cham soc co

Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện

Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ tuyệt vời sau khi tập luyện vì nó không chỉ chứa nhiều protein và canxi, những chất rất quan trọng để phục hồi cơ bắp mà còn tốt cho xương của bạn.

Làm đẹp kiểu phú bà như Huyền Baby: Đắp vàng lên mặt giữ thanh xuân, nhưng có điều cần lưu ý

Dù đã ở tuổi 34 và vượt qua 2 lần sinh nở nhưng Huyền Baby vẫn khiến những người hâm mộ xuyến xao bởi visual đỉnh cao ngày càng thăng hạng, hình thể quyến rũ cùng phong thái trẻ tr...

4 bước cực dễ giúp bạn gái tút tát ngoại hình, xinh lung linh đón Tết

Để có làn da tươi trẻ và rạng rỡ trong những ngày Tết, việc chăm sóc da đều đặn là quan trọng. Bước đầu tiên, làm sạch và tẩy tế bào chết một cách đúng đắn là điểm khởi đầu quan tr...

4 việc làm hàng ngày giúp cải thiện tóc bạc

Bạn đã biết cách cải thiện tóc bạc chưa, bài viết dưới đây sẽ mách bạn 4 việc làm hàng ngày giúp cải thiện tóc bạc.

4 bí quyết làm đẹp với dầu ô liu

Giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các đặc tính có lợi khác, dầu ô liu không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc.

Phát hiện cơ sở massage hoạt động kích dục và mại dâm

Ngày 14/10, Công an TP Ninh Bình, tỉnh Ninh Bình cho biết, đang củng cố hồ sơ xử lý những người liên quan đến hoạt động của cơ sở massage trá hình, có kích dục và mại dâm.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

4 tín hiệu lão hóa sớm trên cơ thể

Đừng chủ quan bỏ qua khi thấy những vùng này trên cơ thể đột nhiên lớn hơn bình thường bạn nhé!

5 việc cần làm để đánh bay mùi khó chịu ở ‘vùng kín’

Bạn không thể loại bỏ tất cả các mùi, nhưng bạn có thể giảm cường độ của mùi ' vùng kín' bằng cách thực hành các quy trình vệ sinh nhất định

7 lý do khiến ‘cô bé’ có mùi khó chịu

Khi có mùi hôi nhẹ ở vùng kín không có nghĩa là bạn đã có bệnh. Tuy nhiên nếu dịch âm đạo có mùi tanh và rất hôi tức là đã có điều gì đó không ổn

Lựa Chọn Làm Đẹp Lành Tính Từ Bio Lak- Thương Hiệu Mỹ Phẩm Việt Nam Đầu Tiên Đạt Chứng Nhận Non-Gmo Quốc Tế

Trong lĩnh vực làm đẹp có vô vàn lựa chọn, Bio LAK là gợi ý cho những ai ưa chuộng chăm sóc cơ thể bằng các sản phẩm từ cây cỏ.Thương hiệu khẳng định độ an toàn, lành tính bằng chứ...

5 bí quyết khử mùi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả

Mùi cơ thể luôn là vấn đề nhạy cảm khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp, công việc. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện mùi hương ...

Những điều cha mẹ cần làm khi phát hiện trẻ bị xâm hại tình dục

Khi phát hiện hoặc nghi ngờ con bị xâm hại tình dục, trong lúc con hoảng loạn và có nhiều biểu hiện bất thường, cha mẹ cần là chỗ dựa vững chắc nhất, an toàn nhất cho con

Học cách kiểm soát sự lo lắng khi làm mẹ

Lo lắng cho những người chúng ta yêu thương là điều đương nhiên. Nhưng đối với những đứa trẻ, việc nuôi và dạy chúng mọi thứ khiến cha mẹ cảm thấy cực kì căng thẳng

Mách chị em top 5 dung dịch vệ sinh phụ nữ nên mua: làm sạch an toàn, dịu nhẹ

Vùng kín của chị em chúng ta có cơ chế tự cân bằng độ pH, cũng như có các cơ chế tự bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Tuy nhiên nếu không biết cách vệ sinh, vùng kín trở nên ...

Từ vụ “Có nên chủ độngcho con tiếp xúc với nội dung 18+ từ sớm”, phụ huynh phản bác: Đừng đua đòi học theo Tây rồi vấy bẩn, làm hư con

Thống kê của UNICEF Việt Nam ngày càng nhiều thanh niên quan hệ tình dục từ độ tuổi rất sớm: 7,8% quan hệ tình dục lần đầu ở độ tuổi 15-18 và tỷ lệ sử dụng biện pháp phòng tránh th...

