Cận thị – Có thực sự đáng sợ?

Cận thị – một căn bệnh rất quen thuộc và hiện nay đã trở thành một hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt ở các em đang trong độ tuổi đến trường.

Cận thị là một tật khúc xạ mà người ta quen gọi là “Bệnh Cận thị”. Đây là một “căn bệnh” không gây chết người trực tiếp nên phần đa chúng ta có một tâm lý chủ quan, coi thường, thậm chí xuất hiện cả tâm lý “Cận thì đeo kính”, càng tri thức. Vậy Cận thị có thực sự “đơn giản” như chúng ta nghĩ hay không, bài viết sau đây sẽ một phần làm rõ điều này.

Cận thị trước hết làm ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, khả năng tiếp nhận và cảm nhận cuộc sống bằng thị giác. Cận thị nặng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ, nếu để bệnh biến chứng nặng, có thể bị thoái hóa võng mạc, bong võng mạc dẫn đến mù lòa, thậm chí di truyền sang cả các thế hệ sau. Vậy cận thị có thực sự đáng sợ không – Câu trả lời chắc chắn là “có”.

Cận thị - Có thực sự đáng sợ? - Hình 1

Cận thị ảnh hưởng thế nào tới sự phát trển của trẻ?

Tuy nhiên, cho đến nay, nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa đánh giá đúng mức nguy hiểm của cận thị ở con mình, và đa số vẫn còn rất thờ ơ với bệnh không gây chết người trực tiếp này. Khoa khúc xạ Bệnh Viện Mắt TP HCM đã tiến hành một cuộc khảo sát trên gần 5.200 học sinh lớp 1, 6 và 10. Kết quả là 25% học sinh mắc tật cận thị, nhưng chỉ có 8% đeo kính, và chỉ có 30% trong số ấy được đeo kính đúng với tình trạng của mắt. Cũng theo kết quả khảo sát trên, tỷ lệ học sinh bị mắc tật cận thị ở các trường chuyên là rất cao, có trường lên tới gần 80%. Ở các trường không chuyên tỷ lệ là gần 48%. Còn theo số liệu thống kê của ngành giáo dục, cả nước có 15% trẻ em trong độ tuổi đi học bị cận thị. Và tỷ lệ cận thị tăng lên theo cấp học. Điều kiện học tập, sinh hoạt càng tốt tỷ lệ học sinh bị tật cận thị càng tăng, bởi số học sinh nội thành bị tật cận thị chiếm 30%, gấp hơn 2 lần học sinh ngoại thành.

Cận thị - Có thực sự đáng sợ? - Hình 2

Cận thị ngày càng chiếm phần đông ở lứa tuổi học sinh

Video đang HOT

Để ngăn ngừa cận thị, phụ huynh nên hướng con em mình chủ động phòng tránh cận thị sớm. Học tập, làm việc trong môi trường có điều kiện ánh sáng lý tưởng. Bên cạnh đó, việc ăn uống đủ chất, bổ sung các Vitamin và khoáng chất là điều rất cần thiết cho mắt. Ăn thức ăn có nhiều Vitamin A có trong các loại gan động vật, sữa bò, dầu gan cá… Thức ăn chứa nhiều caroten, chủ yếu có trong rau xanh, bí đỏ, cà rốt, táo, gấc…

Trong cuộc sống bận rộn như hiện nay, nếu như các bậc phụ huynh không đủ thời gian để chăm sóc một cách chu đáo cho những đứa con của mình, đặc biệt là trong việc bảo vệ đôi mắt, thì việc sử dụng các sản có chức năng chuyên biệt hỗ trợ cho mắt cũng là một giải pháp hữu hiệu. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc cho đôi mắt như Tobicom, Vrhoto…Đặc biệt, dòng sản phẩm mới xuất hiện có công dụng chuyên biệt trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh cận thị có tên Viên bổ mắt GoodEye dành riêng cho đối tượng học sinh đang thu hút được nhiều sự quan tâm. GoodEye chứa các hoạt chất Lutein, Vaccinium myrtillus (hay còn gọi là Cao Việt Quất) và các Vitamin thiết yếu, giúp tăng sắc tố võng mạc, làm bền thành mạch máu trong mắt, ngăn chặn sự tác động của tia cực tím (tia UV), làm tăng cường thị lực cho mắt, chống mỏi mắt, nhức mắt, giúp giữ gìn và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Một trong những ưu điểm nổi trội của sản phẩm đó là chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày. Điều này sẽ khắc phục được tình trạng quên dùng sản phẩm của các em, vừa tiết kiệm thời gian và giảm chi phí cho các bậc phụ huynh.

