Caffeine có thể làm trầm trọng chứng lo âu

Mai Thị Diễm18:54 28/07/2019

“Caffeine không phải là kẻ thù song tôi khuyến khích mọi người tiêu thụ nó một cách vừa phải vì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu”, Hãng tin UPI dẫn lời chuyên gia Radico.

Ảnh: Shutterstock

Đối với một số người, caffeine có thể giúp tăng cường tập trung và cung cấp năng lượng song nó có thể gây ra vấn đề cho những người mắc chứng rối loạn lo âu, tiến sĩ Julie Radico – nhà tâm lý học lâm sàng của Hệ thống y tế Penn State Health (Mỹ) – cho biết.

“Caffeine không phải là kẻ thù song tôi khuyến khích mọi người tiêu thụ nó một cách vừa phải vì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu”, Hãng tin UPI dẫn lời chuyên gia Radico.

Liều thấp của caffeine nằm trong khoảng từ 50 – 200 miligam (mg). Tiêu thụ hơn 400 mg caffeine cùng lúc có thể dẫn đến cảm giác bị kích thích và lo lắng thái quá, đồng thời mang lại các triệu chứng như tim đập, buồn nôn hoặc đau bụng.

Video đang HOT

Tiến sĩ Matthew Silvis tại Penn State Health lưu ý thêm, caffeine có thể tương tác tiêu cực với thuốc điều trị rối loạn co giật, bệnh gan, bệnh thận mạn tính, một số bệnh tim hoặc bệnh tuyến giáp.

Theo Thanh niên

Những dấu hiệu này cho thấy bạn sắp bị say nóng

Khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao, bạn có nguy cơ kiệt sức vì nóng hoặc tệ hơn nữa là bị say nóng. Say nóng không chỉ là vấn đề ở người già. Đầu tháng này, một người đàn ông 31 tuổi ở Nam Carolina đã chết do nóng.

Say nóng là một vấn đề đe dọa tính mạng. Các tình trạng bệnh như huyết áp cao, bệnh tuyến giáp hoặc đái tháo đường có thể khiến bạn có nguy cơ cao hơn bị say nóng và gặp phải những vấn đề khác như rối loạn ăn uống, chỉ số BMI cao và uống thuốc có chất kích thích cũng có thể góp phần càng nhiều yếu tố rủi ro, thì bạn càng nên ít gắng sức và ít chịu nóng.

Nhiệt độ nắng nóng của mùa hè không nhất thiết sẽ khiến bạn bị say nóng, nhưng nhiệt độ bên ngoài càng gần với nhiệt độ cơ thể thì nguy cơ say nóng sẽ càng cao. Điều này có nghĩa là bạn nên tập thể dục trong phòng tập có điều hòa khi nhiệt độ ngoài trời từ 32,2 - 37,7oC. Không khí mát mẻ sẽ khiến cho việc tập luyện dễ dàng hơn nhiều.

Tin tốt là bạn có thể làm nhiều điều để ngăn chặn tình trạng cấp cứu. Thường thì say nóng sẽ không xảy ra theo kiểu "sét đánh" trong vài phút. Nạn nhân sẽ có những dấu hiệu cảnh báo trước khi bị say nóng.

Dưới đây là một số dấu hiệu:

1. Thân nhiệt tăng vọt

Say nóng là kết cục nghiêm trọng nhất của các bệnh liên quan đến nóng. Nói chung, những người bị kiệt sức do nóng, đáng lo ngại nhưng ít cực đoan hơn, có nhiệt độ cơ thể tối đa là 38,9oC. Tuy nhiên, khi sờ vào một bệnh nhân say nóng, bạn sẽ cảm thấy giống như có thể rán được trứng trên trán họ - 40,5oC (hoặc cao hơn!). Theo Bệnh viện Mayo, khi thân nhiệt tăng lên, da người bệnh có thể đỏ ửng và tim đập dữ dội trong khi cơ thể cố gắng hạ nhiệt.

2. Các cơ quan bắt đầu bị suy

Thân nhiệt lên cao đó cũng có thể khiến các các cơ quan quan trọng của cơ thể ngừng hoạt động. Khi nhiệt độ cơ thể tăng quá cao, về cơ bản, các cơ quan sẽ bị "đung chín". Thận, gan, tim, não, tất cả đều có thể bị ảnh hưởng. Một dấu hiệu: Nước tiểu có màu đỏ nếu thận bắt đầu bị suy.

3. Lơ mơ

Những thay đổi về trạng thái tinh thần như lơ mơ hay mê sảng là dấu hiệu của say nóng. Những thay đổi này cũng là chỉ báo chính cho thấy nạn nhân đã chuyển từ kiệt sức do nóng sang tình trạng say nóng đe dọa tính mạng. Có tới 70% những người đến giai đoạn này có thể tử vong. Vẫn đề các nghiêm trọng hơn vì đến thời điểm này, nạn nhân sẽ không còn khả năng diễn đạt tốt hoặc suy nghĩ tỉnh táo đủ để thoát khỏi chỗ nóng và nhận được sự giúp đỡ cần thiết. Vì vậy, khi bắt đầu cảm thấy hơi choáng váng, hãy di chuyển vào trong nhà càng sớm càng tốt.

4. Cảm thấy buồn nôn

Cảm giác buồn nôn là một trong những triệu chứng thể chất phổ biến nhất của kiệt sức vì nóng. Nhưng điều này và nhiều dấu hiệu khác - như cảm thấy mệt mỏi và nôn - cũng có thể báo hiệu bạn đang tiến triển đến say nóng. Kiệt sức vì nóng là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nếu nhận ra sớm, bạn hãy di chuyển đến nơi mát mẻ và bổ sung nước và các chất điện giải bị mất bằng đồ uống thể thao, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Điểm mấu chốt: Say nóng là một mối đe dọa nghiêm trọng vào thời điểm này trong năm - đặc biệt đối với những người phải vận động nhiều, thường xuyên gắng sức trong thời tiết nóng ẩm. Hãy biết các dấu hiệu cảnh báo và tập luyện trong nhà khi cần. Và nếu phát hiện ra ai đó có vẻ như bị say nóng, hãy gọi cấp cứu, yêu cầu người đó dừng mọi hoạt động mà họ đang làm và giúp họ làm mát. Ngồi trong bóng râm, trước quạt hoặc thậm chí phun nước lên người họ. Người bị say nóng cần được làm mát nhanh chóng, tuy nhiên bạn có thể làm được.

Cẩm Tú

Theo WH/Dân trí

Nhiều ngôi sao mắc bệnh tuyến giáp nên không thể sinh con, chuyên gia chỉ cách giúp phòng tránh đơn giản từ chính thói quen hàng ngày Ngày càng có nhiều ngôi sao nổi tiếng tại nước ta như Kha Ly, người đẹp Trúc Diễm... mắc phải bệnh tuyến giáp đến nỗi không thể sinh con. Vậy phải làm sao để phòng tránh bệnh tuyến giáp? Nhiều sao Việt không dám sinh con vì mắc bệnh tuyến giáp Vào tháng 3 năm nay, nữ diễn viên, ca sĩ Kha Ly...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bệnh tim bệnh tuyến giáp tiến sĩ julie radico - hệ thống y tế penn state health chứng rối loạn lo âu tác dụng của caffeine lưu ý trong tiêu thụ caffeine

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...