Chăm da cũng cần đúng giờ
17h đến 19h được cho là ô nhiễm nhất trong ngày, bạn cần tránh các trị liệu về da để không làm tổn thương lớp bảo vệ mỏng manh này.
Từ 7h đến 10h
Đây chính là thời gian để giải quyết những vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn đang ngủ. Vì thế, hãy dành từ 5-10 phút để đắp mắt bằng miếng dán mát lạnh từ hoa hồng, dưa chuột hoặc hoa cúc dại. Thời điểm này là lúc làn da nhạy cảm nhất, không nên tẩy da chết, trị liệu chuyên sâu hay massage. Thay vào đó, giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh với sữa nhẹ nhàng và dùng nước hoa hồng thường xuyên.
Từ 10h đến 13h
Trong thời gian này, nồng độ adreanline (có tác dụng chống căng thẳng) và endorphins (chất giảm đau tự nhiên) hoạt động ở mức cao nhất. Đây là lúc lý tưởng để bạn thực hiện các điều trị điện phân hoặc waxing.
Từ 13h đến 15h
Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cao điểm. Do đó, hãy thoa kem chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.
Từ 15h đến 17h
Các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi vào thời điểm này so với phần còn lại của ngày. Đó là do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Hãy sử dụng giấy thấm dầu và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn.
Video đang HOT
Từ 17h đến 19h
Thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày. Nó làm đẩy mạnh nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp đầy đủ lượng kem dưỡng ẩm với các vitamin A, C, E chống oxy hóa.
Theo một nghiên cứu từ đại học Manchester Metropolitan (Anh), thời điểm này là khoảng thời gian tốt nhất để tới các phòng tập thể dục vì cải thiện cơ bắp và xương khớp tốt hơn bình thường, giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập. Tuy nhiên, ít nhất 2 giờ sau khi tập, bạn cần tránh những trị liệu về da để không làm tổn thương đến lớp bảo vệ mỏng manh này.
Từ 19h đến 21h
Vào khung giờ này, các mạch máu giãn nở làm cho bạn đỏ mặt một cách dễ dàng. Khi lưu lượng máu đến da tăng lên và mức endorphin giảm xuống đáng kể, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những vết đau, dị ứng do côn trùng cắn hay eczema. Do đó, hãy thoa một số loại thuốc và kem cần thiết nếu cần.
Từ 21h đến 23h
Da mặt dễ tác động vào buổi tối hơn ban ngày khi mà nhiệt độ trong da cao hơn và bề mặt xốp hơn. Bắt đầu bằng việc tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn để ngăn chặn hiện tượng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage và các phương pháp trị liệu cao.
Sau 23h
Không nên thức nữa và hãy đi ngủ để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên dùng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm.
Theo Alobacsi
Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn
"Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ..."
Từng là 1 cựu chiến binh Mỹ, thầy Jame Rhodes trở lại Việt Nam sau khi đối diện với nhiều bất công với các cựu chiến binh ở quê nhà. Trong khi mắc 1 căn bệnh do chịu ảnh hưởng của thuốc diệt cỏ, thầy hiểu được cái giá phải trả từ 1 cuộc chiến tranh phi nghĩa. Trở lại Việt Nam và nhận được nhiều sự đồng cảm lẫn sự khoan dung của những người từng là kẻ thù của ông, thầy Jame nghẹn ngào xúc động.
Bằng cả 1 tấm lòng yêu mến nghề báo, và yêu mến Việt Nam, thầy đã trở thành giảng viên nước ngoài duy nhất trong 1 trường đại học không chuyên về ngoại ngữ và có mức học phí thấp vào loại nhất nước như trường Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Hà Nội của chúng tôi. Đó là 1 giảng viên đã gần 70 tuổi cao lớn, to béo, luôn thân thiện và rất đúng giờ.
Học tập trong 1 môi trường nghèo nàn về cơ sở vật chất, được học tập với giảng viên người nước ngoài là ao ước từ rất lâu của những sinh viên yêu thích ngoại ngữ như chúng tôi. Tuy nhiên, khi lịch học các ngày trong tuần đều kín, chúng tôi được sắp xếp lịch học môn của thầy vào sáng thứ 7, chủ nhật. Với những sinh viên đã có 1 tuần học vất vả và mệt mỏi như chúng tôi, việc phải đi học vào cuối tuần bỗng chốc trở thành 1 cực hình.