Cận thị - Có thực sự đáng sợ? - Hình 3

Viên bổ mắt Good Eye - Sự lựa chọn mới

Con mắt là tài sản vô giá, vậy nên chúng ta hãy biết cách giữ gìn và bảo vệ nó, dù bằng bất cứ hình thức nào. Đừng để những thói quen và sự thờ ơ của chính bản thân cũng như cộng đồng hủy hoại tài sản vô giá đó.

Nguồn: Mega-sun

Theo VNN

Khi "thần dược" cũng là "thần chết"

Vừa qua, một bệnh nhân nam 51 tuổi được nhập khoa Hồi sức tích cực (bệnh viện E Trung ương) trong tình trạng tê bì miệng, lưỡi, tứ chi khó thở, tức ngực, mạch 95 lần/phút, không đều HA 90/60mmHg. Làm điện tâm đồ thấy có ngoại tâm thu thất nhịp đôi. Bệnh nhân nói trước đó có ăn cháo củ ấu tàu nhằm "tăng cường sinh lực đàn ông"...

Vài nét về loại củ... tăng lực

Khi thần dược cũng là thần chết - Hình 1

Hình ảnh củ ấu tàu

Củ ấu tàu, còn gọi là củ gấu tàu, là rễ củ của cây ô đầu Việt Nam, tên khoa học là Aconitum fortunei. Cây thường mọc hoang ở các vùng núi cao biên giới phía Bắc nước ta: Lào Cai, Tuyên Quang, Hà Giang... Ô đầu được xếp vào loại thuốc rất độc (bảng A). Độc tố có trong ô đầu là aconitin. Độc tính của aconitin rất mạnh: Chỉ cần một liều từ 0,02 - 0,05mg cho 1kg thể trọng là có thể gây chết người. Loại độc tố này nhân dân dùng để tẩm vào đầu tên khi săn thú rừng, kể cả...voi. Ở nhiệt độ cao, aconitin bị phân hủy thành benzoylaconin và sau đó là aconin kém độc hơn aconitin khoảng 1.000 đến 2.000 lần.

Trong Đông y, ấu tàu được dùng ngâm rượu để xoa bóp khi bị đau nhức, tê mỏi chân tay. Thường chỉ dùng làm thuốc uống khi đã qua chế biến cẩn thận và được dùng với liều nhỏ, có sự chỉ định và theo dõi thận trọng của thầy thuốc. Tây y dùng làm thuốc ho, chứng ra mồ hôi nhiều.

Khi thần dược cũng là thần chết - Hình 2

Những món ăn có củ ấu tàu chế biến chưa đúng cách sẽ gây ngộ độc

Khi nào thì bị ngộ độc?

Củ ấu tàu ngâm rượu chỉ dùng để xoa bóp. Nguy cơ bị ngộ độc thường là trong những trường hợp uống nhầm tưởng là rượu thuốc, để trong tầm với của trẻ, khi dùng quá liều chỉ định của thầy thuốc. Ở một số tỉnh vùng cao như Lào Cai, Hà Giang,... người dân thường nấu cháo củ ấu tàu dùng như món đặc sản vùng cao. Tuy nhiên nếu ăn những món ăn có củ ấu tàu chế biến chưa đúng cách sẽ gây ngộ độc.

Biểu hiện của ngộ độc như thế nào?

