Cân nhắc thời gian “yêu” để bảo vệ sức khỏe
Trên thực tế, một số người cho rằng thời gian “yêu” càng dài thì sự thoả mãn t.ình d.ục càng tăng cao. Điều này là phản khoa học!
Trong quan hệ gối chăn, tính từ lúc bắt đầu hưng phấn cho đến khi x.uất t.inh, thông thường chỉ nên kéo dài khoảng từ 5 – 15 phút. Trên thực tế, một số người cho rằng thời gian “yêu” càng dài thì sự thoả mãn t.ình d.ục càng tăng cao. Điều này là phản khoa học!
Các nghiên cứu về sinh lý học đã chỉ ra rằng: Nếu duy trì cuộc “yêu” quá lâu thì sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực cho cả bạn và đối tác. Dưới đây là những lý do khiến bạn nên cân nhắc thời gian “yêu” của mình:
Nguyên nhân đầu tiên, ấy là khi “yêu” (từ lúc hưng phấn cho đến giai đoạn cao trào), toàn bộ cơ quan s.inh d.ục cũng như các bộ phận khác trong cơ thể của người nam và người nữ đều được tập trung cao độ. Ví dụ đáng kể nhất là tình trạng căng cơ, cơ tim co bóp nhanh, huyết áp tăng, hô hấp sâu để tăng tốc độ lên, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn… Do đó quá trình trao đổi chất tăng cường, tiêu hao năng lượng một cách đáng kể. Nếu quan hệ kéo dài sẽ gây ra cho bạn cảm giác mệt mỏi về tinh thần, cơ bắp đau mỏi, suy nhược và khó chịu. Điều này rõ ràng là ảnh hưởng không tốt đến công việc ngày hôm sau của bạn đúng không nào?
Tiếp theo, một nguyên nhân nữa khiến bạn nên hạn chế thời gian “yêu” là bởi vì, khi quan hệ, cơ quan s.inh d.ục của người nam và người nữ đều tiếp xúc gần gũi với nhau trong trạng thái xung huyết cao. Nếu “yêu” lâu sẽ có xu hướng gây ra các bệnh viêm nhiễm sau này. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy quan hệ t.ình d.ục trong thời gian liên tục và kéo dài sẽ dẫn đến viêm nhiễm niệu đạo, rối loạn k.inh n.guyệt đối với nữ và viêm tuyến t.iền liệt đối với nam.
Tất nhiên, mỗi cặp vợ chồng có đặc điểm tâm lý, thói quen t.ình d.ục khác nhau, và còn tuỳ thuộc vào điều kiện môi trường, thể trạng,… nên rất khó để thiết lập một tiêu chuẩn nhất định về thời gian lý tưởng để kéo dài cuộc “yêu”. Tuy nhiên, bạn nên hình thành cho mình thói quen “yêu” từ 5 – 15 phút để đảm bảo có được sự thăng hoa trọn vẹn mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhé!.
Theo VNE
Video đang HOT
7 cách hòa giải xung đột vợ chồng
Vợ chồng nào rồi cũng có lúc cãi nhau, điều quan trọng nhất là làm sao để sống với nhau tình cảm như thuở ban đầu.
7 cách dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trên.
1. Trước khi ngủ có được nhận thức chung
Mặc dù ban ngày có mâu thuẫn gay gắt như cười nhạo l.àm n.hục hoặc quăng mâm quăng bát thì trước khi ngủ các bạn phải có được những thỏa thuận nào đó. Điều này không có nghĩa phải trở lại với nhau ngay, hoặc có tình yêu như thuở ban đầu, mà cùng với chuyện tắt đèn, hai bên cùng nhau dập tắt đi cơn lửa giận.
Có thể nói: "Hãy đợi đến sáng mai, khi mọi người đều tỉnh táo đầu óc giải quyết sau cũng được". Sau đó đi vào giấc ngủ. Như thế, cãi nhau mới không bị kéo dài vô giới hạn, hai bên cũng không vì thế mà khó ngủ.
2. Chủ động làm một việc gì đó cho đối phương
Có lúc, bạn cần phải làm một việc nho nhỏ nào đó để phá tan không khí đối địch kéo dài. Có thể hỏi chồng có muốn uống cà phê không, hoặc lấy cho anh ta miếng bánh hamburger.
