Chăm chỉ sử dụng bột yến mạch theo cách này đảm bảo bạn sẽ có được làn da trắng như ý

Trung Thương14:39 08/02/2019

Bạn đã bao giờ sử dụng bột yến mạch để làm trắng da hay chưa, nếu chưa hãy tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé! Chắc chắn sẽ hữu ích đấy.

Làm trắng da với các công thức từ bột yến mạch

Yến mạch chứa nhiều dưỡng chất an toàn và có lợi cho làn da, bạn chỉ cần chăm chỉ sử dụng bột yến mạch nguyên chất rửa mặt hàng ngày và mix với một số nguyên liệu khác làm mặt nạ yến mạch tự nhiên thì sẽ nhanh chóng bạn có thể sở hữu một làn da mịn màng, trắng sứ như da em bé.

Bột yến mạch còn cung cấp độ ẩm cho da rất lớn nên làn da bạn yên tâm sẽ luôn được dưỡng ẩm và căng mọng.

1. Rửa mặt trực tiếp với bột yến mạch giúp trắng da

Yến mạch nguyên hạt được mang đi xay mịn rồi được cất giữ cẩn thận tại nơi khô ráo. Sau đó, mình sẽ chọn mua một chiếc lọ nho nhỏ, xinh xinh mà mình thích rửa sạch để khô ráo và cho một phần bột yến mạch min vào đó và để thường xuyên ở trong nhà tắm.

Cái này rất tiện nhé, vì ngay khi cần để rửa mặt mình chỉ việc rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm trước đó sau đó lấy khoảng 1-2 thì bột yến mạch ra lòng bàn tay. Lúc này, nhỏ 1 vài giọt nước ấm vào cho yến mạch đủ ướt và mềm lại, sau đó thoa đều lên mặt đã được làm ướt và rửa trước đó.

Đến đây, bạn hãy massage nhẹ nhàng khắp mặt theo chiều từ dưới lên. Có thể để nguyên khoảng 3-5 phút hoặc thoa đều nhẹ nhàng và sau đó rửa lại với nước ấm, hoặc nước mát để da được làm sạch sâu. (nếu dùng nước ấm thì sau đó bạn vẫn cần rửa lại với nước mát và vỗ nhẹ nhàng để các lỗ chân lông sau khi giãn nở và được làm sạch sẽ có thể se lại nhé).

2. Dùng bột yến mạch dưỡng ẩm cho da

Yến mạch có thể loại bỏ các tế bào da chết và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Các đặc tính chống viêm giúp giữ cho da được tẩy tế bào chết .

Độ pH nhẹ của bột yến mạch có thể giúp làm dịu da bị viêm có thể gây ra do phát ban hoặc nhiễm trùng, gây khô da.

3. Mặt nạ dầu dừa kết hợp yến mạch

Dầu dừa và mặt nạ bột yến mạch này rất tốt cho làn da dễ bị mụn trứng cá vì tính chất kháng khuẩn và kháng nấm của nó. Nó cũng phục vụ để làm dịu viêm và khôi phục lại sự cân bằng pH tự nhiên của làn da của bạn.

Nguyên liệu:

- 03 thìa dầu dừa

- 03 thìa bột yến mạch

- Nước ấm

Cách làm:

Khuấy cho đến khi các thành phần đã tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Khi hỗn hợp đã nguội đủ, thoa lên mặt và để yên trong mười lăm phút. Rửa mặt nạ bằng nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm, sạch.

4. Chuẩn bị nguyên liệu tắm trắng

Dùng bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết trên da. Tẩy da chết này giúp loại bỏ các tế bào da cũ. Bắt thoát khỏi những tế bào cũ là cách tốt nhất để khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới sẽ làm sáng và làm sáng da của bạn.

Để làm mặt nạ trắng da, bạn sẽ cần một muỗng cà phê bột yến mạch, một nhúm bột nghệ và một vài giọt nước cốt chanh.

Đơn giản chỉ cần sử dụng một máy xay sinh tố để trộn yến mạch với bột yến mạch. Nếu bạn không có một máy xay sinh tố, sử dụng một muỗng canh yến mạch thô để thay thế. Nếu có điều kiện, có thể kết hợp với một số nguyên liệu tắm trắng thảo dược quý, giúp tăng hiệu quả tắm trắng nhiều hơn.