Sau khi ăn, aconitin ngấm rất nhanh qua niêm mạc dạ dày, ruột để vào máu gây nên các triệu chứng như tê miệng lưỡi, nói khó, tê mỏi chân tay, chuột rút, đau đầu, nhìn mờ, buồn nôn, nôn, ỉa chảy, nặng hơn có thể liệt cơ hô hấp, loạn nhịp tim,... Nếu không được điều trị kịp thời bệnh nhân sẽ tử vong.

Cần làm gì khi bị ngộ độc?

Khi có biểu hiện ngộ độc củ ấu tàu, có thể gây nôn nếu người bệnh còn tỉnh táo, sau đó nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất để xử trí. Tuyệt đối không nên giữ người bị ngộ độc ở nhà để tự theo dõi hoặc điều trị theo mách bảo,... Như thế rất nguy hiểm khiến có thể tử vong nhanh chóng do liệt cơ hô hấp hoặc loạn nhịp tim.

Cách phòng tránh

Vì ấu tàu rất độc nên người dân tuyệt đối không tự ý sử dụng. Khi dùng các chế phẩm thuốc có thành phần là củ ấu tàu phải hết sức thận trọng và theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc. Không tự chế biến củ ấu tàu làm thức ăn "tăng lực", "bổ dưỡng" nếu không có kinh nghiệm chế biến. Các loại rượu ngâm ấu tàu dùng để xoa bóp nên dán nhãn rõ ràng, cất giữ nơi an toàn, xa tầm tay trẻ em và để tránh nhầm lẫn khi sử dụng.

Theo Thạc sĩ Vũ Đức Định (Sức khỏe đời sống)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chuối xanh: Món ăn dân dã nhưng lợi ích khiến nhiều người bất ngờChuối xanh: Món ăn dân dã nhưng lợi ích khiến nhiều người bất ngờ
20:13:14 17/01/2026
Thời điểm uống cà phê cực bổ dưỡng cho sức khỏe lại ít người biếtThời điểm uống cà phê cực bổ dưỡng cho sức khỏe lại ít người biết
09:01:01 17/01/2026
Nếu huyết áp tăng vọt vào buổi sáng, có thể do 2 sai lầm nhiều người mắc phảiNếu huyết áp tăng vọt vào buổi sáng, có thể do 2 sai lầm nhiều người mắc phải
17:01:38 17/01/2026
5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể, thuốc bổ không bằng5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể, thuốc bổ không bằng
16:39:12 17/01/2026
Một bộ phận càng to nguy cơ bệnh tật càng lớnMột bộ phận càng to nguy cơ bệnh tật càng lớn
22:02:55 17/01/2026
Ngoài trào ngược dạ dày - thực quản, đâu là nguyên nhân gây viêm họng mạn tính?Ngoài trào ngược dạ dày - thực quản, đâu là nguyên nhân gây viêm họng mạn tính?
16:31:37 17/01/2026
Phòng tránh ngộ độc rượu cuối năm 'rình rập'Phòng tránh ngộ độc rượu cuối năm 'rình rập'
19:48:58 17/01/2026
Những đồ ăn quen thuộc hàng ngày dễ khiến trẻ bị sỏi thậnNhững đồ ăn quen thuộc hàng ngày dễ khiến trẻ bị sỏi thận
11:41:50 18/01/2026

