caroten

Những loại trái cây nên ăn khi mắc bệnh cảm cúm

Các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, chanh, bưởi... là lựa chọn đầu tiên của nhiều người do có hương vị thơm ngon, dễ ăn hoặc dễ uống, đặc biệt khi chúng ta bị ốm hoặc mệt mỏi.

Loại quả đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch

Bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, thị lực, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch.

Loại nước đông y thay thế nước ngọt

Loại nước đông y thay thế nước ngọt giúp bạn bảo vệ được sức khỏe tránh được các bệnh như béo phì, tiểu đường, tim mạch...

Không phải đường, luộc ngô chỉ thêm 2 thứ này, ngô vừa ngọt vừa dẻo mềm

Học ngay bí kíp để luộc ngô thơm ngon, ai ăn cũng thích mê

Cách ngâm dâu tằm với đường phèn

Với công thức đơn giản sau đây, bạn sẽ có ngay một ly nước dâu tằm vừa tươi ngon lại bổ rẻ cho những ngày hè.

Nếu cơ thể thiếu 4 chất này dễ mắc ung thư, nhìn 6 bộ phận để biết thiếu chất gì?

Ung thư có thể xảy ra không chỉ vì chúng ta ăn uống hay tiếp xúc với thứ độc hại mà còn có thể do cơ thể thiếu những dinh dưỡng quan trọng để xử lý các chất độc hại đó.

Uống nước rau má theo cách này tốt như tiên dược, nhất là điều thứ 3

Nước rau má chứa nhiều vitamin K, B1, B2, C...caroten, sắt, kẽm... tốt cho sức khỏe của con người.

Tại sao bạn nên ăn ớt mỗi ngày?

Ớt đỏ cung cấp gần như 300% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu sắt nên ăn ớt đỏ.

2 món ăn giúp điều trị nám cực kỳ hiệu quả

Để xóa sạch những vết nám trên da, ngoài điều trị bằng các phương pháp thông thường, bạn cần phải kết hợp 1 chế độ chăm sóc da hợp lý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn...

Dưỡng da trắng mịn với các loại thực phẩm quen thuộc

Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡng...

Chị em làm đẹp với quả đu đủ

Đặc biệt trong đu đủ lượng beta caroten nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loạ...

Trẻ hóa cửa sổ tâm hồn

Cuộc sống càng hiện đại, các thiết bị điện tử ngày càng tân tiến thì đôi mắt của con người ngày càng yếu đi. Thị giác của con người hoạt động có giới hạn và bản chất của nó là để n...

Mượt da thon dáng nhờ bí ngô

Không chỉ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp.

Làm đẹp cực hiệu quả với sữa chua

Những dưỡng chất tuyệt vời trong sữa chua như Kali, vitamin B2... sẽ là những tác nhân tuyệt vời đem lại cho bạn một làn da mịn màng và trắng sữa.Sữa chua chứa một lượng lớn axit l...

Đừng để thiếu vitamin A

Vitamin A là một trong số những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho con người, đặc biệt với phụ nữ và trẻ em.Tuy nhiên, tình trạng cơ thể thiếu vitamin A trong dân cư vẫn còn cao, đặc...