Chăm chút cửa sổ tâm hồn

Theo dõi VGT trên

Đôi mắt sáng đẹp long lanh chính là vũ khí hớp hồn người đối diện một cách hiệu quả nhất.

Đối với những người phải thường xuyên làm việc trước màn hình vi tính hay thức khuya, quầng thâm, sưng mắt và vết chân chim là ba vấn đề thường gặp nhất ở mắt. Ba dấu hiệu này khiến gương mặt bạn trông hốc hác, mệt mỏi và kém sinh khí.

Ca sĩ trẻ Khổng Tú Quỳnh sẽ mách bạn cách chăm sóc và giữ gìn cho đôi mắt đẹp, giảm bớt những dấu hiệu của thời gian.

Mắt sưng phù

Có thể giảm độ sưng phù ở mắt bằng một cốc nước đá và bốn thìa inox. Trước hết, bạn nhúng thìa vào nước lạnh, sau đó đặt nhẹ lên mắt. Khi thìa bắt đầu ấm, hãy đổi bằng thìa khác lạnh hơn. Tiếp tục như vậy cho đến khi bạn thấy được sự cải thiện. Có thể đắp túi trà xanh hoặc trà cúc La Mã (chamo-mile) đã ướp lạnh quanh mắt, từ hai đến năm phút. Đắp mắt bằng dưa chuột cũng là biện pháp tốt, giúp giảm đỏ và sưng mắt.

Chăm chút cửa sổ tâm hồn - Hình 1

Quầng thâm

Nhẹ nhàng rửa mặt, sau đó thoa kem giữ ẩm làm săn chắc phần da quanh vùng mắt.

Xay khoai tây sống, sau đó thoa nhẹ dưới mắt để chống thâm quầng và sưng phù.

Bạn nên uống thêm nhiều nước, tối thiểu từ 8 đến 10 ly mỗi ngày.

Đắp hai lát dưa chuột lên mặt hoặc gọt vỏ, xay nhuyễn rồi thoa dưới mắt, ngủ đủ giấc, tốt nhất là khoảng 8 tiếng mỗi ngày

Vết chân chim

Video đang HOT

Chân chim là những nếp nhăn hoặc đường lằn nhỏ xuất hiện ở góc mắt, đuôi mắt. Rất khó làm mờ những vết nhăn này nên tốt hơn hết là ngăn ngừa ngay từ đầu.

Luôn đeo kính râm và thoa kem chống nắng để tránh tia cực tím, tác nhân gây nếp nhăn.

Ngủ nằm ngửa cũng giúp làm phẳng nếp nhăn. Da dưới mắt mỏng và có ít tuyến nhờn. Do vậy, nên nhẹ nhàng khi bạn trang điểm, tẩy trang hay thoa kem dưỡng da.

Dinh dưỡng cho mắt

Vitamin A, B và C rất cần thiết cho đôi mắt sáng và khỏe.

Bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như sữa, bơ, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, trái cây có màu vàng và cam (quả bí ngô, cà rốt, xoài, đu đủ) các loại rau xanh (cần tây, rau mùi tây, rau bina) Ngủ đủ giấc mỗi ngày cũng rất cần thiết.

Tránh mỏi mắt

Không nên làm việc dưới ánh sáng mờ.

Đeo kính râm khi bạn đi ngoài trời nắng

Dùng sữa rửa mặt thay vì xà phòng vì xà phòng thường làm sậm phần da ở mí mắt.

Không đọc khi đi tàu xe

Không nhìn chăm chú quá lâu vào một chỗ nào đó mà không nháy mắt.

Không được chà xát mạnh và lấy tay dụi mắt.

Để thư giãn, bạn có thể dùng cách dùng tay che mắt để ánh sáng không lọt vào, sau đó nhắm lại, rồi mở mắt, nhìn vào bóng tối trong một phút.

Bài tập cho mắt

Liếc mắt nhìn lên trần nhà sau đó nhìn xuống sàn. Lặp lại khoảng10 lần.

Nghỉ ngơi bằng cách nháy mắt nhanh hoặc xoa lòng bàn tay với nhau cho ấm rồi úp vào mắt, giúp thư giãn và giảm căng thẳng cho mắt. Nhưng đừng ấn mạnh lên mắt.

Nhìn thẳng về phía trước ở vị trí ngang tầm mắt, sau đó từ từ liếc sang trái, rồi sang phải. Lặp lại từ 3 đến 4 lần.

Liếc mắt theo hình vòng tròn cùng chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại 5 lần.

Theo TGVH

Mẹo nhỏ chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" khỏe đẹp

Cùng thực hành những mẹo nhỏ chăm sóc dưới đây, đôi "cửa sổ tâm hồn" của bạn sẽ bớt mệt mỏi, sáng khoải và long lanh hơn.

