cân thực đơn ăn kiêng

Mẹo bảo đảm giúp nấu cơm thơm, tơi, ăn hoài không ngán

Nếu bạn muốn đi đường tắt vừa tiết kiệm thời gian, vừa chóng được khen về bát cơm mềm, thơm, tơi, xốp thì tham khảo mẹo nấu cơm rất đơn giản này

5 gợi ý cho bữa tối kiểu Âu nhẹ nhàng đơn giản mà cực kỳ healthy

5 gợi ý cho bữa tối kiểu Âu.Cùng làm bữa ăn tối thịnh soạn với 6 món ăn nhẹ đơn giản, lành mạnh và ngon miệng dưới đây bạn nhé!

Không phải hành, xào trứng với loại lá rẻ tiền này vừa ngon lại bổ

Trứng vốn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nếu kết hợp nó với loại lá rẻ tiền này thì món ăn sẽ tốt cho tiêu hóa và sinh lý nam giới

Đậu phụ mua về đừng vội chiên rán: Bỏ vào ngăn đá 5 phút rồi nấu mới chuẩn bài

Với mẹo nhỏ dưới đây bạn sẽ thấy sự khác biệt trong từng miếng đậu phụ, đây cũng là cách mà các đầu bếp nhà hàng 5 sao thường hay làm

“Chảy nước miếng” với món tôm rang vụn bánh mì tỏi thơm nức mũi

Món tôm rang vụn bánh mì tỏi thơm nức mũi. Món ăn này cực kỳ ngon, chỉ cần ngửi thấy mùi thôi cũng đủ khiến bạn phải chảy nước miếng

Cách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốc đơn giản, ngon chuẩn vị

Cách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốclà công thức nấu ăn mới lạ, độc đáo và bổ dưỡng.. Để biết cháo đậu đỏ được chế biến như thế nào và cần những nguyên liệu gì, các bạn hãy tham khảo ngay...

3 món nướng thơm phức cho cuối tuần se lạnh

3 món nướng thơm phức cho cuối tuần. Thời tiếthơi se lạnh rất thích hợp để gia đình bạn thưởng thức những món nướng nóng hổi, thơm phức

Thơm ngon bổ dưỡng món cá hấp nấm

Từng miếng cá hồi mềm ngọt quyện với vị thơm ngọt của bơ và các loại nấm tươi. Còn ngần ngại gì mà không thêm ngay món cá hấp nấm vào thực đơn gia đình nhỉ?

Lạ miệng với khoai lang chiên tẩm trứng muối

Được mệnh danh là báu vật dưới lòng đất , khoai lang là loại thực phẩm chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Cơm, mì, bún, cháo có thể cung cấp lượng tinh bột đầy đủ nhưng việc bổ sung t...

Cách rán đậu phụ giòn vỏ mà không khô, miếng nào cũng vàng ươm, không sợ dính chảo

Rán đậu quá dễ nhưng nếu không khéo, bạn vẫn có thể thất bại thảm hại khi miếng đậu bị nát, dính chảo hoặc bị khô. Để tránh tình trạng trên, bạn có thể tham khảo những bí quyết rán...

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng.Món ăn nào cũng ngon miệng và hấp dẫn đảm bảo cả nhà sẽ ưng ý khi thưởng thức

Luộc rau muống chỉ thả nước lạnh và muối là chưa đủ: Thả thêm thứ này vào rau xanh mướt giòn sần sật

Với cách luộc rau muống dưới đây bạn không lo món rau muống thâm đen mà ngon hết nấc ai cũng thích khi ăn. Muối là một trong những tác nhân giúp độ nóng của nước tăng lên, nhờ thế ...

