Cầu thủ và câu chuyện “giữ dáng” khi ở nhà tránh dịch: Người được CLB giúp đỡ “tận răng”, kẻ tự lực luyện tập ở phòng gym tại gia

Trong tình cảnh phải ở nhà đếm từng ngày đợi giải đấu quay trở lại, các ngôi sao hàng đầu Ngoại hạng Anh cần tìm ra cách ăn uống và luyện tập sao cho hợp lý.

Các cầu thủ ở Ngoại hạng Anh hằng ngày đăng tải những đoạn video ghi lại quá trình tập luyện của họ lên MXH. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng hùng hục đạp xe hoặc tập tạ là đúng.

Khác với người thường, cầu thủ chuyên nghiệp cần giáo án luyện tập cụ thể và chế độ dinh dưỡng khoa học. Chính vì thế khi các giải đấu phải tạm hoãn, các chuyên gia của CLB lo lắng cầu thủ sẽ không có nền tảng thể lực tốt nhất khi quay trở lại sân cỏ. Rất may trong thời đại công nghệ phát triển như thế này, việc hướng dẫn tập luyện từ xa không mấy khó khăn.

Các cầu thủ chuyên nghiệp phải luôn được thúc đẩy, vượt qua giới hạn.

Nhưng không phải cầu thủ nào cũng đầy đủ máy móc ở nhà để luyện tập. Vì thế nhiều CLB ở Anh đang có những biện pháp khác nhau để giúp cầu thủ của họ giữ được vóc dáng và sự nhạy bén.

Arsenal là đội bóng đầu tiên ở Ngoại hạng Anh có HLV dính SARS-CoV-2. BLĐ đội bóng hành động rất nhanh chóng khi lâm vào khủng hoảng. Họ lập tức cho cầu thủ về nhà tự cách ly, đi kèm theo là đầy đủ máy móc để tự luyện tập. Tất cả thành viên trong đội đều được liên kết chặt chẽ với nhau theo hình thức online.

Từng cầu thủ phải có chế độ luyện tập riêng biệt. Kết quả từng ngày cần phải được ghi lại để thông báo cho đội ngũ huấn luyện.

Để an toàn, các cầu thủ được khuyến khích luyện tập trong nhà. Nhưng đối với một số cầu thủ không có đầy đủ dụng cụ, họ buộc phải ra ngoài.

Kình địch cùng thành phố của Arsenal, CLB Chelsea thậm chí còn gửi riêng cho từng cầu thủ lượng thực phẩm để họ tiêu thụ ít nhất 2 tháng tới. Trong mỗi thùng thực phẩm đều đi kèm hướng dẫn chế biến sao cho phù hợp với khẩu vị của từng người, giúp họ vừa ăn ngon, vừa đủ dinh dưỡng.

Đối với những CLB có lượng ngân sách ít ỏi như Aston Villa, các cầu thủ nếu không có máy ở nhà buộc phải đi ra ngoài chạy bộ. Nếu ở trong vùng dịch mà không thể ra ngoài, cầu thủ được hỗ trợ ít nhất một máy tập chạy. Họ được cho phép tự thuê chuyên gia dinh dưỡng riêng hoặc làm theo chế độ của CLB.

Khác biệt nhất so với phần còn lại là Manchester City. Họ cho các cầu thủ luyện tập cùng một giáo án nhưng mỗi ngày cử một nhân viên trong đội ngũ y tế đến tận nhà cầu thủ để kiểm tra, hỏi thăm tình hình. Nếu xảy ra vấn đề, các nhân viên này có trách nhiệm giúp cầu thủ thay đổi chế độ luyện tập sao cho phù hợp.

Hiện chưa rõ Ngoại hạng Anh sẽ trở lại vào lúc nào. Nhiều khả năng các cầu thủ sẽ phải luyện tập một mình đến đầu tháng 6.

Bài tập thông thường là đạp xe đạp, nhưng không phải cầu thủ nào cũng chung một giáo án.