chắc khỏe

6 lý do bạn nên ăn ức gà thường xuyên vì lợi ích sức khỏe

Do là thực phẩm giàu calo, ít chất béo nên rất thích hợp cho người thừa cân và muốn giảm cân. Đối với những người chọn ức gà làm thực phẩm chính để giảm cân, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống trà đen có thể giúp làm giảm huyết áp tâm trương và tâm thu. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn...

Thường xuyên bổ sung 6 thực phẩm màu đen giúp đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm

Socola đen rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể - những tác nhân có thể gây tóc bạc sớm.

Lợi ích bất ngờ của bí ngòi đối với sức khỏe

Bên cạnh đó, ăn bí ngòi đều đặn mỗi ngày sẽ hỗ trợ và bổ sung các chất chống oxy hóa là lutein, zeaxanthin và làm giảm các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác.

Triệu Lộ Tư ‘mách nước’ 3 cách chăm sóc tóc tránh khô – rụng – ngứa trong mùa lạnh

Bên cạnh gương mặt xinh đẹp và vóc dáng mảnh mai, mái tóc suôn dài, bóng đẹp cũng là điểm thu hút của nữ diễn viên Triệu Lộ Tư. Với mái tóc đẹp, chắc khỏe, mỹ nhân 9X tha hồ tạo ki...

Ăn lựu thường vứt bỏ bộ phận này nhưng không biết chúng rất tốt cho sức khỏe

Hạt lựu thường được loại bỏ trong quá trình sử dụng, tuy nhiên nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, làn da của bạn.

Top 7 thực phẩm làm trắng răng không thể bỏ qua

Một chế độ ăn uống phù hợp cũng góp phần chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả, đồng thời cải thiện được màu sắc răng được sáng bóng hơn.

Bí quyết gội đầu để mái tóc bồng bềnh không phải ai cũng biết

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một số dòng máy mát xa da dầu trong quá trình gội để tạo cảm giác thư giãn tốt nhất. Những chiếc máy này sẽ nhẹ nhàng chăm sóc da đầu, hỗ trợ trị r...

Nuốt kem đánh răng có hại không?

Điều này xảy ra lâu ngày sẽ khiến cho men răng bị ăn mòn nghiêm trọng khiến cấu trúc răng hư hỏng nặng, thậm chí có thể gây gãy rụng răng. Không những vậy, nhiễm flour còn gây ra c...

Hè tới, nàng lên ngay quả đầu rực rỡ tại nhà với loạt item làm tóc chuẩn salon đang sale đẫm dịp giữa tháng trên Lazada

Mùa hè của chị em sẽ thêm rực rỡ với một quả tóc thật máu lửa. Loạt sản phẩm làm tóc xịn xò đang giảm sâu dịp Sale Chính Hãng giữa tháng trên Lazada từ 15/6 - 19/6, sẽ giúp bạn dễ ...

Những thực phẩm nên và không nên ăn để tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hơn

Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn và những loại thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế để mái tóc luôn chắc khỏe

Nữ giới có biểu hiện này nhu cầu rất cao, là ‘bậc thầy’ trong chuyện ấy, đàn ông tinh ý là biết liền

Người phụ nữ có những biểu hiện này đa phần đều có nhu cầu cao và giỏi trong chuyện ấy

Muốn kịp “deadline” tóc đẹp chơi Tết thì bạn nhất định phải mua những sản phẩm này ngay

Sắm một trong những sản phẩm dưới đây là đủ giúp tóc phục hồi kịp chơi Tết rồi nhé!

Muốn có mái tóc nhuộm óng mượt?

Nhuộm tóc là trào lưu phổ biến, đặc biệt trong phái đẹp.

Đừng để gãy răng vì va chạm giao thông không đáng có

Biết đâu bất ngờ, một ngày đẹp trời bạn sẽ phải chạm mặt với lũ côn đồ đó. Nên tốt nhất hãy trang bị cho mình một hàng tiền đạo chắc khỏe.

5 món ăn ngăn ngừa rụng tóc

Chỉ với công thức đơn giản, bạn có thể tạo ra những món ăn giúp tóc chắc khỏe hơn.

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.