Đấu bếp mách: Luộc gà dùng nước lã hay nước sôi đều sai, bỏ thêm thứ này vào nồi là thịt thơm, ngọt đậm

Luộc gà bằng muối với lửa nhỏ rồi để trong khoản 50 phút để hơi nóng của muối làm chín thịt gà. Bạn không cần mở nắp vung và chỉ cần đợi gà chín

5 bí quyết rán cá để có lớp da giòn ngon, không bị vỡ nát hay dính chảo

Rán cá tưởng dễ nhưng nếu bạn không lưu ý những điều dưới đây thì món cá rán sẽ khó mà ngon được. Cá rán hẳn là món khoái khẩu được nhiều người ưa thích, nhưng không phải ai cũng n...

Độc đáo món canh môn tím nấu cá trê hồng

Môn tím là loại cây cho thu hoạch ở phần củ, dùng để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Trong đó, món canh môn tím nấu cá trê hồng đặc sắc cả ở nguyên liệu và phần nấu nướng

Cách làm bò né khổ qua và hoa thiên lý : Ướp ngon hơn nhà hàng

Nếu đang tìm kiếm một món ăn thơm ngon nhiều dinh dưỡng lại lạ miệng ngày cuối tuần, bạn có thể làm món bò né. MrL xin giới thiệu với các bạn cách làm bò né khổ qua và bò né hoa th...

Cá chạch chiên lá lốt đậm đà, trôi cơm ngày lạnh

Bữa cơm ngày đông sẽ ngon và ấm áp hơn với món cá chạch chiên lá lốt thơm phức, nóng hổi này. Cùng vào bếp chế biến nhé

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà.Thực đơn này thích hợp cho gia đình có 3-4 người, không quá nhiều dầu mỡ, tốt cho sức khỏe

Cách làm khoai tây cuộn tôm chiên giòn ngon ngất ngây, cả bé và phụ huynh đều mê tít

Khoai tây cuộn tôm chiên kết hợp cùng lúc cả 2 thực phẩm giàu dinh dưỡng, vừa giòn- ngon- ngọt, vừa bắt mắt nên không chỉ các bé mà người lớn chắc chắn cũng thích mê

3 cách làm cá hố chiên sả ớt, chiên nước mắm và chiên giòn thơm ngon đậm đà

Cá hố là loài cá giàu dinh dưỡng, được nhiều gia đình yêu thích và chế biến thành nhiều món ăn ngon cho bữa cơm hằng ngày. Hôm nay, hãy cùngvào bếp trổ tài học ngay 3 công thức làm...

Cách làm sườn non chay chiên giòn tan lạ miệng đưa cơm

Sườn non chay chiên giòn vàng thơm hấp dẫn, thích hợp để bạn tham khảo chế biến cho những ngày chay thanh tịnh. Món chay này có công thức đơn giản và nhanh chóng nên ai ai cũng có ...

TikTok quảng bá văn hóa ăn kiêng ‘độc hại’, ‘tôn vinh’ việc giảm cân

Đã đến lúc xem xét lại việc tham gia lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok

5 mẹo cực dễ giúp bạn rán cá không sát chảo, cá vàng giòn, cả nhà đều mê tít

Để rán cá vàng giòn quả thực không hề khó, hãy nắm vững những mẹo hay dưới đây. Nhiều người nghĩ rằng làm lớp áo cho cá thì món cá dễ bị ngán

Cho thứ này vào chảo trước khi rán đậu: Đậu phồng xốp, trong mềm mại, ngoài giòn tan

Khi rán đậu, biết một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ làm món ăn hoàn hảo, ngoài giòn, trong mềm như ngoài hàng. Đậu rán là món ăn phổ biến, quen thuộc được nhiều người yêu thích

Cách hầm xương nhanh nhừ mà nước vẫn trong, ngọt, không hôi

Để có phần nước dùng xương trong mà không mất nhiều thời gian, công sức ninh nấu, bạn hãy áp dụng cách dưới đây.Để có món xương hầm ngon, khâu chọn nguyên liệu rất quan trọng

Rang lạc đừng bỏ ngay vào chảo: Làm thêm 1 bước này lạc giòn tan để cả tuần vẫn giòn tan, thơm ngon

Chỉ cần biến tấu một chút, món lạc rang dân dã sẽ trở nên ngon hơn bao giờ hết, ăn với cơm thì hao vô đối. Làm lạc rang tưởng chừng đơn giản nhưng thực ra phải có kỹ năng, nếu khôn...

