Chăm sóc da tuổi 60

Bước qua tuổi 60, làn da của phụ nữ trở nên thô ráp, không còn căng mịn. Vì vậy, bạn cần phải thực hiện những biện pháp chăm sóc da phù hợp hơn.

Dưới đây là các gợi ý chăm sóc da từ các chuyên gia thâm mỹ.

Chê đô ăn uông hợp lý

Thực hiên môt chê đô ăn uông lành mạnh với nhiêu rau củ, trái cây và các loại hạt khô sẽ giúp cho làn da của bạn khỏe đẹp hơn. Hãy tăng cường hâp thụ vitamin A và vitamin E trong các bữa ăn, hai loại vitamin này rât cân thiêt đê tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa và dưỡng da hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hâp thụ nhiêu viamin C vì nó có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, tăng đô đàn hôi cho làn da. Hơn nữa, vitamin C còn có thê kích hoạt enzyme làm gia tăng hoạt động của một số kim loại, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh nổi tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da.

Luôn dùng kém chông nắng

Thường xuyên tiêp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vê chính là môt trong những lý do làm cho làn da của bạn nhanh bị lão hóa, xuât hiên nhiêu nêp nhăn, thâm nám… Các UVA, UVB, tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ thâm nhâp vào cơ thê, phá hoại các mô tê bào da và có thể dân đên bênh ung thư da.

Vì vậy, viêc dùng kem chông nắng thường xuyên luôn là điêu cân thiêt trong mọi đô tuôi. Hãy chọn các loại kem chông nắng có chứa nhiêu chât chông ôxy hóa, retinoid (hợp chât này có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào nhanh hơn và trì hoãn sự hư tổn của các collagen). Tôt nhât là bạn nên đên bác sĩ tư vân đê chọn mua được các loại sản phâm kem chông nắng có chât lượng tôt và phù hợp với mình nhât.

Dưỡng âm da

Khi có tuổi, làn da của bạn sẽ dân mất đi độ ẩm, kết quả là làm cho da khô, nứt nẻ, xuât hiên nhiêu nêp nhăn và không còn căng mịn. Do đó, bạn nên thoa kem dưỡng âm cho da ít nhât hai lần trong ngày, vào buổi sáng sau khi tắm và buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy nhớ là bạn phải làm sạch làn da trước khi thoa kem dưỡng âm. Môt sô loại kem dưỡng âm lý tưởng mà bạn nên chọn là phải chứa các thành phần retinol và axít alpha hydroxyl.

Uống nhiều nước

Uông nhiêu nước môi ngày sẽ giúp cơ thê loại bỏ các đôc tô ra ngoài cơ thê, từ đó giúp tăng cường đô âm và làm da khỏe đẹp hơn.

Tẩy tế bào da chết

Phụ nữ trên 60 tuổi cũng nên thường xuyên tây tê bào da chêt bằng các sản phâm từ thiên nhiên, không nên sử dụng các sản phâm có hoạt tính quá mạnh. Nên chọn những sản phâm chứa nhiêu thành phần AHA và BHA, vì chúng giúp làn da trông tươi trẻ hơn mà không để lại tác dụng phụ.

Theo Alobacsi