hàng triệu ion âm vào không khí trung hoà nhiều loại virus và vi khuẩn có hại. Bộ lưới lọc FullHD Filter còn giúp loại bỏ đến 80% bụi bẩn trong không khí.

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Virus đang lây lan bệnh hô hấp tại Trung Quốc có nguy hiểm như Covid-19?Virus đang lây lan bệnh hô hấp tại Trung Quốc có nguy hiểm như Covid-19?
07:32:55 08/01/2025
Các nhà khoa học nêu lý do cần uống hơn 4 tách càphê mỗi ngàyCác nhà khoa học nêu lý do cần uống hơn 4 tách càphê mỗi ngày
14:04:58 08/01/2025
Uống nhiều nước - lợi ích thực sự là gì?Uống nhiều nước - lợi ích thực sự là gì?
06:19:57 08/01/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước lá ổi hàng ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước lá ổi hàng ngày?
14:00:42 08/01/2025
Uống rượu vang có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?Uống rượu vang có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?
17:19:15 08/01/2025
Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cáchLầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách
10:13:52 09/01/2025
Một loại hợp chất rất tốt cho sức khỏe tim mạchMột loại hợp chất rất tốt cho sức khỏe tim mạch
10:19:31 09/01/2025
Khuyến nghị mới nhất của WHO về HMPV khẳng định không có gì bất thườngKhuyến nghị mới nhất của WHO về HMPV khẳng định không có gì bất thường
17:24:08 08/01/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Kỳ Duyên có tình yêu mới?Hoa hậu Kỳ Duyên có tình yêu mới?
15:02:50 09/01/2025
Tài xế taxi công nghệ tử vong nhiều ngày trong phòng trọ ở Bình DươngTài xế taxi công nghệ tử vong nhiều ngày trong phòng trọ ở Bình Dương
15:49:00 09/01/2025
Hồ Ngọc Hà diện trang sức 10 tỉ đọ sắc cùng Lưu Diệc PhiHồ Ngọc Hà diện trang sức 10 tỉ đọ sắc cùng Lưu Diệc Phi
15:33:29 09/01/2025
Tài khoản Z.D tiết lộ diễn biến mới vụ ồn ào, Nam Thư bị netizen đồng loạt làm điều nàyTài khoản Z.D tiết lộ diễn biến mới vụ ồn ào, Nam Thư bị netizen đồng loạt làm điều này
14:59:44 09/01/2025
Trận động đất vừa xảy ra ở Tây Tạng mạnh như thế nào?Trận động đất vừa xảy ra ở Tây Tạng mạnh như thế nào?
15:12:05 09/01/2025
Lễ nhậm chức của Tổng thống đắc cử Trump hút tài trợ, 'cháy' ghế VIPLễ nhậm chức của Tổng thống đắc cử Trump hút tài trợ, 'cháy' ghế VIP
13:55:44 09/01/2025
Phim của Dương Tử đối đầu phim Bạch LộcPhim của Dương Tử đối đầu phim Bạch Lộc
13:55:10 09/01/2025
Chae Soo Bin biết ơn người hâm mộ vì được "đẩy thuyền" với Yoo Yeon SeokChae Soo Bin biết ơn người hâm mộ vì được "đẩy thuyền" với Yoo Yeon Seok
13:59:10 09/01/2025

Tin mới nhất

Bến Tre: Phát hiện ổ bệnh thủy đậu tại một trường trung học cơ sở

Bến Tre: Phát hiện ổ bệnh thủy đậu tại một trường trung học cơ sở

18:22:18 09/01/2025
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bến Tre đề nghị nhà trường tiếp tục theo dõi tình hình bệnh thủy đậu mỗi ngày, nếu phát hiện ca mắc mới cần thông báo ngay đến trạm y tế; thường xuyên thông báo học sinh đeo khẩu trang, khử khuẩn.
5 không khi dùng mật ong

5 không khi dùng mật ong

18:17:51 09/01/2025
Một nghiên cứu ghi nhận, mặc dù mật ong có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn đường tinh luyện, nhưng việc tiêu thụ vô độ vẫn có thể gây hại. Vì vậy, bạn nên sử dụng mật ong vừa phải (1 đến 2 thìa cà phê mỗi ngày).
3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa

3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa

18:09:05 09/01/2025
Mặc dù đạp xe, câu cá có vẻ nhẹ nhàng nhưng việc duy trì cùng một tư thế trong thời gian dài có thể gây căng thẳng ở các nhóm cơ cụ thể và lưu lượng máu kém, không có lợi cho sức khỏe tổng thể của cơ.
Cơ thể thay đổi thế nào khi ngừng hút thuốc lá điện tử?

