cải thiện sức khỏe

Mẹo cải thiện sức khỏe tinh thần năm 2020

Lạc quan, viết nhật ký về lòng biết ơn hoặc tham gia hoạt động tình nguyện... là phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần trong năm mới.

Thói quen ăn uống cần thay đổi để có lợi cho vóc dáng và sức khỏe

Nếu bạn muốn làm một cuộc thay đổi toàn diện về vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe thì trước tiên bạn phải tập thay đổi thói quen ăn uống. Bởi chỉ có thay đổi chế độ ăn uống bạn ...

Watch GT2 & FreeBuds 3: “Người đồng hành” tuyệt vời cùng bạn luyện tập thể thao

Không khí năm mới thôi thúc một tinh thần đổi mới trong mỗi chúng ta, thúc đẩy mọi người đặt ra mục tiêu để hoàn thiện bản thân.

Ăn kiểu này khiến bạn chết nhanh hơn cả ung thư

Có rất nhiều lời khuyên khác nhau giúp mỗi người cải thiện sức khỏe bằng một bữa ăn lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng kiên trì và thực hiện đúng mọi lời khuyên đó. Ăn uống đ...

Ăn gì bổ thận tráng dương Tăng cường sung mãn cho nam?

Một trong những điều cần lưu ý nếu muốn bổ thận tráng dương, cải thiện sức khỏe, sinh lý và nâng cao chất lượng đời sống tình dục là chế độ dinh dưỡng. Vậy ăn gì bổ thận tráng dươn...

Liệu pháp giúp tinh thần thư thái

Theo số liệu thống kê của Liên Hợp quốc, trên thế giới có hơn 2 tỷ người đã và đang tập Yoga, trong đó, tại Việt Nam, số lượng người tập Yoga đang tăng dần mỗi ngày.

Được mẹ đưa đi massage để cải thiện sức khỏe, bé trai 4 tháng tuổi vừa vào thang máy rời đi liền hôn mê và tử vong ngay sau đó

Một người mẹ đưa con đến phòng massage cải thiện sức khỏe, không ngờ đến chuyện này có thể hại chết con.

Chuyên gia nói gì về ‘phơi nắng đáy chậu’ đang bùng nổ mạng xã hội?

Bài đăng về 'perineum sunning' - phơi nắng đáy chậu mỗi sáng được cho là cải thiện sức khỏe, tăng khả năng tình dục... đang lan truyền với tốc độ chóng mặt trênmạng xã hộiInstagram...

Những loại thực phẩm có thể thay thế thuốc chữa bệnh?

Theo tạp chí Focus, bác sĩ Francis Rubin lưu ý về những sản phẩm có thể thay thế thuốc và giúp cải thiện sức khỏe.

Màn “lột xác” không dao kéo ngoạn mục của chàng trai ước mơ được phẫu thuật chuyển giới

Dù chưa đủ điều kiều để can thiệp phẫu thuật chuyển giới, nhưng bằng nỗ lực của mình, chàng trai trẻ khiến nhiều người bất ngờ khi ngày càng trở nên xinh đẹp, nữ tính.

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản

Trong nhiều nền văn hóa, quả lựu được xem là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng khả năng sinh sản bởi lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở c...

Ấn Độ cải thiện sức khỏe học đường

Nhằm cải thiện sức khỏe học đường, Cơ quan Tiêu chuẩn và an toàn thực phẩm Ấn Độ (FSSAI) đã đề xuất quy định cấm bán các loại thức ăn không lành mạnh trong trường học cũng như xung...

3 con giáp cần đặc biệt đề phòng sức khỏe trong 2 tháng cuối năm

Những con giáp dưới đây được cho là cần đặc biệt đề phòng sức khỏe trong 2 tháng cuối năm này. Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên đừng coi thường các vấn đề về sức khỏe bạn nhé!

Cắt giảm thịt trong chế độ ăn uống không hề giúp cải thiện tình trạng sức khỏe

Trái với lời khuyên nên hạn chế sử dụng thịt trước đó, các nghiên cứu lớn đã tìm thấy việc cắt giảm thịt trong chế độ ăn uống không giúp cải thiện sức khỏe.

Tập thể dục ít vẫn có tác dụng

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, một người trưởng thành nên tập thể dục trung bình 150 phút/tuần đối với các bài tập cường độ thấp. Khoảng thời gian có thể rút ngắn đi mộ...

Những bí quyết giúp cải thiện sức khỏe của bạn

Những người bị căng thẳng kết hợp với giấc ngủ kém có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 3 lần so với những người ngủ ngon và không bị căng thẳng.

Tinh trùng có thể sống được bao lâu ở những môi trường khác nhau?

Nếu như ở nữ giới có thể sản sinh ra trứng thì nam giới lúc này sẽ có tinh trùng làm đại diện.

Phát hiện lợi ích mới bất ngờ từ tập yoga

Khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác của yoga. Với những người đang phục hồi sau cơn đau tim, yoga có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim, giúp tim khỏe và bơm máu hi...

Trứng cút và những công dụng bất ngờ

Hàm lượng dưỡng chất đa dạng trong trứng cút giúp nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiệnsức khỏe.