* Măm nhiều thực phẩm chứa vitamin A và D để thị lực của mắt sáng khỏe hơn teen nhé. Bạn có thể măm măm nhiều thực phẩm như đu đủ, trứng, cá, sữa, rau mùi nhá.

* Luôn rửa mắt bằng nước lạnh để có đôi mắt lấp lánh và sảng khoái.

Mẹo nhỏ chăm sóc cửa sổ tâm hồn khỏe đẹp - Hình 1

Măm nhiều thực phẩm chứa vitamin A và D để tăng thị lực cho mắt nhé

* Đặt lát dưa chuột lên mắt của bạn để mắt được thư giãn, giúp làm sạch, làm mát mắt và đặc biệt mờ đi những quầng thâm quanh mắt.

* Đặt lát khoai tây vào mắt của bạn để giúp những vùng da quanh mắt sáng hơn.

* Ngâm hoa cúc qua đêm trong nước và sử dụng nước này sáng hôm sau để rửa mắt sẽ làm cho mắt sáng.

* Ngâm bông trong sữa ấm và che lên mắt trong 15 phút giúp làm đẹp và thư giãn.

Mẹo nhỏ chăm sóc cửa sổ tâm hồn khỏe đẹp - Hình 2

Rửa mắt bằng nước lạnh để giúp mắt thư giãn này


* Để làm dịu những mệt mỏi cho mắt, nhúng miếng bông trong sữa lạnh và che lên mắt trong 10 phút bạn sẽ có cảm giác thư giãn hoàn toàn

* Để hoàn toàn thư giãn mắt và các khu vực xung quanh, nhắm mắt lại và nghĩ về cái gì đó thật dễ chịu nhé. Sau đó, nhẹ nhàng mở mắt và tập trung vào một đối tượng tiếp theo. Ví như độ dài của cánh tay chẳng hạn. Bạn hãy làm việc này để tập thể dục cho mắt khoảng 4-5 lần một ngày nhằm tránh mệt mỏi cho mắt.

* Nếu mắt giật giật hoặc cảm giác ngứa, hãy massage nhẹ nhàng mắt của bạn với sữa đông (dùng làm pho mát).

Mẹo nhỏ chăm sóc cửa sổ tâm hồn khỏe đẹp - Hình 3

Đắp mặt nạ dưa leo cho mắt giúp xóa tan quầng thâm quanh mắt


* Ngâm 1 muỗng cà phê hoa cúc khô trong một cốc nước để qua đêm. Tiếp theo buổi sáng căng nó lên một miếng vải mỏng và sau đó lọc lấy nước. Hãy vẩy nước này lên đôi mắt của bạn mỗi buổi sáng. Điều này làm cho mắt bạn sáng trong đấy.

* Mắt sưng húp: Nạo một củ khoai tây và đặt trên mí mắt. Bạn nhắm mắt khoảng 20 phút sẽ giúp thư giãn hoàn toàn. Bạn thậm chí có thể áp dụng mẹo này khi bạn đang ngủ trưa.

Mẹo nhỏ chăm sóc cửa sổ tâm hồn khỏe đẹp - Hình 4

Không có bất cứ một sự make up nào đọng lại ở mắt và mặt tiền khi đi ngủ nhé

* Rửa mặt trước khi ngủ và đảm bảo rằng không có bất cứ một sự make-up nào còn đọng lại trên khuôn mặt của bạn trước khi bạn ngủ. Vì make-up với một số loại kem có thể hỏng làn da mặt tiền và làn da mắt nhạy cảm đấy. Tốt hơn hết hãy để mặt mộc khi đi ngủ nhé và nếu bạn muốn áp dụng kem dưỡng da thì chỉ nên áp dụng kem dưỡng da và mắt ban đêm thui nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ
    15:24:30 15/03/2025
    5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
    11:33:04 16/03/2025

