Chấm dứt đau bụng kinh bằng bài thuốc Y học cổ truyền của Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà

Nông Mạnh Hùng08:18 16/11/2019

Bị đau bụng kinh từ tuổi dậy thì, chịu đựng bao năm vì nghĩ sau khi lấy chồng sẽ hết, ấy vậy mà sinh con xong Thùy Linh còn đau đớn dữ dội nhiều hơn.

Dùng nhiều phương pháp nhưng không đỡ, thật may mắn nhờ bài thuốc Y học cổ truyền của Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà chị đã khỏi hoàn toàn kể từ đó đến nay.

Cơn ác mộng triền miên vào mỗi kỳ “đèn đỏ”

Mai Thùy Linh (Đại Từ, Thái Nguyên) bắt đầu có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên năm 13 tuổi. Kể từ đó, mỗi lần đến tháng với cô là cơn ác mộng kinh hoàng. Cơn đau quặn vùng bụng cứ dồn xuống từng hồi khiến cô mệt mỏi, xanh xao và kiệt quệ.

Đau bụng kinh là nỗi ác mộng của chị em vào mỗi ngày “đèn đỏ”

Linh thường xuyên vắng mặt trên lớp vào mỗi kỳ kinh, có đi học thì cũng không thể tập trung vì bạn nam trêu đùa, vì đau đớn. Thương con nhưng nghĩ con có cơ địa giống mình, uống thuốc Tây ảnh hưởng, rồi sinh con xong sẽ hết nên mẹ cô chỉ biết khuyên con mình chịu đựng, pha cho con cốc sữa hoặc nước gừng để làm ấm bụng, giảm đau.

Chịu đựng nhiều năm, Linh cứ nghĩ sau khi lấy chồng cơn đau bụng kinh tự nhiên sẽ hết. Nhưng không, sinh con xong cơn đau trở lại hành hạ còn khiến cô đau đớn nhiều hơn. Lúc này, Linh quyết tâm tìm cách chữa để giải thoát cho mình.

Đi tìm giải pháp nhưng đau lại hoàn đau

Tìm ra hiệu thuốc hỏi, Linh được dược sĩ kê cho thuốc giảm đau co thắt dặn khi nào đau thì uống, kèm theo đó là thuốc bồi bổ cơ thể để sử dụng mỗi ngày. Tuy vậy, các loại thuốc bổ này không tác dụng nhiều. Mỗi khi đến tháng, cô bắt buộc phải phụ thuộc thuốc giảm đau để thoát khỏi cơn đau hành hạ.

Rồi những người xung quanh mách dùng cao ngải cứu, mật ong, thuốc nội tiết nước ngoài cô cũng dùng thử nhưng tình trạng không cải thiện. Linh tìm kiếm thông tin trên mạng rồi tình cờ biết tới Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà. Tìm đọc và nhờ tư vấn thông tin ở các diễn đàn, group của chị em, cô nhận thấy vị bác sĩ này được chị em hết lòng tin tưởng và giới thiệu. Nhiều chị em từng chữa khỏi đau bụng kinh, bệnh phụ khoa và vô sinh hiếm muộn chẳng ngại ngần chia sẻ về kinh nghiệm khám chữa, về cái tâm, sự thấu hiểu cùng trình độ chuyên môn cao của bác sĩ Đỗ Thanh Hà.

Ngải cứu là một trong những mẹo dân gian chữa đau bụng kinh cho chị em phụ nữ

Không thể chần chờ thêm nữa, Linh liên hệ đặt lịch và tìm đến Trung tâm Sản Phụ khoa Đông y, nơi vị bác sĩ này làm việc ngay buổi sáng hôm sau.

Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà: Vị cứu tinh giúp tôi thoát ám ảnh vào mỗi lần “đến tháng”

Gửi con gái nhỏ 6 tháng cho bà nội, Linh đến gặp Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà vào đầu giờ sáng như đã hẹn. Ấn tượng ban đầu của cô về vị bác sĩ này là cực kỳ dễ gần và tâm lý. Hỏi về tình trạng cô gặp phải, bác sĩ Hà tiến hành khám theo đúng “tứ chẩn” của Đông y: Hỏi về tình trạng đau bụng, số lượng và biểu hiện ra máu vào mỗi tháng, thói quen ăn uống, nghỉ ngơi sau đó bác sĩ tiến hành kiểm tra vùng bụng, miệng và bắt mạch.

Sau khi khám xét, bác sĩ Hà xác định nguyên nhân gây đau bụng kinh của Linh là do Hàn tà, Khí trệ, Huyết ứ. Điều này được thể hiện qua việc vòng kinh hàng tháng của Linh dài hơn bình thường, cơ thể tay chân thường xuyên lạnh, kinh có máu cục và số ngày kinh cũng dài hơn so với bình thường.

Để điều trị cho Linh, bác sĩ Hà sử dụng các vị thuốc hoạt huyết, hóa ứ, hành khí. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng kê thêm cho cô những loại thuốc bổ để phục hồi cơ thể sau sinh, nâng cao chức năng tỳ, thận, từ đó giúp cơ thể tự điều chỉnh và duy trì vòng kinh về chính xác.

Các loại thuốc đều là thảo dược thiên nhiên, an toàn và lành tính, vậy nên dù sử dụng hàng ngày Linh cũng không cảm thấy khó chịu. Ngược lại cô thấy cơ thể khỏe khoắn, nhẹ nhàng, ăn ngủ ngon thậm chí còn nhiều sữa cho con nữa.

Dùng tháng đầu tiên, Linh thấy cơn đau bụng kinh của mình giảm đi đáng kể, dùng tiếp 3 tháng tiếp theo, cơn đau cứ giảm dần rồi biến mất. Vòng kinh của cô cũng đều hơn, trở về đúng chu kỳ 28 ngày mỗi tháng.

Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà là một trong những chuyên gia hàng đầu chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền

Đã nhiều tháng kể từ khi dừng thuốc, cơ thể Linh đã khỏe khoắn hơn nhiều vòng kinh được duy trì đều đặn và da, tóc còn đẹp lên trông thấy. Cô chia sẻ: “Kể từ khi dùng thuốc tôi thấy cơ thể mình khỏe khoắn hơn nhiều, vòng kinh được duy trì đều đặn mà không phụ thuộc vào thuốc. Da và tóc tôi cũng đẹp và mềm mại hơn trước rất nhiều. Thật may mắn gặp được bác sĩ Hà, nhờ bác sĩ, tôi đã thoát khỏi nỗi ám ảnh đau bụng kinh sau mười mấy năm chịu đựng”.

Mai Thùy Linh là một trong số rất nhiều chị em được chữa khỏi đau bụng kinh nhờ bài thuốc Y học cổ truyền của Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà. Với kinh nghiệm 40 năm làm việc cùng sự tận tâm với nghề, Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà đang ngày ngày giúp chị em thoát khỏi nỗi lo bệnh phụ khoa, đau bụng kinh và vô sinh, hiếm muộn.

Theo Soytebackan

Bỏ túi ngay những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Để chữa đau bụng kinh, bạn có thể tập thể dục, sử dụng thuốc không kê đơn hoặc đơn giản chỉ là chú trọng về chế độ ăn uống thường ngày.

Vào những ngày kinh nguyệt đến, một loạt cảm xúc tiêu cực có thể xảy ra ở phụ nữ, chủ yếu phát sinh bởi những cơn đau khó chịu, gọi là đau bụng kinh. Hiện nay, giảm đau bụng kinh có rất nhiều cách, từ những biện pháp khắc phục tại nhà, sử dụng thuốc cho đến dinh dưỡng.

