Chăm da cũng cần đúng giờ

Theo dõi VGT trên

17h đến 19h được cho là ô nhiễm nhất trong ngày, bạn cần tránh các trị liệu về da để không làm tổn thương lớp bảo vệ mỏng manh này.

Từ 7h đến 10h

Đây chính là thời gian để giải quyết những vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn đang ngủ. Vì thế, hãy dành từ 5-10 phút để đắp mắt bằng miếng dán mát lạnh từ hoa hồng, dưa chuột hoặc hoa cúc dại. Thời điểm này là lúc làn da nhạy cảm nhất, không nên tẩy da chết, trị liệu chuyên sâu hay massage. Thay vào đó, giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh với sữa nhẹ nhàng và dùng nước hoa hồng thường xuyên.

Từ 10h đến 13h

Trong thời gian này, nồng độ adreanline (có tác dụng chống căng thẳng) và endorphins (chất giảm đau tự nhiên) hoạt động ở mức cao nhất. Đây là lúc lý tưởng để bạn thực hiện các điều trị điện phân hoặc waxing.

Chăm da cũng cần đúng giờ - Hình 1

Từ 13h đến 15h

Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cao điểm. Do đó, hãy thoa kem chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.

Từ 15h đến 17h

Các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi vào thời điểm này so với phần còn lại của ngày. Đó là do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Hãy sử dụng giấy thấm dầu và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn.

Video đang HOT

Từ 17h đến 19h

Thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày. Nó làm đẩy mạnh nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp đầy đủ lượng kem dưỡng ẩm với các vitamin A, C, E chống oxy hóa.

Theo một nghiên cứu từ đại học Manchester Metropolitan (Anh), thời điểm này là khoảng thời gian tốt nhất để tới các phòng tập thể dục vì cải thiện cơ bắp và xương khớp tốt hơn bình thường, giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập. Tuy nhiên, ít nhất 2 giờ sau khi tập, bạn cần tránh những trị liệu về da để không làm tổn thương đến lớp bảo vệ mỏng manh này.

Chăm da cũng cần đúng giờ - Hình 2

Từ 19h đến 21h

Vào khung giờ này, các mạch máu giãn nở làm cho bạn đỏ mặt một cách dễ dàng. Khi lưu lượng máu đến da tăng lên và mức endorphin giảm xuống đáng kể, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những vết đau, dị ứng do côn trùng cắn hay eczema. Do đó, hãy thoa một số loại thuốc và kem cần thiết nếu cần.

Từ 21h đến 23h

Da mặt dễ tác động vào buổi tối hơn ban ngày khi mà nhiệt độ trong da cao hơn và bề mặt xốp hơn. Bắt đầu bằng việc tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn để ngăn chặn hiện tượng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage và các phương pháp trị liệu cao.

Sau 23h

Không nên thức nữa và hãy đi ngủ để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên dùng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm.

Theo Alobacsi

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn

"Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ..."

Từng là 1 cựu chiến binh Mỹ, thầy Jame Rhodes trở lại Việt Nam sau khi đối diện với nhiều bất công với các cựu chiến binh ở quê nhà. Trong khi mắc 1 căn bệnh do chịu ảnh hưởng của thuốc diệt cỏ, thầy hiểu được cái giá phải trả từ 1 cuộc chiến tranh phi nghĩa. Trở lại Việt Nam và nhận được nhiều sự đồng cảm lẫn sự khoan dung của những người từng là kẻ thù của ông, thầy Jame nghẹn ngào xúc động.

Bằng cả 1 tấm lòng yêu mến nghề báo, và yêu mến Việt Nam, thầy đã trở thành giảng viên nước ngoài duy nhất trong 1 trường đại học không chuyên về ngoại ngữ và có mức học phí thấp vào loại nhất nước như trường Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Hà Nội của chúng tôi. Đó là 1 giảng viên đã gần 70 tuổi cao lớn, to béo, luôn thân thiện và rất đúng giờ.

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn - Hình 1
Thầy Jame trên bục giảng.

Học tập trong 1 môi trường nghèo nàn về cơ sở vật chất, được học tập với giảng viên người nước ngoài là ao ước từ rất lâu của những sinh viên yêu thích ngoại ngữ như chúng tôi. Tuy nhiên, khi lịch học các ngày trong tuần đều kín, chúng tôi được sắp xếp lịch học môn của thầy vào sáng thứ 7, chủ nhật. Với những sinh viên đã có 1 tuần học vất vả và mệt mỏi như chúng tôi, việc phải đi học vào cuối tuần bỗng chốc trở thành 1 cực hình.