    Tin đang nóng

    Vụ tìm ân nhân cho vay 8 chỉ vàng: Đã tìm thấy nhau sau 17 năm, "chủ nợ" nói lý do không đi tìmVụ tìm ân nhân cho vay 8 chỉ vàng: Đã tìm thấy nhau sau 17 năm, "chủ nợ" nói lý do không đi tìm
    20:20:00 16/03/2025
    Bác sĩ chuyển giới được ví như "thần tiên tỷ tỷ" lộ nhan sắc thật trên sóng truyền hình, liên tục gây tranh cãiBác sĩ chuyển giới được ví như "thần tiên tỷ tỷ" lộ nhan sắc thật trên sóng truyền hình, liên tục gây tranh cãi
    20:39:43 16/03/2025
    "Tiểu tam bị ghét nhất showbiz" có thể độc chiếm 2.000 tỷ tiền thừa kế của người tình U70?"Tiểu tam bị ghét nhất showbiz" có thể độc chiếm 2.000 tỷ tiền thừa kế của người tình U70?
    17:37:53 16/03/2025
    Nóng: Gia đình Kim Sae Ron tuyên bố khởi kiện, họp báo diễn ra vào sáng mai!Nóng: Gia đình Kim Sae Ron tuyên bố khởi kiện, họp báo diễn ra vào sáng mai!
    19:51:26 16/03/2025
    Dân mạng hết lời khen màn tậu xế hộp bạc tỷ của Văn Quyết: Hoá ra đây là cách người giàu thực lực tiêu tiềnDân mạng hết lời khen màn tậu xế hộp bạc tỷ của Văn Quyết: Hoá ra đây là cách người giàu thực lực tiêu tiền
    18:08:10 16/03/2025
    Quý tử sao Cbiz gây choáng vì đánh giáo viên, ở tù 10 năm vì tội tình dụcQuý tử sao Cbiz gây choáng vì đánh giáo viên, ở tù 10 năm vì tội tình dục
    18:31:27 16/03/2025
    1 nam thần thế thân cho Han Ji Min khỏi tai nạn xe hơi nghiêm trọng, 20 năm sau vẫn phải chịu di chứng1 nam thần thế thân cho Han Ji Min khỏi tai nạn xe hơi nghiêm trọng, 20 năm sau vẫn phải chịu di chứng
    21:11:22 16/03/2025
    Gương mặt lạ lẫm, mũi nhọn hoắt như "chọc thủng vạn vật" gây sốc của mỹ nhân "4.000 năm có 1"Gương mặt lạ lẫm, mũi nhọn hoắt như "chọc thủng vạn vật" gây sốc của mỹ nhân "4.000 năm có 1"
    18:34:36 16/03/2025

    Tin mới nhất

    Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

    Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

    20:11:38 14/03/2025
    Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.
    Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

    Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

    10:52:31 14/03/2025
    Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.
    8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

    8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

    10:37:15 13/03/2025
    Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt chia... rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ sản xuất xit hyaluronic trong cơ thể.
    Làm đẹp bằng mặt nạ ánh sáng: Công nghệ đột phá giúp làn da trẻ khỏe

    Làm đẹp bằng mặt nạ ánh sáng: Công nghệ đột phá giúp làn da trẻ khỏe

    10:26:52 13/03/2025
    Sự phát triển này được thúc đẩy bởi nhu cầu ngày càng cao về các giải pháp làm đẹp không xâm lấn, chi phí thấp hơn so với phẫu thuật laser, cùng với nhận thức ngày càng tăng về chăm sóc da trong bối cảnh lối sống hiện đại.
    Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

    Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

    10:24:03 13/03/2025
    Nghe thì có vẻ hợp lý, nhưng thực tế, điều này không giúp da khỏe hơn mà chỉ khiến da tiết dầu nhiều hơn, dễ mất nước và tổn thương nhanh hơn. Nếu bạn cũng đang có tư tưởng này đã đến lúc phải suy nghĩ lại!
    Ngăn nếp nhăn và tóc bạc bằng hormone

    Ngăn nếp nhăn và tóc bạc bằng hormone

    10:21:24 13/03/2025
    Một số hormone khác thậm chí còn cho thấy những tác động sinh học bất ngờ và thú vị đối với chức năng da và quá trình lão hóa tóc ở các trường hợp thiếu hụt gene đặc trưng.
    5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

    5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

    10:19:30 13/03/2025
    Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe làn da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch.
    7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

    7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

    10:33:46 12/03/2025
    Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.
    Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

    Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

    09:14:49 12/03/2025
    Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
    9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

    9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

    09:06:09 12/03/2025
    Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
    Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

    Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

    09:04:35 12/03/2025
    Hoa bưởi có tính chất làm đẹp da và trị mụn hiệu quả nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng hoa bưởi để làm mặt nạ dưỡng da.
    Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?

    Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?

    09:04:01 12/03/2025
    Massage tóc và da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu và giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trên da đầu. Dùng nước ấm xả lại tóc, thấm khô nước bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

    Có thể bạn quan tâm

    4 ô tô va chạm gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Nông, 1 người tử vong

    4 ô tô va chạm gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Nông, 1 người tử vong

    Tin nổi bật

    00:37:57 17/03/2025
    Ngày 16.3, lãnh đạo TT.Đắk Mâm (H.Krông Nô, Đắk Nông), cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn liên hoàn giữa 4 ô tô khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương.
    Tiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùn

    Tiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùn

    Sức khỏe

    00:21:28 17/03/2025
    Một tiệm mì được vận hành hoàn toàn tự động bằng robot tại đông nam Trung Quốc, hiện thu hút sự chú ý của dư luận nước này. Theo đó, thực khách sẽ được phục vụ một tô mì nóng hổi chỉ trong vòng 48 giây và không phải trả thêm tiền tip.
    Hàng loạt cơ sở thẩm mỹ không phép, vô tư "can thiệp vào cơ thể người"

