Chăm sóc da khi giảm cân
Da chảy xệ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là vấn đề vệ sinh, n.hiễm t.rùng. Vì vậy mà việc chăm sóc da trong quá trình giảm cân rất quan trọng.
Tăng cân hay giảm cân nhanh đều khiến làn da bị tổn thương. Da có thể mất tính đàn hồi và bị chảy xệ nếu bạn giảm cân nhanh. Da chảy xệ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là vấn đề vệ sinh, n.hiễm t.rùng. Vì vậy mà việc chăm sóc da trong quá trình giảm cân rất quan trọng.
Hiện tượng da thừa khi giảm cân có thể được ngăn ngừa bằng chế độ ăn kiêng hợp lý và kế hoạch luyện tập vừa phải để cân nặng giảm từ từ. T.uổi tác và gen di truyền xác định độ đàn hồi của da, vì vậy da sẽ dễ dàng trở lại trạng thái bình thường hơn với người trẻ và khó hơn một chút đối với người ở độ t.uổi trung niên.
Sau đây là một số cách hiệu quả giúp bạn chăm sóc làn da trong quá trình giảm cân.
Kế hoạch giảm cân
Để ngăn chặn hiện tượng da bị chùng, chúng nên duy trì trọng lượng ở mức tốt cho sức khỏe. Không dễ để thực hiện điều này, nhưng làn da sẽ được phục hồi tốt hơn nếu chúng có khả năng đàn hồi tốt. Việc làn da bị căng và chùng thường xuyên do cân nặng thay đối khiến làn da bị tổn thương, từ đó khả năng đàn hồi của làn da bị yếu đi.
Video đang HOT
Với việc làn da bị mất tính đàn hồi thì giảm cân nhanh và số lượng đáng kể sẽ khiến làn da bị chảy xệ. Có điều này do làn da không có đủ thời gian để thay đổi cho phù hợp với trọng lượng.
Kế hoạch giảm cân lý tưởng nhất chính là kế hoạch có sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng để việc giảm cân diễn ra từ từ. Trong thời gian ăn kiêng, bạn nên áp dụng các chế độ chăm sóc da để tăng tính đàn hồi cho làn da.
Tập thể dục
Tập thể dục giúp cơ bắp săn chắc và giúp giảm cân. Một kế hoạch luyện tập phù hợp sẽ giúp đốt cháy chất béo, calo và hình thành một lớp rắn chắc dưới da, từ đó giúp làn da căng và mịn màng.
Tập thể dục vừa đủ là giải pháp giảm cân tuyệt vời giúp ngăn chặn làn da bị tổn thương khi giảm cân. Nó không làm da bị mất đi tính đàn hồi và xuất hiện các vết rạn trên da.
Chăm sóc da
Để ngăn ngừa da bị chảy xệ khi giảm cân thì việc dưỡng ẩm cho làn da là rất quan trọng. Hãy cung cấp thêm “sức mạnh” cho làn da bằng kem dưỡng ấm hay những loại dầu giúp da ngậm nước. Ăn các loại thực phẩm có nhiều nước hay uống nhiều nước trong ngày cũng là một cách giúp duy trì độ ẩm cho làn da.
Bên cạnh đó, massage cũng là một khâu quan trọng giúp làn da chống chọi lại với chế độ ăn kiêng và luyện tập giảm cân. Massage giúp tăng tính đàn hồi cho da, một đặc tính quan trọng giúp da không bị chảy xệ, rạn khi giảm cân. Tẩy da c.hết và dưỡng ẩm 2 tuần mỗi lần sẽ giúp làn da mịn màng và đàn hồi tốt.
Theo Alobacsi
Giữ mãi nét đẹp t.uổi 30
'Mãi mãi t.uổi 30' là liệu pháp đặc biệt giúp mọi người gìn giữ t.uổi xuân. Liệu pháp này nên thực hiện thường xuyên, 1-2 tuần một lần.
Thời gian được coi là "kẻ thù" của t.uổi xuân và sắc đẹp. Vì vậy, hàng nghìn năm qua, ước nguyện kéo dài t.uổi xuân, có một cuộc sống trường thọ luôn là một trong những mục đích hướng tới của con người, đặc biệt là giới khoa học. Một trong những điều kỳ diệu của khoa học là biến những điều không thể thành có thể. "Mãi mãi t.uổi 30" là liệu pháp đặc biệt giúp mọi người gìn giữ t.uổi xuân.
