Chăm sóc da toàn diện để tạm biệt những vết nám xấu xí

Những vết nám đáng ghét khiến khuôn mặt của bạn không rạng ngời. Vậy làm thể nào để tạm biệt những vết nám và sở hữu một làn da trắng mịn.

Hãy cùng aFamily nhận diện nguyên nhân và tiếp cận 4 bí quyết để nói lời tạm biệt với làn da bị nám các bạn nhé.

Nhận diện nguyên nhân gây hiện tượng nám trên da

Ánh nắng mặt trời có thể huỷ hoại DNA trong lớp hạ bì các tế bào da. Do DNA bị huỷ hoại nên tế bào da mất đi khả năng sản sinh collagen và sợi elastin, dẫn đến hiện tượng da bị trùng và sạm màu. Các tế bào bị huỷ hoại không còn khả năng được tái tạo, bề mặt da trở nên thô sần, xỉn màu và tái xám.

Hắc tố mê-la-nin trong da có khả năng hấp thụ tia cực tím và việc sản sinh mê-la-nin sẽ làm cho da bị dám nắng. Những vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất của hiện tượng này chính là mặt, vai và tay.

4 bước sau đây sẽ giúp bạn có được một làn da trắng và mịn.

1. Tẩy tế bào chết

- Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ những vùng da bị tổn thương, nhờ đó làn da tăng khả năng thẩm thấu độ ẩm, các dưỡng chất và tăng cường quá trình sản xuất collagen trong lớp hạ bì của da.

- Khi dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn phải đặc biệt lưu ý. Đối với làn da nhạy cảm, nên dùng các dòng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng sinh học hoặc có chứa những hạt mịn theo dạng làm tan lớp tế bào chết. Đối với da khô hoặc da thường, bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dạng dermabrassion có khả năng bào mòn da, có tính tẩy tương đối mạnh.

2. Dưỡng ẩm thường xuyên

Không khí khô hanh của mùa thu khiến làn da của bạn bị mất đi lượng độ ẩm đáng kể. Mất nước, chính là lý do làm cho da sạm màu và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Vì vậy, hãy bổ sung cho da lượng độ ẩm cần thiết.

Đối với da thường, da hỗn hợp và da dầu, bạn nên chọn loại dưỡng ẩm không chứa dầu, được ghi rõ “không gây dị ứng mỹ phẩm”. Đối với da khô, bạn nên chọn loại dưỡng ẩm dạng kem dành cho da khô và được ghi rõ “dành cho da khô”, được phát triển từ dầu hoặc nước.

3. Mặt nạ – cách quan tâm tốt nhất đến làn da

- Mặt nạ dưỡng chất mật ong:

Đối với da thường: Xay nhuyễn 1 miếng dưa hấu, trộn đều với 1 muỗng mật ong, 1 muỗng kem tươi, đắp hỗn hợp này lên da, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Đối với da khô: Trộn đều 1 muỗng mật ong với 1 muỗng lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng dầu ôliu, đắp lên mặt, trán, vùng mắt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

- Mặt nạ dưỡng chất và chống nhăn từ khoai tây: Nấu chín 1 củ khoai tây, để nguội, nghiền nhuyễn, trộn với 1 ít sữa và đắp hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

- Mặt nạ làm sáng da với táo: Nghiễn nhuyễn 1 quả táo, đắp lên mặt để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Loại mặt nạ này thích hợp với mọi loại da.

- Mặt nạ làm mịn da với cỏ chân vịt: Đun sôi 1 ít cỏ chân vịt đã được cắt nhỏ, để nguội, rồi dùng khăn cotton mỏng thấm dung dịch khi còn ấm, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút.

4. Chế độ dinh dưỡng

Da đẹp không chỉ nhờ các phương pháp chăm sóc da mà nó còn bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng giàu vitamin. Các bữa ăn của bạn nên có nhiều trái cây, rau xanh và một số loại chất béo như cá, dầu ôlive và dầu ép hạt lanh.

Chế độ dinh dưỡng của bạn nên gồm những thành phần sau:

- Vitamin C: Giúp chống quá trình oxy hoá và có lợi cho quá trình hình thành collagen. Có nhiều trong bông cải xanh, quả lê, bí ngô….
- Vitamin E: Giúp bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, làm dịu làn da bị căng thẳng. Có nhiều trong quả lê, cọ, mâm xôi đen,…
- Vitamin A: Giúp da khoẻ mạnh từ cấp tế bào. Có nhiều trong cà-rốt, bắp cải, bí ngô,…
- Nhóm vitamin B: Giúp tăng cường chức năng của da. Có nhiều trong tỏi tây, quả lê,…
- Ngoài ra, các thành phần như kẽm, axít béo, muối magie, biohavonoid,…cũng rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng giúp làn da mịn màng và tươi sáng.

Trần Lê Nhi

(Tổng hợp)

Theo PLXH