canh cải xoăn kale

Những ngày Tết ăn thực phẩm gì tốt nhất?

Dịp Tết việc lựa chọn thực phẩm khiến bạn đau đầu, dưới đây là những loại rau củ quả giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh mà bạn không thể bỏ qua.

10 siêu thực phẩm mà bạn nên ăn trong kì nghỉ lễ sắp tới

Giữa những bữa tiệc họp mặt năm mới sắp tới, đừng quên bổ sung những siêu thực phẩm trong mùa đông, giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh.

"Mỹ nhân 4000 năm có 1" khiến công chúng trầm trồ vì bộ khung cơ thể hoàn hảo

Cúc Tịnh Y tuy không cao nhưng được đánh giá là có tỉ lệ cơ thể chuẩn cùng đôi chân thon thả, thẳng tắp.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi: bạn cần phải làm gì?

Một số mẹo nhỏ trong cách lựa chọn thực đơn cũng như chế biến và bài trí món ăn sẽ giúp việc đảm bảo dinh dưỡng cho người cao tuổi trở nên dễ dàng hơn.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ.Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không ...

Ngăn ngừa triệu chứng khô mắt bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt.

Điểm danh những 'siêu thực phẩm' dành cho người bị cao huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc...

9 thực phẩm vàng ngăn ngừa lão hóa

Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương do gốc tự do gây ra, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Mỳ Ý sốt lạc rang không cần tí thịt nào vẫn thơm ngon

Chỉ trong vài bước là chúng ta có ngay một món ăn sang chảnh như ở nhà hàng 5 sao rồi nhé!

Adele tiết lộ bí quyết giảm 19 kg

Không còn mũm mĩm như trước, nhan sắc của nữ ca sĩ cũng được nâng tầm đáng kể.

Sai lầm nghiêm trọng nhiều người mắc phải khi tóc bị chẻ ngọn

Tóc chẻ ngọn là vấn đề quá quen thuộc với đa số chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn có thực sự hiểu rõ nguyên nhân khiến chẻ ngọn, hay bạn cũng đang mắc sai lầm như rất nhiều phụ nữ dưới ...

Những loại thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín

Tỏi chứa Allicin phytonutrient nên ăn sống hơn là nấu chín. Bên cạnh đó, ăn sống tỏi cũng là cách cung cấp tinh dầu tỏi nguyên chất cho cơ thể, phòng chống các bệnh ung thư, cảm cú...

7 cách để làm sạch đại tràng và giữ gìn sức khoẻ

Làm sạch đại tràng không chỉ giúp bảo vệ riêng bộ phận này, mà còn cải thiện sức khỏe. Sau đây là 7 cách giúp thải độc cho ruột già của bạn.

Đi đại tiện nhận thấy dấu hiệu "nặng mùi đáng sợ", bạn nhất định phải biết các nguyên nhân sau đây

Để tiêu hóa thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh như thịt, tỏi, sữa, bông cải xanh, cải xoăn và bắp cải, ruột phải làm việc nhiều hơn.

Nếu không muốn chưa già đã lẫn, bạn nên ăn những thứ này kẻo có ngày hối hận

Một trong những lý do chính gây ra chứng mất trí nhớ là hình thành các mảng bám trong não. Điều này dẫn đến việc tạo ra beta amyloid.

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

Thịt băm xào cải xoăn và đậu trắng

Cải xoăn và đậu trắng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp chúng để tạo thành một món ăn thơm ngon cho gia đình.

Những siêu thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay những loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, mẹ nhớ bổ sung cho con loạt thực phẩm bổ dưỡng giúp con phát triển vượt trội

Khi bé yêu được 6 tháng tuổi sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chú ý chuẩn bị những loại thực phầm tốt cho con phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Những phương pháp từ tự nhiên giúp đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, sử dụng men vi sinh, tinh bột và uống nhiều nước là những cách giúp đường ruột bạn luôn khỏe mạnh.

Từ giảm cân kiểu Hariwon đến trào lưu uống ép cần tây: Nước này có lợi, hại gì?

Nước ép cần tây có thực sự làm đẹp mà không có hại gì?Hiện nay đang có một trào lưu uống nước ép cần tây để trị các bệnh về da, cũng như giảm cân tại Việt Nam. Tuy nhiên phương phá...

Những thực phẩm "vàng" ngăn ngừa bệnh tật cho người cao tuổi

Người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh do lão hóa. Để ngăn ngừa bệnh tật, ngoài thăm khám định kỳ, người cao tuổi nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày.

Không lo tăng cân dù ăn thỏa thích những thực phẩm này

Những thực phẩm nàygiàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

7 món ăn vặt không tăng cân bổ sung sinh dưỡng dành cho dân văn phòng nhâm nhi cả ngày không chán

Ăn uống healthy đã trở thành xu hướng hàng đầu của mọi nhà, đặc biệt là các chị em phụ nữ giới văn phòng.

Các nàng da dầu hãy tìm tới những loại thực phẩm sau để giảm bớt hẳn tình trạng tiết bã nhờn

Để có được làn da đẹp hoàn hảo thì ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải chú ý tới cả chế độ ăn hàng ngày, từ đó mới giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

8 thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả

Những thực phẩm tự nhiên sau bạn nên thêm vào bữa ăn hằng ngày của gia đình bởi chúng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Nguy cơ đột quỵ giảm hẳn khi ăn loại rau này thường xuyên

Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn nhiều súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải Brussels có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Tình cũ của Leonardo DiCaprio khoe chân dài quyến rũ

Siêu mẫu Đức Toni Garrn khoe phom dáng hoàn hảo và đôi chân nuột nà trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 19/5 vừa qua.

Muốn giảm cân mùa hè, bạn hãy nhớ 2 công thức sinh tố siêu ngon này cho bữa sáng

Hai công thức sinh tố này kết hợp giữa yến mạch và các loại trái cây khác nhau, quá hoàn hảo để thưởng thức vào bữa sáng.