Sáng chủ nhật đầu tiên, như thường lệ, dù biết rằng lớp học sẽ bắt đầu vào lúc 7h30 , nhưng tôi đã cố ngủ đến 7h20 và cuống cuồng cho buổi học khi đã biết chắc là mình sẽ đến muộn của mình. Nhìn những sinh viên cúi khom người để đi vào lớp trong sự thẹn thùng, trên gương mặt của vị thầy giáo già đã in hằn những dấu vết thời gian phảng phất 1 nỗi buồn và thất vọng. Tuy vậy, thầy vẫn bước vào lớp và tôi cần hỏi han chúng tôi. Thầy nói về văn hóa của người nước ngoài và những hình phạt dành cho sinh viên đi muộn trong tất cả những trường học ở Mỹ. Tôi thực sự đã cảm thấy rất xấu hổ.

1 tuần sau, vì xấu hổ với thầy, tôi đã cố đi học đúng giờ, tuy nhiên vì đã thành thói quen nên tôi vẫn đi muộn 10 phút. Thầy vẫn nhân từ cho phép tôi vào lớp. Không giống như các thầy cô khác, thường ngồi ở trong phòng giảng viên chờ giờ lên lớp, thầy thường đứng chờ ở hành lang, thầy sợ chúng tôi không nhìn thấy thầy. Lớp tôi vẫn như trước, buồn ngủ, mệt mỏi và uể oải, đến khoảng 9h sáng thì trong lớp chỉ có khoảng 15/37 sinh viên. Tôi nghe thấy nỗi thất vọng trong cái thở dài của vị giáo sự già.

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn - Hình 2
Thầy là người rất giữ quy tắc và luôn đúng giờ.

Vì thầy không điểm danh, nên chúng tôi thường trốn học. Và cứ thế trong nhiều tuần , thầy vẫn là người đến đúng giờ, vẫn đứng ngoài hành lang để chờ chúng tôi, còn chúng tôi thì ngày càng lười học và nghỉ học 1 cách vô tội vạ. Trong cái tiết trời se lạnh của mùa thu, những màn sương mỏng phủ khói xuống ngôi trường tôi, tôi ra hành lang nói với thầy:

- Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ.

Thầy bắt đầu tiết dạy của mình lúc 8h, lúc đó trong lớp tôi có khoảng 10 người.

Buổi học cuối cùng, hơi lạnh cuối thu luồn lách trong những cơn gió rít gào đêm qua làm cho chúng tôi càng trở nên lạnh lẽo và lạnh nhạt với việc phải đến trường vào ngày chủ nhật. Tôi đã tự dặn lòng mình sẽ đi sớm và tặng thầy 1 chiếc bưu thiếp mà tôi tự làm. Tôi dậy từ lúc 6h, ăn sáng và thay quần áo đến gần 7h, tôi vui vẻ và ý nghĩ rằng là 1 trong những sinh viên đi học sớm và ngồi đợi thầy làm lòng tôi bừng sáng. Tôi còn nghĩ tới viễn cảnh thầy sẽ trìu mến nói với tôi rằng: "À, hôm nay em đã chịu đi đúng giờ rồi này".

Lẽ ra tôi có thể đến đúng giờ...

- "Cậu sang đường mà không bật đèn báo hiệu, Mời cậu xuống xe và xuất trình giấy tờ" - anh cảnh sát giao thông nhấc xe tôi lên đậu ở 1 cái bốt gần đó. Tôi đã mất đến gần 1 tiếng để chờ bạn mang tiền đến "giải cứu" cho tôi. Uớc muốn đi học đúng giờ vào buổi học cuối cùng đã tan tành, tôi lê những bước chân mệt mỏi và hơi thở nặng bước lên tầng 5. Lúc đó đã là 9h và tôi nhìn thấy thầy vẫn đang đứng ở ngoài hành lang, lớp học hôm nay cũng chỉ có vài người.

- "Em xin lỗi thầy, vì đây là buổi học cuối cùng, em đã cố đi học đúng giờ, nhưng..." Tôi cảm thấy không biết phải diễn đạt như thế nào về sự cố sáng nay với thầy. Tôi cúi mặt, xấu hổ, sự bối rối làm cho người tôi nóng ran và đỏ ửng. Thầy vẫn nhìn tôi với cái nhìn ấm áp, và 1 cách độ lượng và nhân từ, thầy khẽ xoa đầu và vẫy tôi vào lớp.

