Cẩm nang chăm sóc da nám từ A Z – Kỳ 3: Những lưu ý quan trọng trước và trong khi chữa trị, chăm sóc da nám

Theo dõi VGT trên

Xin chào các độc giả thân thương của chuyên mục Làm Đẹp – Báo Thanh Niên. Như đã thông tin trong bài trước, hôm nay chúng tôi xin gửi đến quý bạn đọc kỳ III của cẩm nang chăm sóc da nám từ A – Z:

Cẩm nang chăm sóc da nám từ A - Z - Kỳ 3: Những lưu ý quan trọng trước và trong khi chữa trị, chăm sóc da nám - Hình 1

Rửa mặt 2 – 3 lần/ngày với sữa rửa mặt

Những lưu ý quan trọng trước và trong khi chữa trị, chăm sóc da nám.

Ngoài sử dụng một phương pháp phù hợp, thì để nám da nhanh hết và ngăn ngừa tái phát trở lại đòi hỏi chị em phụ nữ cần phải biết cách chăm sóc da trước và trong khi chữa trị.

Rửa mặt 2 – 3 lần/ ngày

Rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt là một bước vô cùng cần thiết mà bạn nên thực hiện. Khi da mặt sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng và bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết, vi khuẩn được loại bỏ sẽ giúp da khỏe mạnh, từ đó hạn chế sự phát triển của chân nám.

Hơn nữa, da mặt sạch còn ngăn ngừa mụn xuất hiện, giúp cho kem trị nám dễ thẩm thấu sâu vào da và phát huy tối đa công dụng. Tốt nhất, đối với da nhờn mỗi ngày bạn có thể rửa mặt 2 – 3 lần, còn da thường, da hỗn hợp và da khô thì 2 lần.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn đừng quên nuôi dưỡng da từ bên trong bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giúp da khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy quá trình điều trị nám diễn ra nhanh hơn.

Nên bổ sung vào bữa ăn nhiều rau xanh, trái cây, vitamin, khoáng chất. Đồng thời, uống đủ 2 – 2.5 lit nước/ ngày, có thể thay bằng nước trà xanh hoặc nước ép trái cây để tăng hiệu quả làm đẹp da. Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá vì sẽ gây ra hiện tượng xung huyết làm nám nặng hơn.

Video đang HOT

Đảm bảo ngủ đủ giấc và ngủ sớm

Cẩm nang chăm sóc da nám từ A - Z - Kỳ 3: Những lưu ý quan trọng trước và trong khi chữa trị, chăm sóc da nám - Hình 2

Ngủ sớm trước 23h và luôn ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chị em phụ nữ, thức khuya thường xuyên làn da không những ngày càng xuống cấp trầm trọng, mà còn khiến chân nám lan rộng ra và sâu hơn.

Ban đêm từ 23h đến 4h sáng chính là lúc da tái tạo lại tế bào với tốc độ nhanh gấp đôi so với ban ngày, thức khuya làm nhịp sinh học trong cơ thể bị đảo lộn dẫn đến rối loạn quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin – tác nhân gây nám da. Bởi vậy bạn hãy sắp sếp thời gian ngủ sớm trước 23h và luôn ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời với tia tử ngoại UVA và UVB là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da và các vấn đề về lão hóa da. Tiếp xúc ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài sẽ kích thích sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn và làm tế bào da bị tổn thương, dẫn đến nám da phát triển ồ ạt.

Thế nên trong và sau chữa trị nám bạn cần bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bằng việc thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và che chắn cẩn thận bằng kính râm, nón rộng vành, khẩu trang… vào ban ngày, đồng thời hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16h.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Cẩm nang chăm sóc da nám từ A - Z - Kỳ 3: Những lưu ý quan trọng trước và trong khi chữa trị, chăm sóc da nám - Hình 3

Hạn chế trang điểm

Khi bị nám da đa phần chị em thường trang điểm dày và thường xuyên nhằm che mờ đi phần da sậm màu này. Tuy nhiên, trên thực tế đây hoàn toàn là một việc làm sai lầm, tiếp tay cho nám trầm trọng hơn. Bởi lớp phấn dày khiến lỗ chân lông bị bịt kín lại, da không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết trở nên yếu đi, giảm sức đề kháng. Chưa kể, một số sản phẩm có chứa hóa chất độc hại còn bào mòn da dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, dễ tia cực tím dễ xâm nhập vào.

Do đó, bạn hãy hạn chế ở mức tối đa việc trang điểm cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da. Nên tẩy trang thật sạch và chỉ chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, cơ quan y tế chứng nhận an toàn.

Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái

Căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng và stress kéo dài vừa khiến cho tình trạng sức khỏe ngày càng đi xuống, vừa làm chúng ta già đi nhanh chóng, tạo điều kiện thuận lợi cho các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, lỗ chân lông to…và nám da hình thành. Do đó, nếu muốn sớm sở hữu làn da trắng mịn, sạch nám và luôn tươi trẻ, ngay từ bây giờ bạn hãy giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan và suy nghĩ mọi chuyện theo hướng tích cực.