Tin đang nóng

Sau đám cưới viral, cô dâu Việt hé lộ cơ ngơi nhà chồng ở Mông Cổ, cuộc sống làm dâu khác xa tưởng tượngSau đám cưới viral, cô dâu Việt hé lộ cơ ngơi nhà chồng ở Mông Cổ, cuộc sống làm dâu khác xa tưởng tượng
09:24:48 18/01/2026
Đình Bắc nghẹn ngào lau nước mắt vì có lỗi với bố mẹĐình Bắc nghẹn ngào lau nước mắt vì có lỗi với bố mẹ
09:27:08 18/01/2026
Cô dâu Cà Mau tự may váy cưới 'không giống ai', mẹ chồng khen hết lờiCô dâu Cà Mau tự may váy cưới 'không giống ai', mẹ chồng khen hết lời
11:25:24 18/01/2026
Chị gái Thiều Bảo Trâm có tin vuiChị gái Thiều Bảo Trâm có tin vui
13:44:46 18/01/2026
Tóc Tiên - Touliver: Dù là 1 năm hay 10 năm, chỉ cần yêu hết lòng thì đã là một phước lành rực rỡTóc Tiên - Touliver: Dù là 1 năm hay 10 năm, chỉ cần yêu hết lòng thì đã là một phước lành rực rỡ
10:18:34 18/01/2026
Quyết bỏ vợ để cưới nhân tình trẻ, tôi nhận cái kết đắng khi vừa ly hônQuyết bỏ vợ để cưới nhân tình trẻ, tôi nhận cái kết đắng khi vừa ly hôn
11:33:22 18/01/2026
Minh tinh giàu có bậc nhất showbiz Thái Lan sống ra sao trong hào môn?Minh tinh giàu có bậc nhất showbiz Thái Lan sống ra sao trong hào môn?
08:37:09 18/01/2026
Tung ảnh bán khỏa thân, Jennie (BlackPink) nhận phản ứng trái chiềuTung ảnh bán khỏa thân, Jennie (BlackPink) nhận phản ứng trái chiều
09:02:32 18/01/2026

Tin mới nhất

Gánh nặng khôn lường do sốt xuất huyết Dengue: Góc nhìn từ người trong cuộc

Gánh nặng khôn lường do sốt xuất huyết Dengue: Góc nhìn từ người trong cuộc

05:24:15 18/01/2026
Ngay cả khi qua cơn nguy kịch, nhiều người vẫn đối mặt với di chứng hậu sốt xuất huyết kéo dài cả về thể chất lẫn tinh thần như suy nhược, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, giảm trí nhớ.
Vì sao vitamin C đặc biệt cần thiết trong mùa cảm lạnh, cúm?

Vì sao vitamin C đặc biệt cần thiết trong mùa cảm lạnh, cúm?

05:20:45 18/01/2026
Trong mùa đông, khi nguy cơ nhiễm virus đường hô hấp tăng cao, vitamin C được chứng minh là có vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch theo nhiều cơ chế khác nhau.
Nghiên cứu khẳng định paracetamol an toàn cho thai kỳ, bác bỏ liên hệ với tự kỷ

Nghiên cứu khẳng định paracetamol an toàn cho thai kỳ, bác bỏ liên hệ với tự kỷ

05:18:25 18/01/2026
Kết quả cho thấy không có mối liên hệ đáng kể giữa việc sử dụng paracetamol trong thai kỳ và các rối loạn nói trên. Kết luận này vẫn không thay đổi khi phân tích gộp tất cả các nghiên cứu chất lượng cao.
Đỉa dài 10 cm sống ký sinh trong mũi người bệnh

Đỉa dài 10 cm sống ký sinh trong mũi người bệnh

05:11:35 18/01/2026
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận và xử trí thành công trường hợp dị vật là con đỉa sống ký sinh trong hốc mũi người bệnh, gây chảy máu mũi kéo dài.
Việt Nam có loại quả lâu đời là 'thuốc bổ tự nhiên', cứ ra chợ là thấy

Việt Nam có loại quả lâu đời là 'thuốc bổ tự nhiên', cứ ra chợ là thấy

22:00:52 17/01/2026
Hồng xiêm rất giàu tannin một chất chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên. Tannin giúp trung hòa các axit dư thừa trong dạ dày, giảm sưng và đau trong các trường hợp viêm nhiễm.
Điện giật từ máy may khiến nam thanh niên ngưng tim

Điện giật từ máy may khiến nam thanh niên ngưng tim

21:46:02 17/01/2026
Tại Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Nhân dân 115, người bệnh được theo dõi sát, hồi sức tích cực và điều trị theo phác đồ phù hợp.
Ứng dụng kỹ thuật mới điều trị ung thư nội mạc tử cung giai đoạn sớm

Ứng dụng kỹ thuật mới điều trị ung thư nội mạc tử cung giai đoạn sớm

21:43:57 17/01/2026
Sinh thiết hạch cửa bằng ICG giúp giảm đáng kể nguy cơ phù bạch huyết và các biến chứng mạch - thần kinh, vốn là những vấn đề thường gặp sau nạo vét hạch diện rộng.
Muốn giảm cân nhưng vẫn ăn tinh bột? Đừng bỏ qua 6 thực phẩm này