Theo TTVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?
18:57:18 25/11/2024
Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quảPhụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
09:23:21 25/11/2024
Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụnThói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn
09:43:08 25/11/2024
Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồiMẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi
19:00:11 25/11/2024
7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
13:00:13 26/11/2024
Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diệnVitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện
13:21:26 26/11/2024
Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?
09:46:58 25/11/2024
Lợi ích của nước muối đối với làn daLợi ích của nước muối đối với làn da
18:55:06 25/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Jung Woo Sung bị tố bắt cá 3 tay, âm mưu lợi dụng bạn gái để chiếm con riêng với nữ người mẫuSốc: Jung Woo Sung bị tố bắt cá 3 tay, âm mưu lợi dụng bạn gái để chiếm con riêng với nữ người mẫu
15:17:41 26/11/2024
Nóng: Tronie bức xúc khi 1 thành viên 365 đào lại chuyện cũ, chính thức vạch trần loạt chi tiết bị chèn ép gây sốc?Nóng: Tronie bức xúc khi 1 thành viên 365 đào lại chuyện cũ, chính thức vạch trần loạt chi tiết bị chèn ép gây sốc?
16:07:01 26/11/2024
Lần đầu đến căn hộ trăm tỷ của Ronaldo, bạn gái rơi vào tình cảnh không ngờLần đầu đến căn hộ trăm tỷ của Ronaldo, bạn gái rơi vào tình cảnh không ngờ
15:11:00 26/11/2024
Quyết chiến đến cùng: Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai đồng loạt công bố nhóm nam mới!Quyết chiến đến cùng: Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai đồng loạt công bố nhóm nam mới!
13:58:44 26/11/2024
Mỹ nhân Squid Game chia tay tài tử Lee Dong Hwi (Reply 1988) sau 9 năm yêuMỹ nhân Squid Game chia tay tài tử Lee Dong Hwi (Reply 1988) sau 9 năm yêu
16:00:43 26/11/2024
Những quốc gia trao thưởng cả tỷ đồng cho người nước ngoài đến sinh sốngNhững quốc gia trao thưởng cả tỷ đồng cho người nước ngoài đến sinh sống
13:20:13 26/11/2024
Thời trang của Bùi Khánh Linh tại Miss Intercontinental 2024Thời trang của Bùi Khánh Linh tại Miss Intercontinental 2024
14:02:49 26/11/2024
Chồng cũ lên chức bố lần thứ 2, Song Hye Kyo tận hưởng cuộc sống độc thânChồng cũ lên chức bố lần thứ 2, Song Hye Kyo tận hưởng cuộc sống độc thân
15:30:30 26/11/2024

Tin mới nhất

Cách khắc phục nám da tay

Cách khắc phục nám da tay

12:33:31 26/11/2024
Đặc biệt, đối với vùng da tay thường không được che chắn nhiều bởi quần áo, cần thoa kem chống nắng đầy đủ trước khi ra ngoài và thoa lại khi cần thiết.
Mẹo trị gàu vào mùa đông

Mẹo trị gàu vào mùa đông

05:46:57 26/11/2024
Mỗi tuần gội đầu 3 lần, chỉ sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng gàu giảm hẳn. Dùng húng quế làm nước gội đầu, ủ tóc vừa tiêu diệt gàu, vừa giúp sát khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nang lông dẫn tới rụng tóc.
5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

05:45:34 26/11/2024
Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.
Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

05:42:06 26/11/2024
Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.
7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

05:41:00 26/11/2024
Tóc bị tĩnh điện hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng có thể khiến bạn bực mình vì làm tóc khô và bông xù. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khó chịu này.
Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

12:50:19 24/11/2024
Gội đầu là một hoạt động quan trọng để loại bỏ bã nhỡn, bụi bẩn dính trên da đầu khiến chúng ta luôn được sạch sẽ nhưng nếu làm hàng ngày thì có phải là ý tưởng hay.
Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

12:45:08 24/11/2024
Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.
Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

12:42:44 24/11/2024
Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả giảm cân c...
Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

12:36:45 24/11/2024
Trộn một vài giọt tinh dầu hương thảo (khoảng 5-10 giọt) với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Cần có dầu nền để pha loãng tinh dầu, vì tinh dầu chưa pha loãng có thể gây kích ứng da.
'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

10:36:26 24/11/2024
Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

20:18:10 23/11/2024
Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.
Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

09:40:53 23/11/2024
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Có thể bạn quan tâm

