Chăm da cũng cần đúng giờ

Theo dõi VGT trên

17h đến 19h được cho là ô nhiễm nhất trong ngày, bạn cần tránh các trị liệu về da để không làm tổn thương lớp bảo vệ mỏng manh này.

Từ 7h đến 10h

Đây chính là thời gian để giải quyết những vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn đang ngủ. Vì thế, hãy dành từ 5-10 phút để đắp mắt bằng miếng dán mát lạnh từ hoa hồng, dưa chuột hoặc hoa cúc dại. Thời điểm này là lúc làn da nhạy cảm nhất, không nên tẩy da chết, trị liệu chuyên sâu hay massage. Thay vào đó, giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh với sữa nhẹ nhàng và dùng nước hoa hồng thường xuyên.

Từ 10h đến 13h

Trong thời gian này, nồng độ adreanline (có tác dụng chống căng thẳng) và endorphins (chất giảm đau tự nhiên) hoạt động ở mức cao nhất. Đây là lúc lý tưởng để bạn thực hiện các điều trị điện phân hoặc waxing.

Chăm da cũng cần đúng giờ - Hình 1

Từ 13h đến 15h

Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cao điểm. Do đó, hãy thoa kem chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.

Từ 15h đến 17h

Các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi vào thời điểm này so với phần còn lại của ngày. Đó là do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Hãy sử dụng giấy thấm dầu và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn.

Video đang HOT

Từ 17h đến 19h

Thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày. Nó làm đẩy mạnh nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp đầy đủ lượng kem dưỡng ẩm với các vitamin A, C, E chống oxy hóa.

Theo một nghiên cứu từ đại học Manchester Metropolitan (Anh), thời điểm này là khoảng thời gian tốt nhất để tới các phòng tập thể dục vì cải thiện cơ bắp và xương khớp tốt hơn bình thường, giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập. Tuy nhiên, ít nhất 2 giờ sau khi tập, bạn cần tránh những trị liệu về da để không làm tổn thương đến lớp bảo vệ mỏng manh này.

Chăm da cũng cần đúng giờ - Hình 2

Từ 19h đến 21h

Vào khung giờ này, các mạch máu giãn nở làm cho bạn đỏ mặt một cách dễ dàng. Khi lưu lượng máu đến da tăng lên và mức endorphin giảm xuống đáng kể, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những vết đau, dị ứng do côn trùng cắn hay eczema. Do đó, hãy thoa một số loại thuốc và kem cần thiết nếu cần.

Từ 21h đến 23h

Da mặt dễ tác động vào buổi tối hơn ban ngày khi mà nhiệt độ trong da cao hơn và bề mặt xốp hơn. Bắt đầu bằng việc tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn để ngăn chặn hiện tượng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage và các phương pháp trị liệu cao.

Sau 23h

Không nên thức nữa và hãy đi ngủ để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên dùng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm.

Theo Alobacsi

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn

"Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ..."

Từng là 1 cựu chiến binh Mỹ, thầy Jame Rhodes trở lại Việt Nam sau khi đối diện với nhiều bất công với các cựu chiến binh ở quê nhà. Trong khi mắc 1 căn bệnh do chịu ảnh hưởng của thuốc diệt cỏ, thầy hiểu được cái giá phải trả từ 1 cuộc chiến tranh phi nghĩa. Trở lại Việt Nam và nhận được nhiều sự đồng cảm lẫn sự khoan dung của những người từng là kẻ thù của ông, thầy Jame nghẹn ngào xúc động.

Bằng cả 1 tấm lòng yêu mến nghề báo, và yêu mến Việt Nam, thầy đã trở thành giảng viên nước ngoài duy nhất trong 1 trường đại học không chuyên về ngoại ngữ và có mức học phí thấp vào loại nhất nước như trường Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Hà Nội của chúng tôi. Đó là 1 giảng viên đã gần 70 tuổi cao lớn, to béo, luôn thân thiện và rất đúng giờ.

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn - Hình 1
Thầy Jame trên bục giảng.

Học tập trong 1 môi trường nghèo nàn về cơ sở vật chất, được học tập với giảng viên người nước ngoài là ao ước từ rất lâu của những sinh viên yêu thích ngoại ngữ như chúng tôi. Tuy nhiên, khi lịch học các ngày trong tuần đều kín, chúng tôi được sắp xếp lịch học môn của thầy vào sáng thứ 7, chủ nhật. Với những sinh viên đã có 1 tuần học vất vả và mệt mỏi như chúng tôi, việc phải đi học vào cuối tuần bỗng chốc trở thành 1 cực hình.

Sáng chủ nhật đầu tiên, như thường lệ, dù biết rằng lớp học sẽ bắt đầu vào lúc 7h30 , nhưng tôi đã cố ngủ đến 7h20 và cuống cuồng cho buổi học khi đã biết chắc là mình sẽ đến muộn của mình. Nhìn những sinh viên cúi khom người để đi vào lớp trong sự thẹn thùng, trên gương mặt của vị thầy giáo già đã in hằn những dấu vết thời gian phảng phất 1 nỗi buồn và thất vọng. Tuy vậy, thầy vẫn bước vào lớp và tôi cần hỏi han chúng tôi. Thầy nói về văn hóa của người nước ngoài và những hình phạt dành cho sinh viên đi muộn trong tất cả những trường học ở Mỹ. Tôi thực sự đã cảm thấy rất xấu hổ.