Các chuyên gia nói, những cử chỉ này có tác dụng làm dịu cơn bực tức giữa bạn và anh ta. Làm như vậy để chứng tỏ bạn đã nhượng bộ và anh ra sẽ trả ơn bạn bằng cái ôm hôn nồng cháy.
3. Thừa nhận sai lầm, chủ động xin lỗi
Nếu khi cãi nhau, bạn có nói hoặc làm những việc tổn thương đến tình cảm, bạn cần phải xin lỗi. Điều này không có nghĩa toàn bộ sự việc xảy ra đều là lỗi của bạn. Chỉ cần bạn cho thấy mình chủ động xin lỗi, như vậy có thể mở rộng cánh cửa chân thành đối thoại. Bạn đã thật lòng nhượng bộ, anh ta cũng bình tĩnh lắng nghe, bạn xin lỗi như vậy cũng không cảm thấy ngượng.
4. Ra quyết định sau khi đã suy nghĩ cân nhắc
Nếu ngòi nổ của các cuộc cãi nhau là sự việc quan trọng thì mọi người cần tự suy nghĩ, sau đó mới ngồi lại với nhau thảo luận. Những việc này không đơn giản, cần phải thường xuyên cân nhắc các nhân tố, qua nhiều lần thảo luận mới có thể quyết định.
5. Đừng tính toán thắng thua
Không nên cố chấp cho mình phải là người chiến thắng, cùng với bạn đời trở lại sống với nhau mới là thắng lợi chân chính. Nếu như bạn là người đầu tiên dập tắt cơn lửa giận, sao bạn không nói ra ? Nếu bạn kiên trì giữ thái độ "không thể nhận thua trước được" hoặc "phải thắng anh ta", như vậy chẳng khác nào bạn nhen nhóm lại ngọn lửa chiến.
Các chuyên gia hôn nhân cho rằng, khi tranh cãi, con người thường muốn thuyết phục hoặc thắng đối phương, nhưng nên nhớ rằng, mục tiêu của bạn là xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Bạn muốn chọn mãi mãi thắng lợi, hay mong muốn có mối quan hệ tốt?
6. Vứt bỏ nín lặng, chủ động khơi thông
Bạn muốn anh ta biết được lý do khiến bạn tức giận, nếu bạn không nói năng gì thì chàng biết thế nào mà lần? Các chuyên gia cho rằng, bạn chẳng thèm để ý gì đến anh ta thì hố ngăn cách ngày càng sâu hơn. Ngược lại, nếu bạn để ý đến anh ta, bạn nên trực tiếp hỏi: "Hãy cho em biết vì sao anh không vui?". Nếu anh ta vẫn giữ lấy cái tôi, có thể viết một mẩu giấy ghi lời nhắn, nói bạn vẫn nhớ anh ta, muốn gặp anh ta để nói chuyện.
7. Cử chỉ của tình yêu
Các chuyên gia cho rằng, nếu chỉ nói nhỏ một câu "xin lỗi" như vậy chưa đủ, cần phải làm một số việc xuất phát từ đáy lòng để bày tỏ tình yêu của bạn. Bớt chút thời gian để 2 người có thể đi dạo hoặc hưởng thụ ánh sáng ngọn nến trong bữa cơm tối.
Thời gian gặp gỡ như vậy để hai người biết được quan hệ ôn hòa tốt hơn cãi nhau và cũng nhắc nhở người kia cần hiểu rõ đối phương hơn.
Một biện pháp khác đó là một lần nữa kết nối mọi người lại qua tiếp xúc thân thể. Nắm tay nhau thật chặt và vỗ nhè nhẹ lên đôi vai đôi khi còn cần thiết hơn là một cuộc quan hệ gối chăn.
Theo VNE
10 yếu tố làm giảm ham muốn Nhiều nghiên cứu cho thấy, t.uổi tác gần như không hề ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục. "Thủ phạm" chính là 10 yếu tố dưới đây. Thuốc Rất nhiều các loại thuốc tân dược được bác sĩ kê đơn để chữa một căn bệnh nào đó có thể gián tiếp ảnh hưởng đến đời sống gối chăn. Chẳng hạn như một số...
