Cải thiện “chuyện ấy” sau khi có em bé
Em bé mới chào đời là một điều kì diệu, làm tăng thêm sợi dây gắn kết giữa hai vợ chồng.
Song việc dành thời gian chăm sóc thiên thần bé nhỏ có thể ảnh hưởng phần nào đến đời sống t.ình d.ục. Chuyện chăn gối thiếu lửa là lời phàn nàn thường gặp nhất ở các cặp vợ chồng mới sinh con, thậm chí bạn còn không có đến thời gian ngủ cho chính mình. Vậy làm thế nào để dành thời gian cho nửa kia của mình giữa bộn bề công việc.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn và người ấy cải thiện “chuyện ấy” sau khi có em bé.
Quẳng nỗi lo cân nặng sang một bên
Không có gì ngạc nhiên là khi có em bé, bạn sẽ tăng cân đôi chút và đôi khi điều đó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và cả đời sống t.ình d.ục của bạn nữa. Rất nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc khơi gợi lại ham muốn t.ình d.ục do tăng cân, mệt mỏi và quá bận rộn với em bé mới chào đời. Đừng để nỗi lo đó ảnh hưởng đến tình yêu cũng như cuộc sống t.ình d.ục của bạn vì vấn đề tăng cân sau khi sinh rồi cũng sẽ qua đi.
Đừng quên nghỉ ngơi
Bạn cũng đừng quên chợp mắt một chút trong khi em bé đang ngủ. Quan trọng hơn, hãy tỏ ra phấn khích khi chồng bạn bước vào phòng. Đứng để chàng mất hứng với vẻ ngoài cau có, căng thẳng và mệt mỏi của bạn. Hãy vui vẻ chào đón anh ấy và anh ấy cũng sẽ rất vui khi nhìn thấy bạn.
Màn dạo đầu
Video đang HOT
Bạn có biết rằng đôi khi màn dạo đầu còn mang lại nhiều niềm vui hơn cả cuộc yêu? Không cần phải đợi đến khi anh ấy về nhà để bắt đầu màn yêu. Hãy lôi kéo chàng từ văn phòng bằng một email với nội dung tán tỉnh một chút. Bạn cũng thể chia sẻ với chàng qua tin nhắn. Đây cũng là một cách tốt cho những cặp đôi sống xa nhau hay thường xuyên phải xa nhau do những chuyến công tác. Khi bạn và nửa kia của mình gặp lại nhau, chuyện ấy sẽ thật tuyệt vời.
Lên kế hoạch
Giờ đây bạn không chỉ có sự nghiệp để phấn đấu mà bạn còn có em bé để chăm sóc nữa. Bạn phải lên kế hoạch cho những khoảng thời gian chỉ dành riêng cho hai người. Hai bạn hãy ra ngoài ăn tối một lần/tuần chẳng hạn và nhờ người giúp việc hoặc họ hàng trông em bé.
Giữ mối liên kết giữa hai người
Đừng đ.ánh mất sự kết nối về mặt t.ình d.ục vì sẽ rất khó khăn để tìm lại điều đó. Một cách để giữ mối liên kết với người bạn đời của mình là chia sẻ những cảm xúc, nỗi lo âu và những niềm vui của bạn. Nói chuyện với nhau trước khi đi ngủ. Email và nhắn tin cho nhau trong ngày – nhưng hãy giữ cho những thông điệp ấy luôn lạc quan nhé.
Thời gian khởi động
Hãy dành thời gian cho màn dạo đầu một cách từ tốn, vì sự mệt mỏi sẽ làm giảm ham muốn của bạn. Bạn đừng quên đưa ra gợi ý cho anh ấy. Hoặc bạn có thể là người chủ động khơi mào chuyện ấy khi cả hai cùng trên giường. Đừng e ngại đòi hỏi những điều bạn muốn!
Thay đổi không gian
Ai nói là bạn không thể vui vẻ một chút chứ? Tại sao cả hai không thử sang một phòng khác mà không phải phòng ngủ để làm cho mọi thứ vui vẻ và tươi mới hơn.
Vun đắp quan hệ
Trẻ nhỏ là món quà trời cho. Nhưng đừng quên mất rằng tại sao bạn và nửa kia của mình đến với nhau. Hãy dành thời gian để giữ cho mối quan hệ của bạn luôn tươi mới. Lên kế hoạch cho những buổi tối hẹn hò cùng nhau. Hãy nhớ rằng con bạn rồi cũng sẽ trưởng thành và có thể sẽ có cuộc sống riêng – nhưng chồng bạn là người sẽ ở bên bạn mãi mãi. Tất cả các mối quan hệ đều cần có sự vun đắp vì vậy hãy dành thời gian cho tất cả các thành viên trong gia đình.
