Cây thuốc quý người Việt ai cũng trồng nhưng lại chỉ để làm cảnh
Cây sống đời (hay còn gọi là cây lá bỏng) không chỉ là loài cây cảnh đẹp mắt mà còn là một ‘thần dược’ tự nhiên với vô số lợi ích sức khỏe từ việc chữa lành vết thương đến tăng cường hệ miễn dịch.
Dưới đây là những tác dụng có thể khiến nhiều người ngõ ngàng của loại cây này.
Chữa lành vết thương và bỏng
Cây sống đời có tính mát, giúp làm dịu vùng da bị bỏng, giảm cảm giác nóng rát và khó chịu. Các hoạt chất trong cây sống đời có khả năng kháng viêm, giúp giảm sưng tấy và ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng.
Cây sống đời chứa các hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, ngăn ngừa n.hiễm t.rùng vết bỏng. Trong trường hợp bỏng nhẹ gây c.hảy m.áu, cây sống đời có thể giúp cầm m.áu nhờ tác dụng làm se vết thương.
Cây sống đời chỉ nên được sử dụng để hỗ trợ điều trị các trường hợp bỏng nhẹ, bỏng độ 1 (chỉ ảnh hưởng đến lớp biểu bì). Đối với các trường hợp bỏng nặng hơn, cần đến ngay cơ sở y tế để được xử lý kịp thời và tránh các biến chứng nguy hiểm.
Cây sống đời thường được trồng để làm cảnh. Ảnh: Istock
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Cây sống đời chứa các hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong đường ruột, đồng thời giảm viêm nhiễm, giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng và tiêu chảy.
Một số nghiên cứu cho thấy cây sống đời có thể giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cây sống đời kết hợp với rau sam có tác dụng điều trị bệnh trĩ. Mặc dù vậy nên tham khảo ý kiến thầy thuốc hoặc chuyên gia trước khi sử dụng cây sống đời để hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa.
Video đang HOT
Tăng cường sức khỏe hô hấp
Cây sống đời chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp như ho, đau họng, viêm phế quản và viêm xoang. Một số nghiên cứu cho thấy cây sống đời có khả năng chống dị ứng, giúp giảm các triệu chứng như sổ mũi, hắt hơi và ngứa mũi do dị ứng.
Cây sống đời chứa các chất chống oxy hóa và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Để giảm ho và viêm họng, hãy nhai trực tiếp 3-4 lá sống đời tươi đã rửa sạch, mỗi ngày 3 lần. Nhai thật kỹ để nước và bã lá thấm đều vào cổ họng. Sau khoảng 3 ngày áp dụng đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện.
Cây sống đời có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ảnh: Shutter Stock
Chống viêm và giảm đau
Cây sống đời chứa các hoạt chất có khả năng giảm đau và chống viêm hiệu quả, được sử dụng rộng rãi trong dân gian để điều trị các bệnh như viêm khớp, đau lưng, đau đầu, bỏng, vết thương và các bệnh viêm nhiễm khác. Để giảm đau do thấp khớp cấp, viêm khớp gối, viêm gót chân, bạn có thể vắt nước lá cây sống đời uống, bã đắp vào chỗ đau băng lại. Uống và đắp thuốc ngày 3 lần, cách 8 giờ 1 lần, liên tục đến khi khỏi.
Lưu ý khi sử dụng cây sống đời
- Trước khi sử dụng cây sống đời, đặc biệt là khi đắp lên da hoặc uống, nên thử một lượng nhỏ trên vùng da lành để kiểm tra có bị dị ứng hay không. Nếu có dấu hiệu như ngứa, đỏ, sưng tấy, cần ngừng sử dụng ngay.
- Mặc dù cây sống đời tương đối an toàn, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy. Nên tuân thủ liều lượng được khuyến cáo hoặc tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi sử dụng.
- Hiện chưa có đủ nghiên cứu về tác động của cây sống đời đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Để đảm bảo an toàn, nên tránh sử dụng trong giai đoạn này. T.rẻ e.m dưới 2 t.uổi có hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch còn non yếu, không nên sử dụng cây sống đời để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
- Cây sống đời chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn các loại thuốc điều trị chuyên biệt. Nếu bạn đang mắc bệnh mãn tính hoặc có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cây sống đời.