Độ t.uổi sau 30 là độ t.uổi chín muồi, viên mãn cả về sắc đẹp và hạnh phúc. Theo nghiên cứu do tạp chí Allure tiến hành ở Mỹ, phụ nữ được coi là rực rỡ và hấp dẫn hơn ở t.uổi 30, trong khi đó, đàn ông bước vào "thời hoàng kim" ở t.uổi 34. Nhưng, có một sự thật dù muốn dù không chúng ta cũng phải nhìn nhận là quá trình lão hóa bắt đầu hiển thị. Khi bước qua ngưỡng 30, người phụ nữ phải đối mặt với sự thay đổi của làn da theo chiều hướng xấu đi, sắc tố da xuất hiện khởi đầu có thể như những chấm tàn nhang, sau đó có thể chuyển sang mảng sắc tố, da không đồng màu.
Các nếp nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ... bắt đầu xuất hiện nhiều hơn khi bước dần đến t.uổi 40, 50. Những liên kết collagen và elastin của da bị thoái hóa, mỏng và thưa dần, khiến da đàn hồi kém, dẫn đến tình trạng chùng nhão, nhăn nheo, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới. Sự lưu thông m.áu, tuần hoàn cũng giảm làm chậm quá trình phục hồi da. Cùng lúc đó là sự xuất hiện của sạm nám, hậu quả của tình trạng stress kéo dài, những áp lực trong công việc, gia đình, con cái...
Bác sĩ Tôn Nữ Phương Thảo - Giám đốc y khoa "Mãi mãi t.uổi 30" trong buổi nói chuyện chuyên đề "làn da trắng sáng bất chấp thời gian".
Dù không thể ngăn cản sự lão hóa của tự nhiên, nhưng theo bác sĩ Tôn Nữ Phương Thảo, bạn vẫn có thể cải thiện và làm chậm quá trình này bằng cách tác động vào 3 yếu tố là nguyên nhân gây lão hóa: ngăn ngừa da chảy xệ, ức chế sắc tố và kích thích liên tục sự tái tạo bề mặt da thông qua việc thực hiện liệu pháp "Mãi mãi t.uổi 30".
Quy trình gồm 3 bước giúp ngăn ngừa và loại bỏ sắc tố bằng cách loại bỏ tế bào sắc tố hiện có, kích thích sự săn chắc các collagen hiện hữu và tăng cường hình thành các collagen mới. Toàn bộ cơ chế của Vital C peel plus O2 đạt được hiệu quả làm trắng sáng tối đa bằng cách bẻ gãy và mở rộng hàng rào tế bào để đưa oxy và vitamin C liều lượng cực cao vào sâu bên trong. Cơ chế electroporation giúp cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu, giúp cho da hấp thụ đồng loạt và toàn bộ các thành phần GA & AHAs, L-ascorbic acid, Oxygen, Plant stem cell collagen để nuôi dưỡng tế bào từ bên trong, làm cho da tươi trẻ, trắng sáng, săn chắc trở lại và căng tràn sức sống sau khi điều trị.
Với liệu trình trị liệu mới, ứng dụng những công nghệ tiên tiến của khoa học, phương pháp trị liệu an toàn, thoải mái và hiệu quả nhanh chóng, liệu pháp "Mãi mãi t.uổi 30" nên thực hiện thường xuyên, 1-2 tuần một lần như là một thói quen. Đây cũng là một phương pháp tập thể dục cho da cần duy trì trong cuộc sống để có làn da mịn màng, tươi trẻ, bất chấp t.uổi tác và thời gian.
Với những người trẻ t.uổi, điều này dường như không có ý nghĩa nhiều, song đến khi bạn phải đối mặt với t.uổi trung niên trở đi, những dấu hiệu lão hóa và t.uổi già bắt đầu xuất hiện đe dọa đến nhan sắc và sự trẻ trung của cơ thể. Chính vì thế, sứ mệnh của "Mãi mãi t.uổi 30" là giúp không chỉ phụ nữ mà cả nam giới hiểu rõ và trân trọng chính mình qua việc chăm sóc làn da từ sớm, để làm chậm quá trình lão hóa, và duy trì mãi làn da t.uổi 30.
Theo Ngoisao
Hút mỡ bụng và căng da bụng sau sinh Khi lớn t.uổi hoặc sau sinh con lượng mỡ tích tụ quá nhiều ở bụng làm da chảy xệ. Khi lớn t.uổi hoặc sau sinh con lượng mỡ tích tụ quá nhiều ở bụng làm da chảy xệ, vòng eo ngày càng to gây mất tính thẩm mỹ và việc mặc quần áo cũng khó khăn đối với nhiều phụ nữ. Mặc dù...