Lòng lợn luộc nước lã chẳng ngon, thêm vào gia vị này, đảm bảo lòng trắng phau, sòn sần sật “đỉnh của chóp”

Muốn luộc lòng lợn ngon, giòn sần sật như ngoài hàng, hãy thêm vào gia vị này khi luộc. Lòng lợn là món ăn quốc dân , vạn người mê lại rẻ tiền. Chỉ cần bỏ ra vài chục ngàn, bạn đã ...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thức uống tồi tệ nhất cho thận của bạn

Thận đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm loại bỏ các chất thải ra khỏi máu, cân bằng chất lỏng và huyết áp, đồng thời loại bỏ thuốc khỏi cơ thể

Cách luộc trứng lòng đào Thời gian luộc trứng chuẩn

Một quả trứng luộc không đúng ý có thể làm bạn có một bữa sáng không ngon, đó là những gì Bếp tin tưởng sau khi học được cách luộc trứng lòng đào và trứng luộc chín một cách chính ...

3 cách chiên trứng ngon nhất tùy theo sở thích của bạn

Cách chiên trứng ngon nhấttừ lâu đã trở thành một chủ đề tranh luận khá thú vị. Một số người cho rằng chiên bằng dầu và một số người thích bằng mỡ hoặc bơ

Bà mẹ 8X vượt qua ‘thách thức’ hôm nay ăn gì với loạt thực đơn cơm nhà không lo trùng lặp

Với chị Phương Mai thì việc nấu ăn giống như một sở thích, niềm đam mê nên chị rất chú tâm để tạo ra những món ngon cho gia đình

Luộc lòng và dạ dày đừng vội thái ngay: Làm thêm bước này lòng trắng tinh giòn sần sật ngon cực phẩm

Luộc lòng và dạ dày đừng vội thái ngay. Với cách luộc lòng và dạ dày heo dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon hấp dẫn ai cũng phải thích thú mỗi khi ăn

Dưa hấu non muối chua

Nếu bạn đang ngao ngán với các món ăn nhiều dầu mỡ thì món dưa hấu non muối chua là gợi ý thú vị trong bữa ăn của gia đình

Cách làm cá chiên bột thơm ngon lạ miệng

Phi lê cá được tẩm thêm một lớp bột mỳ, bên ngoài lớp bột giòn rụm, thơm phức còn bên trong miếng thịt cá ngọt mà đậm đà được dùng làm món mặn ăn với cơm

‘Say’ cháo nấm tràm

Mạ vừa bưng ra nồi cháo nghi ngút khói, thơm lừng. Mấy ba con tôi nhanh chóng được chia một tô to, nóng hổi. Nấm vừa vào đến miệng thì đắng nghét nhưng không hiểu sao bao năm trời ...

Trưa nay ăn gì: Bữa trưa văn phòng mới lạ cùng cơm chả cua

Bữa cơm văn phòng của mọi người đôi khi chỉ xoay quanh câu chuyện chọn thịt heo, thịt gà, thịt bò hay thịt cá mà bỏ quên những thực phẩm mới lạ

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Mẹ đảm được khen với loạt hộp cơm cho chồng cực ngon

Mặc dù toàn các món đơn giản nhưng cách sắp xếp hài hòa khiến cho hộp cơm cho chồng đi làm trở nên vô cùng hấp dẫn

Tự học cách làm chân giò muối tại nhà

Một món ăn đặc sức của miền Bắc, thường được các bà nội trợ trổ tài vào các dịp lễ, Tết trên các mâm cỗ. Cách làm chân giò muối màBếpgiới thiệu sau đây tuy không phải cách làm truy...