    Hàng loạt cơ sở thẩm mỹ không phép, vô tư "can thiệp vào cơ thể người"

    Pháp luật

    00:16:10 17/03/2025
    Ngành y tế tỉnh Đắk Lắk vừa phát hiện xử lý hàng loạt cơ sở thẩm mỹ, nha khoa không phép. Thậm chí, nhiều cơ sở làm đẹp còn sử dụng thuốc, các chất để can thiệp vào cơ thể người.
    Hồng Đào, Quốc Trường lồng tiếng cặp "phú bà - hồng hài nhi"

    Hồng Đào, Quốc Trường lồng tiếng cặp "phú bà - hồng hài nhi"

    Hậu trường phim

    23:55:29 16/03/2025
    Hồng Đào và Quốc Trường lồng tiếng cho vai diễn của Ngô Quân Như và Trương Thiên Phú trong phim Love Lies: Yêu Vì Tiền, Điên Vì Tình.
    Phản ứng của Nga với đề xuất ngừng bắn ở Ukraine

    Phản ứng của Nga với đề xuất ngừng bắn ở Ukraine

    Thế giới

    23:54:36 16/03/2025
    Nga bày tỏ lo ngại rằng bất kỳ lệnh ngừng bắn nào cũng có thể cho phép quân đội Ukraine có thêm thời gian để tái vũ trang.
    Vợ chồng Thanh Hằng không rời nửa bước khi đi sự kiện

    Vợ chồng Thanh Hằng không rời nửa bước khi đi sự kiện

    Sao việt

    23:54:19 16/03/2025
    Sự xuất hiện của Thanh Hằng và Trần Nhật Minh tại sự kiện tối qua khiến không khí thêm sôi nổi. Đây cũng là một trong những lần hiếm hoi nhạc trưởng đi event cùng bà xã siêu mẫu.
    Gặp nhau cuối tuần gây tranh cãi vì tình tiết học thêm ở quán karaoke, nhà nghỉ

    Gặp nhau cuối tuần gây tranh cãi vì tình tiết học thêm ở quán karaoke, nhà nghỉ

    Tv show

    23:40:00 16/03/2025
    Tập mới nhất của chương trình Gặp nhau cuối tuần bị cho là xúc phạm nghề giáo khi xây dựng tình huống học sinh đến quán karaoke và nhà nghỉ để học thêm.
    Loạt thành tích khủng của bom tấn nghìn tỷ đỉnh nhất hiện tại: Gây bão toàn cầu, cặp chính hot vượt mặt hội siêu sao

    Loạt thành tích khủng của bom tấn nghìn tỷ đỉnh nhất hiện tại: Gây bão toàn cầu, cặp chính hot vượt mặt hội siêu sao

    Phim châu á

    23:37:05 16/03/2025
    Bộ phim truyền hình này được khán giả gọi là kiệt tác của màn ảnh Hàn, chất lượng hoàn hảo xứng tầm với kinh phí đầu tư.
    Vương Anh Tú - Myra Trần nói gì về tin đồn "bí mật đính hôn"?

    Vương Anh Tú - Myra Trần nói gì về tin đồn "bí mật đính hôn"?

    Nhạc việt

    23:25:10 16/03/2025
    Tối 15/3, trên mạng xã hội xuất hiện rất nhiều clip ghi lại cảnh Vương Anh Tú và Myra Trần song ca tình tứ ca khúc Ngày Hai Đứa Chung Nhà trên sân khấu được trang trí như lễ đường đám cưới.
    7 mẹo làm dưa muối giòn ngon, không bị váng hay khú

    7 mẹo làm dưa muối giòn ngon, không bị váng hay khú

    Ẩm thực

    22:27:59 16/03/2025
    Dưa muối là món ăn kèm dân dã, giúp bữa cơm thêm hấp dẫn với vị chua thanh, giòn giòn đặc trưng. Tuy nhiên, nếu muối không đúng cách, dưa có thể bị mềm, nổi váng hoặc có mùi khú khó chịu.
    Người phúc mỏng phận bạc về già dễ cô độc nghèo khổ thường có 3 điểm này trên bàn tay: Đó là gì?

    Người phúc mỏng phận bạc về già dễ cô độc nghèo khổ thường có 3 điểm này trên bàn tay: Đó là gì?

    Trắc nghiệm

    22:11:21 16/03/2025
    Trong phong thủy người có đặc điểm này trên bàn tay thường gặp nghèo khổ, khó khăn trong cuộc sống. 5 cách bắt Wifi chùa cực dễ, đi đến đâu cũng thoải mái dùng mạng