Vậy, bạn đã biết chữa đau bụng kinh như thế nào mới hiệu quả chưa? Lúc đang bị đau bụng kinh nên ăn gì hay uống gì? Hãy để Hello Bacsi giúp bạn giải đáp nhé.

Đau bụng kinh là gì?

Một số phụ nữ có xu hướng bị đau bụng hoặc đau vùng xương chậu khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Các chuyên gia đánh giá tình trạng này là đau bụng kinh. Những cơn đau này có thể kéo dài 1-2 ngày với cường độ khác nhau, từ âm ỉ khó chịu cho đến dữ dội.

Phần lớn trường hợp, các cơn đau bụng kinh phát sinh ở vùng bụng dưới. Đôi khi, chúng có thể lan đến khu vực lưng dưới, háng hay thậm chí là đùi trên. Đau bụng kinh vào những ngày đầu chu kỳ là tệ nhất, sau đó chúng dần dần giảm bớt cường độ ở các ngày tiếp theo.

Nguyên nhân đau bụng kinh đến từ đâu?

Khoảng 28 ngày một lần, nếu tinh trùng không xuất hiện để thụ tinh cho trứng, tử cung sẽ co thắt lại, nhằm đẩy phần nội mạc tử cung ra, gây nên những cơn đau khó chịu. Prostaglandin, hoạt chất tổng hợp ở niêm mạc tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt, chịu trách nhiệm kích hoạt quá trình này.

Các cơn đau bụng kinh có thể ức chế lưu lượng máu đến niêm mạc tử cung hoặc nội mạc tử cung. Ngoài ra, chúng cũng có thể xảy ra khi hàm lượng leukotriene tăng cao trong chu kỳ kinh nguyệt.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Để giảm đau bụng kinh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản, ví dụ như:

Dùng túi chườm nhiệt

Áp một túi chườm nhiệt hoặc miếng vải nhúng qua nước ấm và vắt khô lên bụng có thể giúp bạn chữa đau bụng kinh hiệu quả. Điều này có thể giải thích bởi nhiệt có khả năng làm thư giãn các cơ, từ đó thuyên giảm cơn đau khó chịu.

Ngoài ra, bạn còn có thể đặt túi chườm nhiệt ở lưng dưới để trị cơn đau lưng. Một lựa chọn khác dành cho bạn là ngâm mình trong bồn nước ấm. Đối với biện pháp này, các cơ bụng, lưng và chân có thể thư giãn cùng lúc.

Những bài tập đơn giản

Khi đau bụng kinh xảy ra, bạn sẽ chẳng muốn làm gì ngoài việc nằm yên và chờ đợi cơn đau thuyên giảm. Do đó, đối với một số người, tập thể dục chắc chắn là lựa chọn cuối cùng mà họ muốn làm. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng tập thể dục có tác dụng hỗ trợ chữa đau bụng kinh.

Tập thể dục với cường độ vận động cao thường không có ích trong trường hợp này, nhưng những bài tập nhẹ lại có thể hữu dụng, chẳng hạn như:

Một nghiên cứu tại Đài Loan cho thấy tập yoga hai lần mỗi tuần trong vòng nửa tháng giúp chữa đau bụng kinh đáng kể ở những tình nguyện viên.

Mặt khác, tập thể dục còn kích hoạt quá trình giải phóng endorphin, một loại "thuốc giảm đau" tự nhiên.

Massage

Một biện pháp chữa đau bụng kinh đơn giản khác là tự xoa bóp bụng nhằm thư giãn các cơ xương chậu, từ đó thuyên giảm cơn đau. Bên cạnh đó, trong lúc xoa bóp, bạn cũng có thể dùng thêm dầu massage, sữa dưỡng thể hoặc dầu dừa.