Theo PNTD

Lười ăn rau quả hằng ngày, những loại bột siêu thực phẩm sẵn sàng thay thế giúp cơ thể được thải độc và trẻ hóa

Thật khó để ngừng uống mỗi ngày sau khi bạn biết được những lợi ích của các loại bột siêu thực phẩm mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp này.

Khá nhiều cô nàng chắc chắn có sở thích uống sinh tố hàng ngày vì độ dinh dưỡng dồi dào miễn bàn và thức uống cũng rất ngon miệng. Tuy nhiên những loại trái cây rau quả hiện nay tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về an toàn thực phẩm, không rõ nguồn gốc và dư lượng thuốc kháng sinh lớn.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định rằng việc uống các loại viên rau củ, bột thực vật sẽ đem lại nguồn dinh dưỡng tương tự như việc chúng ta ăn trái cây hàng ngày. Chỉ một vài khác biệt rằng cơ thể sẽ không nhận được lượng chất sơ khi ăn thực phẩm tươi trong khi các loại bột thực phẩm sẽ cung cấp lượng vitamin, khoáng chất gấp nhiều lần một cốc sinh tố.

Bạn có thể làm gì với bột siêu thực phẩm?

Pha với đồ uống buổi sáng hoặc ngũ cốc

Thêm vào thức ăn yêu thích của bạn như bột yến mạch, súp

Uống bất cứ lúc nào trong ngày

Bột siêu thực phẩm đảm bảo bạn có được tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để giữ sức khỏe .

Có rất nhiều lí do chính đáng để các nhà dinh dưỡng cho rằng việc chọn các loại thực phẩm bột cũng nên dựa vào yếu tố màu sắc. Chuyên gia sức khỏe toàn diện Nancy Steely đưa ra gợi ý rằng nên chọn các loại bột theo màu sắc của cầu vồng tương ứng với các loại trái cây và rau quả để đảm bảo bạn có được đầy đủ các vitamin "Màu đỏ, xanh, vàng, xanh lam - đây là những màu sắc đại diện cho các chất phytonutrients khác nhau trong thực phẩm, và mỗi loại lại mang một lợi ích sức khỏe riêng".

Phytoceramides chính là những chất tăng cường 100% từ thực vật, không chứa gluten có nguồn gốc từ lúa mì giúp cải thiện làn da bằng cách:

Tăng cường sản xuất collagen

Phục hồi lipid tự nhiên của cơ thể

Duy trì hàng rào bảo vệ da

Tối đa hóa độ ẩm cho da

Vì vậy bạn có thể uống nhiều loại bột thực phẩm với nhau sau khi tham khảo các sản phẩm dinh dưỡng dưới đây nhé.

Humann SuperBeets Collagen - Giá khoảng 900.000 đồng

Collagen là protein chính của cơ thể, chiếm tới 70-95% sụn trong khớp. Và ở độ tuổi 30, bạn ít có khả năng tạo và thay thế collagen. Collagen trong cơ thể bạn bắt đầu giảm, ảnh hưởng đến khả năng chạy bộ, đi bộ đường dài và tập thể dục.

Humann SuperBeets Collagen thơm ngon với hương vị cherry và quả nam việt quất sẽ tăng cường collagen, cải thiện sự trẻ trung cho cơ thể và chống lão hóa hiệu quả.

Hãng cam kết peptide collagen có chất lượng cao nhất tuyển chọn từ những con bò ăn cỏ. Các peptide collagen kém chất lượng có thể có mùi hoặc vị khó chịu.

