cân bằng chế độ ăn uống

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

“Hoàng hậu Ki” Ha Ji Won đã 44 tuổi nhưng vẫn cực kỳ trẻ đẹp và quyến rũ là nhờ các bí quyết này

Bí quyết của người đẹp lại đơn giản bất ngờ, đó là cô chỉ dùng một loại quả rẻ tiền cực kỳ quen thuộc

Khi bị sẹo, bạn cần phải chú ý nếu không sẽ rất nguy hiểm

Nếu như bạn đang bị sẹo to hoặc nhỏ nhưng ảnh hưởng đến da mặt, tay, chân thì bạn cũng nên chú ý. Về căn bản, sẹo có cấu tạo tương tự như da và cũng có thể bị bắt nắng giống như da...

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...