Cặp tăm – phụ kiện đang “hot”
Những chiếc cặp tăm nhỏ xinh được sắp xếp một cách khéo léo trên mái tóc sẽ tạo nên những kiểu dáng nổi bật và cuốn hút.
Cặp tăm thường được làm bằng nhựa và kim loại. Chúng thường được thiết kế khá đơn giản và sử dụng tông màu đơn sắc. Tuy nhiên, với sự phát triển mạnh mẽ của ngành thời trang, những chiếc cặp tăm cũng được “nâng cấp” để khoác lên mình sự sang trọng bằng những mẫu cặp được chau chuốt cầu kỳ. Những chiếc cặp nhỏ xinh này lần đầu tiên được ra mắt năm 1899, nhưng chúng chỉ thực sự phổ biến vào những năm 20 của thế kỷ trước.
Sau khi đổ bộ trên sàn runway, cặp tăm đã được các kiều nữ làng giải trí lăng xê trên thảm đỏ, các tín đồ thời trang lựa chọn làm duyên với street style để rồi trở thành phụ kiện “hot” của năm 2014. Trước đây, không ai dám nghĩ những chiếc cặp nhỏ và đơn giản này lại trở thành xu hướng phụ kiện. Nhưng, điều đó đang xảy ra và sự đơn giản chính là điều giúp tạo nên sự khác biệt.
Sự kết hợp khéo léo của những chiếc cặp tăm đã tạo nên những hình khối độc đáo và lạ mắt có sức quyến rũ kỳ lạ. Với xu hướng phụ kiện này, bạn có thể thỏa sức sáng tạo để thể hiện cái tôi thời trang cá tính của mình. Loại phụ kiện này có thể kết hợp với mọi kiểu tóc và mỗi sự kết hợp đều sẽ mang lại cái nhìn cuốn hút cho chủ nhân. Tóc xoăn xù, tóc tém, tóc dài hay tóc búi đều có thể làm duyên cùng những chiếc cặp nhỏ này.
Nếu bạn yêu sự nữ tính và lãng mạn thì kiểu làm duyên cùng cặp mái sẽ giúp bạn thể hiện điều đó. Những chiếc cặp mái nhỏ xinh với màu sắc nổi bật sẽ trở thành điểm nhấn tinh tế để mái tóc của bạn có thêm sức hút. Ngay cả trong những sự kiện trang trọng như thảm đỏ thì kiểu cặp mái vẫn có thể giúp bạn tỏa sáng. Katharine McPhee, Emily Blunt, Emmy Rossum chẳng hề thua chị kém em trong khoản nổi bật dù chỉ dùng những chiếc cặp tăm đơn giản để làm duyên. Bạn có thể dịu dàng với 1 chiếc cặp tăm đơn hay trẻ trung với cách tạo khối cùng 3-4 chiếc cặp tăm và dù là một hay nhiều thì chúng vẫn giúp bạn xinh đẹp và ngọt ngào.
Katharine McPhee
Emmy Rossum
Video đang HOT
Emily Blunt
Tạo kiểu cùng những chiếc cặp tăm là một xu hướng làm đẹp thực sự cá tính. Khi những chiếc cặp tăm trở thành xu hướng thì một chút nổi loại trong việc tạo kiểu sẽ giúp bạn thể hiện sự sành điệu của mình. Bạn có thể dùng nó như một phụ kiện để tô điểm cho mái tóc hay trở thành công cụ để tạo nên những kiểu tóc độc lạ. Những chiếc cặp nhỏ xinh kết hợp một cách khéo léo đã tạo nên những hình khối nổi bật, từ đó giúp bạn tạo cái nhìn quyến rũ và cuốn hút cho mái tóc. Nếu bạn là người cá tính và thích những điều mới mẻ, hãy tự tin làm điệu cùng xu hướng làm đẹp đang “hot” này.
Bên cạnh những chiếc cặp tăm được thiết kế khá đơn giản là những mẫu cặp tăm được thiết kể nổi bật và tỉ mẩn. Những bông hoa nhỏ xinh, ngọc trai hay pha lê đính ở mặt trên đã mang lại sự sang trọng và kiêu sa cho kiểu cặp tăm. Tại những bữa tiệc sang trọng hay trong ngày cười thì kiểu cặp tăm này là phụ kiện hoàn hảo để tô điểm cho mái tóc.
Theo Đẹp
6 bài tập giúp vòng ba và đùi thon gọn
Bạn có thể thực hiện các bài tập này 3 đến 4 lần một tuần, hoặc có thể chọn vài bài và kết hợp với chương trình tập luyện của bạn.
Một số bài tập có sử dụng tạ đôi nhẹ cho các bạn nữ. Tuy nhiên, nếu không có dụng cụ bạn có thể dụng một vật nào đó thay thế.