Cơ thể thay đổi thế nào khi ngừng hút thuốc lá điện tử?

18:05:11 09/01/2025
Hút thuốc lá điện tử, giống thuốc lá thông thường, có thể làm giảm các giác quan, trong đó có khả năng ngửi và nếm. Chỉ sau 48 giờ không hút, bạn bắt đầu nhận thấy khả năng nếm và ngửi thức ăn của mình được cải thiện.
Cắt bỏ vú, buồng trứng của phụ nữ có gene ung thư vú có thể kéo dài cuộc sống

Cắt bỏ vú, buồng trứng của phụ nữ có gene ung thư vú có thể kéo dài cuộc sống

18:02:14 09/01/2025
Hơn 60% phụ nữ thừa hưởng đột biến BRCA sẽ mắc ung thư vú trong suốt cuộc đời. Tương tự như vậy, có tới 58% phụ nữ có đột biến BRCA1 và 29% phụ nữ có đột biến BRCA2 sẽ mắc ung thư buồng trứng.
Uống nước chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?

Uống nước chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?

10:30:17 09/01/2025
Mặc dù có tính axit, chanh tác dụng kiềm hóa cơ thể sau khi được chuyển hóa. Điều này giúp cân bằng độ pH của cơ thể - rất quan trọng để cơ thể hoạt động tối ưu và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Ai nên bổ sung vitamin E?

Ai nên bổ sung vitamin E?

10:21:26 09/01/2025
Vitamin E có nhiều dạng nhưng alpha-tocopherol là dạng duy nhất có khả năng sinh học khả dụng để cơ thể con người sử dụng. Dạng tự nhiên và mạnh nhất là d-alpha-tocopherol, được tìm thấy trong thực phẩm và một số chất bổ sung.
Trà nghệ - phương thuốc tự nhiên giảm đau khớp

Trà nghệ - phương thuốc tự nhiên giảm đau khớp

09:42:15 09/01/2025
Thành phần hoạt chất chính trong nghệ là curcumin, một hợp chất được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Curcumin hoạt động bằng cách ức chế một số enzyme và cytokine trong cơ thể gây viêm.
Phát hiện đáng lo về thứ gây ra 2,2 triệu ca tiểu đường mỗi năm

Phát hiện đáng lo về thứ gây ra 2,2 triệu ca tiểu đường mỗi năm

17:27:43 08/01/2025
Hơn 48% trong số tất cả các ca tiểu đường mới ở Colombia là do tiêu thụ đồ uống có đường; trong khi tỉ lệ này ở Mexico là khoảng 1/3. Ở Nam Phi, 27,6% các ca tiểu đường mới và 14,6% các ca bệnh tim mạch là do tiêu thụ đồ uống có đường.
Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

08:42:43 07/01/2025
Nguyên nhân do vào mùa đông, dương khí trong cơ thể con người tiềm tàng vào bên trong, vì thế cơ thể dễ xuất hiện các tình trạng tay chân lạnh, khí huyết lưu thông kém.
Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

08:38:28 07/01/2025
Dạ dày có dạng hình chữ J, là phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Dạ dày nối với ruột non ở phía dưới và nối với lỗ tâm vị nối với thực quản ở phía trên. Vị trí của dạ dày nằm ở giữa bụng, trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá l...
Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

08:32:19 07/01/2025
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng cholesterol trong thực phẩm không ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol trong máu, vốn bị chi phối bởi yếu tố di truyền và các yếu tố dinh dưỡng khác.

Có thể bạn quan tâm

Những loại hoa trưng Tết mang ý nghĩa may mắn, cát tường

Những loại hoa trưng Tết mang ý nghĩa may mắn, cát tường

Sáng tạo

19:20:49 09/01/2025
Nhiều loại hoa trưng Tết không chỉ có vẻ đẹp đặc biệt mà còn mang ý nghĩa tốt lành, được cho là có thể đem lại may mắn cho gia chủ khi bày trong nhà dịp năm mới.
Israel tiếp tục rút khỏi các thị trấn miền Nam Liban

Israel tiếp tục rút khỏi các thị trấn miền Nam Liban

Thế giới

19:07:07 09/01/2025
Quân đội Liban sẽ mở rộng hoạt động triển khai đến các khu vực trên vào thời điểm được ấn định sau khi phối hợp với Lực lượng lâm thời của Liên hợp quốc tại Liban (UNIFIL).
Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất

Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất

Netizen

18:57:00 09/01/2025
CEO kiếm 213 tỷ đồng từ kinh doanh khăn giấy ướt: Phá sản vì tin người, phải quay về làm nhân viên văn phòng, nhờ bố trả nợ giúp.
Cú twist không ngờ vụ tài tử Reply 1988 bị tố chụp ảnh khiêu dâm cùng phụ nữ!