Sakara Life Source Super Powder - Giá khoảng 900.000 đồng

Với một gói bột dinh dưỡng đến từ thương hiệu nổi tiếng Sakara Life, cơ thể sẽ cùng lúc nhận được nhiều chất bổ sung kết hợp trong một sản phẩm:

Protein thực vật toàn phần hỗ trợ cơ bắp và điều chỉnh sự thèm ăn

Phytoceramides thay thế collagen cải thiện độ ẩm, kết cấu và độ đàn hồi trong da

Sự pha trộn của các loại cỏ và tảo cung cấp các khoáng chất

Enzyme tiêu hóa làm giảm đầy hơi và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng

Vitamin B12 và L-Theanine có tác dụng cung cấp sự tập trung và năng lượng

Four Sigmatic 10 Mushroom Blend - Giá khoảng 700.000 đồng

Loại bột này được tạo ra hướng đến đối tượng là con người hiện đại, những người phải làm việc liên tục trong cả ngày với các thiết bị điện tử gây khó chịu và mệt mỏi.

10 Mushroom Blend bao gồm các loại nấm có nguồn gốc từ Nhật Bản và được nghiên cứu về các lợi ích hỗ trợ chức năng miễn dịch bảo vệ cơ thể như :

Nấm Reishi: hỗ trợ làm dịu căng thẳng Nấm Chaga: Được công nhận với các đặc tính hỗ trợ chức năng miễn dịch

Nấm đông trùng hạ thảo: Được nghiên cứu về các đặc tính hỗ trợ năng lượng và độ bền

Nấm Enokitake: đặc tính chống oxy hóa tiềm năng

Nấm Maitake: mang các đặc tính hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Nấm linh chi: đã được sử dụng trong hàng trăm năm để hỗ trợ làm đẹp từ trong ra ngoài.

Nấm Agaricus blazei: hỗ trợ chức năng miễn dịch, sinh trưởng chủ yếu ở Bắc bán cầu, bao gồm Hoa Kỳ và Canada.

Nấm Shiitake

Navitas Organics Maca Powder - Giá khoảng 300.000 đồng

Navitas Organics Maca Powder là hũ bột giúp cân bằng mức độ căng thẳng, hỗ trợ khả năng phục hồi và tăng cường năng lượng tự nhiên và sức sống.

Bột Maca có vị cay nồng, ngọt ngào dễ dàng uống cùng các loại sinh tố và có thể làm mới hương vị cho món bánh nướng. Thêm một chút Navitas Organics Maca Powder vào ngũ cốc để tạo ra một bữa ăn sáng tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả nhé.

Theo TTVH

5 loại thực phẩm vàng trong nguyên tắc giảm cân bạn nhất định phải biết Trong các phương pháp giảm cân thì yếu tố thực phẩm ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu xem loại thực phẩm như thế nào thì tốt cho giảm cân nhé! 1. Rau xanh. Chế độ ăn uống hàng ngày của bất kỳ ai cũng nên bao gồm rau củ quả. Đặc biệt là rau lá xanh cùng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ mụn trứng cá làm trắng da tẩy tế bào chết tâm trạng bột yến mạch dầu dừa dưỡng ẩm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chân dung nghi phạm 22 tuổi ám sát đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump03:08

Bắt khẩn cấp tài xế taxi 'chặt chém' người phụ nữ nghèo, kết cục không thể tránh03:04

Negav bất ngờ 'bỏ' team Phương Mỹ Chi, rút khỏi concert EXSH, Anh Trai xóa tên?02:44

Tân bác sĩ nội trú khoác "áo lính" hô vang ngành học, gây ấn tượng mạnh02:45

Taylor Swift ra tòa vì vụ kiện chấn động nhất nước Mỹ, vạch mặt bạn thân 10 năm?02:47

Độ Mixi 'lan tỏa' văn hóa 'độc hại' đến giới trẻ, cần 'cấm sóng' ngay lập tức?03:16

Đoàn Thiên Ân cháy hết mình với "hit" đình đám của Hòa Minzy, clip gây bão mạng02:35

Phạm Thoại lộ diện khác lạ, mở miệng kể khổ, ngầm tố cộng đồng mạng 'ác', nói 1 câu bị mắng02:52

Hari Won nhập viện sau biến cố sức khỏe, hé lộ tình trạng gây lo ngại02:49

Em Xinh Say Hi lộ chiêu trò 'truyền thông bẩn', Phương Mỹ Chi bị 'hại' bởi?03:08

Phim của Hoài Linh bị 'vùi dập', miếng hài thua 'thảm hại' trước nỗi đau lịch sử02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.