Bài tập 1: Đứng tấn thăng bằng
Bài tập này giúp cả đùi, hông và bụng của bạn trong toàn bộ quá trình
Thực hiện: Đứng thẳng với bàn chân hơi rộng hơn hông. Nâng ngực, giữ lưng thẳng, hạ xuống ở vị trí đứng tấn, chạm hai tay lên mặt đất.
Trong khi đẩy lên, chuyển trọng tâm sang chân phải trong khi co đầu gối trái và nắm lấy phía ngoài bắp chân bằng tay trái (như hình). Giữ một nhịp đếm, thả chân ra và quay lại vị trí bắt đầu. Đây là một lần. Thực hiện tổng số 20 lần, luân phiên thay đổi hai bên.
Bài tập 2: Tấn trước cúi chào
Bài tập tấn trước này nhắm vào đùi, hông, động tác với tay cũng tác động tới toàn thân.
Thực hiện: Đứng thẳng, bàn chân hơi rộng hơn độ rộng hông, tay nắm sau đầu.
Đưa chân phải ra phía sau chân trái, hạ thân xuống vị trí tấn, chạm tay phải xuống mặt đất (như trong hình). Nhanh chóng đứng lên và quay về vị trí ban đầu. Đây là một lần. Lặp lại 20 lần, đổi bên mỗi lần.
Bài tập 3: Deadlift treo
Bài tập này vừa giúp cho thân dưới và lưng của bạn.
Thực hiện: Nắm tạ đôi, đứng với bàn chân dang hơi rộng ngang hông, gối hơi cong. Giữ tạ phía trước đùi, lòng bàn tay hướng vào trong. Giữ lưng thẳng, gập về phía trước ở hông, đưa tạ xuống phía mặt đất cho tới khi thân gần song song với mặt đất. Tập trung vào cơ mông để đẩy cơ thể bạn một nửa trở lại (như trong hình), rồi trở lại vị trí ban đầu. Đây là một lần. Thực hiện tổng số 20 lần.
Bài tập 4: Chuyển tấn bên
Bài tập này giúp tăng thêm góc độ tập.
Thực hiện: Đứng chân cùng nhau, giữ tạ hai bên. Bước rộng sang bên với chân phải, và hạ xuống tư thế tấn bên, đưa tạ xuống hai bên cạnh chân phải (như hình). Gập đầu gối trái, chuyển trọng lượng cơ thể lên hai chân, vào vị trí trung bình tấn, đưa tạ tới gần mặt đất phía trước. Rồi duỗi chân phải, chuyển trọng lượng sang phía trái, chuyển sang tấn bên với chân trái.
Đẩy bàn chân trái để đưa hai chân cùng nhau và trở lại vị trí bắt đầu. Đây là một lần. Thực hiện tổng số 20 lần, luân phiên hai bên.
Bài tập 5: Nhấc chân nghiêng
Bài tập này có tác dụng rất lớn cải thiện mông và đùi.
Thực hiện: Dùng dây tập quấn quanh mắt cá chân, nằm nghiêng bên phải, dùng cánh tay phải để đỡ thân. Duỗi hai chân ra, bàn chân co lại. Siết chặt bung và nhấc chân phía trên lên độ cao của hông, xoay chân để chuyển ngón chân xuống phía mặt đất, giữ độ căng của dây. Nhấc chân lên hơi cao hơn so với hông, chống lại lực kéo của dây, đầu gối xoay lên trên trần nhà. Quay trở lại độ cao của hông. Lặp lại nhanh 20 lần rồi chuyển phía.
Bài tập 6: Nằm nghiêng nhấc chân
Bài tập này được hiệp hội thể dục Mỹ cho là một trong các bài tập hữu hiệu nhất cho đùi và nó cũng giúp cho bụng của bạn (bạn sẽ cảm thấy trong ngày hôm sau).
Thực hiện: Dùng dây tập quấn quanh mắt cá chân, nằm nghiêng bên phải, tay phải duỗi trên mặt đất, tay trái phía trước để đỡ cơ thể. Siết chặt bụng, đưa chân phía dưới hơi lên phía trước chân phía trên (để phía bên trong bàn chân trên lên mặt đất), đưa chân lên phía trần nhà, giữ hai hông chồng lên nhau. Giữ độ căng của dây mọi lúc, đập chân phía dưới nhanh lên xuống 20 lần. Lặp lại cho phía bên kia.
Theo ngôi sao
8 lợi ích của tập HIIT HIIT là phương pháp kết hợp bài tập cường độ cực cao, cường độ thấp hơn hoặc nghỉ. Một ví dụ của tập HIIT: bạn có thể chạy nhanh tới mức cao nhất mà bạn có thể trong 1 phút sau đó đi bộ trong 2 phút. Lặp lại chu kỳ 3 phút này 5 lượt và như vậy tổng số thời gian...