Cảm lạnh khi nhiễm nước mưa: Nguyên nhân và cách phòng tránh

zknight20:13 13/06/2020

Bản thân nước mưa không làm bạn bị ốm, vậy tại sao chúng ta lại hay ốm sau khi nhiễm nước mưa?

Mùa hè, nhiều cơn mưa bất chợt sẽ khiến bạn không kịp trở tay. Một ngày quên đem áo mưa có thể khiến bạn về nhà với người ướt sũng. Thông thường, chúng ta nghĩ rằng nhiễm nước mưa sẽ khiến mình bị cảm lạnh. Nhưng sự thật, nước mưa có phải là nguyên nhân khiến chúng ta ốm hay không?

Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

1. Nước mưa có làm chúng ta bị cảm lạnh không?

Câu trả lời là không! Bản thân nước mưa không làm bạn bị ốm. Nếu nước mưa làm chúng ta ốm, bất kể khi nào, và bất kể ai khi đi mưa về cũng có thể bị cảm lạnh. Nhưng sự thật không phải vậy, nhiễm nước mưa không khiến tất cả chúng ta bị ốm, và không phải lần nào dầm mưa về nhà bạn cũng bị ốm.

Nguyên nhân thật sự khiến chúng ta bị cảm lạnh, đó là do virus đã xâm nhập được vào cơ thể và đánh bại hệ thống miễn dịch của chúng ta. Chúng ta cần xác định rõ ràng nguyên nhân này, bởi hiểu sai nguyên nhân sẽ dẫn đến những niềm tin sai lầm được lan truyền qua nhiều thế hệ.

Bị nhiễm nước mưa hay dầm mưa lâu ngoài trời chỉ là một điều kiện khiến bạn dễ bị nhiễm cảm lạnh vì hai lý do sau:

Thứ nhất, nhiệt độ môi trường và nhiệt độ cơ thể giảm là một điều kiện cho các chủng virus gây cảm lạnh như Rhinovirus dễ dàng nhân lên và gây bệnh hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Yale, Hoa Kỳ đã thử nghiệm cấy virus vào khoang mũi của những con chuột được giữ ở hai khoảng nhiệt độ 37 độ C và 33 độ C. Họ phát hiện thấy nhiệt độ lạnh hơn, trong khoảng 33-35 độ C có thể giúp Rhinovirus sao chép mạnh hơn, do đó dễ dàng gây cảm lạnh hơn.

Video đang HOT

Điều kiện tương tự có thể xuất hiện khi trời mưa. Một mặt, mưa làm giảm nhiệt độ môi trường xung quanh bạn. Mặt khác, cơ thể bị ướt bởi nhiễm nước mưa cũng mất nhiệt nhanh hơn và lạnh hơn, đặt bạn vào nguy cơ virus gây cảm lạnh cao hơn.

Nguyên nhân thứ hai, mưa có thể là điều kiện giúp virus gây cảm lạnh phát tán. Nước mưa trên đường rơi xuống mặt đất có thể cuốn vào chúng những hạt bụi mang virus lơ lửng trong không khí. Nó cũng có thể xối các mầm bệnh trên mặt đất hoặc các bề mặt tĩnh nơi virus đang lắng đọng, và phát tán vào không khí, nơi mà bạn sẽ hít phải chúng.

Sau khi virus cảm lạnh gặp điều kiện nhiệt độ lạnh hơn trong cơ thể bạn, chúng sẽ có cơ hội nhân lên cao hơn.

2. Chúng ta nên làm gì khi bị nhiễm nước mưa?

Với những nguyên nhân kể trên, có thể bạn cũng đã hình dung ra được cách giải quyết vấn đề. Bởi chúng ta không thể ngăn những mầm bệnh như virus đã xâm nhập vào cơ thể, mục tiêu còn lại là phải giúp cơ thể đỡ lạnh.

Có một số biện pháp sẽ giúp bạn làm điều này:

- Thay quần áo, lau khô người khi đi mưa về: Một khi nước còn đọng lại trên quần áo, tiếp xúc với da thịt của bạn, chúng sẽ còn rút nhiệt tỏa ra từ cơ thể và bay hơi, khiến thân nhiệt bạn thất thoát nhiều hơn.

- Sấy khô đầu: Tương tự, nhiệt cũng có thể thất thoát qua đầu bạn. Nếu bạn còn để tóc và da đầu mình ướt, bạn sẽ còn lạnh hơn nữa.

- Ăn đồ ăn nóng hoặc uống đồ uống nóng: Điều này sẽ giúp cơ thể bạn tăng nhiệt từ bên trong. Một bát cháo nóng hoặc trà gừng là lựa chọn rất hữu ích.