Cách làm bắp bò ngâm mắm lai rai ngày Tết

Bên cạnh những món ăn dễ ngán ngấy thì bắp bò ngâm mắm là một trong nhữngMón ngon ngày Tếtđược nhiều quý ông yêu thích. Hãy cùng vàoBếpđể học cách làm món bắp bò ngâm nước mắm, chỉ...

Đầu bếp nói nhỏ: Rang lạc muốn giòn thơm thì đừng bỏ ngay ra chảo, đây là cách giúp lạc cả tuần không ỉu

Cách rang lạc ngon, hạt lạc róc vỏ và giòn tan, thơm bùi có thể được thực hiện nhanh chóng với mẹo hay sau đây. Lạc rang giòn tan, thơm bùi là món ăn hay xuất hiện trên bàn nhậu

Cách làm thịt xá xíu ngon như nhà hàng

Có nhiều món được chế biến từ thịt lợn. Bạn hãy đổi khẩu vị của gia đình với món thịt xá xíu thơm lừng ăn cùng cơm hay bánh mì đều ngon

Đầu bếp mách cách làm ruốc thịt có màu vàng đẹp, sợi thịt tơi bông

Công thức làm ruốc thịt khá đơn giản nhưng điều nhiều người băn khoăn là làm thế nào để ruốc có màu vàng đẹp, sợi thịt tơi.Để làm ruốc thịt không khó, thậm chí nhanh hơn làm ruốc t...

Lạ miệng bánh nghệ xứ Phan

Dù loại bánh này có xuất xứ từ Nghệ An, nhưng đến nay đã trở thành món ăn quen thuộc hàng ngày của người dân Phan Thiết (Bình Thuận), cũng như khách du lịch mỗi lần đến tham quan p...

Đổi vị cơm nhà với 4 món trứng chiên độc đáo, cách làm siêu nhanh, ‘đưa cơm’ ngày bận rộn

Trứng là một nguyên liệu phổ biến mà hầu như căn bếp nào cũng có, nhưng có những món trứng chiên ngon mà không phải ai đã biết cách làm

Chồng cảm động trước những hộp cơm trưa vợ chuẩn bị cho trước khi đi làm

Tự hào khoe thành quả vợ chuẩn bị cơm cho mình mang đi làm, bài viết của anh Việt Nguyễn (Hoàng Mai, Hà Nội) nhận được nhiều chia sẻ, ủng hộ trên mạng xã hội

Mộc mạc ‘đặc sản’ bánh dây Bồng Sơn

Nói bánh dây là món ăn đơn giản, mộc mạc, nhưng để làm ra mẻ bánh ngon thì cần rất nhiều thời gian lẫn công sức. Khi đó, bạn mới thấy hết sự tảo tần, chịu khó của người dân quê

Tôm hùm từng bị người nghèo “chê”, tù nhân đấu tranh để không phải ăn

Đến bất kỳ nhà hàng năm sao nào và nhìn vào thực đơn, bạn sẽ nhìn thấy tôm hùm. Món ngon đến từ biển cả này toát ra sự giàu có và đẳng cấp. Thế nhưng, đã có một thời gian loài giáp...

Hấp cua ghẹ dùng nước lạnh hay nóng: Người ngư dân cho biết cách đặc biệt mà họ vẫn hay làm

Việc dùng nước nóng hay lạnh để hấp/luộc cua cũng quyết định độ ngon của món ăn. Do đó, chị em hãy tham khảo mẹo hấp cua ghẹ ngon dưới đây của của người ngư dân nhé!

5 món ăn sáng vừa ngon vừa bổ lại cực kì đơn giản, chẳng tốn tiền ra hàng quán

Đây là gợi ý tuyệt vời nhất cho bữa sáng của bạn. Hãy làm ngay món ăn vừa ngon, đủ chất lại hấp dẫn này cho gia đình thưởng thức