cánh tay theo hướng mũi tên
10 phút là khoảng thời gian cần và đủ để bạn làm quen với 6 động tác đơn giản dưới đây và duy trì chúng thành một thói quen hàng ngày cho vòng 2 săn chắc, thon gọn.
Tin bài mới nhất
- Căng thẳng tại Trung Đông: Báo động số lượng phụ nữ và trẻ em thiệt mạng tại Gaza
- Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
- Phim Hàn chưa chiếu đã bị tẩy chay vì coi thường phụ nữ, cảnh 1 nữ giáo viên bị tát gây sốc
- Nụ hôn đồng tính gây sốc của Mai Davika
- Trấn Thành nhắc đàn em: "Chúng ta là nghệ sĩ, không nên chợ búa"
- Sao nữ hạng A phát ngôn nông cạn gây phẫn nộ nhắm đến những người bầu cho ông Trump
- Đỗ Nhật Hoàng: 'Ngày xưa có một chuyện tình' khiến tôi trưởng thành, chín chắn hơn!
- Muôn vàn cảm xúc trong teaser poster và trailer 'Nhà gia tiên' từ Huỳnh Lập, Phương Mỹ Chi
- Lý do bất ngờ khiến bé trai 4 tuổi bị chảy máu cam kéo dài
Xem nhiều
- HOT: Quang Minh có con trai sau 5 năm ly hôn Hồng Đào, danh tính người yêu mới gây bất ngờ
- "Phi công" 16 tuổi đâm bạn gái trọng thương trong nhà nghỉ
- Ông Trump sẽ làm gì ngay ngày đầu trở lại Nhà Trắng?
- Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
- Choáng ngợp trước hôn lễ cặp đôi đồng giới Vbiz: Huy động 2 xe tải hoa tươi, dàn sao "quậy" banh nóc
Tin clip
- Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
- Mẹ tỉ phú Musk bị cáo buộc phân biệt chủng tộc với phóng viên Mỹ gốc Việt
- Cụ bà bán trái cây mời không ai mua, chàng trai xăm trổ làm điều bất ngờ
- Phạm Quỳnh Anh và Minh Hằng từ người thân hóa "kỳ phùng địch thủ"
- Thót tim khoảnh khắc nam sinh lớp 10 chạy xe máy tông vào cụ ông đi xe đạp ở Thanh Hoá: Camera an ninh ghi lại gì?
- Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'
- Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau
- Đường về Nhà Trắng của ông Donald Trump
- Nga kêu gọi chấp nhận thực tế tại Ukraine
- Trung Quốc sắp trình làng chiến đấu cơ tàng hình mới