cắt giảm tinh bột

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm tinh bột và tăng cường protein?

Có thể làm tăng chất béo bão hòa: Nhiều nguồn protein cũng đồng thời chứa nhiều chất béo bão hòa (như thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa nguyên kem). Tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm này có thể làm tăng mức cholesterol và nguy cơ mắc bện...