cầu dinh

Ai nên bổ sung vitamin E?

Vitamin E có nhiều dạng nhưng alpha-tocopherol là dạng duy nhất có khả năng sinh học khả dụng để cơ thể con người sử dụng. Dạng tự nhiên và mạnh nhất là d-alpha-tocopherol, được tìm thấy trong thực phẩm và một số chất bổ sung.

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể.

Top 10 thực phẩm giàu protein tốt cho người ít vận động

Cho dù là đậu đen, đậu tây, đậu xanh... đều là nguồn protein tuyệt vời cho lối sống ít vận động. Chúng cũng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng ...

Quá nhiều niacin có thể gây hại cho tim

Khi cơ thể không nhận đủ niacin trong chế độ ăn uống, có thể dẫn đến các tình trạng như suy nhược, rối loạn tâm thần, tiêu chảy, chán ăn và các triệu chứng nghiêm trọng khác.

7 cách đơn giản thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải để có sức khỏe tốt hơn

Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là một trong những cách ăn uống lành mạnh nhất để kéo dài tuổi thọ và giúp bảo vệ chống lại các bệnh mạn tính.

5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng

Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.

Bổ sung vitamin phòng còi xương cho trẻ

Để trẻ có thể tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu, cùng với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D3 và K2 l...

Vụ 2 anh em ruột bị truy sát nhầm: Lời khai ớn lạnh của nhóm đối tượng

Trước khi xảy ra sự việc đau lòng, nhóm đối tượng xảy ra mâu thuẫn, hẹn đánh nhau. Tuy nhiên, do nhận nhầm nên 2 anh em ruột vô tình trở thành nạn nhân xấu số của các đối tượng côn...

Những câu chuyện thú vị về phở – món ăn đặc trưng trong ẩm thực Việt

Nhiều người thích ăn phở, thậm chí nghiện phở, thích phở đến mức tham gia vào một group có gần một trăm nghìn thành viên. Ngoài phở, nói đến món ăn khác là vi phạm nội quy nhóm

Uống loại sữa thực vật để bạn và hành tinh

Các nghiên cứu về sữa cũng như sữa làm từ thực vật vẫn đang tiếp tục. Tuy nhiên, một thực tế là, việc bảo vệ trái đất, sữa là từ thực vật đang chiếm ưu thế. Theo nghiên cứu năm 201...

Đang nhậu với bạn, nam thanh niên nhảy cầu tự tử

Đang ngồi nhậu với nhóm bạn, nam thanh niên lấy cớ đi vệ sinh rồi bất ngờ leo qua lan can cầu, nhảy xuống sông tự tử. Công an và người dân địa phương nỗ lực tìm kiếm hơn 24 giờ như...

Lâm Đồng: Thêm hàng chục bệnh nhân nhập viện sau khi ăn bánh mỳ Liên Hoa

Chiều 23/3, Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng cho biết đã có thêm 36 người đến khám và nhập viện tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Lạt sau khi ăn bánh mì Liên Hoa, nâng tổng s...

Trình Thủ tướng phê duyệt xây dựng cầu Đình Khao nối 2 tỉnh Vĩnh Long – Bến Tre

UBND 2 tỉnh Vĩnh Long và Bến Tre vừa có tờ trình Thủ tướng Chính phủ phê duyệt chủ trương đầu tư dự án xây dựng cầu Đình Khao trên tuyến QL57 theo hình thức PPP

Bến Tre – Vĩnh Long phối hợp xây cầu vượt sông Cổ Chiên

Cầu Đình Khao vượt sông Cổ Chiên sẽ được xem xét xây dựng trên tuyến quốc lộ (QL) 57 nối liền giữa tỉnh Bến Tre và tỉnh Vĩnh Long

Khánh thành 2 cầu vượt sông nối Hải Phòng và Hải Dương

TP Hải Phòng khánh thành cầu Dinh và cầu Quang Thanh kết nối với tỉnh Hải Dương, có tổng mức đầu tư gần 700 tỷ đồng.

Đường xuống cấp, rác ngập phố Nguyễn Cảnh Dị

Dù chỉ dài khoảng 500m, song từ nhiều năm nay, phố Nguyễn Cảnh Dị, đoạn từ cầu Định Công đến chung cư CT36B đã được người dân trong khu vực đặt cho cái tên con đường đau khổ hay co...

Trích xuất camera “truy” tài xế và chiếc xe tông chết người bỏ trốn

Ngày 21/3, thông tin từ lãnh đạo xã Tam Hợp, huyện Quỳ Hợp, Nghệ An cho biết trên địa bàn vừa xảy ra một vụ tai nạn thương tâm khiến một người phụ nữ tử vong. Vụ tai nạn xyar trên ...

Va chạm với xe tải, hai vợ chồng ngoài 70 tuổi thương vong

Hai vợ chồng điều khiển xe máy va chạm với xe tải, người vợ ngã xuống đường tử vong tại chỗ.

GS dinh dưỡng trả lời: Làm thế nào để đánh giá cơ cấu khẩu phần ăn đã hợp lý chưa?