“Lợi ích vàng” từ quả cà chua mà cơ thể nhận được

Sau đây là những lợi ích của việc ăn cà chua sẽ khiến bạn muốn nạp cà chua ngay lập tức.

Tuyệt chiêu chọn cua ngon chắc thịt nhiều gạch, ai cũng nên biết

Với bí quyết này giúp cho chị em dễ dàng chọn được những con cua tươi thơm ngon nhiều thịt.

Nhện khổng lồ săn cả chim, chuột, ếch và thằn lằn

Những con nhện thuộc chi Tarantula có kích thước khổng lồ, thay vì giăng tơ bắt mồi chúng sẽ sử dụng bộ hàm cực chắc khỏe cùng nọc độc để tấn công con mồi lớn.

Đàn báo săn chạy nước rút vồ gọn đà điểu

Châu Phi với đôi chân dài chắc khỏe và tốc độ lên đến 70 km/h, đà điểu vẫn không thể thoát khỏi báo săn, loài thú chạy nhanh nhất trên cạn.

Cốt toái bổ – Bổ thận, mạnh xương, chỉ thống

Cốt toái bổ còn có tên bổ cốt toái, tổ phượng, tổ rồng, tắc kè đá. Tên khoa học: Polypodium fortunei Kze.

Những thực phẩm giúp răng thêm chắc khỏe

Nếu bạn là người hay ăn ngọt, hay uống rượu hay đồ uống có ga... bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về răng nếu không biết cách bảo vệ.

Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe

Xương là bộ khung, là giá đỡ của cơ thể. Để một cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu thì điều kiện cần thiết là phải có một bộ xương khỏe mạnh. Vì vậy, xương rất cần được ...

11 lợi ích bất ngờ khi bạn ngủ khoả thân

Ngủ nude giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Thuốc tăng cường xương khớp Glucosamine giúp giảm các bệnh tim mạch

Theo các nhà khoa học, Glucosamine, một loại thuốc tăng cường sự chắc khỏe xương khớp, tình cờ lại được phát hiện có thêm khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch.

Không phải tắm nắng mỗi ngày, đây mới là cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho bé

Quan niệm tắm nắng cho trẻ để bổ sung vitamin D giúp xương chắc khỏe đã không còn phù hợp. Vậy cha mẹ có thể bổ sung vitamin D cho bé từ những nguồn nào?

Phụ huynh “sốc” khi bác sĩ nha khoa không cho con súc miệng lại bằng nước khi đánh răng: Chuyên gia tiết lộ sự thật

Khi đưa con đi khám răng, nha sĩ khuyên về đổi sang dùng kem người lớn, đồng thời không cho trẻ súc với nước sau khi dùng kem đánh răng vì sẽ trôi sạch Flouride khiến người mẹ nghe...

Chẳng cần son phấn, áp dụng thường xuyên 3 bí quyết này, phụ nữ vẫn xinh đẹp, rạng rỡ dù để mặt mộc

Brightside đã đăng tải 3 bí mật nhỏ giúp phụ nữ làm mới diện mạo sau thời gian ngắn. Sau khi áp dụng các phương pháp này, dù để mặt mộc, bạn vẫn sẽ rạng ngời và tỏa sáng.

Cách làm nước gạo lên men – ‘Thần dược’ dưỡng da 0 đồng giúp phụ nữ Nhật Bản, Hàn Quốc ‘trẻ mãi không già’

Nước gạo từ lâu đã trở thành nguyên liệu chủ yếu trong các phương pháp làm đẹp của châu Á. Hiện đang đây là xu hướng chăm sóc da hàng đầu vì mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

Hướng dẫn cách tự nhuộm tóc đẹp “chuẩn salon” tại nhà

Tự nhuộm tóc với những bước đơn giản ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

5 tip chăm sóc tóc nhuộm trong ngày Tết mà phái đẹp nhất định phải nhớ

Tóc sau khi được nhuộm một thời gian sẽ trở nên yếu và dễ gãy rụng. Vì vậy, dưới đây là 5 tip chăm sóc vô cùng cần thiết cho mái tóc vừa nhuộm của chị em phụ nữ.

Top thực phẩm ăn thường xuyên, mái tóc sẽ dày bóng đẹp ngay cả mùa khô

Tới mùa hanh khô, tóc xơ xác gãy rụng, nhưng chúng ta thường quên mất rằng tóc đẹp hay xấu có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và lối sống.

