Cẩm nang những cách làm đẹp bằng sữa chua bạn không bao giờ ngờ tới

Lan Hương22:48 18/06/2015

Sữa chua có thể làm mặt nạ, chống mụn và giúp giảm cháy nắng…

Sữa chua trắng chứa probiotics, canxi, vitamin D và protein, chính vì thế sữa chua là một món ăn nhẹ tuyệt hảo cho cơ thể bạn. Nhưng, bạn có biết sữa chua cũng có thể làm mặt nạ dưỡng, chống mụn, cũng như giảm cháy nắng? Sau đây là 9 cách làm đẹp sử dụng sữa chua mà chúng tôi vô cùng yêu thích cho mặt, tóc, bàn tay, bàn chân, và móng.

* Sữa chua cho da

Sữa chua là một trong những sản phẩm làm đẹp tại nhà vô cũng hữu dụng đặc biệt là cho làn da. Sữa chua có chứa axit lactic giúp sản sinh các tế bào và tẩy các tế chết. Điều này giúp giảm đáng kể các nếp nhăn, mụn trứng cá thậm chí làm nhạt các vùng da bị sậm màu.

- Làm dịu vùng da bị cháy nắng: Nếu kỳ nghỉ khiến làn da của bạn đỏ như một chú tôm hùm, đừng lo lắng, hãy dùng một lượng vừa đủ sữa chua trộn cùng vài giọt dầu hoa cúc. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị cháy nắng và để trong 10 phút. Bạn sẽ có cảm giác dịu đi ngay lập tức, làn da sẽ được làm ẩm và được bảo vệ bởi tính chất kháng khuẩn của sữa chua.

- Làm mặt nạ cho vùng da bị mụn: Trộn một chén sữa chua với 3 giọt dầu oliu và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 20-30 phút, sau đó bạn hãy rửa sạch, và lau khô mặt. Đây cũng là phương pháp chống lão hoá cho da nếu các bạn muốn thử.

- Điều trị các vùng da sậm màu: Rất đơn giản, bạn hãy dùng một lượng sữa chua hữu cơ trắng trong tủ lạnh. Nhúng tăm bông vào hũ đựng sữa chua và thoa trực tiếp lên vùng da sậm màu. Hãy để trong vòng 20-30 phút hoặc bạn cũng có thể để qua đêm.

- Mặt nạ dưỡng ẩm: Rửa mặt thật sạch trước khi thoa một lượng lớn sữa chua trắng lên mặt và lên cổ. Để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch. Làm như vậy khoảng 2-3 lần/tuần để có làn da sáng và mịn màng.

- Nước hoa hồng: Thường xuyên thoa sữa chua lên mặt hoặc những vùng da đổi màu, điều này sẽ làm giảm một cách hiệu quả những vùng da bị đổi màu. Cách làm: Bạn hãy trộn ba thìa sữa chua cùng nước cốt nửa quả chanh. Thoa hỗn hợp lên da và để 30 phút rồi rửa mặt sạch.

Video đang HOT

- Thu nhỏ lỗ chân lông: Thoa một thìa cà phê sữa chua trắng lên toàn bộ khuôn mặt. Để trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước mát. Bạn sẽ thấy làn da của bạn se lại và được làm ẩm.

* Sữa chua cho tóc

- Làm dịu da đầu bị ngứa: Dùng cả hũ sữa chua thoa lên mái tóc còn ướt và đặc biệt là vùng da đầu. Để trong vòng 15 phút trước khi gội sạch. Cách này giúp giảm ngứa da đầu, giảm khô da đầu, thậm chí giảm gàu cho da đầu.

* Sữa chua cho bàn tay và bàn chân

- Ngâm dưỡng tay: việc làm móng tại nhà sẽ được làm ẩm một cách tuyệt vời nếu bạn ngâm tay của bạn vào hỗn hợp sau: 1 thìa súp mật ong, một chén sữa chua. Ngâm tay vào hỗn hợp này trong 10 phút trước khi rửa và sơn móng.

- Hỗn hợp tẩy da chết cho chân với sữa chua và hạt óc chó: Mùa đông bàn chân rất cần sự chăm sóc. Bạn hoàn toàn có thể làm hỗn hợp dưỡng chân bằng cách trộn chén hạt óc chó đã nghiền (nếu không có hạt óc chó bạn có thể thay bằng đường đỏ) với một hũ sữa chua trắng. Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ bàn chân, đặc biệt chú ý vùng gót chân. Nhẹ nhàng chà xát rồi rửa lại bằng nước ấm

Theo TGSĐ

4 nguyên tắc giảm cân cơ bản chị em nên ghi lại ngay

Không có một chương trình, kế hoạch nhất định thì bạn chẳng thể làm được điều gì thành công nhanh chóng. Giảm cân cũng vậy.

