Chăm sóc da từ trong ra ngoài để có làn da trắng hồng, mịn màng

Bạn muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng? Bạn muốn khắc phục làn da sạm đen do ảnh hưởng của các yếu tố môi trường khắc nghiệt? Bài viết dưới đây là những kiến thức và mẹo chăm sóc làn da từ trong ra ngoài giúp bạn khắc phục nhược điểm làn da, đạt được làn da trắng hồng, mịn màng.

Chăm sóc da từ sâu bên trong:

Uống đủ nước – uống ít nhất 8 ly một ngày để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và siêng tập thể thao để thải chất độc bên trong cơ thể qua mồ hôi và tránh lỗ chân lông bị tắc.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C cũng giúp làm sáng tông màu da cũng như duy trì làn da săn chắc, mịn màng. Chanh, cam và bưởi là những trái cây tuyệt vời cho làn da của bạn. Dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin C phong phú.

Vitamin A cũng có lợi trong việc giữ làn da khỏe mạnh, săn chắc và khắc phục nhanh các tổn thương trên da, các loại thực phẩm có chứa beta-carotene giúp đỡ bằng cách giảm thiểu các tác động của mặt trời lên da. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua. Các thực phẩm như hàu, lòng đỏ trứng và sữa không béo cũng là nguồn cung cấp vitamin A.

Chăm sóc da từ bên ngoài:

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng trước khi bạn rời khỏi nhà, kem chống nắng phải có SPF 30 và nếu bạn đang ở trong nhà bạn có thể sử dụng kem chống nắng kem SPF 15. Thoa lại vào buổi trưa.

Làm sạch khuôn mặt của bạn sau một ngày dài làm việc. Làm điều này bằng cách sử dụng một loại dầu thực vật (như dầu thầu dầu, dầu ô liu, dầu dừa…) để loại bỏ lớp trang điểm và rửa mặt lại với kem rửa mặt.

Tẩy tế bào chết cho làn da hàng ngày bằng cách sử dụng cọ mặt. Đối với một làn da khô trộn một ít muối và đường nâu sau đó mát xa nhẹ nhàng trên da.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da sau khi chà, bạn có thể sử dụng mặt nạ:

Trộn đều 1 muỗng canh sữa chua thêm 8 – 10 giọt nước cốt chanh. Bôi lên da để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch mặt. Sau khi da khô bôi một vài giọt oải hương hoặc dầu hoa hồng lên da mặt dưỡng ẩm qua đêm. Nước chanh là rất tốt cho việc làm sáng da, nếu da của bạn không thể chịu đựng được nước chanh nghiền sử dụng cà chua thay thế.Lấy một lát nhỏ đu đủ chín và nghiền nát nó bằng muỗng. Thêm một thìa kem tươi hoặc sữa chua, vắt một vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa lên mặt và cổ để trong 20 – 30 phút.

Nghiền nát 2-3 dâu tây tươi, thêm một giọt mật ong và một vài giọt nước cốt chanh. Bôi lên trên mặt và cổ trong 15 – 20 phút và rửa sạch.Trích xuất nước cốt của một nửa màu cam, trộn một thìa cà phê kem tươi hoặc sữa bột và bôi lên da, để trong 20 phút trước khi rửa sạch.Thoa một lớp chuối nghiền dày lên mặt, để lại nó trên cổ và mặt trong 20 phút trước khi rửa bằng nước ấm.1 muỗng yến mạch nấu chín, nghiền nát trộn với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên mặt theo chuyển động tròn. Nó làm cho da sáng và trẻ trung hơn.Trộn một nhúm bột nghệ với một muỗng ăn bột đậu xanh với một vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều và bôi lên da, rửa sạch sau nửa giờ.Trộn 1 thìa sữa bột, một nửa muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều và đắp lên mặt và cổ. Rửa sạch sau 20 phút.Khi bạn không có thời gian quá nhiều để làm theo những công thức trên, cắt đôi quả chanh và chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên mặt, cánh tay và chân. Rửa sạch da sau nửa giờ.

Theo PNKV