Gợi ý một vài tips giúp bạn có được làn da toàn thân rạng rỡ và đều màu

Trong các quy trình chăm sóc da hiệu quả giúp làn da trông sáng đẹp nhất, chúng ta thường bỏ qua phần còn lại của cơ thể mà chỉ tập trung vào mặt

Cách giúp bạn có một làn da rạng rỡ và đều màu

Trong nhiệm vụ tìm kiếm các quy trình chăm sóc da hiệu quả giúp làn da trông sáng đẹp nhất, chúng ta thường bỏ qua phần còn lại của cơ thể

Càng yêu đàn ông càng thích chạm vào những vị trí “hiểm” này trên cơ thể vợ, nếu chàng thơ ơ bạn cần xem xét lại!

Bạn đừng chụp mũ cho rằng đàn ông trên dưới không đồng nhất. Thực tế khi yêu thật lòng thì tình cảm sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cảm xúc cũng như sự hưng phấn của chàng

Nguyên tắc tập thể dục ngoài trời vào ngày lạnh

Mặc quần áo nhiều lớp, bảo vệ tay chân và bổ sung nhiều nước có thể giúp bạn giữ ấm và an toàn khi tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh giá

Chuối rất bổ dưỡng nhưng có nên ăn khi đói? Chuyên gia Ấn Độ giải thích điều ít ai biết

Hãy cùng xem những lợi ích của chuối và lời khuyên của chuyên gia về việc có nên ăn chuối khi đói

Thảo Tâm, An Phương, Liêu Hà Trinh cùng nhau trò chuyện về bí quyết tỏa sáng mùa lễ hội với Enchanteur

Vào chiều 14/1 vừa qua tại thành phố Hồ Chí Minh, Enchanteur đã talkshow Bí quyết tỏa sáng mùa lễ hội với sự tham gia của các khách mời Beauty Blogger An Phương, diễn viên Thảo Tâm...

4 lần kéo giãn để tăng tốc độ tiêu hóa cho những ngày cuối năm

Nếu lo lắng những bữa tiệc cuối năm nhiều dầu mỡ khiến bản thân bị khó tiêu, bạn có thể thử tập các bài tập tăng khả năng tiêu hóa trong yoga

Loại trà ‘thần dược’ của Lionel Messi

Hình ảnh siêu sao người Argentina, Lionel Messi thưởng thức loại trà từ đồ nghề với kiểu dáng trông khá lạ mắt đã gợi sự tò mò với số đông người hâm mộ

Không cần nước hoa, 3 cách này giúp cơ thể thơm cả ngày

Nếu bạn lo sợ việc sử dụng nước hoa cả ngày sẽ khiến cơ thể tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại thì những tổng hợp dưới đây của giới chuyên gia sẽ mang lại nhiều lợi ích

Thiều Bảo Trâm bị “khịa” ảnh dìm dáng khi khẳng định eo 48cm

Thiều Bảo Trâm hoạt động với vai trò ca sĩ nhưng gây chú ý nhiều hơn qua chuyện tình với Sơn Tùng M-TP. Sau những nghi án trà xanh khiến mối quan hệ đổ vỡ, giọng ca Một mình có buồ...

Na Uy thay đổi quy định về chất CMR và chất tẩy trắng da trong các sản phẩm mỹ phẩm

Cơ quan an toàn thực phẩm Na Uy đã thông qua một đạo luật thay đổi về chất CMR cũng như quy định về chất làm trắng da deoxyarbutin và chất dihydroxyacetone trong mỹ phẩm và các sản...

Vân Hugo khoe cận cảnh nhan sắc trong những tháng cuối thai kỳ

Vân Hugo không còn là cái tên xa lạ với người hâm mộ Việt, cô từng làm diễn viên và lấn sân thành công sang vai trò MC

Dàn mỹ nhân Việt than trời về việc rụng tóc sau sinh

Mang thai và sinh con là thiên chức lớn lao của các chị em phụ nữ, tuy nhiên, trong hành trình trở thành mẹ, phái nữ phải chịu nhiều thiệt thòi

Không ăn cơm và tập luyện, 9X Sài Gòn detox 10 ngày trước Tết với đồ thô giảm liền 5kg

Chỉ còn 2 tuần lễ nữa là Tết nguyên Đán, liệu bạn có đang suy nghĩ về 1 hành trình giảm cân lành mạnh cấp tốc? Cô nàng này đã thực hiện khá đơn giản mà sút liền 5kg chỉ trong 10 ng...

3 bộ phận thường bị bỏ quên khi tắm, tạo ‘ổ’ cho vi khuẩn

Tắm là việc chúng ta làm mỗi ngày. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết tắm đúng cách. Đôi khi, nhiều bộ phận thường bị bỏ quên, tạo ổ cho vi khuẩn sinh sôi

9 lý do để bạn nên uống nước chanh thường xuyên

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tốt mà bạn có thể làm để đảm bảo sức khỏe bởi những lợi ích tuyệt vời như cải thiện tiêu hóa, giảm cân

Ngoài 50 tuổi, ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng vẫn trẻ đẹp vạn người mê nhờ một thói quen vào mỗi tối

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi ngoài 50 vẫn khiến nhiều người mê mẩn vì quá trẻ đẹp