1. Giảm lượng thức ăn một cách từ từ

Bạn nôn nóng muốn giảm cân ngay lập tức? Và bạn áp dụng các chế độ ăn kiêng hà khắc một cách nhanh chóng? Điều này thực chất lại không có hiệu quả giảm cân nhanh như bạn mong muốn. Bởi cơ thể con người không thể thích ứng ngay với việc giảm năng lượng nạp vào cơ thể một cách đột ngột.

Hơn nữa, khi cơ thể bạn đang có trọng lượng lớn, việc phân chia lượng thức ăn nạp vào cơ thể một cách không cân bằng sẽ có thể làm hạ đường huyết hoặc những biến chứng khác, làm ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của cơ thể.

Vì vậy, hãy áp dụng việc ăn kiêng, giảm lượng thức ăn một cách từ từ. Mỗi ngày giảm đi một ít, chia nhỏ bữa ăn để vừa không bị đói (dẫn đến hoa mắt chóng mặt, hạ đường huyết,...) vừa không nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể trong một ngày.

Giảm cân có chương trình, không nóng vội thì bạn sẽ thành công

2. Chú ý thời gian tập thể dục

Tập thể dục là việc làm không thể thiếu đối với người đang muốn giảm cân. Bởi đây là cách nhanh chóng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm trọng lượng cơ thể.

Tuy nhiên, tập thế nào cho đúng cách và mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất, nhanh nhất lại là cả một vấn đề. Trong đó, thời gian tập bao lâu là việc rất quan trọng. Nếu bạn tập quá nhiều giờ trong một ngày, điều này không chỉ ảnh hưởng tới công việc của bạn, mà còn không tốt cho sức khỏe của bạn. Cơ thể luôn cần thời gian để hồi phục sau khi hoạt động nhiều. Vì vậy, ngoài việc tập luyện, hãy để cho cơ thể bạn có thời gian.

Nhưng nếu tập ít thời gian quá cũng không cho hiệu quả nhất định. Tùy từng trọng lượng cơ thể mà có những bài tập nhất định. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc huấn luyện viên để hiểu cơ thể mình nhất, từ đó có những bài tập phù hợp.

Trung bình, tập thể dục từ 1-2 giờ đồng hồ một ngày là thời gian tập luyện tốt nhất cho bạn.

Tập luyện một cách khoa học là cách giảm cân thông minh nhất

3. Chọn thực phẩm sạch

Mọi nỗ lực của bạn có thể tiêu tan chỉ bởi lượng thực phẩm ít ỏi bạn nạp vào hệ tiêu hóa của cơ thể không đạt chất lượng.

Ăn các loại giá đỗ, nấm, măng,...- các loại thực phẩm này có một hàm lượng cao chất xơ, có thể giúp cải thiện môi trường đường ruột. Trong khi đó chúng cũng giàu chất sắt, canxi, protein và một loạt các vitamin tan trong nước có lượng calo thấp và dinh dưỡng để nuôi sống cơ thể bạn.

Hành, tỏi, sữa chua và chuối, họ có thể tăng tốc giảm cân, một hợp chất có chứa trong hành tây có thể giúp đốt cháy chất béo. Trong khi sữa chua có thể làm giảm mỡ máu, còn chuối thì có lượng calo cao, giúp bạn no lâu và không muốn ăn loại thức ăn khác nữa.

Một điều nữa là tránh xa các loại thức ăn như khoai tây chiên, soda, hay mì ăn liền.

Muốn giảm cân hiệu quả, chọn thực phẩm sạch và đúng là nguyên tắc không thể bỏ qua.

4. Ngủ đủ giấc

Chẳng phải 'mất ăn mất ngủ' thì bạn sẽ giảm cân, mà điều này chỉ làm tổn hại đến cơ thể, nhan sắc và cả tuổi thọ của bạn.

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn ngủ đủ 8 giờ mỗi tối cho dù có đang trong chương trình giảm cân hay không. Chỉ có sinh hoạt điều độ và khoa học, cơ thể bạn mới khỏe mạnh và tránh được các loại bệnh tật không mong muốn.

Dù trong chương trình giảm cân, bạn vẫn phải ngủ đủ 8 giờ mỗi tối để đảm bảo sức khỏe.

Theo TGSĐ

Mẹo kích lông mi dài tự nhiên với trà xanh Trong trà xanh có chứa rất nhiều flavonoid giúp kích thích lông mi mọc dài nhanh chóng. Làm dài mi với trà xanh Trà xanh giúp kích lông mi dài nhanh chóng. Trong trà xanh có chứa rất nhiều flavonoid - chất có tác dụng trong việc đẩy nhanh sự phát triển của lông mi. Bạn chỉ việc nhúng 1 miếng bông vào...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.