Đã chạm đến tận cùng khổ đau, nay người dân Gaza phải chịu cả mưa lớn, cướp bóc

Đã chạm đến tận cùng khổ đau, nay người dân Gaza phải chịu cả mưa lớn, cướp bóc

Thế giới

19:19:09 26/11/2024
Đáng chú ý, Cơ quan Cứu trợ và Việc làm của LHQ dành cho người tị nạn Palestine (UNRWA) đã cảnh báo rằng nửa triệu người dân trên khắp Gaza đang phải đói mặt với rủi ro ngập lụt.
Kaity Nguyễn vướng tình tay ba với Thanh Sơn, Trần Ngọc Vàng

Kaity Nguyễn vướng tình tay ba với Thanh Sơn, Trần Ngọc Vàng

Phim việt

18:59:59 26/11/2024
Kaity Nguyễn, Trần Ngọc Vàng và Thanh Sơn - mối tình tay ba đặc biệt nhất màn ảnh Việt dịp Tết 2025 đã chính thức lộ diện qua poster đầu tiên của phim điện ảnh Yêu nhầm bạn thân .
Văn Anh thú nhận suýt bỏ phim vì yêu "sến súa" khi đã 40 tuổi

Văn Anh thú nhận suýt bỏ phim vì yêu "sến súa" khi đã 40 tuổi

Hậu trường phim

18:58:10 26/11/2024
Văn Anh tự nhận vai diễn của mình trong Tiểu tam không có lỗi? đáng thương vì yêu như lần đầu, sến súa ở tuổi 40.
Nữ giáo sư đại học bị "ghẻ lạnh" tại buổi họp lớp, lý do khiến ai nấy bàng hoàng: Thì ra, thực tế xã hội là như vậy!

Nữ giáo sư đại học bị "ghẻ lạnh" tại buổi họp lớp, lý do khiến ai nấy bàng hoàng: Thì ra, thực tế xã hội là như vậy!

Netizen

18:04:25 26/11/2024
Câu chuyện của vị giáo sư này không chỉ là một sự chia sẻ cá nhân, mà còn phản ánh hiện thực về mối quan hệ xã hội và giá trị của các nghề nghiệp.
Ronaldo vượt qua thành tích của Messi

Ronaldo vượt qua thành tích của Messi

Sao thể thao

17:58:46 26/11/2024
Cristiano Ronaldo một lần nữa chứng tỏ đẳng cấp của mình khi lập cú đúp giúp Al Nassr giành chiến thắng thuyết phục trước Al Gharafa.
Nhà leo núi bất ngờ lạc vào xứ sở 'thần tiên' cách đây 280 triệu năm

Nhà leo núi bất ngờ lạc vào xứ sở 'thần tiên' cách đây 280 triệu năm

Lạ vui

17:40:09 26/11/2024
Các nhà khoa học đang háo hức trước cơ hội vàng để nghiên cứu một thế giới hóa thạch được bảo tồn vô cùng ấn tượng vào kỷ Đại Cổ sinh, tức trước cả thời khủng long.
Khi "thái tử" HIEUTHUHAI gặp sự cố

Khi "thái tử" HIEUTHUHAI gặp sự cố

Nhạc việt

17:35:21 26/11/2024
Theo đó, không biết có phải vì nhảy nhót quá sung hay không mà chiếc giày của HIEUTHUHAI đã không may bật tung cả đế.
Bruno Mars tận hưởng niềm vui chiến thắng MAMA Awards 2024

Bruno Mars tận hưởng niềm vui chiến thắng MAMA Awards 2024

Nhạc quốc tế

17:29:03 26/11/2024
Ca sĩ Bruno Mars đăng tải khoảnh khắc anh và Rosé tận hưởng những màn trình diễn tại lễ trao giải MAMA Awards 2024.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món hương đồng gió nội mà hấp dẫn vô cùng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món hương đồng gió nội mà hấp dẫn vô cùng

Ẩm thực

17:23:33 26/11/2024
Bữa tối toàn món hương đồng gió nội mà hấp dẫn vô cùng. Các món ăn đậm đà, nóng hổi thích hợp cho ngày tiết trời đầy gió lạnh như thế này.
Thượng viện Mỹ tiếp nhận dự luật đề nghị xóa sổ Bộ Giáo dục

Thượng viện Mỹ tiếp nhận dự luật đề nghị xóa sổ Bộ Giáo dục

Pháp luật

17:15:40 26/11/2024
Hôm 21.11, Thượng nghị sĩ đảng Cộng hòa Mike Rounds (bang Nam Dakota) giới thiệu dự luật xóa sổ Bộ Giáo dục Mỹ, chính thức thúc đẩy kế hoạch được Tổng thống đắc cử Donald Trump ủng hộ.