Cẩn trọng với rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa (rLTH) là một hội chứng thường gặp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hội chứng này còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm, thậm chí cho biết một bộ phận, cơ quan khác trong cơ thể đang có vấn đề.
50% bệnh nhân tới khám bị rối loạn tiêu hóa
Theo BS Hồ Tấn Phát, Phó khoa Nội tiêu hóa – gan mật, Bệnh viện (BV) Chợ Rẫy TP.HCM, RLTH là khái niệm hết sức chung chung khi bệnh nhân có các biểu hiện như đầy hơi, khó tiêu, đi tiêu bất thường, ói… Trung bình, mỗi ngày, trong tổng số bệnh nhân tới khám các bệnh lý về nội – tiêu hóa – gan – mật tại BV Chợ Rẫy, có tới 50% trường hợp bị RLTH.
Có thể chia các trường hợp RLTH ra thành ba nhóm: nhóm bị bệnh tự do đường tiêu hóa, nhóm bị các bệnh lý tiềm ẩn tại đường tiêu hóa và nhóm bị các bệnh lý ở cơ quan khác làm ảnh hưởng tới đường tiêu hóa.
Với nhóm bị rối loạn đường tiêu hóa theo đúng nghĩa đen, thường gặp nhất là hội chứng ruột kích thích. Người bị hội chứng ruột kích thích tuy không tới nỗi nguy hiểm tính mạng nhưng chất lượng sống bị ảnh hưởng nặng nề. “Có bệnh nhân cho biết, 5 năm nay không dám đi dự một đám tiệc nào, sáng có công chuyện đi xa cũng… không dám ăn. Bởi vì chỉ vừa ăn xong là bị đau bụng, phải đi vệ sinh ngay”, BS Phát kể.
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra nguyên nhân cụ thể của hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng một phần do tâm lý của người bệnh. Vì tất cả các xét nghiệm, kết quả nội soi ruột của các bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích tại BV Chợ Rẫy đều bình thường.
Để điều trị hội chứng này, các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân dùng thuốc để điều chỉnh nhu động ruột, men tiêu hóa, kèm theo trị liệu tâm lý để tránh lo âu. Ngoài ra, bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích thường được khuyên không nên ăn các thức ăn nhiều tinh bột, sữa, đồ nguội, chua. Các thức ăn này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng, ăn thức ăn không đảm bảo vệ sinh cũng gây RLTH.
Video đang HOT
“Trẻ em bây giờ hay bị hội chứng trào ngược, RLTH do sữa. Bởi một số loại sữa có quá nhiều vi chất, chất bổ. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, không hấp thu được. Không chỉ trẻ nhỏ, ngay cả người lớn nếu ăn đồ khó tiêu, không hợp vệ sinh cũng có thể bị RLTH”, BS Phát cho biết.
Biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm
Vì RLTH mang cùng triệu chứng với nhiều bệnh hiểm nghèo hơn, đáng kể nhất là ung thư (nhất là ung thư đường ruột), hoặc các bệnh khác như bệnh đau bao tử, bệnh ợ chua, bệnh nhiễm khuẩn, viêm đại tràng, bệnh liên quan đến tuyến giáp trạng, sán lãi, viêm tụy tạng mạn tính, bệnh không dung nạp sữa (lactose intolerance)…, bệnh nhân cần đi khám và làm các xét nghiệm để chẩn đoán xác định. Tùy theo tình trạng bệnh lý và tuổi tác, bác sĩ sẽ có những chỉ định xét nghiệm khác nhau.
Do vậy, theo đúng trình tự, thì khi bệnh nhân bị hội chứng RLTH đến khám, các bác sĩ sẽ cho tầm soát các nguyên nhân gây bệnh ở đường tiêu hóa. Sau đó, tùy đặc điểm bệnh sử, bệnh nhân sẽ được cho tầm soát các nguyên nhân gây bệnh tương ứng.
