calori

Giảm cân đơn giản

Chạy bộ... ngược: Chạy lùi có thể đốt cháy thêm 30% calori hơn là chạy bình thường mà không ảnh hưởng nhiều đến khớp gối.

T.uổi mãn kinh: Gầy tốt hơn béo

“Phụ nữ t.uổi mãn kinh có vóc dáng thon gầy sẽ ít bị thiếu hụt vitamin D hơn những người to béo và nhờ đó tránh được một số bệnh ung thư và tim mạch” là kết luận của một nghiên cứu ...