Thuốc đau bụng kinh

Nếu những phương pháp chữa đau bụng kinh tại nhà không đạt hiệu quả như mong muốn, bạn nên thử một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, ví dụ như:

Acetaminophen (Tylenol)Ibuprofen (Motrin)

Tác dụng chính của những loại thuốc này là kháng viêm và giảm đau. Do đó, chúng cũng sẽ hiệu quả đối với chuột rút kinh nguyệt. Điều quan trọng là bạn phải tuân theo các hướng dẫn về liều lượng cũng như cách dùng.

Đau bụng kinh nên ăn gì?

Bên cạnh những phương pháp đã được đề cập phía trên, bạn còn có thể áp dụng dinh dưỡng cho việc chữa đau bụng kinh. Nếu chưa biết đau bụng kinh nên ăn gì, bạn có thể tham khảo một số thực phẩm sau đây.

Những loại cá béo

Các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra omega-3 đem lại hiệu quả cao như thế nào đối với việc chữa đau bụng kinh. Cá béo là nguồn cung cấp loại chất béo chống viêm tuyệt vời này, bao gồm:

Cá hồi, Cá thu, Cá mòi

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, bạn hãy ăn những loại cá này ít nhất hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, để tăng thêm lượng omega-3 hấp thụ, bạn còn có thể dùng:

Hạt lanh, Quả óc chó, Thịt đỏ

Lượng máu mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt khiến hàm lượng sắt trong cơ thể thiếu hụt đáng kể. Trong khi đó, thịt đỏ, ví dụ như thịt bò, lại là nguồn bổ sung chất sắt giàu dinh dưỡng nhất. Vì vậy, trong thời gian này, bạn hãy cố gắng dùng nhiều thịt đỏ nhằm bù lại lượng khoáng chất sắt đã hao hụt.

Mặt khác, nếu bạn ăn chay trường kỳ, hãy thay thịt đỏ bằng rau bina (cải bó xôi) và các loại đậu, đặc biệt là đậu lăng.

Rau xanh

Không phải ai cũng thích ăn rau. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng ngoài chất xơ, nhiều loại rau xanh như cải xoắn, cải bó xôi hay súp lơ xanh đều chứa một lượng lớn khoáng chất magie giúp giảm đau bụng kinh đáng kể. Đồng thời, những loại rau xanh này còn được chứng minh về khả năng thuyên giảm các dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt nhờ có:

Vitamin A, B6, C và E, Canxi, Kali, Socola đen

Không ít phụ nữ có thói quen thèm socola đột ngột trong thời gian kinh nguyệt diễn ra. Tuy nhiên, hãy nhớ lượng đường trong cơ thể quá cao có thể khiến triệu chứng đau bụng kinh trở nên tồi tệ.

Do đó, trong trường hợp này, bạn có thể thử socola đen. Ngoài việc ít đường hơn socola sữa hoặc socola trắng, dòng socola đen vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn. Mặt khác, đây còn là một trong những nguồn magie dồi dào, có khả năng chữa đau bụng kinh hiệu quả.

Đau bụng kinh nên uống gì?

Không chỉ riêng thực phẩm, các món uống cũng có khả năng thuyên giảm đáng kể những cơn đau khó chịu này. Vậy, bạn đã biết khi bị đau bụng kinh nên uống gì chưa?

Nước lọc

Duy trì ổn định lượng nước trong cơ thể luôn là điều thiết yếu, đặc biệt khi chu kỳ kinh nguyệt đang diễn ra. Nước có thể giúp bạn hạn chế tình huống đầy hơi. Trong thời gian này, nếu đầy hơi chướng bụng xảy ra, nó không chỉ gây khó chịu mà còn khiến cơn đau bụng kinh trở nên tồi tệ hơn.

Theo các chuyên gia, uống nước ấm sẽ giảm đau bụng kinh hiệu quả hơn so với nước lạnh. Điều này còn có nghĩa là bạn sẽ nhận được lợi ích chữa đau bụng kinh gần như ngay lập tức.

Nếu bạn muốn thay đổi thức uống thú vị hơn thay vì nước lọc thông thường, hãy tham khảo những món tiếp theo đây.

