cải thiện chế độ ăn

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy mặt của mình cải thiện nhiều đấy.

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Dùng kem dưỡng dành riêng cho vùng da mắt và thoa một chút lên môi để có làn môi mềm mịn hơn

Cách để giữ cho bộ não của bạn trẻ

Ngoài ra, bạn cần xây dựng mối quan hệ xã hội tốt. Mối quan hệ xã hội chặt chẽ có liên quan đến việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, cũng như giảm huyết áp và kéo dài tuổi thọ

Biến đổi khí hậu khiến trẻ em suy dinh dưỡng hơn

Theo nghiên cứu mới được công bố, biến đổi khí hậu có thể làm trầm trọnghơn tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em và chế độ ăn kém.

8 cách làm tăng khả năng di chuyển của “tinh binh”: Nên biết sớm để con sinh ra khỏe mạnh

Muốn sinh ra một đứa con khỏe mạnh, bên cạnh yếu tố người mẹ, yếu tố người cha cũng rất quan trọng. Dưới đây là 8 cách làm tăng khả năng di chuyển của tinh trùng.

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Những bất thường nào ở kỳ đèn đỏ cũng có thể xem là dấu hiệu cảnh báo rất nguy hại đối với sức khỏe.

8 cách đơn giản giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng

Tình trạng tinh trùng di chuyển chậm là yếu tố làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chỉ cần thay đổi một số thói quen sống là đã có thể cải thiện được k...

4 cách đơn giản cải thiện chế độ ăn

Nếu bạn thấy khó kiểm soát chế độ ăn của bản thân, sau đây là cách để cải thiện dễ dàng mà hiệu quả, theo trang tin Female First.

Xóa sạch nếp nhăn vùng mắt bằng phương pháp đơn giản

Mong muốn một làn da trắng mịn là điều rất dễ hiểu ở người phụ nữ. Nhưng tình trạng làn da ngày càng xỉn màu và lão hóa sớm là điều dễ gặp phải cho làn da phụ nữ. Bước đầu tiên để ...

Bí quyết chuyên trị làn da thiếu ngủ dành cho những cô nàng cú đêm

Ban đêm là khoảng thời gian để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nếu bạn thức quá khuya, làn da sẽ không có đủ thời gian để p...

Bí kíp giữ da luôn tươi tắn, mịn màng cho những cô nàng chuyên thức khuya

Việc bạn thức khuya sẽ dẫn đến tình trạng thường xuyên bị mất nước, da sẽ nhanh chóng bị khô. Vì thế bạn cũng cần bổ sung lượng nước thường xuyên cho làn da bằng cách uống nhiều nư...

Tạm Biệt Làn Da Bóng Nhờn Nhanh Chóng Với 4 Bước Đơn Giản

Có khi nào bạn thấy tự ti khi nhìn là da sáng đẹp của bạn bè và nhìn lại làn da nhờn đáng ghét của mình chưa? Dù có chăm chút trang điểm kĩ càng trong nhiều giờ nhưng vẫn bị lem lu...

Ăn gì để có một vòng 3 căng tròn, cong vút

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ "lên hạng", mông sẽ to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và...

7 cách giảm nguy cơ suy tim

Các nhà khoa học Mỹ cho biết sức khỏe tim mạch có thể được cải thiện nếu bạn thực hiện 7 biện pháp bảo vệ.

Mẹo làm săn chắc da bụng sau sinh

Mẹo làm săn chắc da bụng sau sinh những mẹo đơn giản giúp chị em sau sinh cải thiện tình trạng da xấu, nhão, chảy xệ.

Cải thiện mi ngắn thành mi dài đơn giản

Vaseline dưỡng ẩm rất tốt, chuốt mi từ chân đến ngọn bằng vaseline sẽ làm mi mọc rậm hơn.

Làm mượt mái tóc xơ rối

Tóc xơ rối luôn là kẻ thù của các chị em, đặc biệt là trong mùa đông hanh khô. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tóc xơ rối và tìm cách khắc phục chúng hiệu quả.