Càng “lê.n đỉn.h” nhiều càng khỏe
“Yêu” như một liều thuố.c giảm đau tự nhiên, nâng cao chất lượng giấc ngủ và gìn giữ nét xuân cho các Eva.
Thông tin hữu ích cho các cô gái 3Q đây: chuyện phòng the đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu trên 146 phụ nữ chưa hề mang thai ở Pháp kết luận, những người “yêu” ít hơn 1 lần/ tháng có nguy cơ ung thư vú rất cao.
Tần suất quan hệ càng tăng, nguy cơ ung thư vú càng giảm. Hoạt động gối chăn đều đặn và lành mạnh còn đem đến nhiều điểm cộng khác. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Trong quá trình “yêu”, thùy sau của tuyến yên sẽ tiết ra hoóc môn oxytocin giúp tạo cảm giác sảng khoái, hưng phấn cho bạn. Chẳng thế mà người ta ưu ái gọi nó với cái tên hoóc môn tình yêu.Ngay trước khi đạt cực khoái, lượng oxytocin tăng cao gấp 5 lần so với bình thường.
Bên cạnh đó, cơ thể cũng giải phóng endorphin, một loại thuố.c a.n thầ.n tự nhiên, có tác dụng làm giảm các cơn đau.
Để chứng minh điều này, trong một nghiên cứu của Nga, những người tham gia khảo sát đều được châm kim vào đầu ngón tay sau khi được hít khí oxytocin ở dạng khí. Tất cả cho biết cảm giác đa.u đớ.n vì bị kim châm giảm mạnh, gần như chỉ còn một nửa.
Mỗi khi gần đến “ngày ấy”, bạn đều bị đau bụng râm ran và thấy vô cùng khó chịu? Giải pháp cho bạn: hãy cùng chàng “lê.n đỉn.h” thường xuyên hơn. Cảm giác cực khoái sẽ khiến cơ thể tăng cường sản sinh corticosteroid và endorphin. Đây là hai hoóc môn quan trọng giúp bạn tăng ngưỡng chịu đựng và miễn nhiễm với cảm giác đau.
Lê.n đỉn.h khi “yêu” giúp phụ nữ ngăn ngừa được ung thư vú (Ảnh minh họa)
Suối nguồn tươi trẻ
Bạn có thể bắt đầu dọn sạch các loại kem chống lão hóa trên bàn trang điểm của mình được rồi đấy. Bởi từ nay, các Eva đã có một bí quyết mới để giữ gìn vẻ tươi trẻ.
Video đang HOT
Theo một nghiên cứu trên 3.500 tình nguyện viên trong suốt 10 năm, David Weeks, bác sĩ thần kinh tại Bệnh viện Royal Edinburgh, Scotland, tiết lộ, những cặp đôi “yêu” nhau đều đặn 4 lần/ tuần sẽ trông trẻ hơn tuổ.i thực từ 7 – 12 năm.
Nguyên nhân do mỗi khi bạn “lê.n đỉn.h”, cơ thể sẽ tự động tiết ra hoóc môn DHEA (Dehydroepiandrosterone). Khoa học đã chứng minh DHEA có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, làm lành các tế bào bị tổn thương, giúp da dẻ thêm tươi sáng, khỏe mạnh…
Tuy nhiên, bác sĩ David Weeks cũng nhấn mạnh, cuộc ái ân chỉ mang đến hiệu quả chống lão hóa thật sự nếu dựa trên một mối quan hệ bền vững và nghiêm túc. Trái lại, tìn.h dụ.c với nhiều đối tượng khác nhau hoặc ngoạ.i tìn.h sẽ phản tác dụng. Điều này thậm chí có thể khiến bạn mau già hơn. Đó là do cảm giác tội lỗi cộng với việc sợ bị phát hiện đặt bạn trong tình trạng lo lắng phải tìm cách đối phó.
Cải thiện tâm trạng
Đối với những cô gái văn phòng thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc và deadline, thăng hoa trong phòng the là cứu cánh rất hữu hiệu. Một nghiên cứu tiến hành trên 24 phụ nữ và 22 nam giới để so sánh mức độ bối rối của họ trước những tình huống gây căng thẳng như phát biểu trước đám đông. Kết quả, những người “lâm trận” thường xuyên sẽ phản ứng tốt hơn và có huyết áp ổn định hơn.
Ngoài ra, một phát hiện khác của nhà tâm lý học Gordon Gallup cũng khá thú vị: Nếu đối tác không sử dụng “áo mưa”, các cô gái sẽ cảm thấy yêu đời hơn. Ông giải thích đó là nhờ chất prostaglandin có trong tin.h dịc.h thấm qua vách â.m đạ.o, làm thay đổi sự cân bằng hoóc môn trong cơ thể, giúp bạn dễ dàng thổi bay những căng thẳng và buồn bực.
Tìn.h dụ.c thăng hoa giúp cả hai khỏe khoắn hơn (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, tìn.h dụ.c không an toàn không được khuyến khích trừ phi cả hai bạn thật sự yêu nhau và không mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c.
Đốt cháy calorie
Hãy thử làm một phép so sánh như sau: Trong nửa giờ tập luyện yoga sẽ đốt cháy 114 đơn vị calorie, nhảy tiêu tốn 129 đơn vị calorie cho nhảy và đi bộ nhanh “giải quyết” 153 đơn vị calorie vừa thú vị hơn hẳn so với các hoạt động thể chất khác.
Với chuyện chăn gối, hầu hết các bộ phận của cơ thể như xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ, ngực… đều được hoạt động triệt để.