Trà lá phúc bồn tử

Lá phúc bồn tử (mâm xôi) có đặc tính chống viêm nên tương đối hữu dụng trong việc chữa đau bụng kinh. Cách sử dụng loại nguyên liệu này đơn giản nhất là hãm trà để uống.

Mặt khác, trà lá phúc bồn tử còn có công dụng ngăn ngừa táo bón.

Sinh tố trái cây

Tùy vào thành phần trái cây góp mặt trong món sinh tố của bạn mà cơn đau bụng kinh có thể được thuyên giảm như thế nào. Chẳng hạn như:

Sinh tố táo và cải bó xôi cung cấp nhiều vitamin cũng như khoáng chất mà cơ thể đang thiếu trong chu kỳ kinh nguyệt.Hỗn hợp sữa hạnh nhân và rau chân vịt là nguồn bổ sung sắt cùng magie dồi dào. Đây là hai loại chất khoáng có khả năng chữa đau bụng kinh đáng kể.

Mặt khác, bạn còn có thể tăng lượng sắt và magie hấp thụ bằng cách thêm nhiều thực phẩm như chuối, hạt bí ngô, đậu xanh, thịt đỏ và bông cải xanh vào chế độ ăn hàng ngày hoặc làm thành một ly sinh tố hấp dẫn.

Cà phê Decaf

Caffeine có thể khiến cho cơn đau bụng kinh tồi tệ hơn. Vì vậy, để tránh tình huống này, bạn nên tránh cà phê nếu đang "đến tháng". Tuy nhiên, nếu bạn là một "tín đồ" cà phê, hãy thử dùng cà phê Decaf (đã loại bỏ 97% caffeine).

Theo Hellobacsi

Xuất tinh yếu: Làm sao để lấy lại bản lĩnh?Tình trạng xuất tinh yếu tuy thường không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng tới trải nghiệm tình dục và khả năng sinh sản về lâu dài. Nếu cũng gặp tình trạng này, bạn cần tìm hiểu các nguyên nhân để có cách chữa trị phù hợp. Xuất tinh yếu là tình trạng giảm lượng tinh dịch hoặc giảm lực phóng tinh của...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tài xế xe công nghệ "cưa" cô nhân viên hàng không từ 1 cuốc xe: Câu chuyện phía sau đoạn clip viral01:32

Làm rể miền Tây, chàng trai Mỹ cũng 'lây' thói quen ngủ trưa trên võng00:26

Louis Phạm nói gì về phong cách Tây của Khánh Huyền 204 mà kéo nhau lên hẳn hot search?00:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

22:44:17 07/01/2026

Những người mắc chứng xuất tinh sớm có thể kéo dài cuộc yêu nhờ một thiết bị công nghệ vừa được giới thiệu tại triển lãm CES 2026, thay vì phải sử dụng thuốc.

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

07:59:01 30/10/2025

Hôm trước, tôi ngồi cà phê với cậu bạn thân. Chúng tôi hàn huyên từ chuyện giá vàng bao giờ tạo đỉnh đến chứng khoán thế giới rồi lại vòng về những chuyện yêu đương hàng ngày.

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

18:12:03 18/10/2025

Chuyên gia nam học cảnh báo, hiện nay có một tình trạng đang ngày càng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục nam giới, đặc biệt ở nhóm trẻ tuổi.

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

20:41:09 06/10/2025

Không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn cao cấp, loại rau này còn được giới chuyên gia mệnh danh là "viagra tự nhiên" nhờ chứa hợp chất hỗ trợ chức năng sinh lý nam giới.

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

19:13:55 06/10/2025

Bị xoắn tinh hoàn nhưng chẩn đoán nhầm thành viêm mào tinh hoàn, chàng trai 20 tuổi (Hà Nội) may mắn không bị cắt một bên tinh hoàn.

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.