Nếu tự nhiên bạn bị biếng ăn, mất ngủ, sụt cân, nóng sốt, đại tiện ra máu, mất quá nhiều nước, hoặc cơ thể trở nên khác thường một cách kỳ lạ vô nguyên cớ, người xanh xao, đau bụng kéo dài không giảm (dù đã điều trị), cần đi khám ngay để đề phòng đó là biểu hiện ban đầu của các bệnh lý nguy hiểm. Đặc biệt với những người trên 50 tuổi, có lẽ đây không phải là những triệu chứng của hội chứng RLTH. Những bệnh nhân này nên đi khám càng sớm càng tốt.
Trâm Anh
Theo PNO
Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính
Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể là điểm khởi đầu báo hiệu dấu hiệu sức khỏe của chúng ta ngày càng giảm sút.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn năng lượng cao, tránh mệt mỏi để có một ngày làm việc hiệu quả.
Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt: Đây là một cách nạp năng lượng tự nhiên đơn giản và hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Với hàm lượng 18mg/ngày sẽ đảm bảo việc cung cấp nhu cầu sắt cho cơ thể. Thiếu sắt, cơ thể chúng ta có thể cảm nhận được ngay lập tức, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và làm chậm quá trình trao đổi chất. Nguồn thực phẩm giúp tăng cường sắt và năng lượng là thịt nạc, hải sản, gan, rau xanh, đậu Hà Lan, cam và lựu...
Thực phẩm giàu carbohydrate: Các loại thực phẩm này giúp phục hồi sức khỏe, suy nhược cơ thể, thường xuyên mệt mỏi. Đó là trái cây tươi, ngũ cốc, khoai tây, hoặc bột mỳ... Cháo, thịt luộc, salad và sữa chua được khuyến khích nên ăn nhiều để tạo sự kết hợp giữa carbohydrate với protein thực phẩm, giúp ổn định năng lượng cho cả ngày.
Các loại hạt
Có chứa nhiều protein, khoáng chất và các axit béo không bão hòa, giúp tăng cường nguồn năng lượng lâu dài cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý các loại hạt cung cấp nhiều calo nên chỉ 1 hoặc 2 nắm mỗi ngày cũng có thể làm tăng số đo 3 vòng của bạn. Hạt bí và hướng dương có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.
Các loại hạt có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.
Thực phẩm và đồ uống giàu vitamin C
Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải khát và giảm mệt mỏi nhanh nhất. Đồng thời tăng cường tổng hợp carnitine, một hợp chất đặc biệt giúp cơ thể ổn định được nguồn năng lượng trong các hoạt động hàng ngày. Hầu hết vitamin C tự nhiên rất tốt cho cơ thể có trong các loại rau quả như cam, nho... Và nếu bạn quá bận rộn với công việc, bạn có thể bổ sung vitamin bằng các loại thuốc bổ có chứa nhiều vitamin C.
Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nước
Hội chứng mệt mỏi tấn công có thể do cơ thể thiếu nước. Nếu thường xuyên thiếu nước có thể gây ra rất nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, tiểu đường, béo phì, đau nửa đầu... Để ngăn chặn nguy cơ đó cứ khoảng 2 giờ đồng hồ bạn nên uống 1 ly nước. Có thể uống trà xanh hay một tách cà phê sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu não, tăng tốc độ trao đổi chất, chống lão hóa và đảm bảo nguồn năng lượng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước tăng lực và đồ uống có ga vì nó có thể làm thay đổi lượng đường trong máu ở thời điểm tạm thời hay lâu dài đều ảnh hưởng tới sức khỏe.
Theo Trần Biên (An ninh thủ đô)
Hãi hùng với hội chứng "xác chết di động" Một trong những hội chứng rối loạn tâm thần kỳ lạ và hiếm có nhất trên thế giới là hội chứng Cotard (hay còn gọi là "xác chết di động"). Nó khiến cho những người bị mắc phải tưởng là mình đã chết hoặc không tồn tại. Căn bệnh tâm thần hiếm có này được đặt theo tên một nhà thần kinh học...