Cai thuốc lá bằng… cây xanh

Mai Thị Diễm21:05 19/07/2019

Có rất nhiều lợi ích của việc kết nối với thiên nhiên.

Nhìn thấy không gian xanh từ nhà bạn có liên quan đến việc giảm cảm giác thèm rượu bia, thuốc lá và thực phẩm có hại – Ảnh minh họa: Shutterstock

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Journal of Health & Place cho biết nhìn thấy không gian xanh từ nhà bạn có liên quan đến việc giảm cảm giácthèm rượu bia, thuốc lá và thực phẩm có hại.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Plymouth (Anh) thấy rằng sống trong môi trường có nhiều cây xanh giúp giảm cơn thèm cũng như số lần tìm đến rượu bia, thuốc lá hoặc thực phẩm kém lành mạnh.

Video đang HOT

Ngay cả việc chỉ có một vườn cây nho nhỏ cũng có tác dụng giảm cường độ và tần suất thèm rượu bia, thuốc lá.

Các chuyên gia cho biết những phát hiện này làm tăng thêm bằng chứng chỉ ra nhu cầu bảo vệ và đầu tư vào không gian xanh trong các thị trấn và thành phố, nhằm tối đa hóa lợi ích sức khỏe cộng đồng mà cây xanh đem lại.

Theo Thanh niên

Phát hiện liệu pháp mới giúp điều trị nghiện chơi game

Nếu bất kỳ ai đang muốn kéo người yêu, con cái hay bạn bè thoát khỏi tình trạng nghiện game thì một nghiên cứu mới đây có thể mang lại hi vọng. Các nhà khoa học Đức phát hiện một liệu pháp có thể làm được điều này.

Người nghiện game có thể chơi game bất chấp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, cuộc sống - Ảnh minh họa: Shutterstock

Nghiện game đang là vấn đề gây lo ngại ở nhiều quốc gia. Các nhà nghiên cứu ở Đức mới đây đã phát hiện một liệu pháp có thể giúp 70% những người nghiện chơi game thoát khỏi tình trạng này, theo Daily Mail.

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có từ 3 đến 4% những người chơi game bị rơi vào trạng thái nghiện. Thậm chí, ở một số nơi trên thế giới, các chuyên gia đang cân nhắc xem có nên coi nghiện game cũng là tình trạng nghiện tương tự như nghiện thuốc lá hoặc rượu hay không.

Đối với những rối loạn tâm thần mà nghiện game gây ra, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần trên khắp thế giới đã nghiên cứu để tìm ra cách tốt nhất giúp điều trị nó, theo Daily Mail.

Trong nghiên cứu mới nhất, các chuyên gia tại Trung tâm y tế Đại học Johannes Gutenberg-University Mainz (Đức) đã tập hợp 143 nam tình nguyện viên. Tuổi trung bình của họ là 26. Những người này đến các trung tâm điều trị nghiện game ở Đức và Áo trong khoảng thời gian từ năm 2012 đến 2016.

Trong 143 người, có 72 người được phân vào nhóm điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Đây là hình thức trị liệu tâm lý mà các nhà trị liệu sẽ trò chuyện để thay đổi cách suy nghĩ, thái độ của người bệnh và hướng dẫn họ vượt qua các vấn đề đang gặp phải. Toàn bộ chương trình kéo dài 15 tuần.

71 người còn lại nằm trong danh sách chờ để được điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức.

Kết quả cho thấy có đến 50/72 người được điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức có dấu hiệu thuyên giảm tình trạng nghiện game. Trong khi đó, con số này ở nhóm còn lại chỉ là 17 người.

Các thống kế ở Mỹ cho thấy hơn 200 triệu người ở nước này có chơi game. Trong đó, hơn 50% chơi trên nhiều loại thiết bị khác nhau, theo Daily Mail.

Bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý có thể nghi ngờ một người bị nghiện chơi game nếu họ quá quan tâm và dành nhiều thời gian để được chơi. Họ sẽ trở nên lo lắng, buồn bã, cáu giận khi không được chơi.

Người có dấu hiệu nghiện chơi game sẽ sẵn sàng chơi bất chấp hậu quả, bất chấp sức khỏe. Họ không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày. Việc chơi game quá độ bắt đầu ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ xung quanh hoặc đơn giản là người nghiện không thể bỏ chơi game, các chuyên gia cho biết, theo Daily Mail.

Theo Thanh niên

Nghiên cứu dành cho hội thừa cân: Cách dễ nhất để loại bỏ cảm giác thèm ăn chính là sống ở nơi như thế này Không chỉ giảm cảm giác thèm ăn, sống ở môi trường nhiều cây xanh còn giúp chúng ta giảm bớt các thói quen xấu trong cuộc sống. Khi chìm ngập trong không gian tươi mát của cây xanh, cơ thể chúng ta sẽ xóa dần các cảm giác tiêu cực, thay vào đó là những suy nghĩ tích cực. Nhờ vậy, con người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đình

10:41:55 22/02/2025

Bác sĩ kết luận bé H. bị viêm dạ dày - loét hành tá tràng, HP dương tính. Ngay lập tức, trẻ được yêu cầu nhập viện nội trú và điều trị theo phác đồ. Bác sĩ tư vấn cả gia đình của bé H. nên làm test vi khuẩn HP để có kế hoạch điều trị ph...

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025

Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.