Canh ngày rụng trứng không thành, vì sao?
Hai tháng nay em đã tính ngày rụng trứng mà vẫn không được, vậy em mong bác sĩ cho em lời góp ý.
Ngày kinh đầu tiên của chu kỳ kinh cuối của em bắt đầu hôm 3/10/2013. Vậy ngày rụng trứng của em là ngày bao nhiêu? Em xin cảm ơn. (Hoa)
Ảnh minh họa
Trả lời:
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được chia làm 3 giai đoạn. Giai đoạn hình thành nang mạc (từ khi bắt đầu hành kinh đến ngày thứ 14), giai đoạn rụng trứng (24 giờ tiếp theo) và giai đoạn hoàng thể (14 ngày sau). Kết thúc giai đoạn hoàng thể là đến ngày hành kinh, bắt đầu một chu kỳ hình thành nang trứng mới.
Video đang HOT
Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hoặc dài hơn nhưng dù sao giai đoạn hoàng thể vẫn luôn là 14 ngày. Do đó, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì ngày rụng trứng được tính là từ ngày hành kinh đầu tiên ngược lại 14 ngày.
Bạn không nói rõ vòng kinh của bạn bao nhiêu ngày, có đều không nên chúng tôi cũng khó hướng dẫn chính xác. Thông thường, nếu ngày đầu chu kỳ kinh gần đây nhất của bạn là 3/10, và chu kỳ kinh của bạn là 28 ngày, thì có thể trứng sẽ rụng vào ngày 16/10, và trong vòng 3 ngày 15, 16,17 là thời điểm dễ thụ thai. Tùy vào chu kỳ kinh cụ thể của mình, bạn có thể tính ra khoảng thời gian chính xác cho bản thân.
Để tính thời điểm rụng trứng chính xác hơn, bạn có thể kết hợp theo dõi thân nhiệt. Thân nhiệt ngày rụng trứng tăng 0,5-1 độ so với những ngày bình thường. Ngoài ra, trong thời gian rụng trứng, lượng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng đột biến tới mức bạn có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng. Chất nhầy nhiều hơn, dai hơn, như lòng trắng trứng gà.
Việc tính thời gian thụ thai đôi khi không thành công có thể do tâm lý quá căng thẳng, chịu áp lực về việc phải có thai hoặc một bệnh lý nào đó từ phía một trong hai vợ chồng. Trước mắt, để tăng cơ hội thụ thai, bạn nên cố gắng giải tỏa tâm lý. Vợ chồng “yêu” khi cả hai có tinh thần thoải mái, đạt được khoái cảm cao cũng sẽ dễ có em bé hơn.
Chúc bạn sớm có tin vui.
Lương y Phó Hữu Đức _ Chủ tịch Hội đông y Cầu Giấy
Theo VNE
Bữa ăn sáng giúp tăng khả năng sinh sản
Nạp nhiều calo hơn trong bữa ăn sáng có thể có tác động tích cực đối với phụ nữ có vấn đề về sinh sản.
Ăn sáng thịnh soạn có thể giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ - Ảnh: Shutterstock
Nghiên cứu, được Giáo sư Oren Froy từ Đại học Hebrew ở Jerusalem và Giáo sư Daniela Jocabovitz cùng tiến sĩ Julio Weinstein từ Đại học Tel Aviv và Trung tâm Y tế Wolfson ở Israel thực hiện, cho thấy một bữa ăn sáng "hoành tráng" giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.
Nghiên cứu kiểm tra xem giờ ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ có kinh nguyệt không đều do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hay không. Thí nghiệm được thực hiện ở các tình nguyện viên nữ trong khoảng thời gian 12 tuần, theo hãng tin New Kerala.
Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm và được phép nạp khoảng 1.800 calo/ngày. Sự khác biệt giữa các nhóm là thời gian của bữa ăn lớn nhất của họ. Một nhóm có bữa ăn lớn nhất, khoảng 980 calo, là vào buổi sáng, trong khi nhóm còn lại là vào bữa tối.
Cuộc khảo sát cho thấy kết quả cải thiện ở các nhóm có một bữa ăn sáng lớn, chẳng hạn như nồng độ glucose và khả năng kháng insulin giảm 8%, trong khi không có sự thay đổi nào ở nhóm có bữa tối "hoành tráng".
Cuộc nghiên cứu còn cho thấy ở nhóm ăn bữa sáng lớn, mức testosterone giảm gần 50%, trong khi ở nhóm ăn tối không có sự thay đổi nào. Ngoài ra, có tỷ lệ phụ nữ rụng trứng cao hơn nhiều trong nhóm ăn sáng no so với nhóm ăn tối no. Điều này cho thấy có một bữa sáng thịnh soạn dẫn đến sự gia tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical Science.
Theo TNO
Lầm tưởng của chị em về ngày "đèn đỏ" Là phái nữ, ai cũng quan tâm đến vấn đề kinh nguyệt nhưng những hiểu biết về nó không phải ai cũng có. Dưới đây là những lầm tưởng ngớ ngẩn của chị em về thời kỳ "đèn đỏ". "Đèn đỏ" gây cảm giác thèm ngọt? Khoảng một nửa phụ nữ cho biết họ có cảm thấy thèm ăn chocolate mỗi khi chu...