chăm sóc rau xanh

Bạn nên nạp năng lượng bao nhiêu khi tập luyện?

Điều quan trọng cần nhớ là lượng calo tiêu thụ khác nhau đối với mọi người tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động.

Những cô gái “mối tình đầu của đàn ông Việt” vẫn trẻ như thiếu nữ ở tuổi 30

Dù đã bước sang tuổi ngoài 30 nhưng những mỹ nhân này vẫn được mệnh danh như những thiếu nữ nhờ những bí quyết này.

Tự ti vì vóc dáng sồ sề sau hai lần sinh, mẹ 8X Hà Nội giảm cấp tốc 10 kg

Sau ba tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, chị Hương không chỉ giảm được cân mà còn thấy bản thân nhẹ nhõm, năng động hơn.

“Bông hồng xinh đẹp Hàn Quốc” có vòng eo bé kỷ lục 48cm

Vòng eo nhỏ xíu của Rosé là niềm tự hào, cũng là đặc điểm nhận dạng của nữ thần tượng.

Bí quyết để có làn da trắng hồng trong mùa hè

Dưới đây là những cách thức hoàn toàn từ tự nhiên giúp bạn có làn da trắng hồng mà không sợ rám nắng ngày hè.

Ăn gì để giảm cân cấp tốc 5 kg trong 3 ngày?

Bạn cần phải giảm cân nhanh chóng trong 3 tuần để mặc vừa bộ cánh ưng ý cho một ngày trọng đại, nhưng không biết nên làm cách nào và nên ăn gì để giảm được số lượng mỡ đó hãy tham ...

Những loại thực phẩm giúp đánh bay cái nóng mùa hè

Bạn có thể đánh bay cái nóng oi bức của mùa hè bằng cách sử dụng thường xuyên các loại rau củ quả giải nhiệt tốt nhất dưới đây.

Elly Trần khoe hình thể gợi cảm “hút mắt” khi diện váy xẻ tà táo bạo đi sự kiện

Diện đầm trắng xẻ tà táo bạo, Elly Trần đã khiến ai cũng phải ngước nhìn khi tham gia sự kiện tại Đà Nẵng mới đây.

Cách giữ dáng gợi cảm của “mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản”

Dù đã sắp 40 tuổi nhưng mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản Fukada Kyoko vẫn giữ dáng trẻ đẹp, làn da căng mịn và thân hình săn chắc.

Gói rau bằng lá chuối: Xu hướng xanh được cộng đồng mạng ủng hộ

Tuần qua, cộng đồng mạng nức lòng với thông tin các siêu thị lớn cùng các cửa hàng sử dụng lá chuối thay cho bao ni lông để gói rau. Cách làm xanh này còn được thủ tướng Nguyễn Xuâ...

Hé lộ bí quyết sở hữu vòng eo 58, body chuẩn đẹp hơn cả siêu mẫu của nữ sinh hành chính

Cô gái trẻ Lyly Giang sở hữu vòng eo con kiến nhỏ hơn cả Ngọc Trinh, vòng 1 vòng 3 căng tròn nảy nở.

Thiếu gì cách trẻ hóa để có làn da không tuổi

Làn da thiếu sức sống, thâm sạn và dần xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác chính là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ trở nên tự ti về chính mình. Tuy nhiên, chỉ cần quan tâm và bi...

Nhờ đâu nhiều cô gái Thái có vẻ đẹp tạo nên “cơn sốt” đối với đàn ông châu Á?

Bí quyết thon thả của phái đẹp xứ chùa Vàng đến từ thói quen ăn uống tưởng như rất bình thường.

Nữ vlogger 9X cắt dạ dày, ăn kiêng kham khổ để giảm 64 kg trong 11 tháng

Từng ăn bữa sáng lớn gấp ba bình thường, Ariana phải cắt dạ dày để giảm khẩu phần và siết chặt thực đơn để giảm cân.

Làm cách nào để khắc phục vòng 1 chảy xệ sau sinh trở nên săn chắc, thon gọn hơn?

Sau khi sinh con, vòng 1 chảy nhão, vùng da nhăn nheo là nỗi muộn phiền của hầu hết chị em. Làm thế nào để khắc phục vòng 1 chảy xệ sau sinh là câu hỏi và cũng là mong muốn của nhi...

Bị góp ý khi khoe mâm cơm cho 2 người, vợ trẻ không tiếp thu còn đáp trả cực “gắt” khiến chị em ngán ngẩm

Bên cạnh những lời khen thì cũng có không ít ý kiến góp ý dành cho mâm cơm của chị H.N.

Những loại thực phẩm “vàng” dưới đây sẽ giúp gan của bạn khỏe mạnh

Nếu ai đó đang tìm kiếm một loại thực phẩm giải độc gan, thanh nhiệt tốt thì đừng bỏ quên những loại thực phẩm dưới đây.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ trung và vòng 3 săn chắc của nữ ca sĩ U80

Dù đã 73 tuổi nhưng nữ danh ca Cher vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, thân hình gợi cảmvà thon gọn khiến nhiều phụ nữ trẻ cũng phải trầm trồ và ghen tị.

Bí quyết da đẹp, dáng xinh của bạn gái “hươu cao cổ”

Lee Sun Bin được coi là bản sao của Song Hye Kyo nhưng bốc lửa hơn nhiều!