Cú twist không ngờ vụ tài tử Reply 1988 bị tố chụp ảnh khiêu dâm cùng phụ nữ!

Sao châu á

18:01:40 09/01/2025
Nam diễn viên Reply 1988 trở thành tâm điểm trên mạng xã hội trong những ngày qua với thông tin có ảnh đồi trụy.
Không quảng cáo rầm rộ, phim "Chị dâu" vẫn tiến mốc 100 tỷ đồng doanh thu

Không quảng cáo rầm rộ, phim "Chị dâu" vẫn tiến mốc 100 tỷ đồng doanh thu

Hậu trường phim

17:57:54 09/01/2025
Bộ phim Chị dâu có Việt Hương, Hồng Đào tham gia đóng chính, sau hơn 2 tuần ra rạp đang tiến mốc doanh thu 100 tỷ đồng dù không được pr rầm rộ. Các chuyên gia lý giải sức hút.
Diễn viên Trương Phương tiết lộ chồng Tây làm ngành xây dựng, từng đổ vỡ hôn nhân

Diễn viên Trương Phương tiết lộ chồng Tây làm ngành xây dựng, từng đổ vỡ hôn nhân

Sao việt

17:53:51 09/01/2025
Trương Phương - diễn viên được mệnh danh nữ diễn viên lùn nhất showbiz Việt - chia sẻ chồng thứ hai là người ấm áp, chân thành, làm trong ngành xây dựng.
2 món ngon Brazil khiến Xuân Son mê mẩn

2 món ngon Brazil khiến Xuân Son mê mẩn

Ẩm thực

17:50:15 09/01/2025
Nếu ở Việt Nam, Xuân Son được biết đến là tín đồ của món bánh chuối chiên thì ở Brazil, anh cũng có những niềm yêu thích đặc biệt với ẩm thực quê nhà.
Loài chim bí ẩn nhất thế giới, quý hiếm hơn cả gấu trúc

Loài chim bí ẩn nhất thế giới, quý hiếm hơn cả gấu trúc

Lạ vui

17:28:11 09/01/2025
Một trong những loài chim bí ẩn nhất thế giới là chim bạch kim Hải Nam xuất hiện ở núi Ailao. Chim bạch kim Hải Nam là loài chim quý hiếm ở Trung Quốc chỉ còn khoảng 1.000 con trong tự nhiên
Đi về miền có nắng - Tập 4: Thăm bố 'crush' ốm, Vân 'duyên hết phần thiên hạ' liên tục lỡ miệng

Đi về miền có nắng - Tập 4: Thăm bố 'crush' ốm, Vân 'duyên hết phần thiên hạ' liên tục lỡ miệng

Phim việt

16:23:02 09/01/2025
Vân (Yên Đan) đã tới thăm bố Phong và mang toàn đồ ăn mà Phong thích. Cô giục anh ăn một cách thẳng thắn nhưng khiến anh chàng phật ý
Tăng Duy Tân sẽ tham gia 'Anh trai say hi' mùa 2, Thanh Lam chê Dương Domic nhạt

Tăng Duy Tân sẽ tham gia 'Anh trai say hi' mùa 2, Thanh Lam chê Dương Domic nhạt

Nhạc việt

16:20:35 09/01/2025
Tại live concert Sóng 25, Tăng Duy Tân tiết lộ tham gia Anh trai say hi mùa 2, mong các anh trai mùa 1 chia sẻ bí kíp . Diva Thanh Lam khen Dương Domic đẹp trai nhưng nhạt .
Hành vi vi phạm giao thông nào sẽ bị tịch thu xe?

Hành vi vi phạm giao thông nào sẽ bị tịch thu xe?

Tin nổi bật

15:46:06 09/01/2025
Theo Nghị định 168, các hành vi như đua xe trái phép, chạy xe bằng một bánh, buông 2 tay khi lái xe... sẽ bị xử phạt là tịch thu phương tiện, tước giấy phép lái xe đến 24 tháng.