Muốn giảm cân nhưng vẫn ăn tinh bột? Đừng bỏ qua 6 thực phẩm này

21:39:37 17/01/2026
Bên cạnh tinh bột, yến mạch còn cung cấp protein và chất xơ, rất thích hợp dùng cho bữa sáng của người muốn duy trì cân nặng hoặc giảm mỡ.
Giảm nguy cơ tử vong sớm khi đi bộ từ 20-30 phút mỗi ngày

Giảm nguy cơ tử vong sớm khi đi bộ từ 20-30 phút mỗi ngày

21:35:54 17/01/2026
Phát hiện này cho thấy những thói quen vận động đơn giản nhưng đều đặn có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm và bệnh tật

6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm và bệnh tật

21:33:08 17/01/2026
Nhiều người ở độ tuổi trung niên thường e ngại trứng vì lo lắng về cholesterol nhưng thực tế, trứng là một trong những thực phẩm hoàn hảo nhất cho lứa tuổi 50 trở đi.
Huyết áp tăng mùa lạnh: Thủ phạm có thể từ ăn uống, sinh hoạt

Huyết áp tăng mùa lạnh: Thủ phạm có thể từ ăn uống, sinh hoạt

21:29:56 17/01/2026
Huyết áp chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống và mức độ vận động. Trong mùa lạnh, thói quen sinh hoạt thay đổi như ăn mặn hơn, ít vận động hơn khiến nguy cơ tăng huyết áp càng rõ rệt.
Cứu sống bệnh nhân ung thư hiếm gặp bằng phẫu thuật tháo nửa khung chậu

Cứu sống bệnh nhân ung thư hiếm gặp bằng phẫu thuật tháo nửa khung chậu

20:11:00 17/01/2026
Gần thời điểm nhập viện, cơn đau tăng nhiều, kèm theo tê chân trái, tiểu lắt nhắt và khó đại tiện - những dấu hiệu cho thấy khối u vùng chậu đã chèn ép thần kinh và các cơ quan lân cận.

Có thể bạn quan tâm

Hà Anh Tuấn trình diễn thăng hoa cùng Hương Tràm, Nguyễn Hùng trong concert 'The Rose'

Hà Anh Tuấn trình diễn thăng hoa cùng Hương Tràm, Nguyễn Hùng trong concert 'The Rose'

Nhạc việt

14:39:35 18/01/2026
Trong concert The Rose tại Đà Lạt tối 17.1, khán giả đã được chiêm ngưỡng đóa hồng trọn vẹn nhất trong sự nghiệp của Hà Anh Tuấn.
BLACKPINK và IVE sắp có màn comeback đối đầu "nảy lửa"

BLACKPINK và IVE sắp có màn comeback đối đầu "nảy lửa"

Nhạc quốc tế

14:32:37 18/01/2026
IVE và BLACKPINK đang chuẩn bị trở lại đường đua âm nhạc vào cuối tháng 2, làm dấy lên kỳ vọng về một cuộc cạnh tranh gay cấn trên các bảng xếp hạng
Nhóm nam đầu tiên của show "sống còn" Việt chính thức ra mắt, dân tình "ơn giời nhớ mặt là nhờ quảng cáo Spotify"

Nhóm nam đầu tiên của show "sống còn" Việt chính thức ra mắt, dân tình "ơn giời nhớ mặt là nhờ quảng cáo Spotify"

Tv show

14:05:40 18/01/2026
Sau nhiều tháng huấn luyện và thử thách, đội hình chính thức của nhóm nhạc bước ra từ chương trình đã lộ diện, thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả.
Suất cơm 30.000 đồng ở canteen ĐHQG Hà Nội có gì mà khiến DHS Trung Quốc phải lên bài đề xuất?

Suất cơm 30.000 đồng ở canteen ĐHQG Hà Nội có gì mà khiến DHS Trung Quốc phải lên bài đề xuất?