1 tuần sau, vì xấu hổ với thầy, tôi đã cố đi học đúng giờ, tuy nhiên vì đã thành thói quen nên tôi vẫn đi muộn 10 phút. Thầy vẫn nhân từ cho phép tôi vào lớp. Không giống như các thầy cô khác, thường ngồi ở trong phòng giảng viên chờ giờ lên lớp, thầy thường đứng chờ ở hành lang, thầy sợ chúng tôi không nhìn thấy thầy. Lớp tôi vẫn như trước, buồn ngủ, mệt mỏi và uể oải, đến khoảng 9h sáng thì trong lớp chỉ có khoảng 15/37 sinh viên. Tôi nghe thấy nỗi thất vọng trong cái thở dài của vị giáo sự già.

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn - Hình 2
Thầy là người rất giữ quy tắc và luôn đúng giờ.

Vì thầy không điểm danh, nên chúng tôi thường trốn học. Và cứ thế trong nhiều tuần , thầy vẫn là người đến đúng giờ, vẫn đứng ngoài hành lang để chờ chúng tôi, còn chúng tôi thì ngày càng lười học và nghỉ học 1 cách vô tội vạ. Trong cái tiết trời se lạnh của mùa thu, những màn sương mỏng phủ khói xuống ngôi trường tôi, tôi ra hành lang nói với thầy:

- Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ.

Thầy bắt đầu tiết dạy của mình lúc 8h, lúc đó trong lớp tôi có khoảng 10 người.

Buổi học cuối cùng, hơi lạnh cuối thu luồn lách trong những cơn gió rít gào đêm qua làm cho chúng tôi càng trở nên lạnh lẽo và lạnh nhạt với việc phải đến trường vào ngày chủ nhật. Tôi đã tự dặn lòng mình sẽ đi sớm và tặng thầy 1 chiếc bưu thiếp mà tôi tự làm. Tôi dậy từ lúc 6h, ăn sáng và thay quần áo đến gần 7h, tôi vui vẻ và ý nghĩ rằng là 1 trong những sinh viên đi học sớm và ngồi đợi thầy làm lòng tôi bừng sáng. Tôi còn nghĩ tới viễn cảnh thầy sẽ trìu mến nói với tôi rằng: "À, hôm nay em đã chịu đi đúng giờ rồi này".

Lẽ ra tôi có thể đến đúng giờ...

- "Cậu sang đường mà không bật đèn báo hiệu, Mời cậu xuống xe và xuất trình giấy tờ" - anh cảnh sát giao thông nhấc xe tôi lên đậu ở 1 cái bốt gần đó. Tôi đã mất đến gần 1 tiếng để chờ bạn mang tiền đến "giải cứu" cho tôi. Uớc muốn đi học đúng giờ vào buổi học cuối cùng đã tan tành, tôi lê những bước chân mệt mỏi và hơi thở nặng bước lên tầng 5. Lúc đó đã là 9h và tôi nhìn thấy thầy vẫn đang đứng ở ngoài hành lang, lớp học hôm nay cũng chỉ có vài người.

- "Em xin lỗi thầy, vì đây là buổi học cuối cùng, em đã cố đi học đúng giờ, nhưng..." Tôi cảm thấy không biết phải diễn đạt như thế nào về sự cố sáng nay với thầy. Tôi cúi mặt, xấu hổ, sự bối rối làm cho người tôi nóng ran và đỏ ửng. Thầy vẫn nhìn tôi với cái nhìn ấm áp, và 1 cách độ lượng và nhân từ, thầy khẽ xoa đầu và vẫy tôi vào lớp.

Theo TTVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
19:41:14 13/11/2024
Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?
09:54:15 14/11/2024
ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam
13:29:13 14/11/2024
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
19:33:13 13/11/2024
5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống
08:01:21 13/11/2024
Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da
08:03:28 13/11/2024
Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng
19:26:21 13/11/2024
Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh
19:28:03 13/11/2024

Tin đang nóng

Công an TP HCM bắt Nguyễn Đỗ Trúc Phương, biệt danh "cô tiên"
12:55:46 14/11/2024
Hòa giải bất thành vụ tranh chấp tài sản giữa em và con gái nghệ sĩ Vũ Linh
14:36:59 14/11/2024
Ca sĩ Chi Dân, người mẫu An Tây... liên quan thế nào đến chuyên án ma tuý VN10?
13:07:31 14/11/2024
Chi Dân bất ổn trong bệnh viện?
12:37:44 14/11/2024
Hình ảnh Chi Dân tại cơ quan chức năng khi bị bắt để điều tra hành vi liên quan đến ma tuý
14:40:31 14/11/2024
Thái độ gây chú ý của Kỳ Duyên trước vương miện Miss Universe 2024
14:44:25 14/11/2024
Hai vợ chồng gần 80 tuổi nhập viện cấp cứu vì bị chủ nợ khủng bố tinh thần
13:36:28 14/11/2024
Cô bé sở hữu vẻ đẹp như thiên thần được "bà trùm" khen nức nở, hóa ra là con gái của một đại mỹ nhân đình đám Vbiz
12:34:07 14/11/2024

Tin mới nhất

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

14:30:54 12/11/2024
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...

