cảm giác no

Những sai lầm khi giảm cân mà nhiều người thừa cân hay mắc phải

Sức khỏe

10:19:45 16/06/2021

Khi nói đến giảm cân, nhiều người mắc phải rất nhiều sai lầm ngớ ngẩn. Họ tin vào những điều hoang đường và những quan niệm sai lầm đang lan truyền giữa mọi người hoặc tin vào lời của ai đó mà họ biết.

Tại sao ăn trái cây lại giúp giảm cân?

Sức khỏe

21:34:22 12/06/2021

Trái cây chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Ăn nó thay cho một bữa ăn nhẹ, có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Lười ăn hoa quả tưởng không sao nhưng hóa ra rất dễ rước loạt tác dụng phụ chẳng ai mong

Sức khỏe

16:10:50 24/05/2021

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, không ăn trái cây có thể gây ra 9 tác hại dưới đây cho cơ thể, vì vậy khuyên mọi người nên ăn nhiều trái cây.

Ăn chậm có giúp giảm cân không?

Sức khỏe

13:21:04 16/03/2021

Mọi thứ bạn làm đều ảnh hưởng đếnsức khỏecủa bạn, cả tích cực hoặc tiêu cực.

Mì ăn liền có hại cho sức khỏe không?

Sức khỏe

18:36:16 15/11/2020

Thực phẩm quen thuộc với người châu Á, trong đó có người Việt Nam, không có nhiều tác dụng tiêu cực nhưng bạn không nên ăn nhiều.

8 tác dụng “thần kỳ” socola mang lại cho sức khỏe

Sức khỏe

08:43:31 14/11/2020

Socola có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bởi nó có hương vị thơm ngon, ngọt ngào, được nhiều người ưa chuộng. Nhưng đặc biệt ít ai biết về lợi ích của socola đem lạ...

Người bệnh tiểu đường nên uống thứ này vào buổi sáng để kiểm soát đường huyết

Sức khỏe

06:05:14 27/09/2020

Đối vớibệnh nhân tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất. Họ luôn phải cẩn thận về chế độ ăn uống và thường xuyên kiểm tra lượng ...

Món ăn vặt ai cũng chê vì sợ béo nhưng lại có tác dụng giảm cân

Sức khỏe

20:43:23 17/09/2020

Món ăn vặt ngon miệng, được nhiều người yêu thích mà chúng ta đang nói tới chính là phô mai, tuy nhiên để đạt được hiệu quả khi ăn bạn cần ghi nhớ một số vấn đề dưới đây.

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

Sức khỏe

15:00:10 04/04/2020

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Mấy ngày Tết cứ tuân thủ 4 nguyên tắc ăn uống lành mạnh sẽ không còn nỗi lo tăng cân “mất phanh” nữa

Sức khỏe

21:23:13 25/01/2020

Sợ Tết xong cân nặng tăng lên mất kiểm soát thì bạn nhớ áp dụng ngay một số tips ăn uống vô tư mà không gây tăng cân dưới đây nhé!

Ngừa ung thư, sống trường thọ không khó nếu bạn chăm chỉ ăn một nắm đậu này mỗi ngày

Sức khỏe

22:15:30 12/01/2020

Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người, loại đậu này còn được giới nghiên cứu đánh giá cao vì sở hữu vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

10 nguyên tắc nền tảng của ăn theo trực giác

Sức khỏe

12:07:49 09/01/2020

Ăn theo trực giác là tiếp xúc với những gì cơ thể bạn báo hiệu về thể chất, tinh thần và cảm xúc trong bất kỳ thời điểm nào và đưa ra lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Mắc thêm ‘cả đống’ bệnh nguy hiểm vì giảm béo siêu tốc

Sức khỏe

11:57:57 28/11/2019

Có nhiều loại thuốc giảm béo tạo cho người dùng cảm giác no, ăn ít đi, nhưng nếu dùng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Ngoài ra có thuốc còn tác động đến nội tiết gây rối loạn...

Bột ngọt có an toàn không?

Sức khỏe

19:31:30 01/11/2019

Là một trong những gia vị quen thuộc, bột ngọt giúp mang đến vị umami hay còn gọi là vị ngon, vị ngọt thịt cho món ăn, nhưng hiện không ít người tiêu dùng còn băn khoăn về tính an ...

Rong biển rất tốt nhưng 2 nhóm người này ăn vào hại nhiều hơn lợi

Sức khỏe

22:11:53 14/12/2018

Rong biển là nguyên liệu thiên nhiên thật sự có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc một số bệnh đặc thù thì hãy cẩn thận khi ăn rong biển, nếu không sẽ...

Gạo trắng và gạo lứt, loại nào bổ dưỡng hơn?

Sức khỏe

12:52:55 01/11/2018

Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng do không qua quá trình xay xát như gạo trắng, nhưng gây khó khăn cho tiêu hóa nếu ăn nhiều.

Những thực phẩm tốt để ăn vào buổi tối

Sức khỏe

15:57:28 31/10/2018

Ăn uống khuya không phải là thói quen tốt nhưng nếu bạn chọn những loại thực phẩm dưới đây, những lợi ích mà chúng mang lại rất đáng kể, theo trang Good Net.

Hạt hướng dương có tốt cho sức khỏe không?

Sức khỏe

08:32:34 29/10/2018

Một số loại hạt, như hạt chia và hạt lanh, đang chiếm được sự chú ý về mặt dinh dưỡng. Nhưng một loại hạt ít "sang chảnh" hơn như hạt hướng dương cũng có rất nhiều phẩm chất đáng c...