- Trong quá trình sử dụng cây sống đời, cần theo dõi các tác dụng phụ có thể xảy ra. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Loại nước 'quốc dân' của người Việt, vừa rẻ vừa tốt cho cả thận lẫn tim
Trà xanh là thức uống 'quốc dân' vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ là một phần của văn hóa mà trà xanh còn là một 'thần dược' tự nhiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Trà xanh là "thần dược" dưỡng thận
Trà xanh chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là EGCG, có khả năng chống oxy hóa cao. Điều này giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh thận mãn tính. EGCG trong trà xanh còn có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi thận bằng cách giảm lượng oxalate trong nước tiểu, một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận.
Trà xanh có khả năng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường quá trình lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua thận. Các chất chống oxy hóa khác có trong trà xanh cũng có tác dụng chống viêm, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm ở thận.
Trà xanh là thần dược bổ thận nhưng không phải ai cũng biết. Ảnh: Shutter Stock
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, hai yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim mạch. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là EGCG, trà xanh có thể giúp bảo vệ các tế bào nội mô mạch m.áu khỏi tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác.
Các hợp chất trong trà xanh có tác dụng chống viêm, giúp giảm viêm nhiễm trong mạch m.áu, một yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của bệnh tim mạch. Trà xanh đồng thời có thể giúp cải thiện chức năng nội mô mạch m.áu, giúp mạch m.áu giãn nở tốt hơn và tăng cường lưu thông m.áu.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Chất chống oxy hóa EGCG có trong trà xanh giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, từ đó làm chậm quá trình lão hóa não và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể cải thiện trí nhớ, khả năng học tập và các chức năng nhận thức khác. Điều này có thể là do tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh và tăng cường kết nối giữa các vùng não.
Mặc dù hàm lượng caffeine trong trà xanh thấp hơn cà phê, nhưng vẫn đủ để kích thích não bộ, tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và cải thiện thời gian phản ứng. Sự kết hợp giữa caffeine và L-theanine trong trà xanh tạo ra hiệu ứng hiệp đồng, vừa giúp tỉnh táo vừa thư thái, nâng cao hiệu suất làm việc và học tập.
Trà xanh tốt cho sức khỏe não bộ. Ảnh: Times of India
Ngăn ngừa ung thư
Trà xanh chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các gốc tự do, vốn là các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương DNA và dẫn đến ung thư.
Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy EGCG và các polyphenol khác trong trà xanh có thể ức chế sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư. Chúng có thể làm điều này bằng cách kích hoạt các gene ức chế khối u và ngăn chặn sự hình thành mạch m.áu mới nuôi dưỡng khối u.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nha chu. Catechin cũng giúp giảm viêm nướu, ngăn ngừa c.hảy m.áu chân răng và hôi miệng. Các polyphenol trong trà xanh có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp duy trì môi trường miệng khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh n.hiễm t.rùng.
Ngoài ra, tanin trong trà xanh có khả năng kết tủa protein trong nước bọt, làm giảm sự bám dính của vi khuẩn trên bề mặt răng, từ đó hạn chế sự hình thành mảng bám và cao răng.
Hỗ trợ giảm cân
Các hợp chất trong trà xanh, đặc biệt là caffeine và EGCG (epigallocatechin gallate), có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, kể cả khi nghỉ ngơi.
Một số nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp tăng cường quá trình oxy hóa chất béo, đặc biệt là trong quá trình tập luyện. Điều này có nghĩa là bạn có thể đốt cháy nhiều mỡ hơn khi tập thể dục nếu bạn uống trà xanh trước đó.
Loại quả là 'khắc tinh của ung thư' lại bổ xương, chỗ nào cũng thấy Sung là loại quả dân dã quen thuộc với người dân Việt Nam, thường mọc hoang dại ven sông suối, ao hồ, lại chính là 'khắc tinh của ung thư' mà không phải ai cũng biết đến. Quả sung là "khắc tinh của ung thư" Quả sung chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol. Các chất này giúp bảo vệ...