Sáng chủ nhật đầu tiên, như thường lệ, dù biết rằng lớp học sẽ bắt đầu vào lúc 7h30 , nhưng tôi đã cố ngủ đến 7h20 và cuống cuồng cho buổi học khi đã biết chắc là mình sẽ đến muộn của mình. Nhìn những sinh viên cúi khom người để đi vào lớp trong sự thẹn thùng, trên gương mặt của vị thầy giáo già đã in hằn những dấu vết thời gian phảng phất 1 nỗi buồn và thất vọng. Tuy vậy, thầy vẫn bước vào lớp và tôi cần hỏi han chúng tôi. Thầy nói về văn hóa của người nước ngoài và những hình phạt dành cho sinh viên đi muộn trong tất cả những trường học ở Mỹ. Tôi thực sự đã cảm thấy rất xấu hổ.
1 tuần sau, vì xấu hổ với thầy, tôi đã cố đi học đúng giờ, tuy nhiên vì đã thành thói quen nên tôi vẫn đi muộn 10 phút. Thầy vẫn nhân từ cho phép tôi vào lớp. Không giống như các thầy cô khác, thường ngồi ở trong phòng giảng viên chờ giờ lên lớp, thầy thường đứng chờ ở hành lang, thầy sợ chúng tôi không nhìn thấy thầy. Lớp tôi vẫn như trước, buồn ngủ, mệt mỏi và uể oải, đến khoảng 9h sáng thì trong lớp chỉ có khoảng 15/37 sinh viên. Tôi nghe thấy nỗi thất vọng trong cái thở dài của vị giáo sự già.
Thầy là người rất giữ quy tắc và luôn đúng giờ.
Vì thầy không điểm danh, nên chúng tôi thường trốn học. Và cứ thế trong nhiều tuần , thầy vẫn là người đến đúng giờ, vẫn đứng ngoài hành lang để chờ chúng tôi, còn chúng tôi thì ngày càng lười học và nghỉ học 1 cách vô tội vạ. Trong cái tiết trời se lạnh của mùa thu, những màn sương mỏng phủ khói xuống ngôi trường tôi, tôi ra hành lang nói với thầy:
- Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ.
Thầy bắt đầu tiết dạy của mình lúc 8h, lúc đó trong lớp tôi có khoảng 10 người.
Buổi học cuối cùng, hơi lạnh cuối thu luồn lách trong những cơn gió rít gào đêm qua làm cho chúng tôi càng trở nên lạnh lẽo và lạnh nhạt với việc phải đến trường vào ngày chủ nhật. Tôi đã tự dặn lòng mình sẽ đi sớm và tặng thầy 1 chiếc bưu thiếp mà tôi tự làm. Tôi dậy từ lúc 6h, ăn sáng và thay quần áo đến gần 7h, tôi vui vẻ và ý nghĩ rằng là 1 trong những sinh viên đi học sớm và ngồi đợi thầy làm lòng tôi bừng sáng. Tôi còn nghĩ tới viễn cảnh thầy sẽ trìu mến nói với tôi rằng: "À, hôm nay em đã chịu đi đúng giờ rồi này".
Lẽ ra tôi có thể đến đúng giờ...
- "Cậu sang đường mà không bật đèn báo hiệu, Mời cậu xuống xe và xuất trình giấy tờ" - anh cảnh sát giao thông nhấc xe tôi lên đậu ở 1 cái bốt gần đó. Tôi đã mất đến gần 1 tiếng để chờ bạn mang tiền đến "giải cứu" cho tôi. Uớc muốn đi học đúng giờ vào buổi học cuối cùng đã tan tành, tôi lê những bước chân mệt mỏi và hơi thở nặng bước lên tầng 5. Lúc đó đã là 9h và tôi nhìn thấy thầy vẫn đang đứng ở ngoài hành lang, lớp học hôm nay cũng chỉ có vài người.
- "Em xin lỗi thầy, vì đây là buổi học cuối cùng, em đã cố đi học đúng giờ, nhưng..." Tôi cảm thấy không biết phải diễn đạt như thế nào về sự cố sáng nay với thầy. Tôi cúi mặt, xấu hổ, sự bối rối làm cho người tôi nóng ran và đỏ ửng. Thầy vẫn nhìn tôi với cái nhìn ấm áp, và 1 cách độ lượng và nhân từ, thầy khẽ xoa đầu và vẫy tôi vào lớp.
Theo TTVN
Bi hài chồng bị vợ "ép" để mang thai 1 tuần 2 lần vào đúng giờ, đúng tư thế và thời điểm "về đích", anh Trung cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng không khác gì tra tấn... Tham khảo nhiều sách báo và được "mách nước" rằng mùa xuân là thời điểm đẹp nhất trong năm để thụ thai. Mang thai vào mùa xuân và sinh vào lúc cuối thu đầu...