- Thực hiện một vài động tác thể dục: Thể dục cũng có thể giúp cơ bắp vận động để sinh nhiệt từ bên trong. Nếu bạn không có đồ uống hoặc đồ ăn nóng, một vài động tác kéo giãn cơ thể sẽ giúp bạn đẩy thân nhiệt lên cao và giảm nguy cơ cảm lạnh.

- Rèn luyện hệ miễn dịch khỏe mạnh: Như đã nói, nguyên nhân của cảm lạnh sau khi đi mưa về cốt yếu là khi virus đánh bại được hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, tăng cường hệ miễn dịch sẽ là cách giúp bạn phòng tránh được cảm lạnh ngay cả khi nhiễm nước mưa. Có ba trụ cột của một hệ miễn dịch khỏe mạnh mà bạn cần bao gồm: Ăn uống đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn.

Mẹo giúp chữa cảm lạnh nhanh và hiệu quả

Khi bị cảm ta thường gặp những triệu chứng (hắt hơi liên tục, người mệt mỏi, đau rát họng,...). Vì thế mọi người hay dùng những loại thuốc tây, tuy nhiên, khi dùng thuốc bạn sẽ cảm thấy người mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ.

Một số mẹo giúp chữa cảm lạnh nhanh và hiệu quả. Ảnh Sống Mạnh Khỏe.

Bệnh cảm không nguy hiểm nhưng bạn cũng nên cẩn trọng nha. Và dưới đây là một số phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà sẽ giúp bạn chữa bệnh hiệu quả cao hơn.

Gừng

Những lợi ích sức khỏe của gừng đã được biết đến trong nhiều thế kỷ, nhưng bây giờ chúng ta có bằng chứng khoa học về tính chất chữa bệnh của nó. Một vài lát gừng sống trong nước sôi có thể giúp làm dịu cơn ho hoặc đau họng ngay tức thì.

Chữa cảm lạnh bằng nước lá cúc tần tươi

Theo y học cổ truyền, cúc tần là một trong những nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị bệnh cảm lạnh. Với vị cay, thơm, tính ấm, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng cây cúc tần để hạ nhiệt, giảm đau, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức

Mật ong

Mật ong có nhiều đặc tính kháng khuẩn và kháng vi sinh vật. Uống trà có một chút chanh và mật ong có thể làm giảm đau họng. Nghiên cứu cho thấy rằng mật ong cũng là một chất giảm ho hiệu quả.

Tỏi

Tỏi chứa hợp chất allicin, có đặc tính kháng khuẩn. Bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Theo một số nghiên cứu, nó thậm chí có thể giúp bạn tránh bị bệnh ngay từ đầu.

Cần nghiên cứu thêm về lợi ích chống lạnh tiềm tàng của tỏi. Trong khi đó, thêm nhiều tỏi vào chế độ ăn uống có lẽ cũng chẳng khiến bạn khó chịu.

Súp gà

Bạn có thể nấu súp gà với nhiều hành hoặc tỏi tươi. Như vậy là cách làm thư giãn vùng mũi, cổ họng, hỗ trợ long đờm hiệu quả, mang lại sự thông thoáng, dễ chịu cho cổ họng

Súc miệng với nước muối

Muối là loại gia vị có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ căn bếp nào. Bạn hãy thử bắt đầu ngày mới bằng cách súc miệng với nước muối loãng: một thói quen đơn giản giúp diệt khuẩn trong khoang miệng, nhờ đó ngăn chặn sự diễn tiến của cảm lạnh gây viêm đường hô hấp trên. Đây cũng là cách phòng bệnh vặt trong thời điểm cuối năm. Không khí lạnh là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus hoành hành, dễ gây cảm lạnh.

Đánh gió trị cảm lạnh

Dầu gió có khả năng giảm đau, làm nóng cơ thể và giúp lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, người bệnh phải biết cách đánh gió và phương pháp thực hiện, bệnh mới nhanh chóng khỏi được.

Trên đây là một số cách chữa cảm lạnh bằng một số phương pháp tự nhiên. Mong bạn dùng tốt và hiệu quả.

Bị chảy máu mũi, khi nào phải đi gặp bác sĩ hoặc cấp cứu? Chảy máu mũi có thể đáng sợ, nhưng thường không có gì nghiêm trọng và thường có thể được điều trị tại nhà. Chảy máu không ngừng, lâu hơn 20 phút, sau khi đã 2 lần cố gắng kẹp mũi mỗi lần 10 phút thì bạn cần đi cấp cứu ngay - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Khi bị chảy máu mũi, máu chảy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...