Theo T.iền phong
Lo lắng vì "chỗ ấy" hình như... đang rộng ra
Tôi có cảm giác, dường như sau mỗi lần sinh, nơi em bé chui ra bị nới rộng thêm, không còn vừa vặn với ông xã như trước.
Dường như... nơi ấy ngày càng rộng thêm ra?
Tôi đã có 2 cháu, cháu nhỏ năm nay 3 t.uổi, cả hai lần đều sinh thường và cháu nào lúc sinh cũng trên 3,5 kg. Sau sinh, sức khỏe của tôi hồi phục nhanh, mọi việc đều bình thường. Tuy nhiên, có một trục trặc nhỏ khiến tôi thấy không thoải mái khi gần gũi chồng.
Tôi có cảm giác, dường như sau mỗi lần sinh, nơi em bé chui ra bị nới rộng thêm, không còn vừa vặn với ông xã như trước. Có đúng là sau mỗi lần sinh thì nơi ấy bị rộng thêm? Có cách nào để thu hẹp lại như trước? Dù ông xã không nói gì nhưng sao tôi vẫn thấy lo. Năm nay tôi 32 t.uổi, ông xã 36...
linhngoc...@gmail.com
Bạn thân mến,
Cảm giác của bạn cũng giống với suy nghĩ của nhiều chị em sau sinh. Có chị em hỏi chúng tôi rằng, "cái ống" ấy bình thường rất nhỏ mà sao em bé 3-4 kg có thể chui ra dễ dàng? Để được vậy thì chắc là nó phải bị giãn nở dữ lắm. Mà giãn nở thì cũng có nghĩa là rộng thêm ra...
Xin nói ngay để chị em yên tâm là â.m đ.ạo có tính đàn hồi rất lớn. Nó có thể giãn nở ít hay nhiều tùy vào nhu cầu. Đặc biệt, khi sinh em bé, nó có thể giãn nở đến mức cao nhất, đủ để em bé chui ra thoải mái và sau đó trở lại hình dáng, kích thước đẹp đẽ ban đầu. Vì vậy, mong chị em đừng quá bận tâm, không phải cứ sau mỗi bận thai nghén, sinh nở thì cái chỗ ấy lại rộng ra.
Tuy nhiên, cũng có một số ngoại lệ khiến â.m đ.ạo giãn quá nhiều trong lúc sinh. Đó là trường hợp chuyển dạ lâu, thai quá to, sổ thai chậm... làm cho "cái ống ấy" khó trở lại kích thước ban đầu. Tình trạng này thường kèm theo các dấu hiệu rối loạn tiểu tiện.
Còn trường hợp của bạn, sau hai lần sinh, thấy "sức khỏe hồi phục nhanh, mọi việc đều bình thường" thì không có gì phải lo lắng thái quá. Có khi chính sự lo lắng ấy khiến bạn bị mất cảm giác sung sướng khi gần chồng.
Có điều nên lưu ý chị em nói chung là, â.m đ.ạo cũng như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, "muốn khỏe mạnh thì phải tập thể thao". Đối với chị em lớn t.uổi, đã từng sinh nở thì điều này càng vô cùng cần thiết.
Bài thể dục tốt nhất để rèn luyện sự khỏe khoắn, dẻo dai cho nơi đó có tên là Kegel. Nó không những tăng cường sức khỏe, làm cho nơi ấy "săn chắc, chặt chẽ" hơn mà còn rất tốt cho xương chậu của chị em.
Các nhà chuyên môn gọi đây là bài tập giúp "lên đỉnh" dễ dàng, mạnh mẽ hơn. Đơn giản lắm, các chị hãy ngồi xuống, tập co bóp cơ â.m đ.ạo bằng cách hít thật sâu vào như thể đang cố nhịn tiểu. Cứ thế mà lặp đi, lặp lại động tác đó nhiều lần và có thể tập bất cứ khi nào.
Chúc chị em "quẳng gánh lo đi mà vui sống".
Theo XH
Những điều cần biết trước khi “yêu” Không nên "yêu" trong những trường hợp dưới đây, nếu không sẽ nhận được kết quả "ngược". Ảnh minh họa Khi bị bệnh đặc biệt Những người bị mắc bệnh nghiêm trọng ở các bộ phận trong cơ thể và đã được bác sỹ dặn dò là không được có "chuyện ấy" thì phải đặc biệt tuân thủ. Người bị các bệnh truyền...