Học hành

14:03:18 18/01/2026
Mới đây, canteen của một trường đại học ở Hà Nội bất ngờ được khen ngợi rần rần, nhưng điều thú vị là lời khen ấy không đến từ sinh viên trong trường mà từ một thực khách quốc tế.
Số phận tài sản chung của Tóc Tiên và Touliver hậu ly hôn

Số phận tài sản chung của Tóc Tiên và Touliver hậu ly hôn

Sao việt

14:01:50 18/01/2026
Thông tin Tóc Tiên và Touliver ly hôn sau 10 năm gắn bó thu hút sự quan tâm của công chúng, không chỉ bởi tên tuổi của cả hai mà còn vì những câu hỏi xoay quanh khối tài sản chung từng gắn liền của cặp đôi.
Tìm thấy thi thể một phụ nữ dưới kênh mương Thạch Nham - Quảng Ngãi

Tìm thấy thi thể một phụ nữ dưới kênh mương Thạch Nham - Quảng Ngãi

Tin nổi bật

14:01:29 18/01/2026
Sau khi hoàn tất các thủ tục theo quy định, thi thể nạn nhân được đưa về gia đình lo hậu sự. Hiện nguyên nhân vụ việc đang được các cơ quan chức năng tiếp tục điều tra.
Taylor Swift và "chồng nghèo" khủng hoảng, đám cưới thế kỷ mong đừng toang!

Taylor Swift và "chồng nghèo" khủng hoảng, đám cưới thế kỷ mong đừng toang!

Sao âu mỹ

13:57:06 18/01/2026
Mối quan hệ của Taylor Swift và Travis Kelce gặp khủng hoảng vì cầu thủ bóng bầu dục bị sa sút tin thần, chán nản.
Đảo "núi lửa" của Việt Nam sắp nhận danh hiệu mới: Địa chất hiếm có, gắn liền với nhiều di tích lịch sử

Đảo "núi lửa" của Việt Nam sắp nhận danh hiệu mới: Địa chất hiếm có, gắn liền với nhiều di tích lịch sử

Du lịch

13:19:22 18/01/2026
Giữa vùng biển miền Trung, Việt Nam có một hòn đảo thường được ví như đảo núi lửa bởi những dấu tích địa chất còn hiện hữu rõ nét sau hàng triệu năm kiến tạo.
Chàng trai lên mạng mời người lạ đến ăn bánh, hơn 3.000 người ùn ùn đổ về

Chàng trai lên mạng mời người lạ đến ăn bánh, hơn 3.000 người ùn ùn đổ về

Netizen

13:16:35 18/01/2026
Ngày 15/1, ngôi làng Hà Gia Loan (thành phố Tự Cống, tỉnh Tứ Xuyên) bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý, thu hút hàng nghìn du khách vì có tiệc bánh truyền thống.
1 tháng đầu năm 2026: Tài chính đổi vận, 3 con giáp này thành "hắc mã" ngược dòng, tiền trong thẻ cứ "nhảy số" không ngừng

1 tháng đầu năm 2026: Tài chính đổi vận, 3 con giáp này thành "hắc mã" ngược dòng, tiền trong thẻ cứ "nhảy số" không ngừng

Trắc nghiệm

13:10:10 18/01/2026
Cuộc đua tài chính tháng 1/2026 đang diễn ra cực kỳ gay cấn: Trong khi nhiều người vẫn đang loay hoay với bài toán chi tiêu cuối năm, 3 con giáp này đã âm thầm bật chế độ hút tiền, ví tiền căng phồng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ.
Cách nấu xôi mùng 1 tháng Chạp dẻo thơm, đẹp mâm cúng

Cách nấu xôi mùng 1 tháng Chạp dẻo thơm, đẹp mâm cúng

Ẩm thực

12:54:48 18/01/2026
Xôi là món không thể thiếu trên mâm cúng mùng 1 tháng Chạp, nếu nắm vững bí quyết chọn gạo, ngâm nếp và hấp xôi đúng cách sẽ giúp xôi dẻo thơm, đẹp mắt.