Tăng cường miễn dịch từ thực phẩm tự nhiên

Có một hệ miễn dịch khỏe mạnh như một tấm áo giáp kiên cố giúp bảo vệ cơ thể và chống lại bệnh tật. Ngoài các biện pháp như rửa tay, chọn thực phẩm an toàn, chúng ta còn có thể tha...

Thói quen ăn uống giúp phụ nữ trên 30 duy trì nét thanh xuân

Chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh, canxi đầy đủ, hạn chế ăn vặt... giúp chị em có làn da tươi trẻ, cơ thể khỏe khoắn.

Bí quyết chống lão hóa của danh ca Cher

Dù đã U80 nhưng nữ diva Cher làm nhiều người luôn ngưỡng mộ bởi gương mặt trẻ trung và cơ thể khỏe mạnh đến khó tin.

Giảm 13kg chỉ sau 30 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện dễ như ăn kẹo này

Sau 30 ngày thực hiện, thân hình của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt, đặc biệt giảm được hơn 13kg, cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Vitamin và khoáng chất: Từ lầm tưởng đến tác dụng diệu kỳ tới sức khỏe

Cơ thể con người được ví như một cỗ máy, luôn cần năng lượng để vận hành. Vitamin và khoáng chất là những chất xúc tác không thể thiếu cho quá trình tạo ra nguồn năng lượng ấy. Tuy...

Trẻ em trên thế giới ăn gì trong bữa cơm bán trú?

Khẩu phần ăn trưa tại trường của trẻ em trên thế giới không giống nhau. Bên cạnh việc ăn trưa tại nhà bếp của trường, ở một số nơi, trẻ em sẽ mang đồ ăn chuẩn bị từ nhà đến lớp.

2 cách trị mụn trứng cá có thể bạn chưa biết

Sử dụng chanh hoặc tỏi có thể giúp bạn trị mụn trứng cá nhưng không phải ai cũng biết.

Hà thành kim cổ ký: Rau muống thời bao cấp

Thời bao cấp, cung cấp rau muống ruộng cho các cửa hàng rau quả của Nhà nước chủ yếu là các xã ở huyện Thanh Trì trong đó có Thịnh Liệt, Định Công. Rau trồng ở ruộng xâm xấp nước, ...

4 cách giảm cân hiệu quả từ người Nhật bạn cần nhớ

Một trong những cách dưới đây có thể giúp bạn giảm cân tại nhà vô cùng hiệu quả đấy nhé.

8 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến làn da sần sùi, nhăn nheo và lão hóa nhanh gấp mấy lần bình thường

Nếu đang mắc phải một trong những thói quen được Brightside tổng hợp sau đây, bạn nên loại bỏ càng sớm càng tốt. Vì chúng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm da nhăn nheo, sần sùi...

Bí quyết giữ được vitamin khi chế biến món ăn không phải ai cũng biết

Nhiều chị em nội trợ trong quá trình chế biến món ăn có thể tiêu hao rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng từ các thực phẩm đó. Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn giữ được sự tươi ...

Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen có thực sự tốt, giúp chúng ta trẻ mãi không già?

Dưới đây là những sự thật về thực phẩm chứa collagen mà bạn cần biết.

Bí quyết giảm 10kg, tăng vòng ba lên 3cm của bà mẹ sau sinh với chế độ ăn sạch dễ thực hiện

Sau sinh 2 tháng, bà mẹ trẻ Đào Quỳnh Anh thành phố Hồ Chí Minh đã giảm 10kg nhẹ nhàng mà vẫn đủ sữa cho con.

Cách giảm cân ầm ầm chỉ trong 1 tuần cực đơn giản cho những cô nàng thừa cân

Cân nặng tăng bất chấp khiến bạn ngại ra ngoài đi chơi với số cân nặng đó. Không cần phải tự ti về nó nữa, hãy khám phá ngay cách giảm cân nhanh hiệu quả chỉ trong 1 tuần ở bài viế...

Những vết hằn thời gian và nỗi lo về làn da của phụ nữ trên 30 tuổi

Theo một số khảo sát cho thấy, có hai nỗi lo mà chị em thường gặp phải, thậm chí là ám ảnh đó chính là sạm - nám - nhăn nheo.

Giúp học sinh trải nghiệm ra sao trong chương trình mới, góc nhìn từ thực tiễn

Với học sinh thì việc khám phá kiến thức thông qua việc học trải nghiệm giống như các em đang được mở một hộp quà mà chính các em là người tự tìm ra.

Top 5 thực phẩm tốt cho người dễ dị ứng

Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong điều trị mề đay cũng như ngăn ngừa bệnh dị ứng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người dễ bị dị ứng, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Những món quà tặng Valentine tốt cho sức khỏe

Bạn có thể đưa người yêu đi massage thư giãn, tặng máy tập thể dục hay tự tay nấu một bữa tối lãng mạn, bổ dưỡng...

Làm món lẩu chay giữa cánh đồng rau xanh bát ngát

Hôm nay đến nhà chị Tuyền chơi đúng lúc chị ấy đang nhổ cỏ chuẩn bị vô vụ mùa mới, chúng em tổ chức làm món lẩu chay với các loại rau xanh có sẵn vườn nhà chị Tuyền.

Những chuyến xe ‘chở cả quê hương’ trở lại thành phố sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Kỷ Hợi, nhiều gia đình mang cả núi đồ ăn rời quê lên thành phố.

Ăn gì để thanh lọc cơ thể sau Tết

Rau xanh, trái cây, nước cam, chanh, râu ngô, đậu xanh... giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả.