cần đơn

Cách giảm cân đơn giản từ việc dậy sớm

Thực tế đã chứng minh thức dậy và nhanh chóng đón ánh nắng mặt trời ban sớm chính là cách giảm cân đem lại hiệu quả bất ngờ.

Các phương pháp giảm cân đơn giản

Tập thể dục thường xuyên, sử dụng thực phẩm giảm cân, ngủ đủ giấc... là những cách đơn giản giúp bạn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nguyên tắc để giảm cân thành công

Nước được cho là biện pháp giảm cân đơn giản nhất. Nhưng để giảm cân hiệu quả nhờ nước bạn cần biết uống nước đúng cách.

Bí quyết tuyệt vời để giảm cân hiệu quả

Mỗi năm, hàng triệu người lại nỗ lực tìm cách giảm cân, nhất là mỗi dịp sau năm mới hay trước sự kiện quan trọng như đám cưới, hội hè… Tuy vậy, chỉ một số nhỏ thành công và điều nà...

4 bài tập giảm cân đơn giản với bóng

Với quỹ thời gian hạn hẹp, bạn không thể có một khóa tập luyện giảm cân hoàn hảo. Trong khi đó, cân nặng thì càng ngày càng tăng lên khiến cho bạn thêm mệt mỏi, lo âu! Không cần lo...

Bài học tăng cân đơn giản cực hiệu quả

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người nên việc ăn uống, ngủ nghỉ cần được sắp xếp khoa học và hợp lý để tái tạo năng lượng và nâng cao sức khỏe.

Những cách giảm cân đơn giản ít ngờ tới

Cùng tham khảo những cách giảm cân nhờ hoạt động thường ngày sau đây để có được một phương pháp lấy lại vóc dáng khoa học nhất.

Tổng hợp kiểu giảm cân bạn nên thử

Giảm cân là mong ước cháy bỏng của hầu hết phụ nữ hiện đại, đặc biệt là giới văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được bí quyết giảm cân phù hợp bởi bí quyết của người này ...

Khám phá 4 cách giảm cân quen thuộc

Chế độ ăn uống bưởi là một trong kế hoạch giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate làm giảm lượn...

6 cách giảm cân đơn giản, dễ làm nhất

Đôi khi, chỉ với một vài phương pháp nhỏ trong chế độ ăn uống và tập luyện thể thao cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng trong thời gian dài.

9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Ngủ đủ giấc, không để dạ dày đói quá lâu, di chuyển nhiều hơn... là những phương pháp đốt calo không tốn nhiều công sức.

Bí quyết giảm cân

Sau khi sinh con, chị Ngọc Anh (32 t.uổi) ngày càng phát tướng và chị quyết tâm tìm lại vóc dáng khi xưa. Thực đơn hàng ngày của chị là hạn chế lượng tinh bột, tránh các thức ăn có ...

Giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực… là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.

Những cách giảm cân không ngờ

Một báo cáo năm 2002 của các nhà nghiên cứu người Anh đã kết luận rằng người thường xuyên đạt cực khoái có thể giảm 50% tỷ lệ t.ử v.ong sớm so với những người í...

4 mẹo giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng không có thời gian ăn kiêng hay luyện tập? Hãy tham khảo một số cách giảm cân đơn giản sau đây nhé!

Cách đơn giản để giảm cân hiệu quả.

Giảm cân an toàn là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên. Bạn phải tạo ra mức thâm hụt calo nhiều hơn tiêu thụ, đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh.

Giảm cân bằng quả kiwi

Quả kiwi xuất xứ từ New Zealand là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C, chứa lượng calo thấp và nhiều chất tốt cho quá trình giảm cân.

Bí kíp giảm cân đón hè

Không cần theo bất kì chế độ ăn kiêng khe khắt nào, cũng chẳng phải thực hiện những bài tập mệt mỏi, chỉ với những bí quyết dưới đây bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân nặng.

Âm nhạc có thể làm giảm cân

Những bài hát yêu thích có thể giúp bạn sảng khoái và hạn chế thèm ăn - nguồn cơn của tăng cân và cân nặng

Đề nghị không xả tràn trong thời điểm triều cường

Ban Chỉ huy phòng chống lụt bão và tìm kiếm cứu nạn TP.HCM đã đề nghị các công ty quản lý các hồ chứa thủy lợi, thủy điện thượng nguồn Dầu Tiếng - Phước Hòa, Thác Mơ, Cần Đơn, Srok...

Các hồ chứa đồng loạt xả tràn

Sáng 28.9, đơn vị chủ quản các hồ chứa Thác Mơ, Trị An, Cần Đơn và Dầu Tiếng ở thượng nguồn sông Đồng Nai và sông Sài Gòn đều đồng loạt thông báo xả tràn.

Những Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân

Một trong những phương tiện giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả là các loại thức uống giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng quốc tế khuyên dùng.Bên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và...

Vài “chiêu” để cân nặng giảm đi trông thấy

Tuân tủ những nguyên tắc giảm cân đơn giản sau, bạn sẽ thấy số cân của mình nhanh chóng giảm, lấy lại vóc dáng thon thả như xưa.