Bạn cần tính toán xem tỷ lệ của ba nguồn dinh dưỡng chính là năng lượng-carbohydrate (50% -65%), chất béo (20% -30%) và chất đạm (15% -20%) có phù hợp hay không?

Hối hả công trường những dự án giao thông trọng điểm ở Hải Phòng

Những ngày cận Tết, trên công trường các dự án giao thông trọng điểm ở Hải Phòng vẫn tấp nập, hối hả ngày đêm.

5 bước giúp bạn lựa chọn thuốc bổ mắt phù hợp

Nhu cầu bảo vệ thị lực của mọi người ngày càng cao. Thuốc bổ mắt ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng. Vậy làm thế nào để có thể lựa chọn thuốc bổ mắt tốt và phù hợp với bản thân?

Rổ thực phẩm của người Việt: Báo động việc ăn quá nhiều thịt lợn, Nhật, Úc ăn hải sản nhiều hơn

Tiếp chuyên đề về thay đổi cơ cấu dinh dưỡng bữa ăn trong rổ thực phẩm của người Việt, nhất là sau phát biểu của Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và PTNT Nguyễn Xuân Cường ngày 13/6 tại Qu...

Nổ súng trong đêm, 1 người bị thương

Chiều ngày 15/6, thông tin từ Công an huyện Quỳ Hợp (Nghệ An) cho biết, đơn vị đang điều tra vụ hai anh em nổ súng vào đám đông trên cầu Dinh trong đêm khiến một người trúng đạn th...

Nữ sinh lớp 10 ở Nghệ An gieo mình xuống dòng sông Dinh

Phát hiện sự việc, một người đi đường đã vội nhảy xuống sông Dinh cứu vớt được nạn nhân lên bờ.

Dùng mì ăn liền thế nào để có bữa ăn dinh dưỡng?

Chế biến mì ăn liền với nhiều loại thực phẩm như rau củ, tôm, thịt... sẽ giúp cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể.

Những sai lầm phổ biến khi cho con ăn bổ sung nhiều mẹ Việt mắc phải mà không hề nhận ra

Cho con ăn bổ sung đúng cách có thể giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và phòng tránh suy dinh dưỡng thấp còi, cũng như nhiều bệnh tật về sau.

Cách đọc hàm lượng chất béo, đường, muối trên nhãn dinh dưỡng của thực phẩm để có lựa chọn khỏe mạnh hơn

Nhiều người mua hàng hiện nay bị lạc trong ma trận những con số của các nhãn dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm mà không biết cách để chọn loại thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡ...

7 loại ’siêu thực phẩm’ dành cho nam giới

Nam giới có nhiều cơ bắp hơn phụ nữ, cấu tạo cơ thể và chức năng sinh sản cũng khác phụ nữ. Vì vậy ngoài calo và protein, giới mày râu cũng cần một lượng lớn các chất dinh dưỡng kh...

Hàng loạt lời đồn trong dân gian khi mang thai được bác sĩ sản khoa lật ngược vấn đề, giải thích cặn kẽ khiến các mẹ bất ngờ trước sự thật được hé lộ

Từ lời đồn và thực tế cách nhau rất xa. Dưới góc nhìn của hai vị bác sĩ có tâm, những băn khoăn của mẹ bầu được giải thích vô cùng gọn gàng và cặn kẽ.

Bảo đảm an toàn cho trẻ tại trường học: Cẩn trọng từ điều nhỏ nhất

Giúp học sinh có điều kiện phát triển tốt nhất cả về thể lực và trí lực, đến thời điểm này, đa số trường học trên địa bàn TP Hà Nội đã xây dựng mô hình "trường học an toàn". Tuy nh...

Tôi không ngờ được gặp lại người bạn trai người Ả Rập

Tôi không nghĩ đó là anh cho tới khi người đàn ông tôi yêu bằng xương bằng thịt đứng trước mặt mình.

Cùi chỏ Công Phượng và dùng mọi thủ đoạn với Việt Nam, Malaysia đã chơi thiếu fair play như thế nào?

Trận đấu thứ hai của ĐTVN tại bảng A AFF Cup đã kết thúc với chiến thắng 2-0 cho đội bóng áo đỏ. Tuy nhiên, đội khách Malaysia đã để lại những hình ảnh không hề đẹp.

Cho bé ăn dặm đúng cách để tránh suy dinh dưỡng thấp còi

Bé cần bú mẹ đến 2 tuổi, chỉ ăn dặm khi tròn 6 tháng, bữa ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung vi chất dinh dưỡng đầy đủ.

Tầm quan trọng của nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị

RDA giúp người tiêu dùng bổ sung dinh dưỡng đúng cách, định hướng nhà sản xuất đưa ra sản phẩm phù hợp...

