cân nặng tăng giảm thất thường

Tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Kết quả, tất cả những người trong nhóm tự cân đã tránh được việc tăng cân thành công trong kỳ nghỉ, một số thậm chí còn giảm được vài cân. Những người trong nhóm còn lại có xu hướng tăng cân.

Uống mật ong theo cách này là sai, vừa khiến cân nặng tăng chóng mặt vừa gây hại cơ thể

Đậu cũng như các sản phẩm chế biến từ đậu và mật ong đều chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại không thể kết hợp với nhau để cùng chế biến, nếu không...

Trẻ mảnh mai về già tăng cân vì sao?

Để cơ thể vận động nhiều hơn, đặc biệt không nên ngồi lâu, khoảng 1 tiếng hãy đứng lên đi lại. Đồng thời vận động chân như ngồi xổm, nâng chân sang bên, ép chân sang bên,... để thú...

Béo quá thì không tốt nhưng gầy quá cũng có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe xấu

Chuyện cân nặng tăng giảm thất thường luôn là đề tài muôn thuở của hội con gái. Người béo thì mệt mỏi vì thân hình nặng nề, chậm chạp nhưng người gầy lại khổ vì sức đề kháng kém và...

“Chìa khóa” để giảm cân thành công

Dù đã từng thử rất nhiều phương pháp ăn kiêng và hàng ngày phải gồng mình lên để tập luyện, bạn vẫn không thể giảm được mức cân mong muốn. Vậy, "chìa khóa" để giảm cân thành công l...