Kỳ tiếp theo của Cẩm nang chăm sóc da nám từ A – Z chúng tôi sẽ chia sẻ đến với các bạn bí quyết chăm sóc da sau chữa trị nám. Cùng theo dõi nhé!

Theo Thanh niên

Trị nám da với 3 loại mặt nạ tự nhiên

Do một số nguyên nhân như việc thay đổi nội tiết tố hay hooc-mon trong cơ thể khiến cho những vùng da nám xuất hiện ngày càng nhiều. Mặt nạ trị nám từ nguyên liệu tự nhiên được chị em tìm đến vì những ưu điểm của nó: an toàn, dễ làm, dễ kiếm, ít tốn kém, hiệu quả lâu dài.

Dưới đây là 3 loại mặt nạ tự nhiên trị nám hiệu quả mà các chị em có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

1. Mặt nạ trị nám với sự kết hợp của mật ong

Trị nám da với 3 loại mặt nạ tự nhiên - Hình 1

Để làm loại mặt này chúng ta cần sự kết hợp của mật ong, một chút tảo biển và giấm táo.Công thức của chúng theo tỉ lệ là: Mật ong 2 - Tảo biển 1 - Giấm táo 1 - Hỗn hợp này trộn đều và bôi đều lên vùng da bị nám trong khoàng 25-35 phút rồi rửa sạch da bằng nước. Áp dụng làm mặt lạ 1 tuần khoảng 2-3 lần liên tục sẽ đạt hiêu quả khá tốt.

Với loại mặt nạ trị nám này có sự kết hợp của 3 nguyên liệu với những tác dụng khá hay để trị nám, mật ong có nhiều vitamin để chăm sóc da, giấm táo và tảo biển có tác dụng đẩy các hắc tố nám ra khỏi da mặt và se khít lỗ chân lông đồng thời ngăn ngừa nám quay trở lại, hiệu quả trị nám sẽ tốt hơn nếu bạn áp dụng kiên trì trong thời gian dài.

2. Mặt nạ trị nám với sự kết hợp của nghệ và chanh

Trị nám da với 3 loại mặt nạ tự nhiên - Hình 2

Sử dụng bằng cách lấy nghệ và nước chanh trộn đều vào với nhau, sau đó lấy hỗn hợp này thoa một lớp mỏng lên vùng da nám và để trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch, cách này thực hiện hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả khá tốt để làm vùng da nám trở nên trắng sáng hơn

3. Mặt nạ trị nám từ nước vo gạo và nha đam

Trị nám da với 3 loại mặt nạ tự nhiên - Hình 3

Nhắc đến nước vo gạo thì ta có thể biết rằng đây là loại "thuốc" trị tàn nhang, nám trong dân gian từ lâu, khi ta sử dụng kết hợp với nha đam thì hiệu quả trị nám da, chăm sóc da lại càng được nâng cao hơn.

Cách làm: Nước gạo sau khi được lấy từ nồi ra ta để khoảng 5 phút cho bột gạo nắng lại và ta chắt bỏ hết nước đi và chỉ để lại lượng dung dịch sệt ở đáy và sau đó trộn đều với nhựa nha đam theo tỉ lệ 1.5 : 1.Hỗn hợp này sử dụng trước khi đi ngủ và kéo dài trong khoảng 20-25 phút là đủ.

Sử dụng mặt lạ này mỗi ngày sẽ giúp bạn rất nhiều trong điều trị nám, mà còn giúp chăm sóc, làm đẹp da cũng rất tốt.

Theo phunuvagiadinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Tổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấpTổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấp
15:20:44 01/02/2025
Mỹ: Máy bay chở 6 người lao xuống khu dân cư ở PhiladelphiaMỹ: Máy bay chở 6 người lao xuống khu dân cư ở Philadelphia
15:12:25 01/02/2025
Tàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoàiTàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoài
14:54:32 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?

Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?

Sao châu á

18:15:23 01/02/2025
Vào hôm 31/1, 1 blogger hơn 40 ngàn fan khiến netizen ngỡ ngàng khi bất ngờ đào xới lên tin tình ái liên quan tới Song Ji Hyo và Thái tử Joo Ji Hoon cách đây gần 20 năm.
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Pháp luật

18:11:29 01/02/2025
Điều này cho thấy quyết tâm mạnh mẽ của Nhà nước trong việc làm trong sạch môi trường kinh doanh và bảo vệ sự ổn định của nền kinh tế.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Xuân Son được tặng nhà

Xuân Son được tặng nhà

Sao thể thao

17:01:52 01/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son được bầu Thiện (CLB Nam Định) tặng thưởng căn hộ cao cấp tại Hà Nội. Xuân Son được ghi nhận.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Lạ vui

10:47:08 01/02/2025
Tại thành phố Talca, một thị trấn nhỏ ở đất nước Chile có một phong tục rất đặc biệt: Đón năm mới cùng với những người thân đã khuất.