căng thẳng trong công việc

4 loại thực phẩm phá hủy giấc ngủ của bạn nhưng rất nhiều người thích ăn

Thực tế để nói về chất lượng giấc ngủ không tốt, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến, ví dụ như căng thẳng trong công việc, học tập... Tuy nhiên, cũng có một số nguyên nhân là có thể kiểm soát được, chẳng hạn như về chế độ ăn uống.

Tôi rơi vào cảm giác sợ hãi, khó thở 7 tháng gần đây

Tôi muốn đập phá đồ đạc, cãi nhau để được giải tỏa, thậm chí hình ảnh treo cổ cứ lặp đi lặp lại trong đầu không thể xóa bỏ được.