Chăm sóc da toàn thân với Body massage

Công việc bận rộn khiến bạn ít có thời gian chăm sóc cơ thể, tinh thần mệt mỏi, làn da mất dần vẻ rạng rỡ.

Những dâu hiêu cho thây sự bât ôn đôi với sức khỏe như: Căng thẳng thần kinh, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm thị lực, đau mỏi vai gáy và toàn thân…

Đã đên lúc chúng ta nên tạm gác công viêc, dẹp bỏ âu lo sang môt bên, yêu bản thân mình nhiêu hơn, dành thời gian đê chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúng ta có thê lựa chọn chăm sóc tại nhà như: Yoga, dưỡng sinh, tâp thê dục, ăn uông điêu đô và chê đô ngủ nghỉ hợp lý…Tuy nhiên môt liêu pháp cực kỳ đơn giản và nhanh chóng đó chính là liêu pháp massage.

Từ lâu, massage đã được biết là có nhiêu tác dụng rât tôt cho sức khỏe như: Giúp cơ thể thải độc tố, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật, thúc đẩy quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, giúp tinh thần sảng khoái, tăng cường sức khỏe.

Doctor Spa sẽ làm hài lòng khách hàng với chât lượng dịch vụ hàng đâu và phong cách phục vụ chuyên nghiêp. Đặc biêt, khách hàng sẽ cảm thây thư giãn hoàn toàn với không gian sang trọng quý phái, hương tinh dâu thơm nông nàn của nước Pháp, cùng những bản nhạc du dương đánh thức mọi giác quan.

Sử dụng tinh dầu nguyên chất theo từng trạng thái cơ thể mang đến cho bạn nguồn năng lượng xanh bât tân từ thiên nhiên. Từng giọt tinh dầu thơm mát giúp bạn xoa dịu mọi sự đau mỏi, đánh tan căng thẳng, nuôi dưỡng cơ thể, tái tạo nguồn năng lượng đã bị mất đi do áp lực công viêc quá mức.

Các bước chăm sóc Body Massage:

Bước 1: Đánh thức giác quan và thoa kem dưỡng body (10 phút)

Trước khi massage, cơ thể bạn được đánh thức các giác quan một cách nhẹ nhàng. Thao tác chuyên biệt và tinh tế nhằm kích hoạt hệ thần kinh và bài tiết, khởi động quá trình chăm sóc thư giãn, có tác dụng giúp bạn xua tan và giảm thiểu sự mệt mỏi của cơ thể.

Bước 2: Massage chân (15 phút)

Quá trình massage chân giúp bạn thư giãn với tinh dầu giúp giảm áp lực vùng chân bằng sức nóng, đồng thời quá trình massage giúp tinh dầu ngấm vào các tế bào da, giảm thiểu sự mệt mỏi của các cơ, dây chằng xóa tan sự mỏi mệt của bàn chân mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu.

Bước 3: Massage lưng (15 phút)

Massage lưng kêt hợp với bâm huyêt, kích thích các huyệt vị của cơ thê. Các huyêt vị vùng này chi phôi hoạt đông của các cơ quan bên trong như tim, phôi, thân, gan, dạ dày… giúp: Lưu thông khí huyêt, điều chỉnh tạng phủ, chấn hưng dương khí, tăng cường tiêu hóa, thải đôc tô…

Bước 4: Massage cô, vai, gáy (10 phút)

Massage các vùng vai, cổ, gáy được áp dụng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh cao huyết áp, các trạng thái thần kinh, đặc biệt là đau đầu và mất ngủ. Massage các vùng này thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại chứng nhồi máu cơ tim. Hơn thế, còn giúp bình ổn hoạt động của vùng não, làm giảm áp suất của não khi nó tăng cao.

Bước 5: Massage mặt (Massage chân, bụng, ngực, tay, cổ, đầu) (20 phút)

Với những động tác massage nhẹ nhàng giúp lưu thông máu trên toàn bộ các vùng cơ thể: bụng, ngực, tay, đầu… giúp hệ thống các mạnh giãn nở đều, các cơ co giãn mềm mại rất tốt cho việc phục hồi sức khỏe và tinh thần.

Theo 24h