Càng có nhiều con sức khỏe răng miệng càng giảm
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho biết, số lượng con trẻ được sinh ra có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng của người mẹ.
Tiến sĩ Stefanie Russell, dẫn đầu nhóm nghiên cứu cho hay: “Càng có nhiều con, sức khỏe răng miệng của người mẹ càng bị giảm sút, thậm chí là răng bị sâu và rụng nhiều hơn những phụ nữ ít con”. Bà Stefanie Russell nhấn mạnh, điều này không liên quan đến hoàn cảnh kinh tế khó khăn, không có khả năng chi trả cho việc chăm sóc răng miệng ở các trung tâm nha khoa.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu đối với 2.635 phụ nữ ở độ t.uổi từ 18-64 và phân chia họ thành 3 nhóm theo điều kiện kinh tế. Kết quả từ 3 nhóm nghiên cứu này đều cho thấy, những người mẹ càng có nhiều con sẽ có nguy cơ bị hư răng, thậm chí là rụng răng nhiều hơn so với các phụ nữ ít con cho dù họ sống ở bất kì hoàn cảnh kinh tế nào.
Ảnh minh họa
Các chuyên gia cho rằng, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do tình trạngviêm nhiễm vùng khoang miệng ở các người mẹ. Khi mang thai, nhu cầu canxi tăng cao và thói quen ăn uống thay đổi khiến thai phụ rất dễ bị viêm nướu và sâu răng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bà mẹ và cả thai nhi. Viêm nướu là tình trạng viêm nhiễm và c.hảy m.áu gây ra do vi khuẩn trong răng và nướu răng.
Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ gây bệnh sâu răng nặng và thậm chí là bị rụng răng. Thai phụ cần nắm rõ kiến thức cần thiết để giữ gìn sức khỏe răng miệng của mẹ và con. Nếu bà bầu không bổ sung đầy đủ lượng canxi trong thời gian này, thai nhi sẽ lấy canxi trực tiếp từ cơ thể mẹ để phát triển hệ xương răng của mình.
Ngoài ra, triệu chứng ốm nghén và thay đổi thói quen ăn uống thời kỳ mang thai khiến nhiều bà bầu thèm ăn nhiều đồ ngọt rất có hại cho răng vì vi khuẩn răng miệng sống được và phát triển là nhờ các đồ ngọt này dính trong răng miệng. Do đó, cứ mỗi lần mang thai, người mẹ sẽ dễ mắc các bệnh về răng miệng hơn.
Theo VNE
Tổng hợp tất cả sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng
Bạn rất chăm chỉ đ.ánh răng hàng ngày. Tuy nhiên, khi đến gặp nha sĩ, bạn có thể sẽ bị sốc khi nha sĩ nói rằng bạn chăm sóc răng miệng không tốt.
Video đang HOT
Bạn hãy xem xét lại, mình có gặp những sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng như dưới đây không.
1. Đ.ánh răng quá lâu và đ.ánh răng quá nhiều
Tất cả chúng ta đều biết rằng đ.ánh răng là việc cần thiết để giữ vệ sinh răng miệng. Nhưng điều đó không có nghĩa là sau mỗi lần ăn xong, bạn lại phải đ.ánh răng. Đ.ánh răng quá thường xuyên/quá lâu có thể làm xói mòn men răng của bạn. Lý tưởng nhất là đ.ánh răng ba lần một ngày, hoặc ít nhất bạn cũng phải đ.ánh răng hai lần một ngày - một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đ.ánh răng nên kéo dài 2- 3 phút để có thể làm sạch răng.
2. Đ.ánh răng quá mạnh
Khi có một vết bẩn, chúng ta thường kì mạnh để làm hết vết bẩn đó. Điều này sẽ không đúng khi nói đến vết bẩn trên răng bạn. Đ.ánh răng quá mạnh có thể làm tổn thương nướu và ảnh hưởng đến chân răng. Khi bạn đ.ánh răng quá mạnh, bạn có thể làm xói mòn men răng và dễ làm cho răng dễ bị sâu.
Ảnh minh họa
3. Đ.ánh răng ngay lập tức sau khi ăn
Đ.ánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống những đồ uống có chứa axit là một trong những sai lầm lớn của rất nhiều người. Điều này có thể tăng nguy cơ làm mòn răng của bạn. Ngay sau khi bạn ăn hoặc uống thực phẩm có tính axit, các axit trong thực phẩm sẽ làm suy yếu men răng của bạn.
Do đó sau khi ăn xong 30 phút bạn mới nên đ.ánh răng, đó là thời gian để nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit.
4. Không đ.ánh tất cả các bề mặt của răng
Bạn chỉ đ.ánh răng ở phía bề mặt nhai thức ăn vì bạn nghĩ đó là vị trí thức ăn dễ bị bám vào nhất? Thực phẩm cũng có thể bị kẹt giữa các kẽ răng và dưới nướu răng. Hãy nhớ rằng mảng bám cần phải được loại bỏ khỏi tất cả các bề mặt - bên ngoài, bên trong và giữa các răng. Vì thế bạn nên chải tất cả các bề mặt của răng.
5. Bỏ qua lưỡi
Đ.ánh răng không chỉ giới hạn ở răng. Bạn cũng cần vệ sinh lưỡi. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.
6. Sử dụng bài chải đ.ánh răng không đúng
Bạn đã làm chủ được tất cả các kỹ thuật đ.ánh răng, nhưng bạn vẫn cảm thấy không được đẹp như mong muốn? Bạn hãy kiểm tra lại bàn chải đ.ánh răng của mình. Có thể bạn đang sử dụng một loại bàn chải không đúng!
Nếu bàn chải đ.ánh răng được làm từ những sợi quá cứng, thì nó có thể làm hỏng men răng và gây tổn hại tới nướu răng. Bạn cũng cần chọn bàn chải đ.ánh răng có kích thước phù hợp với miệng bạn.
7. Không làm sạch và làm khô bàn chải đ.ánh răng của bạn sau khi đ.ánh răng
Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đ.ánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên, để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đ.ánh răng, thì bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn "nằm ổ" trên bàn chải đ.ánh răng của mình.
Ảnh minh họa
8. Không thay bàn chải đ.ánh răng thường xuyên
Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đ.ánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, thì bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Bạn nên thay bàn chải đ.ánh răng 3 tháng/lần.
9. Không sử dụng chỉ nha khoa
Bàn chải đ.ánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng và dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.
10. Không súc miệng
Hầu hết mọi người không bao giờ súc miệng sau khi ăn. Đây là một sai lầm. Bạn không nên đ.ánh răng sau mỗi lần ăn xong, nhưng bạn nên súc miệng sau mỗi lần ăn. Súc miệng giúp đ.ánh bật và loại bỏ thức ăn ra khỏi miệng. Nó cũng giúp làm giảm độ axit trong miệng.
11. Không kiểm tra răng định kỳ
Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đ.ánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến các nha sĩ để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.
Theo VNE
Dùng thực phẩm chải răng Có những thực phẩm giúp bạn duy trì sức khỏe răng, tạo ra được nụ cười như ý. Ảnh: Shutterstock Các loại hạt. Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng. Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn xế, chúng cung cấp đầy đủ protein, chất béo lành...