Gội đầu bằng muối có tốt không?

12:03:27 12/11/2024
Thời gian gần đây, gội đầu bằng muối trở thành một phương pháp chăm sóc tóc khá phổ biến, nhất là đối với những người gặp phải các vấn đề như ngứa da đầu, gàu, tóc mỏng yếu.

Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả

12:01:13 12/11/2024
Uống nước hoặc sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố tích tụ và mụn. Dưỡng chất trong lá tía tô cũng có khả năng điều tiết bã nhờn, giảm tình trạng da dầu, một trong những nguyên nhân chính ...

Tác dụng làm đẹp của củ gừng

11:46:04 12/11/2024
Nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn do giảm cảm giác đói. Từ đó giúp tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?

11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết

11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?

11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.

Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm

11:07:37 11/11/2024
Việc cầm khăn xoa đều mặt sẽ giúp chị em cảm nhận làn da của mình rõ ràng hơn, từ đó điều chỉnh lực chà xát mạnh - nhẹ phù hợp với từng vùng da khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Chủ doanh nghiệp nhận án vì tống tiền cựu phó chánh văn phòng Ban chỉ đạo 389

Pháp luật

18:33:19 14/11/2024
Trước đó, vào năm 2009, ông Duy Đức Tuấn là Chủ tịch HĐQT Công ty CP Tập đoàn Đầu tư tài chính Thái Bình Dương (Công ty Thái Bình Dương), hoạt động trong lĩnh vực tư vấn, quản lý bất động sản, quản lý dự án.

Quan chức hàng đầu EU đề xuất đình chỉ đối thoại chính trị với Israel

Thế giới

18:28:49 14/11/2024
Đối thoại chính trị được ghi nhận trong một thỏa thuận rộng hơn về quan hệ giữa EU và Israel, bao gồm quan hệ thương mại sâu rộng, có hiệu lực vào tháng 6/2000.

Vụ nam khách mời có hành động lạ với chú rể, khiến cô dâu như "tàng hình" gây tranh cãi: Người trong cuộc lên tiếng

Netizen

18:21:00 14/11/2024
Mới đây, Trang Anna (Đặng Thị Thuý Trang, sinh năm 1993) và Lưu Cao Phát (sinh năm 1998) đã chính thức về chung một nhà. Trước mắt, cặp đôi tổ chức đám cưới ấm cúng ở quê nhà gái - Hưng Yên

Kỳ Duyên mặc áo dài ở vòng phỏng vấn kín, sẵn sàng cho giai đoạn nước rút

Sao việt

18:13:27 14/11/2024
Ngày 13/11, Hoa hậu Kỳ Duyên cùng các người đẹp của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024 (Miss Universe) đã có mặt tại buổi phỏng vấn kín với giám khảo.

NSND Minh Châu lý giải lý do khóc khi gặp lại Thương Tín

Hậu trường phim

17:44:12 14/11/2024
Đạo diễn phim Cu li không bao giờ khóc cho biết ê-kíp sản xuất muốn bảo vệ nghệ sĩ Thương Tín, tránh việc diễn viên bị chú ý quá nhiều trong thời điểm nhạy cảm.

Tông cửa phòng khách sạn để 'vạch mặt' con dâu ngoại tình, nhưng tấm chăn vừa lật lên bà đã lên cơn đau tim

Góc tâm tình

17:35:54 14/11/2024
Nhìn thấy cảnh trên giường mặt mẹ chồng tái xanh, bà loạng choạng đôi chân như không thể đứng vững. Tôi năm nay đã 56 tuổi, có một con trai đã lấy vợ được gần hai năm.

Lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng

Sức khỏe

17:33:48 14/11/2024
Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong lá chuối hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

G-Dragon chứng minh sức mạnh toàn cầu với đĩa đơn mới

Nhạc quốc tế

17:33:46 14/11/2024
Từ ngày 4 đến ngày 10/11, Power đã thắp sáng Quảng trường Thời đại của New York cùng với các biển quảng cáo ở Los Angeles, Vương quốc Anh, Trung Quốc...

Diễn biến hoà bình của 2 show Anh Trai

Nhạc việt

17:28:46 14/11/2024
Thời gian qua, sự bùng nổ vượt ngoài mong đợi của 2 show Anh Trai đã tạo nên làn sóng đu idol chưa từng có tiền lệ trong showbiz Việt.

Bữa cơm nhà ngày se lạnh, cứ làm món ăn này vừa ngon, mềm, rất hợp vị lại bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể

Ẩm thực

16:33:28 14/11/2024
Khi bạn nhẹ nhàng xúc một thìa, lớp trứng vàng óng mịn màng như lụa, tan chảy trong miệng, để lại dư vị thơm ngon vô tận.