Salim khoe ảnh mang bầu, vui vì nhan sắc vẫn xinh đẹp như trước

Sau khi công khai về chung nhà với chồng thiếu gia, Salim nhận được sự quan tâm lớn của người hâm mộ

4 loại rau giúp tăng chiều cao thông dụng, ‘gia tốc’ cho chiều cao của trẻ, mẹ nhớ cho con ăn nhiều nhé

Kể từ lúc trẻ chào đời, cho đến khi trẻ dần lớn lên, tốc độ tăng trưởng về chiều cao trẻ chậm hẳn lại so với những năm đầu đời

Về giường thấy chồng cố tình “xâm lấn” những “điểm cấm” này trên cơ thể vợ, chứng tỏ chàng là báu vật hiếm có trên đời

Phụ nữ muốn đạt đỉnh luôn cần một đối tác dễ chịu, biết dành thời gian chăm sóc cơ thể cũng như đánh thức ham muốn cho nàng

Mách nhỏ bạn 5 tips để có da đẹp dáng xinh đón tết linh đình

Thời điểm cuối năm gần kề là thời điểm mọi nhà tất bật với công việc, nhà cửa để chuẩn bị chào đón năm mới

Trong thời gian mang bầu lần 3, Tăng Thanh Hà ăn gì để vóc dáng vẫn thon gọn, gương mặt không bị vỡ nét?

Có thể thấy, trong thời gian mang bầu, Tăng Thanh Hà không bị tăng cân quá nhiều, nhan sắc vẫn cực xinh đẹp

Thị trường làm đẹp sôi động trước lễ Giáng sinh

Sau thời gian TP.HCM áp dụng các biện pháp giới hạn nhằm phòng chống dịch Covid-19, thị trường làm đẹp và mỹ phẩm sôi động trở lại với sự gia nhập của các hệ thống cung ứng và nhữn...

Cách giảm mỡ từng bộ phận trên cơ thể hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian

Ở nam giới, khối lượng mỡ cơ thể trung bình là từ 22% đến 30%. Ở phụ nữ, nó là 32% đến 42% và cao hơn khi năm tháng trôi qua

Chăm sóc da bằng tinh dầu

Các loại tinh dầu không chỉ có tác dụng đối với các chứng đau nhẹ, giảm căng thẳng, lo âu, mất ngủ... mà còn có tác dụng chữa lành cho da

Nữ ca sĩ Hàn tiết lộ bí quyết không bao giờ đổ mồ hôi dưới nắng hay đèn sân khấu

Các thần tượng K-pop luôn xuất hiện với hình ảnh đẹp và hoàn hảo, ngay cả khi phải hoạt động nhiều nhưng hầu như không bao giờ đổ mồ hôi

Bài tập chống gù lưng cho dân văn phòng ngồi nhiều

Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày để tránh tình trạng gù lưng, đau mỏi vai gáy của các chị em văn phòng

3 hiện tượng xuất hiện ở vùng dưới cơ thể ngầm cảnh báo nữ giới bắt đầu lão hóa

Một vài dấu hiệu sau đây có thể giúp phái nữ nhận biết nguy cơ già sớm đang xảy ra trong cơ thể mình đó

Thanh Ngọc ‘Đồng tiền xương máu’ U50 gợi cảm, thích chụp Yoga nude

Yoga nude mang đến trải nghiệm rất khác với Yoga thường. Bộ môn giúp giải phóng hoàn toàn tâm, thân và trí của bạn

Người mẫu Slovakia bị nghi là robot vì quá nóng bỏng

Veronika Rajek có số đo: 90-60-90 cm cùng chiều cao 1,8 m nên thường bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh sửa ảnh, thậm chí còn bị hiểu nhầm là nhân vật ảo trên mạng xã hội.

Thiều Bảo Trang có hình xăm đầu tiên

Nữ ca sĩ xăm hình trái tim với chữ me bên trong để nhắc nhở yêu thương, trân quý bản thân.

Phương Khánh tự hào về bản thân dù không còn eo 56 cm

Tăng 4 cm vòng eo so với ngày thi Hoa hậu Trái Đất song Phương Khánh thấy thoải mái bởi đã biết cách chăm sóc cơ thể lành mạnh, không còn phải đeo nịt bụng cả ngày lẫn đêm.

Tiểu Vy “lép vế” trước đàn em khi cùng chung khung hình

Bị trừ điểm nhẹ ở phần bắp tay mũm mĩm nhưng Tiểu Vy vẫn đẹp mê hoặc mọi ánh nhìn nhờ gương mặt tỉ lệ vàng và khuôn ngực quyến rũ.

Nghỉ tập gym, chị em lo sợ bị sồ sề, mất form: Huấn luyện viên chỉ ra sự thật khiến ai cũng gật gù

Thực hư chuyện ngừng tập gym khiến cơ thể trở nên sồ sề, chảy xệ, mất form... cần phải hiểu thế nào cho đúng? Chúng ta cùng theo dõi giải đáp ngay dưới đây của huấn luyện viên nhé!