Chất béo không đáng sợ như bạn nghĩ

Nghe đến chất béo mọi người thường sợ hãi vì nghĩ đến tăng cân, gây ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, chất béo, cụ thể là chất béo lành mạnh với chế độ ăn vừa đủ rất cần thiết cho cơ t...

8 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ...

Muốn giảm cân, hãy ăn mỗi bữa sớm hơn một chút

Một nghiên cứu mới xác nhận rằng việc thay đổi giờ ăn lên sớm hơn thường ngày có thể giúp giảm cân nhờ giảm hormone gây đói, theoMedical News Today.

Cùng với cần tây, loại rau “thần thánh” này đang được chị em ép nước uống nhiệt tình

Uống nước ép rau củ vào mỗi sáng đang là trào lưu làm đẹp được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng và làn da, nước ép rau củ còn được biết đến với tác dụn...

Cần tập luyện thể thao vào một thời điểm nhất định trong ngày

Theo các chuyên gia, giảm cân và duy trì kết quả tập luyện, chúng ta cần phải tuân thủ lịch trình tập luyện vào đứng một thời điểm trong ngày để hình thành được thói quen, đồng thờ...

Khởi động dự án “Vì mẹ và bé – Vì tầm vóc Việt”

Với mục tiêu cải thiện sức khỏe cho NLĐ, đặc biệt là lao động nữ trong thời kỳ mang thai và nuôi con nhỏ tại các KCX-KCN, Tổng LĐLĐ Việt Nam phối hợp với Quỹ Vì tầm vóc Việt khởi đ...

Tiếp nước cơ thể đúng và đủ

Cơ thể có thể nhịn đói trong nhiều ngày hoặc vài tháng, nhưng chỉ thiếu nước 3 ngày nguy cơ tử vong sẽ tăng cao. Cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng để cải thiện sức khỏe, n...

Tự làm cho bản thân khoẻ mạnh hơn nhờ những thói quen đơn giản này tại nhà

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng việc cải thiện sức khỏe cần đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên thực tế, bạn có thể khiến mình khỏe hơn ngay từ những thói quen hàng ngày.

10 quy tắc vàng để cải thiện sức khỏe, bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là 10 cách để cải thiện vấn đề sức khỏe mà bất cứ ai cũng nên áp dụng để nâng cao sức khỏe và cải thiện cuộc sống.

Cơ thể sẽ như thế nào nếu bạn ngủ quá nhiều mỗi ngày

Nhiều người cho rằng ngủ nhiều sẽ tốt, sẽ giúp tỉnh táo và cơ thể phục hồi nhanh hơn. Thế nhưng, trên thực tế ngủ nhiều sẽ làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, nguy cơ gây bệnh béo...

Hàng trăm trường học Anh dạy môn học mới: Ngồi thiền

Hàng trăm trường học của Anh đang chuẩn bị mở rộng chương trình giảng dạy truyền thống bằng một môn học mới: Thiền.

Chuyên gia khuyến khích người cao tuổi làm ‘chuyện đó’ để cải thiện sức khỏe

Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia trường Đại học Anglia Ruskin và UCL cho thấy đời sống của người cao tuổi được cải thiện đáng kể nhờ chuyện ấy.

Mọi điều bạn cần biết về Adaptogens – Thành phần dưỡng da chiếm trọn Spotlight làm đẹp!

Adaptogens là gì?

Những sự thật về bạo dâm và khổ dâm

Sau cơn sốt của bộ phim 50 Sắc thái, bạo dâm và khổ dâm đã không còn là một chủ đề xa lạ đối với giới trẻ hiện đại.

Nếu coi sex như tập gym thì mỗi lần “lên đỉnh” sẽ tiêu được bao nhiêu năng lượng?

Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng. Câu hỏi là bao nhiêu thôi.

Chiếc bút thông minh đo lượng khoáng chất và vitamin trong cơ thể

Thiết bị đo tình trạng 30 loại vitamin, khoáng chất và tư vấn lựa chọn chất dinh dưỡng phù hợp với cơ thể.

Hôn vợ mỗi sáng sẽ giúp chồng sống thọ hơn

Nghe có vẻ khó tin thế nhưng điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra kết luận.

9 lý do cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên tốt cho sức khỏe của bạn

Theo nữ bác sĩ sản khoa Sherry Ross tại California, nhiều nghiên cứu cho thấy việc yêu thường xuyên của các cặp đôi sẽ mang đến nhiều lợi ích. Từ đốt cháy calo, tăng cường hệ thống...

Tình dục khiến bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Bạn có bao giờ cảm thấy sự lo lắng giảm đi trong khi quan hệ tình dục? Quả vậy, tình dục giúp giảm đau và lo lắng, sự thư giãn tăng lên và xuất hiện cảm giác hạnh phúc.

Không có mức uống rượu an toàn

Nghiên cứu mới tại Mỹ chỉ ra bất cứ lượng rượu nào cũng gây hại cho cơ thể.

Da và tóc khỏe nhờ hạt bí đỏ

Thay vì bỏ đi các hạt bí đỏ, bạn nên để lại rang ăn nhằm cải thiện sức khỏe tóc và làn da.