Yên giấc nồng
Giấc ngủ và chuyện phòng the bổ trợ khá tốt cho nhau. Bạn dễ dàng tận hưởng một giấc ngủ sâu và ngon hơn nhờ các hoóc môn oxytocin được sản xuất từ những cơn cực khoái.
Mặt khác, ngủ đủ giấc lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của phái đẹp như giảm stress, cải thiện trí nhớ và tim mạch, đồng thời duy trì cân nặng ổn định. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi đứng trước anh ấy.
Ngoài ra, khoa học đã chứng minh, nếu một người đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày trong vòng một tuần thì lượng hoóc môn tìn.h dụ.c testosterone sẽ giảm sút đáng kể, tương đương lượng testosterone bị mất đi 10 hoặc 15 năm sau đó.
Điều này sẽ gây nhiều hậu quả tiêu cực như giảm ham muốn tìn.h dụ.c, đồng thời ảnh hưởng đến hệ sinh sản của nam giới.
Giấc ngủ không được đảm bảo sẽ ảnh hưởng tới chất lượng “yêu” (Ảnh minh họa)
Vì vậy, nếu người yêu bạn thường xuyên không ngủ đủ giờ vì tính chất công việc, bạn hãy khuyên anh ấy cố gắng dung hòa thời gian làm việc để đảm bảo sức khỏe và đời sống lứa đôi của mình nhé!
Kiến thức bỏ túi
- Hãy chia sẻ cùng chàng ngay nhé! Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu người Úc, việc xuấ.t tin.h thường xuyên, đặc biệt là ở nam giới trong độ tuổ.i 20 sẽ giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt về sau.
- Trong tin.h dịc.h có chứa kẽm và canxi vốn là hai chất giúp ngăn ngừa sâu răng.
- Nhịp tim của bạn tăng từ 70 nhịp/ phút lên 150 nhịp/ phút trong lúc “hành sự”. Con số này tương đương với nhịp tim của một vận động viên khi vận động hết sức.
- Con người tiêu tốn khoảng 600 giờ cho chốn phòng the từ lúc 20 đến khi 70 tuổ.i.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Mực nháy Nhơn Châu
Mực nháy tươi ngon - Ảnh: Tấn Trực
Đảo Nhơn Châu cách TP.Quy Nhơn (Bình Định) 24 km. Đến đảo, ngoài chứng kiến cảnh đẹp trời nước một màu xanh bát ngát mênh mông, tình cảm mến khách của người dân nơi đây, chúng ta còn được thưởng thức nhiều món hải sản tươi ngon như ốc vú nàng, cá thu, cá suốt và ngon nhất là mực nháy.
Mực nháy, có nơi còn gọi là mực nhảy. Tên gọi này dùng để chỉ những con mực được ngư dân vừa bắt lên khỏi nước biển còn nguyên độ tươi. Thông thường, sau khoảng một đến hai giờ vớt lên khỏi mặt nước, những tia phản quang, những chấm màu nâu tím trên mắt, trên thân mình các con mực lớn nhỏ cứ nhấp nháy lên lấp lánh như những ánh sao. Loại mực này tươi đến mức khi đưa vào nồi bắc lên bếp con mực còn nháy.
Độ từ 3-4 giờ sáng, các ghe đi mành bắt đầu chong đèn vớt mực, cho nên khoảng mờ sáng, dọc theo cung đường trước làng bên chân cầu tàu, rất nhiều ghe cập bến, ghe nào cũng nhiều mực tươi, con nào con nấy roi rói những ánh sao.
Mực nháy Nhơn Châu mỗi ngày chỉ có một lần vào lúc sáng sớm. Vì vậy muốn mua được mực ngon, chúng ta nhất thiết phải ở lại đêm trên đảo để mờ sáng hôm sau ra tận bờ biển tha hồ chọn cá mực tươi.
Chọn mua được rồi, có nhiều cách chế biến. Hoặc nhóm lửa bên bờ biển nướng, xào hoặc đem vào các quán bình dân trong xóm đúc các loại bánh nhưng nhanh, ngon và hấp dẫn nhất vẫn là món mực hấp. Món này đơn giản, chỉ cần rửa sạch mực, lấy túi rồi cứ để nguyên con cho vào nồi, giã ít gừng tươi trộn đều nếu có, cho vào ít nước dừa hoặc bia, đậy kín nồi rồi nhóm lửa hấp đến khi nước sôi thì mực sẽ chín, nếu có hành lá cho thêm ít, sau đó vớt ra sắp đều trên đĩa, cùng nhau thưởng thức.
Phải nói, mực nháy chế biến kiểu gì ăn cũng ngon. Ăn loại mực này ta cảm nhận được độ tươi ngọt, thịt mực vừa giòn vừa dai nên người ăn có cảm giác sảng khoái, sẽ ăn đến no nê mà không biết ngán. Được một bữa ngon lành và chắc chắn nhớ mãi.
Mực nháy Nhơn Châu tươi ngon, giá rẻ hơn trong đất liền tới mấy lần. Thông thường, mỗi kg mực cơm loại cỡ nhỏ bằng ngón chân cái khoảng 50.000 đồng, loại mực ống lớn bằng cổ tay trở lên mỗi kg khoảng 70.000 đến 80.000 đồng tùy theo bữa. Những hôm mực nhiều, người dân trên đảo không tiêu thụ hết, ngư dân phải đóng thùng to ướp đá gửi chuyến ghe tải mỗi ngày chở vào tận TP.Quy Nhơn bán lại cho các quán.
Rời đảo Nhơn Châu, ai cũng mong một lần được trở lại nơi này để ăn món mực ngon đậm đà từ biển mà trong đất liền ta không có được cảm giác như thế bao giờ.
Theo PNO