Cụ Ông 85 tuổi câu dính con cá gần 2 kg

Thấy cá ục liên tục Cụ ông 85 tuổi vẫn mê câu cá, về già ước mong của các bạn trẻ là như thế này thôi, Chỉ mong con cháu đừng có ghét là may lắm rồi

Muốn theo đuổi chế độ ăn Abs, dù là nam hay nữ thì cũng đừng bỏ qua những hướng dẫn này

Chế độ ăn Abs Để đạt được mục tiêu với chiếc bụng chuẩn số 8 với rãnh bụng rõ ràng, chế độ ăn Abs là điều mà bạn không nên bỏ qua.

Người hâm mộ Đức bất ngờ nhận được ‘ưu đãi’ hàng loạt, đặc biệt là những người tên ‘Đức’

Những người tên Đức ngày hôm qua được phen hoang mang vì bất ngờ trở thành đối tượng khách hàng được nhận những ưu đãi giảm giá ngay sau khi đội tuyển Đức thất bại ở World Cup 2018...

Không cầu kỳ, chẳng hở hang nhưng nữ cổ động viên xinh đẹp này vẫn khiến cộng đồng mạng điên đảo

Không chỉ có những trận cầu đỉnh cao hay những cầu thủ đẹp hơn hoa, các nữ cổ động viên xinh đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới cũng là một đặc sản của mỗi kì World Cup.

Những sự thật ‘trần trụi’ nhưng đầy hài hước về con gái khi xem bóng đá

Nếu bạn cũng theo dõi những trận cầu đỉnh cao trong bóng đá, hãy xem ngay loạt ảnh dưới đây xem có thấy chính mình ở trong đó không nhé!

Vào đây mà xem những cầu thủ đẹp trai nhất World cup khoe thân này

Ỡ mỗi dịp World cup bên cạnh những phút giây hồi hộp dõi theo những trận cầu đỉnh cao thì vẻ đẹp trai của các cầu thủ cũng khiến mọi người phải điêu đứng. Hãy cùng chiêm ngưỡng nhữ...

Mùa World Cup, tôi không thể nguôi nỗi đau ôm con thơ dại ra đường tìm chỗ ở

Cứ 4 năm một lần, người ta ngóng chờ các trận cầu đỉnh cao với sự hân hoan, hào hứng. Nhưng riêng với tôi, mỗi mùa World Cup là mỗi lần nỗi đau ùa về, ám ảnh khôn nguôi.

Những quả đầu xấu đau xấu đớn trong lịch sử World cup

Cứ mỗi mùa World cup fan của môn thể thao vua không chỉ bị điên đảo bởi các trận cầu đỉnh cao và còn vì vẻ điển trai phong độ của các cầu thủ. Nhưng bên cạnh đó cũng có những cầu t...

Mách mẹ công thức nấu 12 món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng dễ làm lại giàu dinh dưỡng

Từ khi sinh đến 9 tháng tuổi, trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nhưng từ sau 9 tháng trở đi, thông thường trẻ sẽ được cho ăn dặm bổ sung vì lúc này, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu ...

Bột ăn dặm nào tốt nhất cho bé

Ngoài sữa mẹ, các mẹ thường bổ sung thêm dưỡng chất cho bé bằng bột ăn dặm để bé phát triển tốt hơn. Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại bột ăn dặm cho bé, vậy làm th...

Tân Hiệp Phát tiếp tục xây cầu làm quà Tết cho người dân xứ lụa Tân Châu

Cuối tuần qua (28.1), Tập đoàn Tân Hiệp Phát, nhãn hàng Trà Thanh nhiệt Dr Thanh tiếp tục khởi công xây cầu thép dây văng Dr Thanh Đình Vĩnh Hòa làm quà Tết cho bà con người dân xứ...

Cây trồng phát triển nhờ phân bón Văn Điển

Với sự giúp đỡ của các nhà khoa học và qua tổng kết từ thực tế, Công ty cổ phần Lân nung chảy Văn Điển đã sản xuất ra trên 60 loại phân đa yếu tố NPK chuyên dùng bón cho từng cây v...

508 tỉ đồng xây cầu dài 908m bắc qua sông Ba

Hôm nay 19.12, UBND tỉnh Phú Yên tổ chức khởi công xây dựng cầu Dinh Ông bắc qua hạ lưu sông Ba dài 908m và đường dẫn dài 490m nối liền 2 huyện bên bờ sông Ba là Phú Hòa và Tây Hòa...

Ngắm đảo ngọc Phú Quốc đẹp ở mọi góc nhìn

Phú Quốc là hòn đảo lớn nhất Việt Nam, từ lâu đã được mệnh danh là hòn đảo ngọc mang vẻ đẹp hoang sơ, huyền bí và ngày càng quyến rũ theo thời gian.

Nên ăn thế nào để phù hợp với nhóm máu của mình?

Lời khuyên: Bạn cần giữ cân bằng trong chế độ tập luyện, kết hợp các hoạt động nhẹ. Bạn có thể chạy bộ, đi xe đạp, tập yoga, thái cực quyền. Nếu phải ngồi nhiều hoặc nói, làm việc ...

Nhu cầu dinh dưỡng ở nữ giới

Biết cách ăn uống hợp lý, phụ nữ có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương, thiếu máu... và nhiều triệu chứng xuất hiện do tuổi tác.