Cách làm tóc nhanh dài cấp tốc bằng Vitamin B1

Cách làm tóc nhanh dài bằng vitamin b1 sẽ đem lại hiệu quả chăm sóc tóc cao. Nhờ dưỡng chất có được, tóc sẽ mọc dài nhanh chóng và trở nên chắc khỏe, mềm mượt hơn.

Những loại thực phẩm quý hơn `vàng` đối với các bạn tóc thưa

Ăn uống có thể là chiến lược bạn cần nghĩ đến và tiến hành đầu tiên để có thể làm tóc mọc nhanh hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm mà thực sự làm cho mái tóc của bạn phát triển ...

1001 cách làm đẹp từ bia có thể bạn chưa biết

Bia chứa cực kỳ nhiều vi chất có lợi giúp cho phái đẹp chăm sóc, giữ gìn vẻ đẹp bạn đã biết chưa?

Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt mà không lo rụng nhờ những “thần dược” này

Cái răng cái tóc là góc con người, chắc hẳn cô gái nào cũng muốn một mái tóc chắc khỏe bóng mượt. Đây là những thần dược giúp cho mái tóc của cái nàng luôn óng mượt như đi dưỡng ở ...

Là phụ nữ nhất định phải biết 8 tác dụng làm đẹp ‘thần thánh’ này của aspirin

Không chỉ là một loại thuốc, aspirin còn mang đến rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc da, nuôi dưỡng mái tóc cho phụ nữ.

Kem ủ tóc có phải là “cứu tinh” hoàn hảo cho mái tóc hư tổn?

Cái răng cái tóc là gốc con người, đừng để mái tóc hư tổn làm mất đi vẻ đẹp của bạn.

Ủ Tóc Mềm Mượt Đơn Giản Với 3 Công Thức Từ Dầu Argan

Argan oil được biết đến như thần dược cho mái tóc. Ủ tóc bằng dầu dưỡng tóc Argan Oil giúp tóc nhanh chóng mềm mượt và óng ả. Các công thức ủ tóc bằng dầu Argan đều có thể dễ dàng ...

Cách để có hàm răng chắc khỏe

Ngày trước chỉ biết là không tía lia vào chuyện của người khác thì răng sẽ đẹp. Ai ngờ bây giờ còn có cách khác nữa

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Cùng aloola.vn tìm hiểu những vấn đề quan hệ tình dục ở bài viế...

Ngộ nhận khi làm đẹp với thảo mộc

Bạn thích làm đẹp bằng thảo mộc vì cho rằng nó cực kỳ an toàn đối với làn da nhạy cảm? Không đúng đâu, trong thảo mộc cũng có rất nhiều thành phần dược chất và một trong số đó có t...

Hiểu đúng về hạt cà chua

Khi ăn cà chua, chúng ta thường có thói quen bỏ hạt vì nghĩ rằng chúng không tốt cho tiêu hóa. Thật ra, hạt cà chua cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Răng chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Khi khoa học tiếp tục khám phá ra sự liên kết rất rõ ràng giữa vệ sinh răng miệng và sức khỏe toàn diện, ngày càng nhiều nghiên cứu đang được thực hiện để tìm hiểu ảnh hưởng của sứ...

Những thói quen xấu hủy hoại lưng bạn

Tránh xa những thói quen dưới đây để bảo vệ lưng luôn chắc khỏe.

Bí quyết giúp hệ xương, khớp chắc khỏe khi giao mùa

Muốn có một sức khỏe tốt, và đặc biệt không bị đau yếu khi về nhà, chúng ta cần xây dựng cho mình một hệ xương, khớp chắc khỏe ngay từ bây giờ.

Gội đầu vào ngày lạnh thế nào cho đúng?

Lời khuyên cho các bạn là nên sử dụng nước ấm ở nhiệt độ khoảng 30 độ để gội đầu. Đây là nhiệt độ vừa đủ để có thể bảo vệ sức khỏe mà vẫn an toàn cho mái tóc.

5 thực phẩm giúp móng tay chắc khỏe

Dinh dưỡng không phù hợp là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến móng tay trở nên khô, giòn và dễ gãy.